ԻՐԱՎՈՆՔ ՉՍԻՐԵԼ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մի անգամ ես զարմուհիներիս ասացի, որ կարող եմ նրանց սիրել օրական ընդամենը 15 րոպե, քանի որ դրանք շատ են, բայց ես փոքր սեր ունեմ երեխաների նկատմամբ, և ես դա խնայում եմ: Հետո ես մոտ 14 տարեկան էի, և ես հիշում եմ, թե ինչպես դրանից հետո նրանք բոլորը եկան և հարցրին, թե հնարավո՞ր է անցկացնել իրենց սիրո 15 րոպեն:

Մեծահասակները կարծում էին, որ իմ դեռահասության ճգնաժամն է, որ խոսում է, և որ այն կանցնի: Քույրս ինչ -որ կերպ փորձեց տրամաբանել ինձ հետ և համոզել ինձ սիրել իր դստերը ամբողջ օրը, և ոչ թե 15 րոպե, բայց ես չհամաձայնեցի, քանի որ չէի կարող: Դե, ես չէի կարող սիրել մեկին ամբողջ 24 ժամվա ընթացքում, սիրել այն ժամանակ, երբ դա ինձ ջղայնացնում և նյարդայնացնում է, երբ նեղված եմ զգում: Եվ նույնիսկ հիմա չեմ կարող:

Հետո ես չգիտեի, որ ես պաշտպանում եմ ինձ համար ամենակարևոր իրավունքը ՝ չսիրելու իրավունքը:

Մենք ապրում ենք սիրով տարված հասարակությամբ, մեզ ասում են, որ սերը ամենակարևորն է, պետք է սիրել ծնողներին, պետք է սիրել երեխաներին, պետք է սիրել նաև հայրենիքդ, պետք է սիրել լավ տղայի, եթե դու չես սիրում, ուրեմն քեզ հետ ինչ -որ բան այն չէ:

Եվ նույնիսկ հոգեբանության մեջ ընդունումը կապված է սիրո հետ, որը պարզապես խլում է չսիրելու իրավունքը: Բայց ընդունելը սեր չէ, ընդունումն այլ բանի մասին է: Իսկ չսիրելու իրավունքը միայն ընդունելու, ընտրելու մասին է:

Հոգեբանության իմաստը ոչ թե քեզ ճիշտ ապրել ասելն է, այլ քեզ հնարավորություն տալը զգալու քո կյանքն այնպես, ինչպես դու ես զգում և թույլ տալու քեզ ապրել այնպես, ինչպես ապրում ես ՝ առանց հետ նայելու:

Չսիրելու իրավունքը ընտրության մասին է:

Երբ մենք սովորեցինք սահմանել մեր զգացմունքները, բացահայտել մեր կարիքները, ապա մենք պետք է սովորենք, թե ինչպես ընտրել, թե ինչպես ցույց տալ այս զգացմունքները, ինչպես բավարարել մեր կարիքները: Եվ դրա համար մենք պետք է տեսնենք շրջակա միջավայրի, աշխարհի ամբողջ բազմազանությունը և ընտրենք այն, ինչը մեզ հարմար է, և ոչ թե ընտրենք այն, ինչը մեզ չի համապատասխանում:

Մեր յուրաքանչյուր ընտրություն, մեր յուրաքանչյուր ԱՅՈ ինչ -որ բանի կամ ինչ -որ մեկի համար, դա նույնպես ՈՉ է ինչ -որ բանի կամ ինչ -որ մեկի համար:

Չսիրելու իրավունքն իրավունք է մերժել նրանց, ովքեր նույնիսկ ընտրել են մեզ: Մենք իրավունք ունենք չընտրել նրանց, ովքեր սիրում են մեզ, ովքեր հետաքրքրություն և ուշադրություն են ցուցաբերում: Եվ միևնույն ժամանակ մեզ մեղավոր մի զգացեք այն բանի համար, որ մենք վատն ենք, և մի ակնկալեք պատիժ նման անհիմն պահվածքի համար:

Ես շատ բան գիտեմ այս գինու մասին, այն ինձ ցավալիորեն ծանոթ է: 17 տարեկանում, երբ ես ընտրեցի ինձ դուր եկած տղային, ոչ թե այն, ում նրանք կարծում էին, որ ճիշտ է ինձ համար: 20 տարեկանում, երբ ես հեռացա տղայից, քանի որ որոշեցի ինքս ընտրել: Մեղքն այնքան սպառող էր, որ որոշեցի հրաժարվել մտերմությունից, և 5 տարի ես գտնվում էի տարբեր կեղծ-հարաբերությունների մեջ, սրանք այն մարդիկ են, ովքեր ստեղծում են արտաքին տեսքը, բայց իրականում դու նույնիսկ ավելի մեկուսացած ես, ավելի միայնակ: Սա ներքեւի ծանոթ զգացումն է, երբ դանդաղ խեղդվում ես, երբ չես հասկանում, թե ինչ ես անում այստեղ, ինչպիսի մարդ է քո կողքին: Դուք նրան չեք սիրում, դուք դա գիտեք, բայց դուք դեռ նրա հետ եք և ամեն ինչ անում եք, որպեսզի նա հեռանա, քանի որ ինքներդ չեք կարող ընտրություն կատարել: Եվ ազնիվ «Ես քեզ չեմ սիրում, եկեք վերջ տանք այդ ամենին» փոխարեն, ինչ -ինչ պատճառներով ասում ես, որ դա «դու ինձ չես սիրում»: Եվ սա հիմնականում ճիշտ է, բայց հարցը ընտրությունն է, այն փաստը, որ այն ժամանակ ես չէի կարող ինձ թույլ տալ չսիրել: Քանի որ չես կարող չսիրել, սա վատ է, սա մեղքի զգացում է, որը դանդաղ կուտի, և ես այլևս չեմ դիմանա:

Երբ չկա չսիրելու իրավունք, կա սիրո վախ:

Որովհետև թվում է, որ սերը պետք է հավերժ լինի, 20 տարեկանում այն թվում է այնքան ճշգրիտ, և եթե ոչ ընդմիշտ, ապա ինչու ընդհանրապես: Իսկ գրականությունը, ֆիլմերը, զանգվածային լրատվության միջոցները «կարծես» աջակցում և սնուցում են այն: Եվ հաղթահարելով ցավը, երբ նրանք ինձ չեն սիրում, դա ինձ համար միշտ ավելի հեշտ էր, դա ինձ ազատեց մեղքից: Բայց չսիրելը վատ է: Եվ սա վատ է, դրան չի դիմանա: Ես ինքս չէի կարող:

Հիշում եմ, երբ դիմեցի հոգեթերապևտի, առաջին հանդիպումից սկսեցի ասելով, որ չեմ սիրում ծնողներիս: Ես այնքան ուժգին հեկեկացի, որքան ասում էի դա, հարբած, պարզապես չգիտեմ, թե ինչպես էր նա ինձ ընդհանրապես լսում: Բայց հետո ես հասկացա, թե ինչպես է, երբ քեզ ընդունում են, երբ քեզ թույլ են տալիս չսիրել, երբ ազատվում ես մեղքից, երբ հասկանում ես, որ քեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է:

Չսիրելու իրավունքը տալիս է վստահություն, որ մենք իրավունք ունենք ընտրելու և չընտրելու:

Որ դա նորմալ է, ինչպես որ նորմալ է, որ ոչ բոլորն են մեզ ընտրելու:

Եթե գիտեք, որ իրավունք ունեք չսիրելու, սովորում եք, որ մյուսներն էլ ունեն նույն իրավունքը: Եվ հետո մերժման վախն այնքան էլ սարսափելի չէ, քանի որ սա նորմալ է, սա կյանք է:

Տեսեք, յուրաքանչյուր մարդ իրավունք ունի չսիրել, այն, ինչ չի ցանկանում սիրել, կամ հնարավորինս սիրել: Քանի որ անձամբ ես չեմ հասկանում, թե ինչպես կարելի է անընդհատ ինչ -որ բան կամ մեկին սիրել:

Ես ընկեր ունեմ, և մենք մտերիմ ենք, և մի անգամ խոսակցության ժամանակ նա ինձ ասաց, որ սիրում է ինձ, բայց դուք գիտեք, թե ինչպես ենք մենք դա ասում միմյանց: Բայց նա ուղղում արեց, որ ինձ սիրում է հենց հիմա, հենց այս պահին: Եվ դա չի նշանակում, որ նա վաղը կսիրի ինձ: Եվ սա ինձ տրված ամենաազնիվ և մանրամասն խոստովանությունն էր: Որովհետեւ այդպես է:

Երբ ասում եմ, որ սիրում եմ, կներկայացնեմ հենց այս պահը, հենց հիմա, այս պահին իմ զգացմունքները կարելի է նկարագրել այս բառով, մեկ այլ պահի դա կարող է չլինել, այլ բան կլինի, բայց ոչ սա: Ինձ համար սերը զգացմունք է, երբ զգացմունքներն այնքան շատ են, որ դրանք անհնար է տարբերակել, այն մի կտոր է, որի մեջ կա քնքշություն, ուրախություն և բերկրանք և մնացած ամեն ինչ: Եվ ես վերաբերվում եմ սիրուն, ինչպես ցանկացած այլ զգացում, ինչպես շնչելը և արտաշնչելը, այն եկավ ու գնաց, փոխարենը գալիս են այլ հույզեր և զգացմունքներ, և դա նորմալ է:

Իմ սերը հավերժ չէ, ոչ հավիտյան, այլ միայն հիմա, և մեկ այլ պահի ես իրավունք ունեմ չսիրել: Բայց դա չի նշանակում թողնել կամ խզել հարաբերությունները, ոչ:

Ես պարզապես իրավունք ունեմ զգալու բոլոր զգացմունքները հարաբերություններում: Եվ ես կասեմ ավելին, որքան շատ զգացմունքներ ապրեմ, այնքան ավելի շատ մտերմություն է հայտնվում, քանի որ կա ազատություն:

Չսիրելու իրավունքը մեզ ազատություն է տալիս: Չսիրելու իրավունքը մեզ հնարավորություն է տալիս սիրել: Ձեզ ընտրություն է տալիս: Հետեւաբար, կարեւոր է պաշտպանել չսիրելու այս իրավունքը:

Հոգեբան, Միրոսլավա Միրոշնիկ, miroslavamiroshnik.com