Մկանային սեղմակներ ՝ որպես պաշտպանական մեխանիզմ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մեր օրերում մարմնի հետ աշխատանքի տարբեր ոլորտները բավականին տարածված են: Իրոք, որոշակի կերպ ազդելով ֆիզիկականի վրա, հնարավոր է փոխել մարդու հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական վիճակը:

Ինձ համար այս հոդվածում կարևոր է ուշադրություն դարձնել այն փաստի վրա, որ ինչպես հոգեբանական պաշտպանության դասական մեխանիզմների վաղաժամ, բռնի ոչնչացումը միայն բերում է դրանց ամրապնդման, նույնը տեղի է ունենում մկանների քրոնիկ լարվածության դեպքում:

Ազդեցության անմիջական մեթոդներով մկանային սեղմակների արագ հեռացումով մարդու մեջ մեծ թվով զգացմունքներ և հույզեր են ազատվում, որոնց հետ նա կարող է պատրաստ չլինել շփման: Այս դեպքում մկանային սեղմակները հետագայում միայն կամրապնդվեն: Նույնիսկ Վ. Ռայխը, Վ. Jamesեյմսը, Ա. Լոուենը, Դ. Էբերտը և այլ գիտնականներ պարզեցին, որ մարդու հոգեբանությունը կանխատեսվում է իր ֆիզիկական մարմնի վրա `սահմանադրական հատկությունների, մկանների սեղմիչների և հոդերի և մկանների կծկումների տեսքով` արտացոլելով ֆիզիկական զարգացումը: Վ. Վունդտի, Ի. Սեչենովի և այլոց փորձարարական դպրոցի հետևորդներն ապացուցեցին հուզական և սոմատիկ գործընթացների միջև կապի առկայությունը:

Վ. Ռայխը մարդկանց մոտ որպես «մկանային պատյան» (մարմնի որոշ հատվածների քրոնիկ լարված մկաններ) անդրադարձել է որպես մեխանիկական պաշտպանության տեսակ, ինչպես կենդանիների պատյաններն ու պատյանները: Մկանային սեղմակներ (մկանային բլոկներ, քրոնիկ լարված մկաններ) իրական կարիքների տեղաշարժի և գիտակցությունից վրդովմունքի տհաճ արձագանքների օրգանական մեթոդ են: Նրանք թույլ են տալիս խուսափել կրկին զգայուն լինելու անցանկալի վախից և ապահովագրվել վերավնասվածքների վտանգից: Քրոնիկ մկանային լարվածությունը ծառայում է որպես պաշտպանություն հոգեբանական ցավից: Սրանք սթրեսային իրավիճակներում մարդու վարքագծի մի շարք օրինակներ են: Եվ եթե որոշակի օրինաչափություն հաճախակի է կրկնվում, այն ամրագրվում է որպես մշտական մեխանիզմ:

Ֆ. Պերլսը պաշտպանական մեխանիզմները նկարագրել է որպես այնպիսի մանևրներ և մտածողության և վարքի այնպիսի եղանակներ, որոնց ուղեղը դիմում է ցավոտ հուզական նյութից ազատվելու համար: Սրանք որոշ նևրոտիկ գործընթացներ են, որոնք ուղղված են արտաքին միջավայրի հետ շփման ընդհատմանը: Չնայած այն հանգամանքին, որ այդ մեխանիզմները պաշտպանում են մեզ հուզական ցավից, դրանք նաև հանգեցնում են շրջակա միջավայրի հետ օպտիմալ հավասարակշռություն պահպանելու անհատի ունակության սահմանափակմանը, մարմնի ինքնակարգավորման գործընթացի խախտմանը, որը հիմքում ընկած է բոլոր ֆիզիոլոգիական խանգարումների հիմքում:

Ինչպե՞ս են ձևավորվում մկանային սեղմակներ մարդկանց մեջ:

Երբ նորածինը զգում է, որ իրեն սպառնում են, հնացած պատասխաններն առաջինն են ի հայտ գալիս: Երեխան դեռ չի կարող փախչել կամ ակտիվորեն արձագանքել հիասթափեցնող առարկային: Հոգեբանական պաշտպանության մեխանիզմները նույնպես դեռ ձևավորված չեն, քանի որ հոգեկան ոլորտը բավականաչափ զարգացած չէ:

Արձագանքելու միակ միջոցը մկանային լարվածությունն է: Երեխաները պահում են իրենց շունչը, սառչում և փոքրանում ՝ այդպիսով իրենց դարձնելով «ավելի քիչ տեսանելի» սպառնալիքի համար:

Հետագա զարգացման ընթացքում հայտնվում է սոցիալական միջավայրի ճնշումը, որը լրացուցիչ առաջ է քաշում գոյության սեփական պայմանները: Հայտնվում են հոգեբանական պաշտպանություններ, որոնց ֆունկցիոնալ նպատակն ու նպատակն է թուլացնել ներհոգեբանական կոնֆլիկտը `անգիտակցականի բնազդային ազդակների և արտաքին միջավայրի սովորած պահանջների միջև հակասությունների պատճառով:

Անձնական հետազոտությունները նաև հաստատել են հոգեբանական պաշտպանական մեխանիզմների սոցիալական տեսությունը ՝ հիմնվելով այն փաստի վրա, որ այդ մեխանիզմների մեծ մասը կապված են «խնդրում եմ ուրիշներին» հրահանգի հետ (ըստ գործարքների վերլուծության տեսության): Սոցիալական ճնշումը սահմանափակում է երեխայի ինքնաբուխ էներգիայի արտանետումը և հանգեցնում է արդեն առկա մարմնի սեղմակների ավելացմանը:

Ամենից առաջ, բացի սահմանափակումներից, երեխան ստանում է նաև ներարկումներ ՝ որպես հոգեբանական պաշտպանության մեխանիզմներից մեկը:Նրանք հրահրում են նոր սեղմակների ձևավորում, քանի որ երեխան դրսից ստանում է այն երևույթները, որոնք իրականում իրեն բնորոշ չեն: Ներածությունները գալիս են ծնողական գործիչներից, որոնք սոցիալական գործառույթների առաջին կրողներն են: Նողները փորձում են երեխային ինչ -որ շրջանակի մեջ դնել ՝ դրանով իսկ ստեղծելով «իդեալական», «սոցիալապես ցանկալի» երեխայի կերպար:

Մարմինը արձագանքում է շրջապատի հիասթափությանը ոչ միայն վարքագծի փոփոխությամբ, այլև մկանների վերահսկվող և նույնիսկ ակամա փոփոխություններով: Երբ երիտասարդ օրգանիզմը հանդիպում է ուժեղ և ճնշող բացասականության և հիասթափության, ապա գոյատևելու համար նա փորձում է ճնշել այն ազդակները, որոնք, իր կարծիքով, պատասխանատու են նման բացասական փորձի համար: Oppressionնշման դրսեւորումը այն մկանների սպազմն է, որոնք հետ են պահում բացասական ազդակները: Այսպիսի սպազմը դառնում է քրոնիկ և արդյունքում կարող է հանգեցնել մարմնի կեցվածքի և նույնիսկ ներքին օրգանների գործունեության լուրջ փոփոխությունների: Եթե մեծահասակները հաճախ առաջացնում են հիասթափություն կամ արգելափակում երեխայի օրգանական ինքնաարտահայտման (բնազդներ, լիբիդոյի ազդակներ և այլն), ապա այդպիսի ազդակները ներքինացվում են, ապա անգիտակցաբար վերարտադրվում:

Կարևոր է ասել հետադարձ արտացոլման զարգացման մասին. Տերմինը ծագել է գեստալտ թերապիայի մեջ և բացատրում է արտաքին միջավայրի հետ շփումը ընդհատելու եղանակներից մեկը: Հետադարձ արտացոլումը նշանակում է, որ ինչ -որ գործառույթ, որն ի սկզբանե անհատից ուղղված է աշխարհին, փոխում է իր ուղղությունը և վերադառնում նախաձեռնողին: Արդյունքում, անհատականությունը բաժանվում է ինքն իր `կատարողի և իր` ստացողի միջև:

Հետադարձ արտացոլումն ունի իր ֆունկցիոնալ նշանակությունը և «առողջ» գործածելիս թույլ է տալիս մարդուն հարմարվել հասարակության մեջ: Theարգացման գործընթացում հետընթացը դրսևորվում է Է. Էրիկսոնի հետևում `ինքնավարության փուլում և բխում է սեփական աղիքներն ու միզապարկը վերահսկելու ֆիզիոլոգիական անհրաժեշտությունից, այն է` «զսպել» և «ազատվել»: Այս ֆիզիոլոգիական անհրաժեշտությունը այնուհետև վերածվում է զգացմունքների, վարքագծի «թույլ տալու» և (կամ) «թողնելու» հոգեբանական անհրաժեշտության, որի մասին գրել է.. Ֆրոյդը: Վերափոխման «անառողջ» օգտագործման դեպքում տեղի է ունենում արտաքին միջավայրի հետ շփման խախտում և անձի ներքին համակարգի աշխատանքի անսարքություն:

Դուք կարող եք դիտել հետադարձ արտացոլումը, երբ.

1) պահեք ձեր շունչը (զարմանքով, վախով, սպասումով);

2) ձգեք ձեր մկանները - սեղմեք ձեր բռունցքները, կծեք ձեր շուրթերը և այլն;

3) մաշկի գույնը այն վայրերում, որտեղ բլոկներ են հայտնվում, կարող է տարբերվել մաշկի մնացած մասերից.

4) որոշ հոգեսոմատիկ հիվանդություններ կարող են լինել հետադարձության արդյունք:

Այսինքն, երեք տարեկանում երեխան արդեն ունի հիասթափեցնող գործոնների մարմնի առաջնային արձագանքի փորձ, մտավոր ապարատի զարգացումով նա կառուցում է իր հոգեբանական պաշտպանության համակարգը, այնուհետև հոգեբանական պաշտպանության համակարգի վրա, «Մարմնի պատյանը» բացվում է ավելի լիարժեք: Արգելափակող կարծրատիպը դառնում է գոյատևման կարծրատիպ, որն իր հերթին դառնում է իդեալական ես -ի մաս: Այս իդեալական ես-ին այսուհետ սպառնում է կենդանի ինքնաբուխ ինքնարտահայտումը և պահպանվում է այս բնույթի ազդակների վերահսկողությամբ: Պատրանք է ստեղծվում, որ այս շրջափակման թուլացումն անխուսափելիորեն աղետ կառաջացնի ինչպես իր ներսում, այնպես էլ դրսից:

Մեր մշակույթում ամենից հաճախ և ամուր բոլոր մկանային սեղմակները նկատվում են պարանոցում:

Ուժի առումով ՝ աջ ձեռքի և աջ ուսի հատվածում կան սեղմիչներ (ըստ որոշ տեսությունների ՝ աջ կողմը կապված է հասարակությանը գրավելու և տղամարդկային որակների հետ, օրինակ ՝ Դ. Շապիրոյի տեսության հետ)):

Նույնիսկ Ի. Պոլստերը գրեց, որ ազատագրման ուղղությամբ շարժումը կարող է բաղկացած լինել էներգիայի վերաբաշխումից, որպեսզի ներքին պայքարը բացահայտվի: Մարդու ներսում լինելու փոխարեն էներգիան ազատվում է և կարող է դրսևորվել շրջակա միջավայրի հետ հարաբերություններում:

Վերադարձումից խուսափելը համապատասխան այլ գործողություններ հաջողությամբ գտնելու մասին է:

Այս գործընթացը ուղեկցվում է շնչառական աշխատանքով, ինչը թույլ է տալիս տեղյակ լինել լարվածության մասին.

մարմնի ճանաչում և ճանաչողական բանալիներ;

գործողություններ, որոնք ուղղված են ոչ այնքան իրենց, որքան ուրիշներին.

կարիքների արտահայտում և ինտերեկտների ուսումնասիրություն, որոնք խանգարում են զգացմունքների ազատ արտահայտմանը:

Անհնար է ձեզ ազատել մկանների քրոնիկ լարվածությունից `աշխատելով միայն մարմնի հետ: Ընդհակառակը, դա կարող է հանգեցնել մկանների նույնիսկ ավելի մեծ լարվածության կամ ուժեղ հուզական ցնցումների: Աշխատանքը պետք է սկսվի ձեր ֆիզիկական, ձեր իսկական ազդակների և կարիքների գիտակցումից: Այնուհետեւ կարող եք հասկանալ մարմնի թաքնված կարիքները եւ հետեւել դրանց: