Գլուխ մարմնի դեմ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Սովորական 0 կեղծ կեղծ կեղծ RU X-NONE X-NONE

Գլխի և մարմնի հակադրությունը խորապես արմատավորված է մեր մշակույթի մեջ: Գլուխը պայծառ միտք է, բարձր հոգևորություն, երևակայության թռիչք, վերացականություն և գլոբալ տեսողություն: Մյուս կողմից, մարմինը միջամտող, շեղող բան է ՝ իր հիմնական կարիքներով, որոնք առաջանում են ամենաանպատեհ պահին: Կամ ուզում է ուտել, հետո ինչ -որ տեղ հիվանդանում է, հետո այնտեղ ոչ բանավոր ինչ -որ բան է արտահայտում, հետո գրկում է, իսկ հետո - Աստված մի արասցե - սեքս:

«Մտածեք ձեր գլխով, ոչ թե մեկ տեղում: Միացրեք ձեր ուղեղը: Կենտրոնացեք նպատակի վրա: Հավաքեք ձեր կամքը բռունցքի մեջ ». Ահա թե ինչպիսի տեսք ունի հաջողության բանաձևը, բայց իրականում սեփական ուղեղի հնարավորությունների սոցիալապես հաստատված սահմանափակումն է:

Եթե դա հեքիաթ լիներ, ապա այսպիսի տեսք կունենար: Uponամանակին սովորական մարդ կար: Նա ստացավ գերտերության նվեր ՝ տեսնել իրերի իսկական էությունը, որն անտեսանելի է ուրիշների համար: Բայց նա հրաժարվեց օգտագործել այն: Սա հեքիաթի վերջն է: Համաձայն եմ, վատ հեքիաթի համար: Իհարկե, այս նվերը ստանալու կախարդական եղանակը կարող է ներդրվել կապի մեջ, և հերոսի դրամատիկ փորձառությունների գագաթնակետին, որը նա տեսնում և հասկանում է չափազանց, բայց չի կարող փոխվել: Դա, թվում է, ունի գերտերություն, բայց զգում է միայնություն և անօգնականություն: Ոչ բոլորը կարող են դիմանալ այս բեռին: Այսպիսով, մեր գլխավոր հերոսը պետք է հրաժարվի նվերից, աշխարհին նայի սոցիալ-մշակութային հեքիաթային պրիզմայով, և այլ կերպ ասած ՝ շատ բաներ կան, որոնք չնկատել:

Ինչի եմ տանում: Որոշակի պահի աշխարհին պրիզմայով նայելը դառնում է անհարմար: Fullyավալիորեն շատ փաստեր, իրադարձություններ, մարդիկ դուրս են գալիս հաստատված տեսլականից: Եվ կա ցանկություն կամ նրանց մղել այս շրջանակի մեջ և հանդարտվել, կամ փոխել պրիզման: Եվ այս տեղաշարժի առավելությունները բաց աչքերից են `իր դրական և բացասական կողմերով:

Եվ անվանեք այն, ինչ ցանկանում եք `տարիքային ճգնաժամ, լճացում, կյանքից վայելելու ունակության կորուստ, դեպրեսիա: Եթե ստեղծագործականությունը, էներգիան, բնականությունն ու պարզությունը, ընկալման թարմությունը և երաժշտության ռիթմի տակ պարելու ցանկությունը անհետանում են կյանքից, ապա ժամանակն է միացնել աջ կիսագունդը և այն չափաբերել ձախին:

Մեր մարմինը և դրա արձագանքները տեղեկատվության պահեստ են, որը մենք մոռացել ենք օգտագործել: Մարմնի լեզուն լսելու, նրա հուշումներին վստահելու և դրանք ճիշտ մեկնաբանելու ունակությունը ժամանակին գոյատևման բանալին էր: Ամենահետաքրքիրն այն է, որ հաճախորդները, ովքեր գալիս են իրենց կյանքի անսպասելի ցավալի փոփոխությունների իրավիճակներով, «ինչպես ձյունը գլխներին». Emotionsգացմունքների փոթորիկը հանդարտվելուց հետո, իմ հարցին. «Ե՞րբ սկսվեցին« առաջին զանգերը », որ ինչ -որ բան այն չէ»: Նրանք ասում են, որ N իրադարձությունից շատ առաջ նրանք սկսել են նկատել «այս զանգերը»: Եվ նրանք շատ ժամանակ և ջանք ծախսեցին `« ինչ -որ կերպ բացատրել »և« ինչ -որ կերպ չտեսնել »փորձելով:

Ինչպե՞ս եք սկսում հասկանալ ձեր մարմնի ազդանշանները: Ինչպե՞ս կարդալ տեղեկատվությունը վաղուց մոռացված լեզվով և օգտագործել այն:

Ինչու՞ է մարմինը որոշակի իրավիճակներում դրվում զգոնության մեջ և ո՞ր փորձի հիմքն է:

Ինչպե՞ս լուծել ներքին ցանկությունը «ցանկության» և «կարիքի» միջև:

Հարցերի նման ցանկը սովորաբար հայտնվում է աշխատանքում, և դրանց պատասխանները հնարավորություն են տալիս կյանքի շատ բաների այլ կերպ նայել:

Որտեղի՞ց կարող եք սկսել:

Սեփական զգացմունքներին ծանոթանալուց: Ահա մի պարզ վարժություն ՝ ափի մեջ զգացողությունները դիտելու համար:

Առաջին մասը նախապատրաստական է: Warmերմանալու համար կատարեք մի քանի պարզ շարժումներ, որոնք նյութը պատրաստում են այնպիսի զգացումներից, որոնք պարզապես չեն կարող անտեսվել:

1. Միացրեք երկու ձեռքի մատների ծայրերը, ջանքերով սեղմեք դրանք ՝ հենվելով միմյանց վրա: Կատարեք 15-20 հակադիր շարժումներ ձեր ափերով, կարծես սեղմելով երևակայական ռետինե լամպը, որը գտնվում է ձեր ափերի միջև, կամ կարծես ինչ-որ բան մղեք ձեր ափերի միջև ընկած տարածության մեջ ՝ ընդօրինակելով պոմպի աշխատանքը:

2. Ակտիվորեն շփեք ձեր ափերը, մինչև չզգաք ինտենսիվ ջերմություն:

3Ուժեղ և արագ սեղմեք և սեղմեք ձեր բռունցքը առնվազն 10 անգամ ՝ ձեռք բերելով հոգնածության զգացում ձեռքի մկաններում:

4. Սեղմեք պասիվ կախված ձեռքը:

Այժմ ձեր ափերը սիմետրիկորեն տեղադրեք ձեր ծնկների վրա: Ձեր ամբողջ ուշադրությունն ուղղեք ձեր ափի ներքին զգացողություններին: Ձեզ կհետաքրքրի հետևյալ զգացմունքները.

1. Քաշի զգացում: Ձեր ձեռքում ծանրություն կամ թեթևություն եք զգում:

2. temperatureերմաստիճանի զգացում: Ձեր վրձնի՞ն ցուրտ կամ տաք եք զգում:

3. Լրացուցիչ սենսացիաներ `չորություն կամ խոնավություն, բաբախյուն, քորոց, էլեկտրական հոսանքի անցման զգացում,« սագերի բախումների »զգացում, թմրություն (սովորաբար մատների ծայրերում), թրթռում, դող:

- Գուցե դուք կզգաք, որ ափի մեջ, կարծես, ինչ -որ «էներգիա» է ճառագում:

- Միգուցե դուք կզգաք, ասես, մատների կամ ամբողջությամբ ձեռքի սկզբում շարժում կատարեք … Դիտեք այն, կարծես կողքից: Պատկերացրեք, որ ձեր մարմինը շարժվում է ինքնուրույն ՝ անկախ ձեր ցանկությունից: (Մատների ակամա ճկում, բարձրացում, ձեռքերի «լողում», երբեմն էլ ավելի զարգացած շարժումներ են նկատվում): Շարունակեք դիտել սենսացիաները անդադար, կարծես ընկղմվելով այս գործընթացի մեջ: Փորձեք որսալ սենսացիաների փոփոխությունները, դիտեք, թե ինչպես են փոխվում սենսացիաները ՝ երբեմն աճելով, երբեմն թուլանալով, երբ փոխում են իրենց տեղայնացումը: Շարունակեք կատարել վարժությունը բավական երկար ՝ առնվազն 8-10 րոպե, և եթե բավականաչափ համբերություն ունեք, ապա նույնիսկ ավելի երկար:

Ինքնադիտարկման այս պրակտիկան գտնվում է մարմնի գիտակցության հիմքում և բնորոշ է արևելյան մոտեցմանը, որտեղ «այստեղ և այժմ» վիճակում զգալու և լինելու փորձը նույնքան կարևոր է, որքան գիտելիքը:

Ուրախ պրակտիկա: