Ինչպե՞ս է սուրճը ազդում մեզ վրա:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-12 20:59

Շատերը, ինչ մենք մտածում ենք մեզ վրա սուրճի ազդեցության մասին, ճիշտ չեն:

Եկեք նայենք հետազոտության արդյունքներին և գործենք փաստերով:

Բայց մենք կսկսենք հեքիաթից

«Լեգենդը պատմում է, որ Կալդի անունով մի հովիվ Եթովպիայում սուրճ է հայտնաբերել մ.թ. որտեղ եփվում էր սուրճի առաջին բաժակը: Գավաթից հետո տաճարի վանահայրը գրում էր.

Սուրճը շատ ավելի մեծ ազդեցություն ունի գիտակցության վրա, քան մենք գիտակցում ենք:

Այս հոդվածում դուք կգտնեք զարմանալի գաղափարներ:

1. Մարդկանց մեծամասնության համար կոֆեինը չի խանգարում քնելուն:

Գուցե հովիվ Կալդին այծերի հարցում ճիշտ էր, բայց կասկած կա, որ սուրճը նույն ազդեցությունն է թողնում մարդկանց վրա: Չնայած տարածված այն կարծիքին, որ գիշերը սուրճը երաշխավորված անքուն գիշեր է, քիչ ապացույցներ կան, որ դա խնդիր է:

Երբևէ կրկնակի էսպրեսո խմե՞լ եք քնելուց առաջ: Եվ դրանից հետո հանգիստ քնել:

Կան ուսումնասիրություններ, որտեղ մարդկանց գաղտնի կոֆեին էին տալիս քնելուց առաջ ՝ առանց որևէ ազդեցության:

2. Մարդիկ սուրճը մեղադրում են բոլոր դժվարությունների համար:

«Ես ոչ այնքան վատ եմ քնում, այլ սուրճի պատճառով»: Մղձավանջներ, գլխացավեր, դյուրագրգռություն, մակերեսային քուն և այլն:

Գիտնականները մարդկանց պլացեբոն տվեցին որպես կոֆեինի հաբ: Հետազոտության շատ մասնակիցներ բողոքել են իրենց բարեկեցությունից ՝ ամեն ինչի համար սուրճը մեղադրելով:

Ահա այն. Առաջիկա իրական կանխատեսումների ազդեցության ուժը:

Սև կատուն այնքան մեղավոր չէ, որքան կարծում ենք:

3. Սուրճ գումարած ցերեկային քուն?

Ձեզ համար գուցե խելագարություն լինի առաջին բաժակ սուրճ խմելը, այնուհետև քնելը: Բայց եթե դուք ունեք անքնություն, սա կարող է լինել լուծումը: Գիտնականները հոգնած մարդկանց մեկ կամ երկու բաժակ սուրճ են տվել, իսկ հետո նրանց առաջարկել են քնել: Surարմանալի է, որ այն արդյունավետ ստացվեց:

4. Սուրճը մեծացնում է կենտրոնացումը:

Մարդկանց մեծ մասն ավելի կենտրոնացած է զգում մեկ բաժակ սուրճից հետո:

Բայց եկեք դա գիտականորեն փորձարկե՞նք:

Լավ նորությունն այն է, որ կոֆեինը մեծացնում է կենտրոնացումը: Այսպիսի ուշադրության կարիք ունենք, երբ պետք է գլուխ հանել սովորական գործից: Այդ իսկ պատճառով մենք աշխատավայրում այդքան սուրճ ենք սիրում: Դա օգնում է մեզ լինել համառ, երբ պետք է ինչ -որ ձանձրալի բան անենք: Սուրճը նաև օգնում է մեզ լինել զգոն, նույնիսկ եթե մենք բավականաչափ չենք քնում:

Բայց եթե մենք գնահատենք սուրճի ազդեցությունը արձագանքման ժամանակի, սովորելու ունակության և հիշողության վրա, ապա դրա օգտակարության մասին ոչ մի ապացույց չենք գտնի:

5. Երկու բաժակ լավ է, հինգ բաժակ վատ:

Վերոնշյալ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երկու -երեք բաժակ սուրճն օգտակար է: Հինգից ավելի բան կորցնում է իր դրական ազդեցությունը և կրում բացասական հետևանքներ:

6. Սուրճից դուրս գալը:

Պատրաստվեք դուրս գալու ախտանիշներին ձեր վերջին բաժակ սուրճից 12-24 ժամ անց:

Գլխացավ, գրգռվածություն, հոգնածություն և բաժակի ցանկություն: Կամ ոչ?

Ստացվում է, որ ինքնաբացարկը շատ դեպքերում զուտ հոգեբանական ռեակցիա է: Այսպիսով, կոֆեինից հրաժարվելը կարող է այնքան էլ դժվար չլինել, ինչպես կարծում եք:

8. Սուրճը սպանում է ցավը:

Կան հետազոտություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ կոֆեինը կարող է նվազեցնել գլխացավը:

9. Սուրճը սրում է զգայունությունը:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ.

• Մի բաժակ սուրճից հետո մարդը մթության մեջ ավելի լավ է տեսնում:

• Օգնում է մարդկանց անտեսել շրջակա միջավայրի վրա շեղումները:

• Օգնում է ավելի լավ տարբերել գույները:

10. Սուրճը կախվածություն չի առաջացնում:

Տեխնիկապես սուրճը կախվածություն չի առաջացնում: Այս կախվածությունը կարելի է համեմատել քաղցր կախվածության հետ: Եթե ցանկանում եք, կարող եք պարզապես հրաժարվել դրանից:

Վայելեք ձեր սուրճը: