2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Այսպիսով, վերցրեք կրկնակի թուղթ, նկարեք երեք հավասար չափի սյուներ:
Առաջին սյունակում գրեք այն հատկությունները, որոնք ցանկանում եք տեսնել դրանում: Օրինակ ՝ բարի, առատաձեռն, խելացի, հոգատար, նպատակասլաց և այլն: Երբ ավարտեք գրելը, կատարեք որակյալ աուդիտ: Տեսեք, թե ինչ եք գրել քննադատաբար. Արդյո՞ք այս որակը իսկապես կարևոր է: Իսկ ինչպե՞ս դա կդրսեւորվի ձեր նկատմամբ:
Օրինակ, կարող եք գրել «ուժեղ»:
Ինչ է դա նշանակում? Այսօր նա գլորում է թավաները, իսկ վաղը նա ձեզ սև աչք կտա: Այսինքն, ոչ միայն նշեք որակները, այլև մտածեք, թե ինչպես է ձեր տղամարդը հենց այդ հատկությունը ցույց տալու հարաբերություններում: Այսինքն ՝ ուժեղ - «կրել նրա ձեռքերի վրա»:
Երկրորդ սյունակում գրեք նրա առաջադրանքները ձեզ հետ կապված: Առաջին սյունակը ձեզ համար հուշում կլինի, երբ մտածում էիք, թե ինչպես է տղամարդը ձեզ ցույց տալու իր որակները: Ի՞նչ գործառույթներ եք տեսնում տղամարդու մեջ: Ինչ պետք է անի: Ի՞նչ խնդիրներ է այն կատարում հարաբերություններում: Մտածեք ձեր առաջադրանքների մասին այստեղ: Ձեր դերը որպես զույգ: Ի՞նչ եք պատրաստ անել տղամարդու համար: Բաշխեք դերեր:
Երրորդ սյունակում նկարագրեք, թե ինչպես կցանկանայիք ձեզ զգալ տղամարդու կողքին:
Նկարագրեք այն պահերը, որոնք ձեզ կուրախացնեն: Նկարագրեք ձեր ռոմանտիկ փորձառությունները, ի՞նչ հույզեր կզգաք առաջին երկու սյունակներում նկարագրված տղամարդու շուրջ:
Նկարագրեք վիճակներ, զգացմունքներ, օրինակ.
Եվ ոչ միայն նկարագրեք այս վիճակները, հույզերը, այլև փորձեք զգալ դրանք, զգալ դրանք ձեր սեփական աչքերով: Հիշեք այս վիճակը, շտկեք այն, ամրացրեք այն: Դուք կարող եք ինչ -որ տեղ թաքցնել ձեր նկարագրությունը, ժամանակ առ ժամանակ վերադառնալ դրան որոշ ճշգրտումների համար: Իհարկե, որոշ ժամանակ կանցնի, հաջորդ օրը արքայազնը սպիտակ ձիու վրա չի սայթաքի:
Բայց արդյունքը հաճելիորեն կզարմացնի ձեզ:
(Գ) Աննա Մաքսիմովա, հոգեբան
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ձեր սեփական կյանքը, թե՞ ձեր մանկությունից փոխանցումավազք: Ձեր կյանքի իրավունքը կամ ինչպես փախչել ուրիշների սցենարների գերությունից
Արդյո՞ք մենք ինքներս ՝ որպես մեծահասակներ և հաջողակ մարդիկ, ինքնուրույն ենք որոշումներ կայացնում: Ինչու՞ ենք մենք երբեմն ինքներս մեզ բռնում ՝ մտածելով. «Ես հիմա խոսում եմ իմ մայրիկի պես»: Կամ ինչ -որ պահի մենք հասկանում ենք, որ որդին կրկնում է իր պապի ճակատագիրը, և այսպես, չգիտես ինչու, դա հաստատվում է ընտանիքում … Կյանքի սցենարներ և ծնողների դեղատոմսեր.
Սպանեք ELK- ը ձեր մեջ կամ Ինչպես փոխել ձեր մտածելակերպը `ձեր կյանքը փոխելու համար
Սովորաբար գրում եմ տեղեկատվական և վերլուծական հոդվածներ, բայց այսօր ուզում եմ կիսվել իմ մտքերով և հրավիրել ձեզ քննարկման: Այս տարվա ընթացքում ես տեսել եմ հազարավոր «Մի բողոքիր, շնորհակալություն» հոդվածներ: Եվ, անկեղծ ասած, դրա համար շատ բարկություն եմ զգում:
Ինչպե՞ս գտնել ձեր նպատակը կամ ինչի վրա ծախսել ձեր կյանքի ժամանակը:
Ինչպե՞ս գտնել ձեր նպատակը, ինչ անել կյանքում: Ինչպես այնպես անել, որ այն բիզնեսը, որտեղ դուք ներդնում եք ձեր ժամանակը, ուժը և էներգիան, բերում է գոհունակություն, բացահայտում և բարելավում է ունակությունները, հմտություններն ու տաղանդները, որակապես բարելավում է կյանքը:
Իշխան, թե՞ մուրացկան: Ինչպես գտնել ձեր տեղը կյանքում
Feelingգալով, որ «ես սխալ տեղում եմ» կամ «սխալ տեղում եմ», հաճախորդները բավականին հաճախ են խորհրդակցությունների գալիս: Այո, և ինձ ՝ որպես կենդանի մարդու, այս զգացումը նույնպես ծանոթ է. Որոշ ժամանակ առաջ ես իմ անձնական ճգնաժամն էի ապրում նման «երգչախմբով»:
Ինչպես ինքներդ գտնել ձեր նևրոզը հրահրող հակամարտությունը
Եթե դուք տառապում եք խուճապի հարձակումներից, հոգեսոմատիկայից (կոկորդի մի կտոր, IBS, լարվածության գլխացավեր, էքստրասիստոլներ, մարմնի սարսուռ, շնչառության դժվարություն և այլն), անհանգստացնող կամ օբսեսիվ մտքեր, ծանր հոգնածություն կամ անքնություն:
