2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Բարև, ես խնդիր ունեմ, եթե կարող եք խորհուրդ տալ, ես երախտապարտ կլինեմ ձեզ: Իմ 13-ամյա դստերը երեկ լքել էր մի տղա ՝ 15-ամյա տղա, մենք ապրում ենք Կիևում, իսկ նա գյուղում է: Հանդիպումները հազվադեպ էին, հիմնականում հաղորդվում էին հեռախոսով կամ «Վկոնտակտե» -ով, որտեղ երեկ նա նրան գրում էր բաժանման մասին: Երեկ երեկոյան աղջիկս շատ լաց եղավ: Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել իմ երեխային հաղթահարել խնդիրը »:
Նման բառացի նամակ ինձ գրել է օրերս մի կին Ֆեյսբուքում: Ես հեռախոսահամարը գցեցի նրան և հեռախոսով խորհուրդ տվեցի ՝ պատասխանելով նրա բոլոր հարցերին: Երբ ես ասացի, որ մոր համար նման ժամանակաշրջաններում ամենակարևորը դստեր զգացմունքներին դիմանալն է, նա համեստորեն հարցրեց.
Մի վայրկյան լռեցի: Իմ առջև փայլեցին տասնյակ պատմություններ իմ չափահաս հաճախորդների մասին, ովքեր մոտակայքում չունեին ընդունող և հարատև մայրեր, և որոնց կանանց ճակատագրերը այնուհետև շատ երկար տատանվում էին այս կամ այն կողմ, ինչ -որ մեկն ավելի թույլ է, ինչ -որ մեկն ավելի ուժեղ:
Ես հիշեցի նրանց, պատկերացրի այս լացող մեծահասակ աղջկան, որը լքված էր տղայի կողմից և պատասխանեցի. «Հանդուրժել նշանակում է Մոտ լինել: Նման փորձառությունների պահերին ֆիզիկապես, մտավոր և էմոցիոնալ մտերիմ լինել դստեր հետ և դիմանալ նրա արցունքներին, աղերսանքներին և հիասթափություններին, չփորձել նրա փորձառություններն ու զգացմունքները չծածկել «Դուք կունենաք շատ ավելի նման» կամ «Դա իր մեղքն է », քանի որ մայրն ինքը չգիտի ինչ ասել, կամ դա անհեթեթություն է համարում, կամ չի ցանկանում լսել դստեր հեկեկոցը: Դիմակայել նշանակում է ընդունել նրան այնպիսին, ինչպիսին նա կա: Դիմանալ նշանակում է լինել ՄԱՅՐ ՝ մարդասեր և հետևողական և կանոնավոր սիրով իրադարձությունների ցանկացած զարգացում »:
Ամեն ինչ պարզ է թվում, բայց իրականում դա այնքան էլ պարզ չէ: Ինչպե՞ս լինել:
Պատանեկության տարիքի տղաներն ու աղջիկները սկզբունքորեն տարբերվում են իրենց կարիքներով: Տղաները ապագա ամուսիններ են, հայրեր, վաստակողներ: Նրանց համար կարևոր է սովորել, թե ինչպես ինքնուրույն որոշումներ կայացնել, պատասխանատու լինել նրանց համար, դառնալ ֆինանսապես անկախ, և սա էր իմ նախորդ հոդվածի թեման ՝ «Ինչպես ընդունել որդու մեծանալը»:
Աղջկա համար, ով մեծանում և ապրում է անցումային տարիքային ճգնաժամով, իմ կարծիքով, ի տարբերություն տղայի, ամենակարևորն է սովորել ճանաչել և տիրապետել իր զգացմունքներին և ցանկություններին, կարողանալ դրանք վերահսկել և չտրվել ուրիշների շահարկումներին:, Նա ապագա մայր և կին է, և ինչ էլ որ ասեն, սա է նրա հիմնական դերը իր հետագա կյանքում: Ինչպես նա կընդունի իր ավելի ու ավելի արտահայտված կանացիությունը, ինչ դիրքորոշում կզբաղեցնի տղամարդկանց հետ հարաբերություններում, կախված է նրանից, թե որքան լայն և մատչելի կլինի արտահայտման համար իր զգացմունքների և ցանկությունների զինանոցը, որքանով նրան կհաջողվի տիրապետել և հասկանալ դրանում: դեռահասության շրջան: Եվ դրանում ամենաքիչ դերը կատարում են մոր և դստեր հարաբերությունները `բաց և վստահող:
Այսպիսով,
7 ՀԻՄՆԱԿԱՆ ԳՈՐՈՆԵՈԹՅՈՆ ԱՊՐԻՍ ՄԱՅՐԻ ՀԱՄԱՐ
1. Ասացեք ձեր դստերը մարմնի բնական ֆիզիոլոգիական փոփոխությունների մասին որպեսզի նա չզարգացնի թերարժեքության բարդույթ: Միջին հաշվով, 12-13 տարեկան հասակում աղջիկները սկսում են դաշտանը, մարմնի հորմոնալ փոփոխությունները ազդում են մարմնի բոլոր օրգանների և մասերի վրա: Հետեւաբար, ինչ -որ մեկը սկսում է շատ արագ կրծքեր աճեցնել, ինչ -որ մեկը ոտքի չափ ունի, ինչ -որ մեկը քիթ ունի, ինչ -որ մեկը գիրանում է, քանի որ այն արագ չի աճում, իսկ ինչ -որ մեկը, ընդհակառակը, դառնում է երկար ու բարակ, ինչպես փայտը: Ընդհանրապես, բացի այն, որ այժմ ամեն ամիս պետք է սպասել և անհարմարություններ զգալ կրիտիկական օրերի պատճառով, արտաքին տեսքը նաև մեծ դժգոհություն է պատճառում: Հետեւաբար, մայրը հանգիստ, նախընտրելի է նախօրոք, իր դստերը ասում է, որ աշխարհի բոլոր կանայք անցնում են իրենց կանացի էության ձևավորման և փոխակերպման փուլով:Որ աղջիկը վերածվում է աղջկա, դառնում ավելի հասուն և մարմնի բոլոր մասերը նույնպես որոշ ժամանակ անց ներդաշնակորեն կձևավորվեն, ներառյալ քիթը, ականջները և կրծքավանդակը: Խորհուրդ է տրվում օրինակներ բերել ձեր կյանքից, տատիկի պատմած պատմությունները նրա մեծանալու մասին և դրա հետ կապված փորձեր, թե ինչ կատակերգական իրավիճակներ են պատահել նրա արտաքինի հետ, ինչպես է մայրն այն զգացել այն ժամանակ և այժմ ժպիտով է հիշում դա:
Պարտադիր է կենտրոնանալ հիգիենայի վրա. Ձեր կանանց առողջության մասին հոգալը և հոգալը պետք է սկսել մանկուց: Պատանեկության տարիներին աղջիկներն արդեն խնդրում են գիշերել դասընկերոջ հետ, գնալ առողջարանային ճամբարներ, գյուղ տատիկին տեսնելու, որտեղ փոխում են իրերը, զարդեր, կոսմետիկա և այլն: Աղջիկների վատ հիգիենան հանգեցնում է բորբոքային գինեկոլոգիական հիվանդությունների, որոնք իրենց հերթին կարող են վերածվել քրոնիկ հիվանդության ՝ էլ ավելի բարդացնելով հղիանալու հնարավորությունը: Տեղեկացրեք ձեր դստերը այս մասին:
2. Խոսեք տղաների եւ աղջիկների հարաբերությունների մասին … Սեռական հասունության շրջանում սկսվում են առաջին համակրանքները, առաջին հանդիպումները, առաջին սերը: Այս առաջին հարաբերությունները հետք կթողնեն կնոջ ճակատագրի ամբողջ ապագայի վրա: Անհրաժեշտ է խոսել ձեր դստեր հետ այս հարաբերությունների մասին: Նրա հետ կառուցեք վստահելի հարաբերություններ հենց սկզբից:
Եթե ձեր դուստրը ձեզ կբացահայտի իր գաղտնիքներն ու փորձառությունները, մի կենտրոնացեք բարոյականության և այն մասին, թե ինչպես պետք է ձեզ պահեք խոսակցություններում: Անկեղծորեն, որը հանկարծակի հարվածեց նրա վրա, տվեք նրան առաջատար հարցեր, որոնք կբացահայտեն նրան իր իսկ խոսքերի և գործողությունների իմաստը. Իսկ նրա համար? (եթե նա չգիտի, թող անպայման հետաքրքրվի): Ի՞նչ է նշանակում ՝ հիմա ես ընկեր ունեմ: Ի՞նչ եք ակնկալում այս հանդիպումներից: Ո՞րն է ձեր դերը այս հարաբերություններում: Ինչպե՞ս ես քեզ զգում որպես աղջիկ, ով ընկեր ունի: Ինչպե՞ս է դա ձեզ զգում: Ձեր կարծիքով, ի՞նչն է նրան գրավում դեպի ձեզ: Որո՞նք են ձեր որակները: Իսկ դրա մեջ դու՞ք »: Այս պատասխանները հավաքելով ՝ դուք և նա կկարողանան տեսնել ձեր սեփական դատարկ տեղերը: Օրինակ, նրա համար ժամադրվելը նշանակում է, որ տղան դպրոցից հետո նրան տուն կուղեկցի: Իսկ նրա համար, ինչպես նա է սովորում, ժամադրությունները երեկոյան համբուրվել են: Եվ հետո պարզ կդառնա, որ նրանց սպասելիքները չեն համընկնում, եւ ինչ -որ մեկը ստիպված կլինի հանձնվել, կամ նրանք ստիպված կլինեն բաժանվել: Բայց այդ ժամանակ բաժանման պատճառը պարզ կդառնա բոլորի համար:
Teenամանակակից դեռահաս աղջիկների մայրերի սերունդը մեծացել է խորհրդային տարիներին, այն ժամանակ նման խոսակցություններ չկային, և մայրերն այժմ ստիպված են ինքնուրույն փնտրել իրենց մայրական դիրքը: Եղեք բնական և բաց ձեր դստեր հետ հաղորդակցության համար:
Պատմեք մի տղայի հետ ձեր ընկերության առաջին փորձի մասին, թե ինչպես եք սիրահարվել, ինչպիսի՞ տղայի եք դուր եկել, ինչպես է նա ձեզ գրավել, պոեզիա գրե՞լ եք նրան, առաջինը նրան զանգե՞լ եք, ընկերուհի ունեցե՞լ եք: սրտանց խոսակցությունների համար, ձեր մայրը նվիրված՞ էր նման գաղտնի փորձառություններին: … Ընդգծեք, թե որքան ուրախ եք, որ ձեր դուստրը վստահում է ձեզ և որքան երախտապարտ եք նրան:
3. Օգտագործեք մայրական ընդունումը և խնամքը որպես ռեսուրս դստեր համար: Դստեր և տղայի միջև հարաբերությունները և բարեկամությունը կարող են սկսվել և ավարտվել, և այստեղ կարևոր է մոր արձագանքը. Տոկունությունը, որի մասին ես գրել եմ վերևում և նրան ընդունել ցանկացած վիճակում, և ոչ միայն ժպտալ և պոեզիա ասել աթոռին, Parallelուգահեռաբար անհրաժեշտ է ցույց տալ, որ ցանկացած հարաբերություն ունի սկիզբ և վերջ: Այո, պատահում է, որ ինչ -որ բան կախված է մեզանից, բայց պատահում է, որ մեզանից ոչինչ կախված չէ: Տղան ինքնուրույն որոշում կայացրեց և չի անհանգստանում ձեր դստեր հոգեկան տանջանքների համար. Մի կենտրոնացեք բացասականի վրա, աջակցեք նրան և քաջալերեք նրան. Սիրտ, դուստր, ազատ կլինի և առանց պարտավորության »: Վերափոխում, այսինքն. խնդիրը դրական ուղղությամբ վերափոխելը և մայրիկի գրկախառնությունը դստերը կտան այն ռեսուրսը, որը կարևոր է մեզանից յուրաքանչյուրի համար կրիտիկական իրավիճակներում:
Տվեք ձեր դստերը ոչ միայն բանավոր, այլև մարմնական աջակցություն `փոքրիկի նման կաթված, մխիթարիչ, սրբեք արցունքները, համբուրեք, գրկեք: Արցունքներով պատված դեռահաս ոզնին որոշ ժամանակ իջեցրել է իր ասեղները, և դու ժամանակ ունես հանդիպելու քո փոքրիկ վստահող դժգոհ աղջկան, ով, ինչպես վաղ մանկության տարիներին, սպասում է քո անվերապահ սիրուն և սիրուն: Մի անտեսեք նրա թուլության այս պահերը, լրացրեք փորձի դատարկությունը մայրական ջերմությամբ, և դա նրան էներգիա կտա հետագա դեռահաս հրաբխային կյանքի ամբողջ շաբաթների ընթացքում:
4. Երբեք մի՛ նախատեք դստերը իր վստահությամբ, երբեք մի՛ դարձրեք նրա հայտնությունները նրա դեմ: Որքան էլ կցանկանայիք երբեմն խայթել ձեր դստերը, մի՛ խոնարհվեք նրա սխալների և այն պահերի հիշողությունների առջև, երբ նա չէր հասնում հավասարության: Ձեր նման արձագանքը կարող է ընդմիշտ փակել դուռը նրա փորձառությունների ներքին աշխարհի համար: Երբ ներարկումներ եք անում, հնարավոր է, որ երկար տարիներ չկարողանաք հասնել, որպեսզի այդ դռները նորից բացվեն ձեր առջև:
5. Showույց տվեք, որ պատանեկությունը վերջ ունի: Մի փոքր աճող աղջկա համար տրամադրության փոփոխություններով անցումային տարիքը կարող է անվերջ թվալ: Tragedyանկացած ողբերգություն և հիասթափություն առաջին անգամ է վերապրվում, և նման փորձառությունների նախկին փորձ չկա: Մայրիկի օրինակը այն մասին, որ այս ժամանակաշրջանն ավարտված է, որ մայրն այս պահին զգացել է նաև զգացմունքների և իրադարձությունների տարբեր բևեռականություն, աղջկան հնարավորություն է տալիս չզգալ իր անտանելի մենակությունն ու լքվածությունը: Դա հույս է տալիս, որ նա նույնպես հաջողությամբ կապրի այս շրջանը, ինչպես դու:
Ասացեք մեզ, թե ինչպես են ձեր ընտանիքի մյուս կանայք, ձեր մտերիմ ընկերները, որոնց ձեր դուստրը ճանաչում է, անցումային տարիքը:
6. Ներկայացրեք զգացմունքներն ու ցանկությունները: Բացահայտել զգացմունքների և փորձառությունների բոլոր իմաստները. Ի՞նչ եք զգում հիմա: Ե՞րբ ես ծիծաղում: Ե՞րբ ես լաց լինում: Իսկ ի՞նչ եք ուզում ՝ գնալ կինո՞, շոկոլադ, հասակակիցների կողմից ճանաչում հավասար պայմաններով, թե՞ հաստատվել անվիճելի առաջնորդի կարգավիճակում:
Անհրաժեշտ է օգնել դստերը ծանոթանալ ատելության և սիրո և սովորական ընկերական չեզոք հաղորդակցության հետ: Այժմ իմանալով վստահությունը, հիասթափությունը, փոխադարձությունը, կիրքը, նվիրվածությունը, խանդը և շատ ավելին և իմանալով, թե ինչպես տարբերակել այս զգացմունքներն ու ցանկությունները, նա երկար տարիներ պատահական չի թափառի զգացմունքների այս անտառում:
7. sexբաղվեք ձեր դստեր համար սեռական դաստիարակությամբ
Արդյո՞ք ես պետք է աղջկաս հետ խոսեմ սեքսի մասին: Ինչպե՞ս սկսել նման խոսակցություն »: Այս հարցերը, բացի շատ այլ հարցերից, տվել է այդ 13-ամյա աղջկա մայրը, որի մասին գրել եմ հոդվածի սկզբում:
Իհարկե դա անհրաժեշտ է, և որքան շուտ, այնքան լավ: Անշուշտ, 13 տարեկանում երեխան `և՛ որդին, և՛ դուստրը, արդեն իրենք կարող են շատ բան պատմել: Ինտերնետը, հեռուստատեսությունը և արագացումը իրենց գործն են անում: Այնուամենայնիվ, մոր բերանից այս տեղեկատվությունը կարող է ավելի համոզիչ հնչել, և որ ամենակարևորն է. այս տեղեկատվությունը երեխայի համար երաշխիք կլինի, որ ապագայում դուք գտնվում եք բարիկադների նույն կողմում: Նման խոսակցությամբ դուք ցույց եք տալիս, որ գիտեք, որ ձեր դուստրը մեծանում է և ընդունում եք նրան մեծանալը, նրա նման գիտելիքների կարիքը, աջակցել նրան և պատրաստ եք խորհուրդ տալ, առաջարկել և աջակցել, եթե նա հանկարծ օգնություն խնդրի: Միայն ձեր երեխան է պետք: Դուք պատասխանատու եք նրա գիտելիքների համար: Այնպիսի արդարացումներ, ինչպիսիք են ՝ չգիտեմ որտեղից սկսել, գուցե վաղ, նրան դա չի հետաքրքրում, առժամանակ կհանգստացնի ձեզ: Գլխավորն այն է, որ դեռ ուշ չէ:
Սկսելը պարզ և հեշտ է.
«Աղջիկս, ինձ համար դու դեռ բավականին աղջիկ ես և ընդմիշտ կմնաս այդ աղջիկը: Մի օր դու կդառնաս այնպիսի գեղեցիկ աղջկա մայր, ինչպիսին ինքդ ես, և երկար տարիներ կխոսես նրա հետ այնպես, ինչպես ես եմ այսօր խոսում քեզ հետ: Ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի, քանի որ կհիշեք մեր այս խոսակցությունը և ամեն ինչ կպատմեք նույն կերպ ՝ ավելացնելով ձեր սեփականը: Մանկության տարիներին ինձ հետ ոչ ոք նման թեմաներով չէր խոսում, այն ժամանակ դա սխալ էր համարվում, և ես ինքս պետք է ճիշտ բառեր փնտրեմ: Ինձ համար հեշտ չէ: Բայց դու ԻՄ աղջիկն ես, իմ փոքրիկ ապագա կինը, և ես ուզում եմ, որ դու մեծանաս երջանիկ և առողջ: Եկեք սրտով խոսե՞նք »:
Պատանեկության տարիներին ընկերների և ընկերուհիների կարծիքը շատ կարևոր է մեր երեխաների համար: Comparedնողների հեղինակությունը մարում է երկրորդ պլան ՝ համեմատած հասակակիցների գնահատման նշանակության հետ: Բայց երբ «կյանքը ճաքում է», երբ «նավը խորտակվում է», երբ «աշխարհը կործանվում է», և դա վերապրելու փորձ չկա, մեր երեխաները միշտ գալիս են մեզ մոտ ՝ աջակցության և այն հույսով, որ ինչ -որ մեկն այս փլուզված աշխարհում նրանց առջև բիզնես և կյանք, այնուամենայնիվ, ավելի լավը կդառնա: Նույնիսկ եթե լսում եք. «Փակե՛ք դուռը: Ոչինչ չի պատահել »: ձեր դուստրը սպասում է ձեր սիրուն: Թող նա ստանա այն ամբողջությամբ, քանի որ մի օր նա նույնպես մայր կդառնա և կհասկանա, թե որքան դժվար է ընդունել և պահպանել սեփական աղջկա աճը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
ՏԵՍԱԿԱՆ ԳՈՐՈՆԵՈԹՅՈՆՆԵՐ ԵՎ ՄԻTERԱԳԱՅՈԹՅՈՆՆԵՐ ԷՄՈIONԻԱԼ ՊԵՏԱԿԱՆ ՓՈՓՈԽՈ THԹՅՈՆՈՄ
Տիպիկ նիստում հուզականորեն կենտրոնացած թերապևտը զբաղված է. - Հետևում է բուժական դաշինքի մակարդակին: «Ես զգում եմ, որ սա դժվար գործընթաց է ձեզ համար, կարո՞ղ եմ ինչ -որ կերպ ձեզ ավելի աջակցել»: - Արտացոլում է երկրորդական զգացմունքները:
ՄԱՅՐԻ EMԳՈՇԱՈԹՅՈՆԸ ՎԱՌԵ - ԻՆՉՊԵՍ RԱՆԱՉԵԼ
Emգացմունքային հյուծվածությունն առավել զգայուն է այն մարդկանց համար, ովքեր օգնում են մասնագիտություններին `բժիշկներին, հոգեբաններին, ուսուցիչներին, սոցիալական աշխատողներին և … մայրերին: Մայրիկի «աշխատանքը» սերտորեն կապված է մեծ պատասխանատվության, երեխայի հետ կանոնավոր հաղորդակցության, հուզական ներգրավվածության և կարեկցանքի հետ `այրման զարգացման հիմնական գործոնները:
ՄԱՅՐԻ EMՈOTՈՎՐԴԱՅԻՆ ՎԱՌՆՈՄ - ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՍԻՄՊՏՈՄՆԵՐ ԵՎ ԻՆՔՆԱՊԱՀՈՎՈԹՅԱՆ ՈAYԻՆԵՐ
Թվարկեմ հոգնածության հիմնական ախտանիշները, այնուհետև պարզեմ, թե ինչպես օգնել ինքներդ ձեզ: 📌 ԻՆՉՊԵՍ Է ՄԵՐ Մարմինը արձագանքում. քրոնիկ հոգնածություն, նույնիսկ գիշերային քունից հետո հոգնածության զգացում; չկա ֆիզիկական և մտավոր ուժ, կարծես կիտրոնի պես սեղմված լինես.
Ինչպես դաստիարակել երջանիկ կնոջ դստերը
Երբ ծնողները մտածում են դաստիարակության մասին, վերջին բանը, որ նրանք մտածում են, այն է, թե ինչպես դաստիարակել երջանիկ կնոջ դստերը: Շատ ծնողներ զբաղված են իրենց դստեր համար ամեն ինչով `կրթությամբ, հաջողությամբ, կարիերայով, հարուստ ամուսինով, բայց ոչ երջանկությամբ, պարզ կանացի երջանկությամբ:
Աճող ցավեր
Աճող ցավեր: Հասունացման և անկախության առումով մեր աճն ուղեկցվում է անխուսափելի ճգնաժամերով և դժվարություններով: Աճման սկզբնական փուլում մեր ծնողները օգնում են մեզ, կամ նրանք չեն օգնում մեզ, ինչը, սկզբունքորեն, մեզ իրավունք չի տալիս ասելու, որ մենք առավելություն ենք ստացել ազատ ընտրության կամ մկանների կոշտ պոմպավորման տեսքով:
