Քանի՞ անգամ է անհրաժեշտ հոգեբանի դիմել:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Դուք կարող եք սկսել ամենավատից և երկար նկարագրել, որ ամեն ինչ անհատական է, և հանդիպումների հաճախականությունը (դրանց թիվը) որոշվում է `ելնելով հաճախորդի կարիքներից և ֆինանսական հնարավորություններից: Հաշվի են առնվում հոգեբանի (հոգեվերլուծողի կամ հոգեթերապևտի) ժամանակացույցը և անվճար ժամերը: Կամ կարող եք պարզապես սկսել. Հանդիպումների հաճախականությունը շաբաթական մեկից հինգ անգամ է, այցելությունների ընդհանուր թիվը նույնպես մեկից է `թերապիան դադարեցնելու որոշումը կայացնելուց առաջ: Սա կարող է լինել մի քանի հանդիպում, կամ գուցե մի քանի տարի:

Շատ հաճախ հարցեր են ծագում.

-Արժե՞ ընդհանրապես հոգեբանի գնալ:

- Ի՞նչ ասեմ նրան: Պատրաստեք ձեր պատմությունը նախօրոք կամ ասեք այն, ինչ գալիս է ձեր մտքին:

- Ի՞նչ խնդիր է արժե գնալ մասնագետի, և ո՞ր խնդիրներից կարող եք ինքներդ գլուխ հանել:

- Միգուցե ընկերները կփոխարինե՞ն հոգեբանին:

- Ի՞նչ է տեղի ունենում թերապիայի նիստի ժամանակ:

- Որքա՞ն արժե նշանակումը և որքա՞ն կարժենա բուժումը:

Եթե մասնագետից օգնություն խնդրելու ցանկություն կա, ամենայն հավանականությամբ օգնության կարիք կա: Isանկություն կա կիսել ձեր ճնշող վիճակը, զգացմունքներն ու զգացմունքները, որոնք պոկված են: Եթե ունեք հարցեր ձեր մտավոր, հուզական վիճակի, ընթացիկ իրադարձությունների, ձեր անցյալի, ձեր շրջապատի վարքի և վերաբերմունքի վերաբերյալ, ապա թերևս հոգեբանի հետ կապ հաստատելը նույնպես կօգնի ձեզ:

Մասնագետի հետ կապվելիս արժե հաշվի առնել ձեր նպատակները: Սա անհրաժեշտ է հարցին պատասխանելու համար `քանի անգամ այցելել հոգեբանի (հոգեթերապևտի կամ հոգեվերլուծողի): Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է կարճ խորհրդատվություն ՝ բավականին պարզ և հեշտ հարցերի պատասխաններով, ապա կարող եք սահմանափակվել մեկ խորհրդատվությամբ և չստիպել ձեզ անընդհատ գնալ թերապիայի: Եթե դեռ հարցեր ունեք ինքներդ ձեզ կամ մասնագետին, ապա կարող եք գալ մեկ կամ մի քանի խորհրդատվության: Ձեր վիճակը շփման պահին կարող է տարբեր լինել: Դուք կարող եք պարզապես հետաքրքրվել և հետաքրքրվել ձեր անհասկանալի վիճակներով: Կամ դուք կարող եք լինել սուր վիճակում, երբ բոլոր զգայարաններն ուժեղացած են, և հաճախ ամեն ինչ արտացոլվում է ֆիզիկական վիճակում ՝ խուճապի հարձակումներ, ճնշում (ինչպես ցածր, այնպես էլ բարձր), քրտինք, ասթմա, ստամոքսի և ընդհանրապես մարսողական հիվանդություններ, գիրություն, անորեքսիա, բուլիմիա, վարքի սոմատիկ խանգարումներ, ռադիկուլիտ, միգրեն և այլ հոգեսամոտիկ խանգարումներ:

Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է հոգեթերապևտիկ օգնություն, ապա ակնկալեք, որ դա կլինի մի քանի տասնյակ տեխնիկա: Սովորաբար մարդիկ հոգեթերապեւտիկ օգնության են դիմում, երբ իրենց այնքան վատ են զգում, որ այլեւս չեն կարող հանդուրժել այն: Առանց սուր վիճակը հեռացնելու անհնար կլինի պտղաբեր աշխատել: Մարդը, երբ զգում է ուժեղ զգացմունքներ և գտնվում է փոփոխված վիճակում, չի լսում կամ ընկալում հոգեբանին: Իսկ շփման բացակայության դեպքում անհնար է տրամադրել հոգեթերապեւտիկ օգնություն: Սուր վիճակը հաղթահարվելուց հետո ՝ այն արտահայտելով հոգեթերապևտի օգնությամբ: Երբ զգացմունքների ուժը վերադառնում է նորմալ: Դուք կարող եք աշխատել ավելի խորը փորձառությունների և իրադարձությունների հետ, որոնք առաջացրել են սուր վիճակ:

Եթե ցանկանում եք դասական հոգեվերլուծության կամ հոգեվերլուծական թերապիայի ենթարկվել, ապա արդեն պետք է ապավինեք մեկ տարվա կամ ավելի աշխատանքի վրա: Հանդիպումները (իսկ հոգեվերլուծության մեջ դրանք կոչվում են հոգեվերլուծական նիստեր) տեղի են ունենում շաբաթական մեկից հինգ անգամ: Հաճախականությունը կախված է անձի և հոգեվերլուծողի ժամանակավոր ունակությունից, ինչպես նաև դիմողի ֆինանսական կարողությունից: Aամերի նման քանակը պայմանավորված է նրանով, որ հոգեվերլուծական թերապիան պահանջում է մարդու կյանքի բոլոր ասպեկտների, նրա վարքագծի բոլոր հատկությունների, կյանքի ամենափոքր մանրամասների ամբողջական և մանրամասն դրսևորում ՝ սկսած վաղ հիշողություններից: Առանց դրա անհնար է սկսել փոխել խորը փորձառությունները:

Եթե ձեզ անհրաժեշտ է իմ օգնությունը ձեր վիճակը հաղթահարելու համար, ես պատրաստ եմ օգնել ձեզ:

Միխայիլ Օժիրինսկի - հոգեվերլուծաբան, խմբի վերլուծաբան: