2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մենք սկսում ենք հրապարակումների շարք `նվիրված այնպիսի լայնածավալ թեմայի, ինչպիսին են հոգեբանության պաշտպանական մեխանիզմները: Այս ընդհանուր ակնարկում մենք կխոսենք պաշտպանական մեխանիզմների հայեցակարգի, դրանց տիպաբանության և գործառույթների մասին: Հետագա հրապարակումներում մենք մանրամասն կանդրադառնանք կոնկրետ պաշտպանական միջոցներին ՝ ավելի մանրամասն նկարագրելով դրանց նպատակը և ներկայացուցչությունը մարդու հոգեկան կյանքում:
Յուրաքանչյուր մարդ, հայտնվելով կյանքի որոշակի հանգամանքներում, դրանց արձագանքում է իր յուրահատուկ ռեակցիաներով ՝ հուզական, վարքային, ֆիզիոլոգիական, ճանաչողական (ինտելեկտուալ): Ինչ -որ մեկը ջանասիրաբար փնտրում է «քավության նոխազ» կամ, ընդհակառակը, «մոխիր է ցանում նրա գլխին», ամբողջ մեղքն իրենն է: Ինչ -որ մեկը սկսում է ակտիվորեն գործել (աշխատավայրում, տանը, երկրում, անձնական / սոցիալական կյանքում) և այս ընթացքում կարող է մոռանալ: Որոշ մարդիկ հաճախ մրսում են կամ տառապում են արյան բարձր ճնշումից, իսկ ոմանք ընդհանրապես հերքում են, որ կյանքում ինչ -որ բան այն չէ:
Մանկուց և ամբողջ կյանքի ընթացքում մենք բացարձակ անգիտակցաբար պաշտպանվում ենք բացասական հուզական փորձառություններից, արտաքին ընկալումներից, ներքին ցավոտ արտացոլումներից և ազդակներից ՝ փորձելով պահպանել ներքին հավասարակշռությունը, այսպես կոչված, հոմեոստազը: Ռազմավարությունները, որոնք ժամանակին ընտրվել և օգտագործվել են անձի կողմից, հաճախ անգիտակցաբար ողջ կյանքի ընթացքում են և հանդիսանում են «հոգեբանության պաշտպանական մեխանիզմներ» կամ «հոգեբանական պաշտպանություն»:
Հայեցակարգի պատմություն
«Հոգեբանական պաշտպանություն», «պաշտպանական մեխանիզմներ» տերմինները ներդրվել են.. Ֆրոյդի կողմից, այնուհետև փոփոխվել և լրացվել տարբեր հոգեբանական խոստովանությունների տարբեր սերունդների հետազոտողների և հոգեթերապևտների կողմից:
Հոգեբանության հոգեբանական պաշտպանական մեխանիզմների նկարագրության վառ պատկերազարդումները մինչև դրանց գիտական հիմնավորումը բազմիցս արտացոլվել են փիլիսոփայական աշխատություններում և գեղարվեստական գրականությունում ՝ սկսած հնությունից: Այսպես, օրինակ, Կռիլովի հայտնի առակի Կապիկը չճանաչեց իրեն հայելու մեջ, բայց դրա մեջ տեսավ սարսափելի մռայլ «դեմք», որը նրան հիշեցրեց ծանոթ բամբասանքների մասին: Գրողը հմտորեն պատկերեց պրոյեկցիայի պաշտպանիչ մեխանիզմը: Կյանքում այն մարդը, ում հոգեբանությունը ակտիվորեն օգտագործում է նման ՍՄ -ն, կարող է համառորեն հրաժարվել ճանաչել իր համար անընդունելի բնավորության որոշ գծեր և, միևնույն ժամանակ, ակտիվորեն տեսնել և դատապարտել դրանք շրջապատի մեջ:
Պաշտպանական մեխանիզմների գործառույթները
Հոգեվերլուծաբանները փոխաբերաբար համեմատում են մարդու մտավոր կառուցվածքը այսբերգի հետ: Նրա միայն մի փոքր մասն է ջրի վերևում, և սառույցի հիմնական մասը թաքնված է օվկիանոսի խորքում: Այսպիսով, զգացմունքները, զգացմունքները, մտքերը և գործողությունները, որոնց մասին մենք տեղյակ ենք (մտավոր կառուցվածքի այս հատվածը կոչվում է գիտակցություն կամ Էգո), զբաղեցնում են հոգեկանի ընդհանուր ծավալի միայն 1-5% -ը: Մնացած բոլոր գործընթացներն ընթանում են անգիտակցաբար ՝ անգիտակցականի խորքում (Id):
Հոգեբանության պաշտպանական մեխանիզմները ձևավորվում և ամրագրվում են հենց անգիտակից վիճակում, այսինքն ՝ շրջանցելով գիտակցությունը: Հետևաբար, առանց հատուկ մշակման հնարավոր չէ պարզապես «անջատել» ձեր արձագանքները կամքի ուժով:
Որպեսզի ցանկացած մարդ զգա կյանքի լիությունը և ինքն իրեն դրանում, անհրաժեշտ է մանկուց ձևավորել որոշակի հոգեբանական հմտություններ և զարգացնել մտավոր կառուցվածքներ: Նման գործընթացները սահմանվում և զարգանում են երեխայի մոտ `վաղ տարիքից սիրելիների հետ շփվելիս և ընթանում անգիտակցաբար: Օրինակ, երեխայի, իսկ հետագայում մեծահասակների համար շատ կարևոր է սովորել հաղթահարել տարբեր տեսակի փորձառություններ, կարողանալ հանդարտվել ՝ չդիմելով կործանարար մեթոդների: Կառուցեք ինքնագնահատական և գտեք ուղիներ ՝ սեփական անձի դրական զգացումը պահպանելու համար: Եթե անձից դուրս կամ ներսում ինչ-որ բան սպառնում է նրա հոգեկան հավասարակշռությանը, մտավոր անվտանգությանը, ինքնապատկերին, ապա հոգեբանությունը սկսում է պաշտպանվել:Այն ստեղծում է տարբեր պաշտպանական մեխանիզմներ, որոնք տանում են տհաճ, անհանգստացնող, անհանգստացնող փորձառությունները գիտակցության ոլորտից (Էգո): Օրինակ, երեխան, ով ենթարկվել է հուզական կամ ֆիզիկական բռնության (չարաշահում), իրավիճակից դուրս գալու համար, անգիտակցաբար կընտրի որոշակի հոգեբանական մեխանիզմներ ՝ իր հոգեբանությունը պաշտպանելու համար: Նա կարող է հերքել այն, ինչ տեղի է ունենում. «Եթե ես դա չեմ ընդունում, ուրեմն դա տեղի չի ունեցել»: (ZM - ժխտում): Մեկ այլ տարբերակ `հեռացնել ձեր հիշողություններն ու փորձառությունները գիտակցությունից.« Եթե ես մոռանում եմ, ապա դա տեղի չի ունեցել »: (ЗМ - տեղաշարժ): Կամ երեխան կփորձի մտովի անջատվել տրավմատիկ իրավիճակից ՝ մնալով միայն ֆիզիկապես. «Դա ինձ հետ չի պատահել»: (ZM - տարանջատում): Մեխանիզմը, որը ձևավորվել և օժանդակվել է նմանատիպ այլ իրադարձություններով, հասուն տարիքում միանալու է ցանկացած սթրեսային իրավիճակում ՝ շրջանցելով գիտակցությունը:
Այսինքն ՝ պաշտպանական մեխանիզմների հիմնական գործառույթն է պաշտպանել մեր եսը տհաճ փորձերից, մտքերից, հիշողություններից, ընդհանրապես ՝ գիտակցության ցանկացած բովանդակություն, որը կապված է կոնֆլիկտի (անգիտակից ցանկության և իրականության կամ բարոյականության պահանջների միջև) և վնասվածքների հետ (ավելորդ ազդեցություն հոգեբանության վրա, որը պարզվեց, որ անհնար է իսկապես գոյատևել ինչ -որ ժամանակ):
Անգիտակից «ընտրության» և հոգեբանության կողմից հատուկ պաշտպանական մեխանիզմի կիրառման վրա ազդող գործոններ
Հանրահայտ հոգեվերլուծաբան Նենսի ՄաքՎիլյամսը կարծում է, որ դժվարությունների դեմ պայքարում յուրաքանչյուր անձի որոշակի պաշտպանական մեխանիզմի ընտրությունը պայմանավորված է մի քանի գործոնների փոխազդեցությամբ, այն է.
• Բնածին խառնվածք:
• Մանկական սթրեսի բնույթը:
• parentsնողների կամ այլ նշանակալի գործիչների մոդելներով պաշտպանվածություն:
• Երեխաների կողմից որոշակի պաշտպանական մեխանիզմ օգտագործելիս մեծահասակների կողմից դրական ամրապնդում (բարենպաստ հաստատում):
Օրինակ ՝ շարժական տիպի նյարդային պրոցեսներով (պայմանականորեն ՝ խոլերիկ), որը մանկուց հետաքրքրասեր և ակտիվ էր, իր փոքրիկ հուզական ծնողների կողմից անընդհատ հետ էր քաշվում ՝ ցանկացած նոր գրգռիչներին չափազանց արտահայտիչ արձագանքների համար: Նրան նախատեցին իր անկեղծ և մանկական անմիջական պահվածքի համար ՝ թե՛ արցունքների, թե՛ բարձր ծիծաղի համար: Timeամանակի ընթացքում երեխան սովորեց չարտահայտել իր հույզերը, իսկ հետագայում դրանք ընդհանրապես չնկատել (գիտակցությունից հանված): Մեծանալով ՝ նա ավելի ու ավելի «ցրտահարվեց» (իսկ ծնողների համար ՝ հավասարակշռված և հանգիստ) տարբեր իրավիճակներում: Parentsնողների համար «հարմար» որդի դառնալու և նրանց կողմից ընդունվելու համար երեխան ձևավորել է ճնշումների պաշտպանիչ մեխանիզմ ՝ ճնշում: Ինչպես գրել է.. Ֆրոյդը, «ճնշման մեխանիզմի էությունն այն է, որ ինչ -որ բան պարզապես հանվում է գիտակցությունից եւ պահվում հեռավորության վրա»: Երեխայի հոգեբանությունը համախմբել է այս հոգեբանական պաշտպանությունը և շարունակում է օգտագործել այն հասուն տարիքում: Այնուամենայնիվ, բնածին հատկությունները ոչ մի տեղ չեն անհետանում ՝ ստեղծելով բավականին մեծ լարվածություն հոգեբանության մեջ: Նրան անգիտակից վիճակում պահելու համար ծախսվել են էներգիայի զգալի պաշարներ, հետևաբար, հասուն տարիքում, այս երիտասարդը հաճախ բողոքում էր, որ արագ հոգնում է կամ դատարկություն է զգում: Եվ նա ստիպված էր ազատել անզեն հույզերից աճող սթրեսը այնպիսի «պարզ» պաշտպանական մեխանիզմով, ինչպիսին է «արձագանքը». Նրան դուր էր գալիս գիշերը քաղաքով վտանգավոր մեքենայով քշել վտանգելով իր կյանքը կամ «խցանել օդը» անվերջանալի վերամշակմամբ: գրասենյակ երեկոյան և հանգստյան օրերին:
Հոգեբանության պաշտպանական մեխանիզմների տեսակները
Բոլոր հոգեբանական դպրոցների կողմից ճանաչված պաշտպանական մեխանիզմների ոչ մի դասակարգում չկա. Թիվը և անունները կարող են տարբեր լինել: Եթե մենք հիմնվում ենք հոգեբանության (հոգեվերլուծության) հոգեոդինամիկ ուղղության վրա, որը հիմնարար է այս հարցում, ապա հեղինակների մեծ մասը ճանաչում է 8 -ից 23 պաշտպանական մեխանիզմ:
Դրանք բաժանվում են երկու խմբի ՝ առաջնային (պարզունակ) և երկրորդական (ավելի բարձր) պաշտպանական մեխանիզմներ:
ԱՌԱԻՆ (պարզունակ) M. Մ
Առաջնային պաշտպանական մեխանիզմները ձևավորվում են վաղ տարիքում:Նրանք գործում են ամբողջությամբ ՝ միանգամից գրավելով զգացմունքները, զգացմունքները, փորձառությունները, մտքերն ու գործողությունները: Այս մեխանիզմների աշխատանքը տեղի է ունենում, երբ մարդը փոխազդում է իրեն շրջապատող աշխարհի հետ: Օրինակ, ZM- ի պրոյեկցիան իր գիտելիքներից բացառում է իր մասին տհաճ տեղեկությունները ՝ դրանք պրոյեկտելով մեկ այլ անձի վրա: Կամ ZM- ի իդեալիզացիան նշանակալի անձի մասին տհաճ տեղեկությունները տեղաշարժում է գիտակցությունից ՝ նրա մեջ տեսնելով միայն դրական հատկություններ: Ընկալման այսպիսի տրոհման դեպքում իդեալականացմանն անխուսափելիորեն հաջորդում է արժեզրկումը, երբ նույն մարդը հանկարծ «պարզվում է» հսկայական շարք վանող արատների և թերությունների տերը: Այս ՓՄ -ների հիմնական տարբերակիչ առանձնահատկությունն այն է, որ նրանք կոչված են փոխելու արտաքին իրականությունը մարդկային ընկալման մեջ կամ պահպանելու միայն դրա «հարմար» մասը, ինչը, իհարկե, բարդացնում է դրանում կողմնորոշումն ու հարմարվողականությունը, ուստի այդպիսի մեխանիզմները կոչվում են պարզունակ կամ ստորինները:
ՄԻECՆԱԿԱՐԳ (հասուն) M. Մ
Երկրորդային (ավելի բարձր) պաշտպանական մեխանիզմները տարբերվում են առաջնայիններից այն առումով, որ նրանց աշխատանքը տեղի է ունենում հոգեբանության ներսում ՝ իր կառուցվածքների միջև, որոնք ներառում են գիտակցություն (ես), անգիտակից (Id) և գերագիտակցություն (գեր-ես / խիղճ): Ամենից հաճախ այդ մեխանիզմները փոխում են մեկ բան. Օրինակ է ZM- ի ռացիոնալիզացիան: Օրինակ, Եզոպոսի հայտնի առակում Լիզան փորձեց ինքն իրեն բացատրել, թե ինչու չի ցանկանում այս հասած խաղողը: Ավելի լավ է նրան ոչ հասուն հայտարարեք, քան ընդունեք (նույնիսկ ինքներդ ձեզ), որ դուք ի վիճակի չեք նրան ձեռք բերելու: Նմանապես, մարդը տարբեր բացատրություններ է տալիս այն մասին, թե իրականում ինչ կարող է անել, բայց չի ցանկանում ՝ տալով «օբյեկտիվ» փաստարկներ ՝ հօգուտ գործողության անհնարինության (ոչ միջոց, ոչ ժամանակ, ոչ ուժ) և այլն): Մարդուն դեռ պետք է ինչ -որ կերպ հաղթահարել հիասթափությունները, և ռացիոնալիզացիայի մեխանիզմը դա թույլ է տալիս. «Դե, լավ, բայց դա լավ փորձ էր»: կամ «Ես չէի կարող գնել իմ երազած մեքենան, ամեն դեպքում դրա սպասարկումն ինձ բավականին կոպեկ կարժենար»:
Հոգեբանության մեջ, ցավոք, չկա մի տեսակետ այնպիսի երեւույթի մասին, ինչպիսին է «հոգեբանական պաշտպանությունը»: Որոշ հետազոտողներ հոգեբանական պաշտպանությունը համարում են ներքին կամ արտաքին կոնֆլիկտի լուծման միանշանակ անարդյունավետ միջոց: Մյուսներն առաջարկում են տարբերակում դնել պաթոլոգիական հոգեբանական պաշտպանության և նորմալի միջև, որն անընդհատ առկա է մեր առօրյա կյանքում և մեզ շրջապատող աշխարհում արդյունավետ ադապտացիայի բաղադրիչ է:
Հաջորդ հոդվածում մենք ուղղակիորեն կխոսենք ստորին պաշտպանական մեխանիզմների մասին ՝ մանրամասն անդրադառնալով յուրաքանչյուրին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս է հոգեբանի հետ զրույցը տարբերվում ընկերոջ հետ զրույցից:
Շատերը կարծում են, որ բավական է խոսել ընկերոջ կամ ընկերուհու հետ. Դուք կարող եք անվճար զրուցել ընկերոջ հետ, և ազդեցությունը կլինի նույնը, ինչ հոգեբանի հետ վճարովի խորհրդատվության գնալը: Շատերի սխալ պատկերացումները: Ավելին, դրանք վտանգավոր են ու դառը:
Անհանգստության հաղթահարում կամ հոգեբանի հետ առաջին հանդիպումը
Հոգեբանի մոտ որոշելը կարող է դժվար լինել, որքան դժվար է: Շատ վախեր ու կասկածներ կան հաղթահարելու: Հարցեր են առաջանում. «Ի՞նչ կասեն մարդիկ»: կամ «Միգուցե ես ինքս կարո՞ղ եմ լուծել իմ խնդիրները»: Բայց ենթադրենք, որ դուք արդեն հասցրել եք բավականաչափ հաղթահարել ձեր կասկածները ՝ «այո, ես ուզում եմ հոգեբանի մոտ» որոշում կայացնել:
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
Երկխոսություն ընկերոջ հետ և երկխոսություն հոգեբանի հետ. Ի՞նչ տարբերություն:
Գիտելիքների (ներառյալ ձեր մասին) արդյունահանման բնական մեթոդը երկխոսությունն է աշխարհի, այլ մարդկանց հետ … Այս աշխույժ երկխոսությունն ուղեկցվում է ներքին մշտական հստակեցմամբ, սեփական անձի մասին գիտելիքների հստակեցմամբ `փորձի բոլոր ասպեկտների իրազեկության միջոցով (սկսած սենսացիաներից):
«Ես մարդկանց սովորեցնում եմ մտածել առանց հոգեբանի, կարծես հոգեբանի հետ են խոսում»:
Երբ խոսքը վերաբերում է Roitman- ին ինտերնետային տարածքում, ոչ ոք անտարբեր չի մնում: Նա հայտնի է որպես սադրիչ, կանոն խախտող, կատակասեր և խաբեբա: «Իրա հետ» գոռացողների պաստառները, անշուշտ, կբարձրանան, իսկ նրանք, ովքեր գոռում են ՝ «նա փրկեց իմ կյանքը», անմիջապես վազելով կգան:
