Emգացմունքային ինտելեկտ: Բանականության շշուկ, թե՞ սրտի ձայն

Բովանդակություն:

Video: Emգացմունքային ինտելեկտ: Բանականության շշուկ, թե՞ սրտի ձայն

Video: Emգացմունքային ինտելեկտ: Բանականության շշուկ, թե՞ սրտի ձայն
Video: Արհեստական ինտելեկտի ուժն՝ ընդդեմ մարդկային բանականության 2024, Երթ
Emգացմունքային ինտելեկտ: Բանականության շշուկ, թե՞ սրտի ձայն
Emգացմունքային ինտելեկտ: Բանականության շշուկ, թե՞ սրտի ձայն
Anonim

Հավանաբար, մեզանից շատերը երբեմն մտածում էին, թե ինչն է թույլ տալիս ոմանց վիճելի իրավիճակներում գտնել ճիշտ բառեր, ինտոնացիաներ և ճիշտ ներկայացնել փաստարկները, իսկ մյուս մարդիկ, գուցե ոչ պակաս կրթված, մոլորվում են, շփոթվում և չեն հասնում նպատակին:

Կարող ենք նաև հետևել այն փաստի օրինակներին, որ նման նախնական պայմաններում (սոցիալական, ֆինանսական, մշակութային, տարիքի) որոշ մարդիկ ձեռք են բերում հսկայական թվով ընկերներ, վստահորեն բարձրանում կարիերայի սանդուղք, հեշտությամբ դուրս գալիս կոնֆլիկտային իրավիճակներից և ստեղծում հարմարավետ հարաբերություններ ինչպես ղեկավարները, այնպես էլ ենթակաները: Մյուսները, փորձելով խաղալ իրենց պրոֆեսիոնալիզմի, փառասիրության և բարի մտադրությունների «հաղթաթուղթը», սայթաքում են գրեթե ամեն քայլափոխի, կուտակում մեծ թվով դժգոհություններ, տառապում ներքին հակամարտություններից և իրենց անհաջողությունների համար մեղադրում ուրիշներին:

Այս համատեքստում հայտնի կատակ է գալիս մտքում.

- Պարոնայք: Ինչու այդպես?! Ինչու՞ իմ հաղթաթուղթը չի խաղաց:

- Հավասարեցում, իմ ընկեր, հավասարեցում:

Այս երեւույթը մենք կարող ենք տարբեր կերպ անվանել ՝ ինտուիցիա, արդյունավետ հաղորդակցման հմտություն, պրոֆեսիոնալիզմ, ի վերջո անձնական հմայք:

Մինչև վերջերս մենք մտածում էինք, որ IQ մակարդակն է ազդում մարդու հաջողության վրա կյանքում, և մեզանից շատերը կարող են հիշել մեր ծնողների հաղորդության արտահայտությունը ՝ «ուսումնասիրե՛ք … այլապես …»:

1980 -ականների վերջին և 1990 -ականների սկզբին իրական հեղափոխություն տեղի ունեցավ հուզական ինտելեկտի կարևորությունը հասկանալու հարցում: Դրա պատճառն այն հոգեբանների բացահայտումներն են, ովքեր ուսումնասիրել են հաջողակ և հարուստ առաջնորդների հմտությունները: Պարզվեց, որ IQ- ն շատ քիչ ազդեցություն է ունենում հաջողության վրա. հույզերը որպես կարևոր ազդանշաններ ընկալելու ունակություն. ինքն իրեն և ուրիշներին մոտիվացնելու, մարդկանց և ամբողջ իրավիճակի վրա դրականորեն ազդելու ունակություն. սեփական հույզերը կառավարելու ունակություն ՝ թույլ չտալով նրանց միջամտել նպատակի իրագործմանը:

Խելքի և IQ- ի ավանդական ըմբռնումը չէր ներառում այս ասպեկտները: Հետեւաբար, ներդրվեց նոր հասկացություն `հուզական ինտելեկտ (EI):

Բացի այդ, 2002 թվականը դարձավ ամենակարևոր պահը հուզական ինտելեկտի մանրամասն ուսումնասիրության հարցում: Տնտեսագիտության բնագավառում Նոբելյան մրցանակը շնորհվել է հոգեբաններ Դ. Եթե խոսենք դրա արդյունքների մասին մի խոսքով, ապացուցված է, որ ամենից հաճախ մարդիկ, որոշումներ կայացնելիս, առաջնորդվում են ոչ թե տրամաբանական բանականությամբ, այլ հույզերով:

Ի՞նչ է հուզական ինտելեկտը:

EI- ի հիմնական սահմանումը ներառում է մարդու հույզերն ընկալելու, հասկանալու, գնահատելու և կառավարելու ունակության հայեցակարգը: Հուզական բանականությունն է, որ ազդում է մեր վարքագծի, որոշումների և գործողությունների վրա:

Էմոցիոնալ ինտելեկտի հիմնական հինգ բաղադրիչներն են `ինքնագիտակցությունը, ինքնակարգավորումը, մոտիվացիան, սոցիալական հմտությունները և կարեկցանքը:

Հետաքրքիր է, որ երիտասարդների մոտ EI- ն շատ ավելի ցածր է, քանի որ նրանք կորցնում են ուղիղ հաղորդակցության սովորությունը: Մանկուց 21 -րդ դարի երիտասարդները շատ ժամանակ են ծախսում համակարգչի վրա, դառնում են ավելի քիչ շփվող, ավելի վատ «կարդում» այլ մարդկանց և հազվադեպ են նրանց հետ կենդանի կապ հաստատում: Որոշ երկրներում, օրինակ ՝ ԱՄՆ -ում, կան ամբողջական ծրագրեր, որոնցում երիտասարդներին սովորեցնում են զարգացնել ՄԻ -ն:

Իրականում շատ դժվար է չափել հուզական հմտությունները: Ամենից հաճախ թեստերը մեզ համոզում են, որ մենք կարող ենք վերահսկել մեր զգացմունքները: Ավելի ճշգրիտ արդյունք է տրվում առանձին թեստերով, որոնք ուղղված են EQ- ի յուրաքանչյուր բաղադրիչի մակարդակի չափմանը: Առավել ճշգրիտ են այն արդյունքները, որոնք մենք ստանում ենք անմիջական հոգեբանի հետ աշխատելիս, այլ ոչ թե մեր սեփական կամ հատուկ ինտերնետային կայքերում: Այս կանոնից միակ բացառությունը դեմքի արտահայտություններ և մարմնի լեզուներ կարդալու ունակության հարցաթերթիկներն են:

Ի՞նչ նշաններով կարող ենք որոշել մեր EI- ի ցածր մակարդակը:

- Հաճախակի զգացում, որ ուրիշները մեզ չեն հասկանում, և դա մեզ նյարդայնացնում է.

- մենք զարմանում ենք, երբ ուրիշները վիրավորվում են մեր մեկնաբանություններից, այդ դեպքում մենք կարծում ենք, որ նրանք ամեն ինչ իրենց սրտին մոտ են ընդունում.

- մենք ուրիշներից սպասում ենք այն, ինչին մենք ինքներս ենք ընդունակ.

- մենք միշտ գտնում ենք մեղավորներին, բայց երբեք մեզ չենք մեղադրում.

- մեզ նյարդայնացնում է, որ ուրիշներն ակնկալում են, որ մենք հասկանում ենք իրենց զգացմունքները:

EI- ի բարձր գործակիցը կարող է ինքնուրույն ախտորոշվել, եթե

-մենք կարողանում ենք ճանաչել մեր զգացմունքները

- մենք ընդունում ենք ինքներս մեզ որոշակի հույզերի մեջ ՝ չբաժանելով դրանք արժանիների և անարժանների:

-մենք գիտենք, թե ինչպես կառավարել մեր զգացմունքները և չենք դառնում նրանց ստրուկը:

մենք կարողանում ենք կարեկցանք ցուցաբերել և առանց բառերի հասկանալ այլ մարդկանց հույզերը:

Այստեղ տրամաբանական կլինի հարցը տալ.

Այս համատեքստում ամեն ինչ բավականին լավատեսական է:

Ի տարբերություն IQ- ի, որն էապես չի փոխվում ողջ կյանքի ընթացքում, հուզական ինտելեկտը կարող է զարգանալ անկախ տարիքից:

Որքան լավ է մարդը հասկանում իրեն, այնքան լավ է զարգացած նրա EI- ն:

Մենք ազդում ենք միմյանց վրա, նույնիսկ երբ լուռ նստում ենք նույն վերելակով: Դա պայմանավորված է նրանով, որ զգացմունքների հետ կապված մարդկային համակարգը, ի տարբերություն մյուս բոլոր համակարգերի, բաց է. Նուրբ և նուրբ, բայց բազմաթիվ ազդանշաններով մենք զգում ենք միմյանց հուզական վիճակը, նույնիսկ երբ ոչինչ չենք ասում: Բացի այդ, հույզերն ու վիճակները վարակիչ են. Որոշ ժամանակ միասին լինելուց հետո մարդիկ ներծծվում են նույն հուզական վիճակով: Եթե դուք զարգացնեք EI- ի այս ոլորտը, օրինակ ՝ ազդեցության հոգեբանության դասընթացների ժամանակ, կարող եք սովորել մարդկանց վարակել ճիշտ գաղափարով և հույզերով. համոզել, հասկանալ հակառակորդի շահերն ու ցանկությունները. ստեղծեք ճիշտ մթնոլորտ և հուզական մթնոլորտ ձեր թիմում:

Եթե խոսենք այն մասին, թե ինչպես զարգացնել ձեր հուզական ինտելեկտը, ապա այստեղ դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք մի քանի պարզ խորհուրդների, որոնք կօգնեն բարելավել ձեր հուզական հմտությունները:

Հասկացեք ձեր զգացմունքները: Կարողանալ տարբերակել իրենց նրբությունները, փնտրել ռեսուրսների և ուրախության աղբյուրներ:

Ուշադրություն դարձրեք ձեր հուզական արձագանքներին.

Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ է կատարվում ձեզ և ձեր շուրջը, և փորձեք հասկանալ, թե ինչպես եք վերաբերվում այս երևույթներին զգացմունքային մակարդակում:

Լսեք ձեր մարմնի լեզուն: Մի ճնշեք զգացմունքների ֆիզիկական դրսևորումները:

Երբեք մի բողոքեք, այլ անկեղծորեն ընդունեք ինքներդ ձեզ որոշակի հույզերի մեջ, նույնիսկ եթե դրանք ցավոտ կամ տրավմատիկ են: ռեժիսորներ, գրողներ, ֆիլմերի հերոսներ):

Սովորեք հանգստություն պահպանել ցանկացած իրավիճակում և վերահսկել սթրեսը

Կա 6 վայրկյան կանոն. Ահա թե որքան է անցնում առաջին հուզական և երկրորդ մտածված արձագանքի միջև: Այս ժամանակը տրվում է մեզ, որպեսզի մենք լռենք և այդպիսով ժամանակ չունենանք չարություն անելու, այլ հաղթահարենք զգացմունքները և համարժեք արձագանքենք: Հաջողակ առաջնորդները, բանակցողները և ղեկավարները հենց այսպիսի «ինտելեկտուալ-էմոցիոնալ», միտումնավոր, այլ ոչ թե անվերահսկելի, կործանարար պատասխան ունեն:

Եղեք բաց և ընկերասեր հարաբերություններում: Այս երկու հատկությունները գործնականում զուգորդվում են հուզական ինտելեկտի հետ:

Մշակել կարեկցանքի հմտություններ: Սա կսովորեցնի ձեզ հասկանալ այլ մարդկանց զգացմունքները և կիսվել նրանց հետ ձեր զգացմունքներով:

Սովորեք լսել: Ինչպես բառացի, այնպես էլ փոխաբերական իմաստով: Կարևոր են ոչ միայն բառերը, այլև տոնը, արտահայտությունը, խոսքի պահին մարմնի լեզուն: Այս պարամետրերի որոշակի հմտությամբ դուք նույնիսկ կարող եք սովորել տարբերել ճշմարտությունը կեղծիքից:

Եղեք հուզականորեն ազնիվ: Դուք չպետք է «գերազանց» պատասխանեք «ինչպե՞ս եք» հարցին, նույնիսկ եթե դա ձեզ տրվի սովորական քաղաքավարությունից ելնելով, եթե ձեզ մոտ ամեն ինչ վատ է:

Կիրառեք ցանկալի ռեակցիաները: Դուք չեք կարող ստիպել ձեզ զգալ կամ չզգալ որևէ զգացմունք, բայց կարող եք որոշել, թե ինչպես արձագանքել դրան:Կորցե՞լ եք մանրուքի համար: Եզրակացություն արեք և հաջորդ անգամ ձեզ միասին պահեք,

Մշակել հուզական հիշողություն:

Կարող եք հատուկ օրագիր պահել և այնտեղ գրել ձեր հուզական արձագանքները: Timeամանակի ընթացքում վերընթերցելով այն, դուք կկարողանաք ինքներդ ձեզ նայել դրսից, հասկանալ, թե ինչ եք արել ճիշտ կամ ոչ, և ուղղել ձեր հետագա վարքագիծը:

Մարդու մեջ հուզական բանականության առկայությունը նրան ավելի վստահ է դարձնում իր ցանկությունների մեջ: Նման մարդիկ արագ են ապաքինվում սթրեսից, նրանք շատ դիմացկուն են դրան, կյանքը ավելի հանգիստ է թվում, եթե հուզական ինտելեկտի բարձր մակարդակ ունեք »:

Խորհուրդ ենք տալիս: