2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Նորմալ զարգացումով, շրջապատի մարդկանց աջակցության և խնամքի շնորհիվ, մարդը հնարավորություն ունի սովորել հոգ տանել իր մասին, ուստի ի հայտ են գալիս ինքնասպասարկման հմտություններ `« ոչ »ասելու, հանգստանալու դեպքում հոգնածության ունակություն, ուտեք, եթե քաղցած եք, օգնություն խնդրեք, եթե չկարողանաք լուծել ձեր պլանավորման խնդիրների լուծումը:
Առաջնային աջակցության խումբը ապահովում է անվտանգ կապ, որը ապահով կապի հիմքն է և որոշում է ինքնասպասարկման հմտությունների զարգացումը: Երեխաների աջակցության ոճերն ու եղանակները վերածվում են հաղթահարման ոճերի և եղանակների ՝ երկարաժամկետ ուսուցման գործընթացի արդյունքում, որի ընթացքում ծնողները կամ այլ հիմնական խնամողները գործում էին որպես օրինակելի մոդելներ:
Բռնության ենթարկված մարդկանց համար շատ դժվար է իրենց պահել նույնիսկ ամենապրիմիտիվ ձևերով: Բռնության միջավայրը հաճախ հոգատարության ոչ մի տարբերակ չի առաջարկում, այլ ավելի շուտ հստակ ուղերձ է հղում, որ բռնության ենթարկված անձի կարիքներն անտեղի են: Ավելի հաճախ, քան ոչ, մարդիկ, ովքեր իրենց նկատմամբ բռնություն են կրել, դիմում են ինքնամխիթարության կրկնվող և կործանարար ձևերի ՝ ալկոհոլ, թմրանյութեր, չափից շատ ուտել, շոփոլիզմ և այլն:
Ինքնապահովումը պահանջում է մարմնի բավարար գիտակցում ՝ մարմնի ազդանշանները նկատելու համար: Բռնության ենթարկված մարդկանց մոտ առկա խանգարումների ամբողջ համալիրի պատճառով նրանց հետ շփումը թուլանում է, և նրանք հաճախ չեն արձագանքում մարմնական սենսացիաներին: Այսպիսով, ոմանք չեն նկատում, որ նրանք ամենևին էլ հագնված չեն եղանակի համար կամ չեն կարող որոշել, թե ինչ են նրանք իրականում ուզում, երբ պարզապես ցանկանում են հագեցնել իրենց քաղցը: Հետևաբար, բռնության ենթարկված մարդկանց վերաբերմունքի դեպքում երբեք ավելորդ չի լինի հաճախորդի ուշադրությունը հրավիրել նրա մարմնից եկող ազդանշանների վրա և նույնիսկ ենթադրել, որ այս իրավիճակում արժե հոգ տանել իր մասին: Timeամանակի ընթացքում գրեթե բոլոր հաճախորդները զարգացնում են սննդի, հանգստի և հարմարավետության անհրաժեշտության ներքին ազդանշաններին ուշադրություն դարձնելու ունակությունը:
Ինքնապահովումը ենթադրում է նաև, որ կարիքները կարող են գնահատվել որպես էական և կարևոր `դրանցից դուրս գործելու և դրանք բավարարելու համար:
Շատ կարևոր է, որ մարդը սովորի հասկանալ իր կարիքները, արձագանքները, հոգ տանել իր մասին և հոգ տանել իր մասին: Թերապիայի ընթացքում աստիճանաբար կուտակվող փոփոխությունները մարդուն տալիս են գործիքներ, որոնք կարող են ինքնուրույն աշխատել խնդիրների հետ և վերահսկել դրանց ազդեցությունը: Սա է պատճառը, որ այն ապահովում է երկարաժամկետ բարելավում, որը շարունակվում է տերայի ավարտից հետո
Խորհուրդ ենք տալիս:
ԻՆՔՆ ՕԳՆՈԹՅՈՆ ՍԹՐԵՍ ՍՏՐԵՍԱԿԱՆ ՌԵԱԿTԻԱՅԻ ՀԱՄԱՐ
Այսպիսով, դուք հայտնվում եք մի իրավիճակում, երբ ձեզ հաղթահարում են ուժեղ զգացմունքները `սրտի ցավ, զայրույթ, զայրույթ, մեղք, վախ, անհանգստություն: Այս դեպքում շատ կարևոր է ինքներդ ձեզ համար պայմաններ ստեղծել, որպեսզի արագ «բաց թողնեք գոլորշին»:
Ինքն իրեն և ուրիշներին դժգոհելու հետևանքով առաջացած հիվանդություններ
Ինքն իրեն և ուրիշներին դժգոհելու հետևանքով առաջացած հիվանդություններ Youանո՞թ եք այս իրավիճակին: Ես չեմ ուզում այսպես ապրել, բայց մինչև երազանքներիս իրականացումը Ես մի փոքր կտառապեմ և կապրեմ ոչ այնպես, ինչպես ուզում եմ, Հետո մի քիչ էլ համբերեմ, հետո մի քիչ էլ:
Նա ինքն է դա արել, վիրավորվել է
Դե, ամեն ինչ անհեթեթ սկսվեց: Ներքին գրգռվածությամբ: Քսյուշան նման անհանգստություն էր զգում ամեն անգամ, երբ լոգարանից դուրս էր գալիս: Մեծ հայելին արտացոլում էր նրան, երբեմնի նման տգեղ գլանափայտով պատկերված կերպարանք, հենց այն վայրում, որտեղ պետք է լիներ իրանը:
Շատակերությունը ինքն իրեն հագեցնելու փորձ է
Մեր օրերում նրանք շատ են խոսում սննդի մշակույթի, առողջ ապրելակերպի և քաշի կորստի մասին … Կալորիականության նորմերի, հավասարակշռված սննդակարգի, կանոնավոր վարժությունների մասին տեղեկատվությունը լրացրել է տեղեկատվական տարածքը: Բոլորը պնդում են, որ «ճիշտ են», բայց ընդհանուր ուղերձը հստակ է ՝ «փոքր մասերում ճիշտ սնունդ կեր, շարժվիր և երջանիկ կլինես»:
ԵՐԲ ԻՆՔՆ ԱՅԼ ԹՈԱՐԿՈԹՅՈՆ
Կան իրավիճակներ, երբ թվում է, որ դու չես կարող (չի կարող = չես ուզում) բաց թողնել մարդուն, անհնար է ապրել առանց նրա, կյանքը թվում է աներևակայելի, դատարկ, անիմաստ: Այս մյուս մարդը կարող է կամ մահանալ, կամ թողնել հարաբերությունները, գնալ ուրիշների մոտ:
