2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հաճախ երկարաժամկետ զույգերի մարդիկ զգում են սեռական ցանկության նվազում: Դրա համար մի քանի պատճառ կա: Առայժմ ես կներկայացնեմ ամենահայտնիներից մեկը. Մարդիկ իրենք են արգելում իրենց սեռական ներգրավումը այլ մարդկանց վրա, բացի իրենց զուգընկերոջից:
Նման արգելքները դրական են. Դրանք թույլ են տալիս զույգում պահպանել ավելի կայուն հարաբերություններ: Բայց կա նաև լուրջ թերություն. սեռական ցանկության ուժը չի կարող անջատվել տեղում, եթե ջանասիրաբար կրճատում եք այն գրավիչ ծանոթների և անծանոթների նկատմամբ, ապա ձեր զուգընկերոջն ավելի քիչ եք ցանկանում:
Ի՞նչ կարող եք անել ՝ հավատարմությունը և սեռական ցանկությունը պահպանելու համար: Ես կասեմ քեզ. Միայն սկզբում ես մի փոքր շեղում կանեմ և ձեզ կասեմ, թե ինչպես է սեռական գրգռումն աշխատում «սեռական շփումների ցիկլի» հիման վրա ՝ հայտնի հոգեբան Բրիջիթ Մարտելի «Սեռականություն, սեր և գեստալտ» գրքից:
Սեռական շփման ցիկլի առաջին փուլը հոգեբանական է.
1. Տոկոս: Մենք նայում ենք մեզ շրջապատող աշխարհին, այլ մարդկանց, նրանցից ոմանք կարող են ունենալ սեռական հետաքրքրություն:
2. Desանկություն: Երբ կա մի մարդ, ով սեռական հետաքրքրություն է առաջացնում, և այդ հետաքրքրությունը մեծանում է, ապա կա մեկ ուրիշի ներքին ազդակ, այս անձի հետ սեռական հարաբերություն ունենալու ցանկություն:
Երկրորդ փուլը ֆիզիոլոգիական է:
3. Հուզմունք - ցանկության փուլի շարունակություն: Սրանք ավելի ինտենսիվ փորձառություններ են, երբ առաջանում է ֆիզիկական գրգռում:
4. Սարահարթ - սեռական գրգռումը որոշ ժամանակ մնում է կայուն բարձր մակարդակի վրա:
5. Օրգազմ - գագաթնակետ, որից հետո հուզմունքը հանդարտվում է:
Դրան հաջորդում է հրակայուն շրջանը և սեռական փորձի յուրացման փուլը:
Այս ցիկլի բոլոր փուլերը, բացի օրգազմի փուլից, կարող են ընդհատվել կամ կամայականորեն դադարեցվել:
Եթե դուք ունեք մի շարք համոզմունքներ (օրինակ, որ դուք չեք կարող ցանկանալ մեկ ուրիշին, քան ձեր զուգընկերոջը), շփման սեռական ցիկլը կարող է ընդհատվել մարդու մեջ «ինքն իրենով» ՝ նախագիտակցական մակարդակով: Որպես կանոն, սա ընդհատում է հետաքրքրության փուլում, մարդն իրեն արգելում է ցանկանալ մեկ ուրիշին, քան իր զուգընկերոջը, և նրա սեռական հետաքրքրությունը արգելափակված է:
Այն կարող է բացվել: Դա հեշտ է, բայց դա որոշակի պրակտիկա է պահանջում:
Նախ, դուք պետք է հասկանաք, որ շփման սեռական ցիկլի այն փուլերը, որոնք անցնում են օրգազմի փուլ, կարող են ցանկացած ժամանակ կամայականորեն ընդհատվել: Պարզապես մտածեք. «Լավ, ինձ դուր է գալիս այս մարդը, ես զգում եմ իմ հետաքրքրությունը / իմ ցանկությունը / իմ գրգռվածությունը, բայց ավելի հեռուն չեմ գնա»:
Երկրորդ, ընդունեք այն փաստը, որ ոչ ոք չի կարող կարդալ ձեր միտքը: Եվ ոչ ոք չի իմանա ձեր հետաքրքրության, ցանկության կամ հուզմունքի մասին, եթե դուք այդ մասին չհայտնեք անձին:
Երրորդ, կարևոր է զբաղվել ձեր սեռական հետաքրքրությունը զգալով:
Sexualորավարժություններ ՝ սեռական հետաքրքրության զգացումը վերադարձնելու համար պարզապես նայեք մարդկանց, ամենուր, ամենուր, օրինակ ՝ հասարակական տրանսպորտում, լսեք ինքներդ ձեզ, դիտեք ձեր հետաքրքրությունը, ով ձեզ շրջապատողներից ո՞վ է դա առաջացնում: Եթե դուք ազնիվ եք ինքներդ ձեզ այս վարժությունում, կարող եք վերականգնել ձեր սեռական հետաքրքրության զգացումը և, թերևս, նոր բան սովորել ձեր և ձեր սեռական երևակայությունների մասին: Եվ մարմնավորել դրանք, թե ոչ, սա միայն ազատ ընտրության խնդիր է:
Երբ դուք յուրացնում եք հետաքրքրության զգացումը, անցեք ինքներդ ձեզ դիտարկելու. Արդյո՞ք այն մեծանում է հատկապես «հետաքրքիր» մարդկանց հետ շփման մեջ, սեռական ցանկություն է առաջանում:
Չորրորդ ՝ սեռական գրգռվածություն զգալու համար կարևոր է սովորել զգալ քո մարմինը: Այս փորձառություններն արդեն ապրում են մարմնում: Եթե ունեք թույլ մարմնական զգայունություն, կարևոր է սովորել լսել ձեր մարմինը `գրգռման ազդանշանները ճանաչելու համար:
Exորավարժություններ `մարմնի զգայունությունը վերականգնելու համար Հագեք ինչ -որ հարմարավետ բան և մեկուսացված վայրում վեր կացեք և սկսեք լսել մարմնական զգացողությունները. Ինչպես են ձեր ոտքերը սեղմում հատակին, ձեր մկանները լարված են կամ թուլացած: Լսեք ձեր շնչառությունը ՝ խորը կամ մակերեսային: Փորձեք շնչել խորը, դանդաղ շունչ քաշեք և դանդաղ արտաշնչեք: Այսպես շնչեք 10 անգամ: Լսեք ինքներդ ձեզ, ձեր մարմնի զգացումը փոխվե՞ց խորը շնչելուց հետո: Ի՞նչ նոր սենսացիաներ: Թե՞ ինչ -որ բան անհետացել է: Եթե դուք ունեք հուզմունք (ինչպես ինչ -որ բան անելու ցանկությունը, դրա համար էներգիան), ապա որտե՞ղ է այն գտնվում: Ինչ եք ուզում անել?
Այսպես լսելով ինքներդ ձեզ ամեն օր, դուք կարող եք սկսել զգալ ձեր մարմնի ցանկությունները:
Եվ ամենակարևորը. Երբ սովորում եք նկատել ձեր հետաքրքրությունը, հասկանալ ցանկությունները և հուզմունք զգալ, ապա հիշեք, որ դրա հետագա մարմնացումը կամ ոչ մարմնավորումը կյանքում միայն ձեր ազատ ընտրության խնդիրն է:
Այսպիսով, դիտելով ինքներդ ձեզ և այլ մարդկանց, կարող եք վերականգնել ձեր սեռական գրգռումը, սեռական գրգռվածությունը վերադարձնել ձեր գործընկերոջ հետ շփմանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սիրո և գրավչության «քիմիան». Ի՞նչ տիպի եք և ով է ձեզ գրավիչ:
Սերը ենթադրում է ընտրություն. Հազարավոր մարդկանցից մենք ինչ -որ կերպ առանձնացնում ենք մեկ մարդու, ում հետ ցանկանում ենք կառուցել սերտ հարաբերություններ ՝ լի կրքով, նվիրվածությամբ և սիրով: Ինչպե՞ս և ինչու ենք մենք ընտրում այս կոնկրետ գործընկերոջը:
«Վերադարձ դեպի ափ»: Երեխայի զայրույթի ուղեցույց
Այս նյութից դուք կսովորեք. • Ի՞նչ է մանկական կատաղությունը: • Կա՞ն «մանիպուլյացիոն կատաղություններ»: • Ի՞նչ ազդեցություն են ունենում ընդհանրապես: • Ինչպե՞ս ճանաչել կատաղությունը: • Ինչպե՞ս կարող ենք մենք ՝ որպես ծնողներ, ինքներս մեզ պահել, երբ երեխան հիստերիկ է:
Կանացի գրավչության հիմնական գաղտնիքը
Ենթադրվում է, որ կանանց գրավչության 80% -ը կախված է վարսահարդարների, դիմահարդարների, ոճաբանների արվեստից և միայն 20% -ը `բնությունից: Սրանում համոզվելու համար բավական է դիտել գեղեցկության ոլորտի մասնագետների կախարդությունը «առաջ» և «հետո» ինտերնետում:
Իսկական վերադարձ. Հեռացած գործընկերոջ վերադարձի գաղտնիքները
Նախկին զուգընկերոջ վերադարձը սկսվում է դեպքերի գրեթե 100% -ով, եթե թույլ եք տալիս անձին գնալ քիչ թե շատ շրջակա միջավայրի համար. Եթե հեռանալուց առաջ դու նրան շատ ուժեղ հարվածես, վերադարձը կարող է չսկսվել, քանի որ քո նկատմամբ վախը կամ զզվանքն ավելի ուժեղ կլինի, քան դաշտի հետ քաշվելը:
Ի՞նչ է «գնում» մահամերձ մարդը: Շուկայավարման ձախողում և շորտերով երախտապարտ տղայի վերադարձ
Ակնհայտ է, որ ցանկացած հեղինակ, ով զբաղվում է նման բարդ թեմայով, արտահայտում է իր անձնական կամ իրեն հարազատ հայացքները: Ես կխոսեմ բավականին դոգմատիկ, առանց վերապահումների «ըստ իս», «ինձ թվում է», «հավանաբար» և այլ հիշեցումների, որ վերջնական պատասխաններ չունեմ: