2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Համընդհանուր Պատճառի խոսափողը.
Ես մեծ մասամբ համաձայն եմ, որ դա օգտակար բան է, վիրավորված և թաքնված վրիժառուները ամենահաճելի մարդիկ չեն ինչպես իրենց, այնպես էլ ուրիշների համար:
Բայց այստեղ կա մի որս, որի պատճառով հոգեբանության շատ ոչ առաջադեմ օգտվողներ գայթակղվում են.
երբ ներեցիր ինչ -որ մեկին - դու դադարեցիր վրդովմունք պահել (օրինակ ՝ իրավիճակի մեջ մտնելու պատճառով, հասկացար արարքի դրդապատճառները), ապա, ինչպես որ եղավ, անմիջապես տվեց «քո դռների բանալիները» …
օրինակ `ներել, ինչ -ինչ պատճառներով մեղավոր զգացել կատարվածի համար:
ներելով ՝ կրկին հայտնվեցին անապահով իրավիճակում ՝ նույն գործողությունները կրկնելուց
ահա թե ինչպես ներել, ինչպես չնեղանալ … ???
Ես առաջարկում եմ առանձնացնել այս հասկացությունները:
Վրդովմունքը ՄԻՇՏ ոչ այլ ինչ է, քան մեր հիասթափված սպասումները:
Բավականին պարզ է բաժանվել այն պատրանքից, թե ինչ -որ մեկը քեզ ինչ -որ բան պարտք է: For - նա ինքն է հորինել, ինքն է մտածել, հետ:
Վրդովմունքը յուրահատկության զգացման ընկերն է:
Վիրավորանքի հետևում միայն ձեր անձնական երևակայություններն են `ակնկալիքները, հասկացությունները, պատրանքները: Տխուր է նրանցից հրաժարվելը, բայց դա բավականին տանելի է, և դա մեզ դարձնում է ավելի հասուն, ավելի ուժեղ `ինքներս մեզ ապավինելու սովորություն (և ես ձայներ եմ լսում - ես չեմ հորինել, չեմ երազել - նա ինձ խոստացավ, երդվեց, երդվեց !!! որ կարելի է հավատալ այս երդումներին: Ես մտածեցի դրա մասին, քանի որ իրականում նրա գործողությունները խոսում էին բոլորովին այլ հեռանկարների մասին)
Վրդովմունքն այն է, ինչ միայն ձեր ներսում է և բնորոշ է միայն ձեզ: Դուք կարող եք վիրավորվել ՝ անկախ դիմացինի գործողություններից / անգործությունից: Վրդովմունքն արգելափակում է ուրախանալու և վայելելու հնարավորությունը, արգելափակում է զարգացումը, ծանրաբեռնում կրողին ինքն իրեն, և, հետևաբար, դժգոհությամբ պետք է միշտ բաժանվելու միջոց գտնել:
Ներողամտությունն այլ է: Սկզբից ներելը իրականում մեր թեմը չէ (Աստված կների): Ներելն իրոք - չեղյալ համարել դժգոհությունը և հարաբերությունները վերադարձնել նախկին մակարդակին, նորից բացել վստահության վարկը մեկ ուրիշին:
Եվ ահա այստեղ է թակարդը. Սարսափելի կարող է լինել ձեր դժգոհությունը թողնելը = ներել: Եվ հետո վիրավորանքը դառնում է միակ հնարավոր վահանը, պաշտպանը, զրահը, որի միջոցով ոչ մի ցավ չի հարվածի, բայց շոյումները, ջերմությունն ու բարությունը նույնպես չեն ներթափանցում …
Փորձեք (և ձեզ կհաջողվի) բաժանվել դժգոհությունից, ազատեք ձեր հոգին սևությունից, բայց ներողամտությամբ `մի շտապեք:
Ես հասկացա այս բանը.
- ներում կա որպես վերադարձ
- կա ներում, գործընթացի պես, սանդուղքի պես, որի վրա կարևոր է պարզապես քայլել, տեղում չկանգնել, բայց արդյունքի չձգտել, ներել, բայց ներսից փոքր քայլերով, որպեսզի վախը չընկնի գլորվել
- պատահում է, որ անհրաժեշտ չէ և նույնիսկ անհնար է ներել
Այո այո. Անհրաժեշտ չէ եւ նույնիսկ անհնար է ներել, օրինակ, պատերազմի ժամանակ խաղաղ բնակչության ոչնչացումը: Նույնիսկ հուշարձան է կանգնեցվում, որպեսզի չմոռանանք այս աններելիության մասին: Պետք չէ ներել դավաճանությունը, խաբեությունը, օգտագործումը: Մի նեղացեք նրանցից, բայց նաև մի՛ ներեք: Ձեր մեջ գտեք այս ոսկե միջինը, երբ չկա վիրավորանքների պահանջների ծանրություն, բայց չկա նոր վտանգի փոխարինում:
Թույլ տալ ինքներդ ձեզ չներել, շատ հաճախ օգնում է ազատվել դժգոհությունից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Եվս մեկ անգամ ներման մասին
Երկար տարիներ ինձ տանջում էր ներելու անհրաժեշտությունը, որը զանազան խելացի գրքեր, հասարակական կարծիք և քրիստոնեական բարոյականություն ողբալի կերպով ներարկում էին իմ մեջ: Ինձ թվում էր, որ սա ինչ -որ համընդհանուր որոգայթ էր, քանի որ ես չէի կարող ներել որոշ կերպարների, և մեղքի զգացումը հաջողությամբ աճեց.
Վրդովմունքի վերականգնում
«Դուք չեք կարող վիրավորել, կարող եք վիրավորվել», «վիրավորանքը ոչ համարժեք սպասումների հետևանք է», «վիրավորանքը շահարկում է»: Famանոթ կլիշե՞ր: Բարկությունը վերջին շրջանում անհաջող էր: Դժվար է ասել, թե ինչու, բայց հանցագործությունը ջնջվեց մարդկային «օրինական» փորձառությունների ցանկից և սկսեց դիտվել որպես վնասակար, կործանարար, «ռեկետային» զգացում, իսկ վիրավորված անձը ՝ գրեթե որպես ագրեսոր:
Վրդովմունքի արատավոր շրջան: Կամ ինչու՞ ենք վիրավորված:
Losed️Փակ շրջանակ ⠀ ⠀⠀ Անկյունից անկյուն շտապելով դժգոհության արատավոր շրջանի մեջ, առանց ելքի, լիակատար հուսահատություն: Ես չէի կարող հասկանալ և զգալ ոչինչ, բացի ցավից, զայրույթից և ուրիշների զգացմունքների բացակայության համար վրեժ լուծելու ծարավից:
Վրդովմունքի շահարկում
Հաճախ վիրավորված մարդը կարող է չհասկանալ, որ այս կերպ փորձում է շահարկել այլ մարդկանց: Վրդովմունքն այլ անձի մեղավոր զգալու փորձ է: Այսինքն, որտեղ հարաբերությունների մի ծայրում դժգոհություն կա, մյուսում `մեղքը: Ի՞նչ է անում ամենից հաճախ մեղավոր զգացող մարդը:
Վրդովմունքի ազդանշանային գործառույթը
Վրդովմունքի զգացման գործառույթներից մեկը ազդանշանն է: Այս գործառույթի իմաստն այն է, որ առաջացած դժգոհության զգացումը մեզ ազդանշան է տալիս շփման խզման մասին: Վրդովմունքի թեմայով իմ նախորդ հրապարակումներում ես առաջարկեցի դժգոհությունը դիտարկել ոչ թե որպես զգացում, այլ որպես գործընթաց, որում ներգրավված է ոչ միայն հուզական մակարդակը, այլև ճանաչողական և կամային:
