Հոգեբանական ռազմավարություններ `ցանկալի նշաձողերին հասնելու համար: Արդյունավետ վարժություն

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ինչպե՞ս կողմնորոշվել դեպի կյանքի որոշակի նշաձողերի հասնելը `ընտրել օպտիմալ ուղղությունը և մնալ շարքերում:

Այսօր մենք աշխատում էինք հաճախորդի հետ հետևյալ սխեմայով: Ես կբնութագրեմ դա - դա շատերին օգտակար կլինի:

Մենք աշխատել ենք երկու փուլով: Կարգով կասեմ …

Փուլ I. desirableանկալի նվաճումների տարածքի դրսևորում `երանելի երանելի ապագայից` ինքներդ ձեզ հետ երևակայական հանդիպման ձևաչափով:

Դա անելու համար մենք կիրականացնենք օգտակար, աշխատանքային վարժություն:

Ես դա կբնութագրեմ ընթերցողներին, իսկ ներքևում կթողնեմ մի տեսահոլովակ (ըստ որի `հոգեբանի ցուցումով` կարող եք զբաղվել):

1. Նախ, եկեք հանգստանանք: Եկեք փակենք մեր աչքերը: Եվ խորը, խորը շունչ քաշեք:

2. Պատկերացրեք ձեզ կախարդական, գեղեցիկ ծովի ափին:

3. Դուք քայլում եք ափի երկայնքով: Հիացեք գեղեցկությամբ: Եվ դուք զգում եք որոշակի վայրի ներդաշնակությունը:

4. Շարունակելով զբոսանքը ՝ դուք հանկարծ նկատում եք ձեր ուղղությամբ քայլող ճանապարհորդի:

5. Մոտենալով միմյանց ՝ դուք ձեզ ճանաչում եք հնարավորինս լավագույն ապագայից այն անձի մոտ, ով մոտեցել է:

6. Նա, իր հերթին, նույնպես ճանաչում է ձեզ (որպես ինքն իր անցյալից):

7. Դուք իրար ասելու բան ունեք: Ողջույն ասեք և դադարեցրեք կարճ զրուցելու համար:

8. Նախևառաջ, ուշադիր նայեք ձեր դուբլին: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչն է ձեզ տարբերում: Նշեք հայտնաբերված տարբերությունները:

9. Հիմա հարցրեք զրուցակցին ՝ ի՞նչն է նրան հանգեցրել ցանկալի հանգրվանների: Եվ ի՞նչ խորհուրդ կտա նա այս կապակցությամբ: Փորձեք հիշել այն ամենը, ինչ հիմա լսում եք:

10. Տեղեր փոխանակեք: Դարձեք միմյանց մեկ րոպե: Լսեք հակառակ դիրքորոշումներին, լրացրեք ինքներդ ձեզ արժեքավոր լրացուցիչ տեղեկություններով:

11. Ընդունեք միմյանց ՝ ապահովելով կատարված տարբերակը:

12. Վերադառնալ ձեր սեփական դիրքերին: Լսեք ընթացիկ բովանդակությանը:

13. Շնորհակալություն հայտնեք այն անձին, ում հետ խոսում եք և ջերմորեն հրաժեշտ տվեք նրան:

14. Վերադարձեք ելման կետին (որտեղից սկսել եք ձեր պրակտիկան) և դանդաղ վերադառնալ ձեր ներկայիսին:

15. Ձեռք բերված տեղեկատվությունը գրանցեք: Փորձեք պահպանել առաջադրանքի մեջ հայտնաբերված վեկտորը: Շարժվեք ձեր ստացած ուղղությամբ:

Եվ այժմ, ինչպես ձեզ խոստացել էի վերևում, նկարագրված վարժությամբ տեսաֆիլմերի պրակտիկան թողնում եմ ընթերցողներին: Տեսանյութում այն ներկայացված է ավելի ընդլայնված տեսքով:

II փուլ. Desirableանկալի նվաճումների վեկտորի համախմբում հատուկ, կախարդական Պլանում:

Նվիրված և ցանկալի նպատակների հասնելու լավագույն ուղիների նոր ձեռքբերումը ձևակերպելու համար մենք կկատարենք ևս մեկ պրակտիկա:

Ես դա կպատմեմ տեքստով, իսկ ավելի ուշ կցուցադրեմ տեսանյութում:

1. Նստեք, մտածեք վերջին հանդիպման մասին և փորձեք ձեզ գրել իսկապես հատուկ նամակ `ապագա ես -ի անունից, որն արդեն հասել է երազկոտ սահմանների:

2. Հիշեք այն ամենը, ինչ զրուցակիցն ասել է ձեզ նախորդ վարժությունից և ամրագրեք նրա խոսքերը հատուկ, կախարդական Պլանում:

3. Fullyգուշորեն մտածեք ձեր theրագրի կառուցվածքի մասին, կառուցեք անհրաժեշտ տրամաբանությունը, կազմեք դիրքեր, միավորվեք մեկ տողով:

4. Ստորագրեք նամակը ձեր անունով `սպասված, նվիրական ապագայից` թողնելով մոտիվացիայի մոտիվացիոն հաղորդագրություն: Օրինակ…

«Հավատալով ձեզ, ներկան, ես ապագայից եմ»:

5. Նամակը դրեք ծրարի մեջ և վերադարձեք այն, ինչ գրել եք կանոնավոր կերպով ՝ ձեր ծրագրին հավատարիմ մնալու և կրկին ինքներդ ձեզ աջակցելու համար:

Եվ հիմա ես նույն պրակտիկան կթողնեմ ձայնագրված տեսանյութում … Հուսով եմ, որ այն օգտակար կլինի:

Ահա թե ինչպես, պարզ, հատուկ ռազմավարությունների օգնությամբ, կարող եք ցույց տալ օպտիմալ ուղղությունը նվիրական և ցանկալի նպատակներին, կազմել դրանց հասնելու լավագույն ծրագիրը և դիմել ինքնազսպման: