2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Նոր հաճախորդ (և հրատարակությունը պատրաստվում է նրա թույլտվությամբ) տարակուսանքով ձեռքերը բարձրացնում է., լավ անցավ, ես ուզում էի ապրել - երգեցի: (անսպասելի, առանց որևէ պատճառի) և մի քանի ամիս անընդմեջ ես գտնվում եմ անհանգիստ, ընկճված վիճակում (նույնիսկ նման բան չկար թերապիայի առաջ), հնարավո՞ր է դուրս գալ իմ վիճակի պատճառներին և օգնել ինձ շտկել այն:
Մաս 1. Հոգեկան խնդրի հետազոտում EOT տեխնիկայի ձևաչափով:
Իհարկե, - պատասխանում եմ ես, - փորձենք: Առաջին հերթին, փորձեք որոշել, թե որտեղ է գտնվում ձեր մարմնի բացասական վիճակը:
Հաճախորդը հանգստանում է, լսում է իրեն և վստահորեն ցույց տալիս կրծքավանդակը. «Հենց այստեղ, սրտի գոտում»:
- Ուրեմն, - ասում եմ ես, և հիմա փորձիր նրան քեզանից հանել և դնել քեզանից հակառակ աթոռին … Սա անելուց հետո ավելի մոտիկից նայիր պետության կերպարին. Ինչպիսի՞ն է այն: Մի փոքր նկարագրեք …
«Սա երկարավուն, կիսաթափանցիկ մոխրագույն Ստվեր է, որը դժվար է տեղավորել հակառակ աթոռին: Նա մոտ է, չի նստում, ուղիղ է պահում:
- Շաաաա … Եվ ի՞նչ սեռ է այս Նյութը, կարո՞ղ եք որոշել:
- Կարծես տղամարդու …
- Քանի տարեկան?
- Մոտ 40 տարեկան:
- Ինչպե՞ս եք զգում, երբ նայում եք այս Ստվերին:
- Անհավանական ափսոս:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ չպետք է բույն դնել հոգեբանի հետ: Հուզական հոգեվիճակի նշաններ
Ուրիշների հետ մեր հարաբերությունները մեծապես կախված են նրանից, թե ումով ենք մեզ շրջապատում: Սիրող տղամարդու հետ կինը ծաղկում է ինչպես ծաղիկը, նա երջանիկ է, ուրախ, նրա դեմքին խաղաղություն է, շուրթերին հանգիստ ժպիտ, աչքերում վստահություն:
Ինչու՞ եք անհաջող սիրո մեջ: Ահա հիմնական պատճառներից մեկը
Ձեր անձնական կյանքի խնդիրների հիմնական արմատներից մեկը թաքնված է ձեր հոգեբանության խորքում, այնպես որ դուք կարող եք նույնիսկ չհիշել `ձեր ծնողական ընտանիքը, որում դուք մեծացել եք: Եթե ձեր կյանքի հիմնական մարդկանցից չեք ստացել անվերապահ սեր, ապա այս ընտանիքը ոչ թե ամբողջական և առողջ էր, այլ ավելի մեծ չափով `անգործունակ:
«Ես սիրահարվա՞ծ եմ հոգեվիճակի»: Հարաբերությունների սահմանների մասին
Եթե մենք հակված ենք չափազանց կառուցելու և չափազանց պաշտպանվելու, մենք մեզ պատերի մեջ ենք դնում ՝ շփոթելով անվտանգությունը ազատության հետ: Մյուս կողմից, եթե մենք հակված ենք ապրել առանց սահմանների ՝ մեզ համար մուտքը չափազանց բաց թողնելով, մենք լողում ենք մարմնավորված կյանքի ծայրամասով ՝ շփոթելով մտերմության հետ միաձուլումը, ազատության հետ անսահմանափակ և կարեկցանքի հետ չափից ավելի համբերությունը:
Ինչպես ինքներդ գտնել ձեր նևրոզը հրահրող հակամարտությունը
Եթե դուք տառապում եք խուճապի հարձակումներից, հոգեսոմատիկայից (կոկորդի մի կտոր, IBS, լարվածության գլխացավեր, էքստրասիստոլներ, մարմնի սարսուռ, շնչառության դժվարություն և այլն), անհանգստացնող կամ օբսեսիվ մտքեր, ծանր հոգնածություն կամ անքնություն:
Ես ապրում էի դժոխքում մանկություն ՝ հոգեվիճակի հետ
Ալենա, 36 տարեկան: «Ես հաճախ եմ արթնանում մղձավանջներից: Երեկ ես երազում էի, որ նացիստները գնդակահարեցին ինձ: Այսօր, երազում, մի մարդ հետապնդում էր ինձ, նա ուզում էր սպանել ինձ … Ահա թե ինչպես է ինչ -որ մեկը սպանում ինձ ամեն անգամ: Ես իրականություն եմ վերադառնում Մորֆեոսի գերությունից առավոտյան ժամը 3 -ին սառը քրտինքով, զգում եմ, թե ինչպես է վախը բաբախում յուրաքանչյուր սրտի բաբախյունի մեջ, շնչահեղձություն, խուճապ … ես գնում եմ, ստուգում ՝ փակ են դռներն ու պատուհանները, Ե