2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ռեսուրսը կարող է հասկանալ որպես ժամանակ, գումար կամ որևէ այլ բան: Հավանաբար, ձեզանից յուրաքանչյուրը հանդիպել է մի մարդու, ով ինչ -որ բան բաց է թողնում իր համար: Նոր բաճկոնի գնումը կրկին ու կրկին հետաձգվում է: Քանի որ վերջին պահին փողը ինչ -որ կերպ հեռանում է `երեխայի կոստյումի համար, կամ լոգարանում նոր խառնիչ է պետք, կամ հանկարծ ամուսնու համար լավ կոշիկները այնքան լավ հայտնվեցին: Եվ ինքս ինձ `մեկ այլ անգամ: Եվ ընդհանրապես, սողացողներն ավարտվեցին: Եթե դա անընդհատ տեղի է ունենում, ուրեմն խնդիր կա: Բանն այն չէ, որ փողը քիչ է: Նրանք ձեզ բավարար չեն:
Կամ ժամանակ պահանջեք: Ո՞վ չի տեսել մի մարդու, ով ժամանակ ունենա շատ բան անելու և եփելու, և տնային առաջադրանքներ կատարելու երեխայի հետ, և գնումներ կատարելու, և գումար վաստակելու, և կամաց -կամաց վերանորոգելու խոհանոցը … Բայց մազերն արդեն հուսահատ սպասում են այցելություն վարսավիրանոց: Իսկ ատամը պարբերաբար ցավում է: Դե գոնե դեռ ոչ շատ: Քանի որ ատամնաբույժը արդեն երրորդ շաբաթն է չի կարողանում հասնել ատամնաբույժի մոտ: Այնպես չէ, որ ժամանակը բավարար չէ: Նա միշտ պակասում է իր համար:
Միշտ այսպես. Եթե ինչ -որ ռեսուրսի պակաս կա, մարդը դա իր ձեռքերով կլուծի իր հաշվին: Միշտ: Որովհետեւ ամոթ է վերցնել այն, ինչ քոնն է: Որովհետև այն կրծում է գինին, եթե ասում եք. Սպասիր, բայց այս անգամ ինձ դա ավելի շատ պետք է: Որովհետեւ նման միտք չի գալիս: Մարդիկ նույնիսկ հպարտանում են դրանով և կոչ են անում «լինել լավ մայր, կին, ամուսին, հայր, տանտիրուհի, աշխատող… փոխարինել այն, ինչ քեզ պետք է:
Կարծում եք, որ նման մարդիկ հասու՞մ են հոգեթերապևտին: Նրանք դրան շատ երկար ժամանակ չեն հասնում: Քանի որ դա նշանակում է մեկ ժամ ժամանակ և որոշակի գումար ծախսել ձեր վրա: Բայց վաղ թե ուշ ՝ այո:
Մարդը չի կարող ընդմիշտ ոչինչ չտալ և վերցնել: Չի կարող տալ ավելին, քան վերցնում է: Որոշ ժամանակ, այո: Ներքին ռեսուրսի հաշվին: Բայց այս ռեսուրսը, ըստ էության, պահուստ է դժվար ժամանակաշրջանի, հիվանդության կամ դժվարին, բայց անհրաժեշտ բեկման, կարևոր հարցի դեպքում: Եվ եթե կյանքը կառուցված է այնպես, որ մարդն անընդհատ ավելի քիչ է ստանում, քան տալիս է, ապա դանդաղ, կաթիլ առ կաթիլ, այս պաշարը սպառվում է: Եվ հետո `բացարձակ անձեռնմխելի ՆZ: Եվ սկսվում է նյարդային հյուծումը: Իսկ մարդուն ընկնում է դեպրեսիան, անտարբերությունը, անզորությունը: Հիասթափություն հարաբերություններում: Erայրույթ սիրելիների նկատմամբ: Ուրախության բացակայություն, քանի որ, առաջին հերթին, ուրախանալու ոչինչ չկա. Մարդը ինքն իրեն ամեն ինչ մերժում է: Եվ երկրորդ ՝ այլեւս ուժ չկա ուրախանալու համար:
Շատ հաճախ մարդիկ չեն հասկանում, թե որն է բանը: Չկար վիշտ, հատուկ սթրես: Չի հիվանդացել, չի վիրավորվել: Ինչու՞, հանկարծ, այդպիսի վիճակ է: Որովհետև ուժասպառությունն աննկատելիորեն եկավ, և դա էլ ավելի նենգ դարձրեց:
Եթե մի փոքր ավելի սպասեք, մարմինը հաճախ ինքն է ապահովում ռեժիմի փոփոխություն ՝ հիվանդանում է: Եվ որպեսզի բժիշկները չկարողանան գտնել պատճառները և բուժել: Սա կոչվում է հոգեսոմատիկա: Որովհետեւ ասել. «Ինձ դա պետք է» «Ոչ, ես հիմա ժամանակ չունեմ, ես ունեմ իմ սեփական բիզնեսը»: «Այս անգամ մենք կոշիկներ կգնենք ինձ համար», - նրանք պարզապես իրենց թույլ չեն տալիս դա անել: Եվ եթե ես հիվանդանամ կամ հիվանդանամ, ապա թվում է, թե դա հնարավոր է:
Այստեղ մարդիկ գալիս են հոգեթերապևտի մոտ: Ոմանք ընկճվածությամբ և ուրախության կորստով: Ոմանք - քանի որ «ես դյուրագրգիռ դարձա և անընդհատ բարկացա սիրելիների վրա, ուղղիր ինձ»: Ոմանք արդեն ունեն հոգեսոմատիկա:
Նրանց - այն մարդկանց, ովքեր չունեն իրենց համար ռեսուրս - կարելի է անմիջապես տեսնել: Դրա համար անհրաժեշտ չէ նաև հոգեթերապևտ լինել: Բայց իրենք իրենք երկար ժամանակ չեն կարողանում հասկանալ, որ պարզապես սպառված են: Երբ նրանք համոզվեն դրանում, ժամանակն է ուսումնասիրել նրանց ռեսուրսներն ու կարիքները: Հարցեր են առաջանում. Ինչքա՞ն կարող եմ տալ ինձ չվնասելով, և որքա՞ն և ինչ պետք է ստանամ հավասարակշռությունը վերականգնելու համար: Ինչպե՞ս փոխել ձեր կյանքը, որպեսզի չփչացնեք ձեր հարաբերությունները, չվիրավորեք ձեր սիրելիներին: Արդյո՞ք իրավասու եմ: Ինչպե՞ս վարվել մեղքի զգացմունքների հետ: Ինչի՞ց եմ ուրախանում և ինչից եմ վերականգնվում:
Եվ սա պատմություն է հոգեթերապիայի և վերականգնման մասին:
Եթե ինքներդ գիտեք, որ չունեք բավարար ժամանակ, գումար, էներգիա, ուշադրություն կամ այլ բան ձեզ համար, եթե լուծում եք ընտանիքում կամ աշխատավայրում ռեսուրսների պակասի խնդիրը, առավել հաճախ ՝ ձեր հաշվին, գտեք ձեր կարիքներն ու վիճակը ուսումնասիրելու ժամանակը և եղանակները: Սովորեք վերցնել և տալ: Հրաժարվեք առանց հարաբերություններին վնասելու և ընդունեք մերժումները: Հասկացեք, թե ինչ է ձեզ հիմա անհրաժեշտ, ինչը ձեզ կուրախացնի, ավելի լավ կզգա, կդառնա ավելի երջանիկ և ինչպես դա ստանալ:
Սովորեք վերցնել այն, ինչ ձեր առաջնահերթությունն է `կյանքն ու ուրախությունը դրանից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ձեր սեփական կյանքը, թե՞ ձեր մանկությունից փոխանցումավազք: Ձեր կյանքի իրավունքը կամ ինչպես փախչել ուրիշների սցենարների գերությունից
Արդյո՞ք մենք ինքներս ՝ որպես մեծահասակներ և հաջողակ մարդիկ, ինքնուրույն ենք որոշումներ կայացնում: Ինչու՞ ենք մենք երբեմն ինքներս մեզ բռնում ՝ մտածելով. «Ես հիմա խոսում եմ իմ մայրիկի պես»: Կամ ինչ -որ պահի մենք հասկանում ենք, որ որդին կրկնում է իր պապի ճակատագիրը, և այսպես, չգիտես ինչու, դա հաստատվում է ընտանիքում … Կյանքի սցենարներ և ծնողների դեղատոմսեր.
Պատասխանատվության ռեսուրս: Կամ ինչպես դառնալ ձեր կյանքի հեղինակը
Ես վաղուց էի ուզում գրել պատասխանատվության մասին: Եվ հետո մի օր մտքերը ձևավորվեցին հոդվածում: Դա ոչ թե պատասխանատվության, որպես պարտականության կամ մեղքի, այլ մարդու հեղինակության, սեփական մտքերի, գործողությունների և հարաբերությունների համար պատասխանատվության մասին է լինելու:
Կապ չկա !!! կամ 5 նշան, որ ձեր հարաբերությունները ձեր երեխայի հետ խզված են
- Ես նույնիսկ չգիտեմ, թե որտեղից սկսել: Հասկանում ես, վերջերս ես լիովին դադարել եմ հասկանալ իմ աղջկան: Նա չի լսում ինձ, անտեսում է բոլոր խնդրանքները կամ կատարում տասներորդ կամ երեսուներորդ հիշեցումից հետո: Նա ամբողջովին անտեսեց իր սենյակը. Հագուստը ցրված էր, անձնական իրերը պառկած էին, սեղանի մոտ շաբաթներ շարունակ կարող են լինել կոնֆետներ, փոշի, կեղտ:
Սպանեք ELK- ը ձեր մեջ կամ Ինչպես փոխել ձեր մտածելակերպը `ձեր կյանքը փոխելու համար
Սովորաբար գրում եմ տեղեկատվական և վերլուծական հոդվածներ, բայց այսօր ուզում եմ կիսվել իմ մտքերով և հրավիրել ձեզ քննարկման: Այս տարվա ընթացքում ես տեսել եմ հազարավոր «Մի բողոքիր, շնորհակալություն» հոդվածներ: Եվ, անկեղծ ասած, դրա համար շատ բարկություն եմ զգում:
Ինչպե՞ս իրականացնել ձեր ներուժը: Տասներկու քայլ ՝ ձեր ներուժը գիտակցելու համար
Ինչպե՞ս իրականացնել ձեր ներուժը: Տասներկու քայլ ՝ ձեր ներուժը գիտակցելու համար: Իրականացման խնդիրը արդիական է շատերի համար: Իրականացումը կարևոր է, քանի որ այն մեզ լցնում է բավարարվածության զգացումով, նշանակալի ներդրում ունի կյանքի իմաստի զգացման մեջ, հնարավոր է դարձնում, շատ առումներով, բավարարել նրանց հոգևոր և նյութական կարիքները: