Ի՞ՆՉ ԱՆԵԼ, երբ վիրավորեք:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Արդյո՞ք ժամանակը բուժում է վերքերը և ցավը ինչ -որ տեղ գնում է:

Ասում են ՝ բոլորի միտքը ծրագրված է ցավից խուսափելու և վայելելու համար: Յուրաքանչյուր նոր իրավիճակում, ցանկացած տարիքում և անկախ նրանից, թե ինչ ենք անում, մենք չենք ուզում ցավ զգալ:

Painավն այն է, ինչը ձևավորում է հոգեկան պաշտպանություն և մեզ դնում սարկոֆագի մեջ: Մենք այնքան անպատրաստ ենք դիմակայել ցավին, որ անում ենք այն, ինչ ուզում ենք, պարզապես չենք մահանում:

Ի՞նչ է ցավը և ինչու է դա անհրաժեշտ:

Պատկերացրեք, որ վարունգ եք կտրում և մատը կտրում: Մաշկը վիրավորվում է, սկսում է արյունահոսել և ազդանշան է տալիս կանգ առնելու: Դուք գցում եք դանակը և սկսում բուժել ձեր մատը: Բնական ֆիզիոլոգիա է ՝ ինքդ քեզ ավելի վատ չդարձնել:

Հոգեկան ցավը շատ նման է սառը զենքով վիրավորվելուն: Երբ ինչ -որ մեկը դավաճանորեն մտնում է մեր կյանք, կամ, արդեն դառնալով մեր մի մասը, հեռանում է, մեր ներսում վերք է լինում ՝ դանակի պես:

Ամբողջականությունը կոտրված է, և ոչ միայն մեզ տառապելու համար:

Բայց մենք տառապում ենք:

Հոգեկան ցավը մի զգացում չէ, որը նախատեսված է միայն մեզ տառապելու համար:

Տառապանքը բխում է այն բանից, թե ինչպես ենք մենք վերաբերվում ցավին: Painավը ռեակցիա է, որը կարող է բուժել վերքերը, և ամենավատ բանը, որ կարող ես անել, փախչելն է դրանից:

Painավի աշխատանքը ենթադրում է, որ դուք դանդաղ վերականգնում եք ամբողջականությունը: Բայց եթե ֆիզիկական վնասվածքի դեպքում դա տեղի է ունենում ինքնին, ապա հոգեկան ցավի դեպքում ամբողջականությունը կարող է ընդհանրապես չվերականգնվել:

Ի՞նչ անել, երբ ցավում է:

Painավից չփախչելու համար հարկավոր է այն զգալ: Painավ զգալը տեխնիկապես պարզ է և դժվար: Պարզապես այն պատճառով, որ դրա մասին պետք է խոսել, բայց դա դժվար է, քանի որ մեկ այլ անձը նախապայման է:

Անհնար է ինքնուրույն գոյատևել ցավը, սա շրջանաձև քայլելն է, և դու կարող ես այդպես քայլել տարիներ շարունակ: Timeամանակը ոչինչ չի փոխում, այն միայն բթացնում է չապրած զգացմունքները ՝ թաքցնելով դրանք իրենց խորքում:

Ինչպե՞ս հաղթահարել ցավը:

Գիտե՞ք այն իրավիճակը, երբ դուք պարզապես լաց եղաք: Familiarանո՞թ է այն իրավիճակին, երբ դու լաց ես լինում մեկին, ով իրոք կարեկցում էր քեզ ՝ չփորձելով մխիթարել: Ավելի հաճախ, քան ծանր վշտի և սթրեսի իրավիճակներում, այլ մարդիկ ձգտում են մխիթարել վշտացած անձին հնարավոր բոլոր միջոցներով: Ամեն ինչ արեք, որպեսզի մարդը դադարի տառապել:

Unfortunatelyավոք, սա ոչ թե տարբերակ է, այլ տառապանքի սրացում: Վշտացած մարդը սկսում է ավելի քիչ վշտանալ հանրության առջև, որպեսզի մարդկանց և իրեն չդնի այս անհասկանալի վիճակում, երբ անհնար է օգնել, բայց պետք է օգնել: Այն, ինչ դուք կարող եք անել, դա է ՝ սառեցնել ցավն այնպես, ինչպես կա: Հաճախ վշտացած մարդը քաշվում է իր մեջ և միայնակ լաց է լինում:

Այսպիսով, վիշտը վերածվում է պաթոլոգիական վշտի, սուր տրավման `հետվնասվածքային սթրեսի խանգարման, և ցավը մնում է հավիտյան:

Painավը կիսելը չի նշանակում դրա մի մասը տալ այլ անձի:

Անհնար է վարակվել ցավով կամ բացասական հույզերով, եթե չշտապեք մարդուն փրկել դրանցից: Theավը նվազում է, եթե նրան դնում ես շփման մեջ և անհանգստանալու ժամանակ ես տալիս նրան և ինքդ քեզ:

Հոգեկան ցավի մասին ավելի շատ տե՛ս: