2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-07 22:19
Եթե ուշադիր նայեք փոխկապակցված անձի հիմնական բնութագրերին, կարող եք գտնել վարքի տիպիկ օրինակ, որն ավելի բնորոշ է երեխայի, քան մեծահասակի համար: Ստորև բերված է համատեղ կախվածության ընդհանուր բնութագրերի ցանկը: Այս ցուցակը կարդալիս ստուգեք այն կետերը, որոնք վերաբերում են ձեզ: Նաև նշեք, թե քանի բնութագիր եք կապում երկու -երեք տարեկան երեխաների հետ:
Եթե կախվածության մեջ եք, ապա դուք.
- չկարողանալով տարբերակել ձեր մտքերն ու զգացմունքները ուրիշների մտքերից և զգացմունքներից (դուք մտածում և պատասխանատվություն եք զգում այլ մարդկանց համար);
- ուրիշների ուշադրությունն ու հավանությունը փնտրելը `լավ զգալու համար.
- Անհանգիստ կամ մեղավոր զգացեք, երբ ուրիշները «խնդիրներ ունեն».
- ամեն ինչ արեք ուրիշներին գոհացնելու համար, նույնիսկ երբ դա ձեզ դուր չի գալիս.
- չգիտեք, թե ինչ եք ուզում կամ ինչի կարիք ունեք;
- ուրիշներին թողեք ձեր ցանկություններն ու կարիքները որոշելը.
- հավատացեք այն ամենին, ինչ ուրիշները ձեզանից լավ գիտեն, ինչը ձեզ համար լավագույնն է.
- զայրանալ կամ հուսալքվել, երբ ամեն ինչ այնպես չի ընթանում, ինչպես կցանկանայիք.
- կենտրոնացնել ձեր ամբողջ էներգիան այլ մարդկանց և նրանց երջանկության վրա.
- փորձում են ապացուցել ուրիշներին, որ դու բավական լավն ես քեզ սիրելու համար.
- մի հավատացեք, որ կարող եք հոգ տանել ձեր մասին.
- հավատացեք, որ որևէ մեկին կարելի է վստահել.
- իդեալականացրեք ուրիշներին և հուսահատվեք, երբ նրանք չեն ապրում այնպես, ինչպես դուք հույս ունեիք.
- լաց լինել կամ թրթռալ ՝ ձեր ուզածին հասնելու համար;
- զգացեք, որ ուրիշները չեն գնահատում կամ նկատում ձեզ.
- մեղադրեք ինքներդ ձեզ, երբ ամեն ինչ սխալ է ընթանում;
- մտածեք, որ դուք բավական լավը չեք.
- վախենում եք ուրիշների կողմից մերժվելուց (մերժվելուց);
- ապրել այնպես, կարծես հանգամանքների զոհ ես.
- վախենում են սխալվել;
- ցանկանում են ուրիշներին ավելի շատ հաճեցնել և ցանկանում են, որ նրանք ձեզ ավելի շատ սիրեն;
- փորձում են պահանջներ չներկայացնել ուրիշների նկատմամբ.
- վախենում եք արտահայտել ձեր իսկական զգացմունքները ՝ մերժումից վախենալով.
- թույլ տալով, որ ուրիշները վիրավորեն ձեզ ՝ չփորձելով պաշտպանվել ինքներդ ձեզ.
-
մի վստահեք ինքներդ ձեզ և ձեր կայացրած որոշումներին.
- դժվարանում եք ինքներդ ձեզ հետ մենակ մնալ;
- ձևացրեք, որ ոչ մի վատ բան չի կատարվում ձեզ հետ, նույնիսկ եթե դա այդպես չէ.
- միշտ գտեք ինչ -որ բան անելու, որպեսզի շեղեք ձեզ մտքերից.
- ոչ մեկից ոչինչ չես ուզում;
- դուք ամեն ինչ տեսնում եք կամ սև, կամ սպիտակ լույսի ներքո. ձեզ համար կամ ամեն ինչ լավ է, կամ ամեն ինչ վատ է.
- ստել ՝ պաշտպանելու կամ պաշտպանելու ձեր սիրելի մարդկանց.
- զգալ ուժեղ վախ, դժգոհություն կամ զայրույթ, բայց աշխատեք դա ցույց չտալ.
- դժվարանում են մտերիմ լինել ուրիշների հետ.
- դժվարանում են ինքնաբուխ զվարճանալ և գործել;
- անընդհատ անհանգստություն զգալով ՝ չիմանալով ինչու;
- պարտավորված զգացեք աշխատել, ուտել, խմել կամ սեռական հարաբերություն ունենալ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դա ձեզ հաճույք չի պատճառում.
- անհանգստացած է լքված լինելուց;
- դուք խճճված եք զգում հարաբերություններում;
- զգացեք, որ դուք պետք է ստիպեք, շահարկեք, խնդրեք կամ կաշառեք ուրիշներին ՝ ձեր ուզածին հասնելու համար.
- լաց լինել ՝ ստանալու այն, ինչ ուզում ես;
- զգացեք, որ առաջնորդվում եք ուրիշների զգացմունքներով.
- վախենալով ձեր սեփական զայրույթից;
- անզոր զգացեք ձեր դիրքը փոխելու կամ ձեր մեջ փոփոխություններ կատարելու համար.
- մտածեք, որ ինչ -որ մեկը պետք է փոխվի, որպեսզի դուք փոխվեք:
Ինչ -որ մեկը մի անգամ ասաց. Դուք կսովորեք, որ դուք կախյալ անձնավորություն եք, երբ մահանալիս կհայտնաբերեք, որ ձեր առջև փայլում է ոչ թե ձեր, այլ ուրիշի կյանքը: Կապվածության բնութագրիչներն արտացոլում են կյանքի արտաքին տեսքը ՝ որպես կարևոր ուղի:
Հարաբերություններում փոխկախվածությունը տեղի է ունենում, երբ երկու մարդ, իրար մեջ փնտրելով այն, ինչ զգում են, որ իրենց մեջ չէ, հավաքվում են ՝ կազմելով մեկ ամբողջական անձ: Նրանցից յուրաքանչյուրը զգում է, որ չի կարողանում լիովին իրացնել իր ներուժն առանց մյուսի օգնության:Սա հենց այն է, ինչը խանգարում է անձնական աճին և զարգացմանը:
Timeամանակի ընթացքում երկուսից մեկը `մեծացողը, հոգնում է սուրբ միությունից հեռու և փորձում է փոխել իրավիճակը
Խորհուրդ ենք տալիս:
Լրացուցիչ ամուսնություն. Ընդհանուր բնութագրերը
Երբ տղամարդը կին է փնտրում - նա մայր է փնտրում Երբ կինը տղամարդ է փնտրում - նա մայր է փնտրում Այս հոդվածը կկենտրոնանա ամուսնության մեջ փոխլրացման վրա, որում հարաբերությունները կառուցվում են «arentնող-երեխա» տեսքով փոխլրացման սկզբունքով:
Անձի սահմանային խանգարում ունեցող մարդկանց հոգեբանական բնութագրերը
Սահմանային անհատականության խանգարում (BPD) ունեցող մարդկանց կյանքի պատմությունները նման են անվաչմուշկ զբոսանքի: Միայն սա բոլորովին զվարճալի ժամանց չէ: Ոմանք սահմանային խանգարումն անվանում են «ապոկալիպսիս»: BPD ունեցող մարդկանց ճակատագրերը հիշեցնում են մի շարք ճգնաժամեր, իրադարձությունների կտրուկ փոփոխություններ, վերելքների և վայրէջքների հաջորդականություն, հիասթափություններ և հրճվանքներ, արագ փոփոխվող հույզեր և վերահսկողության բացակայություն:
Խառնվածքի տեսակները և դրանց բնութագրերը
Personանկացած մարդ պետք է անընդհատ հաշվի առնի այն մարդկանց խառնվածքի առանձնահատկությունները, որոնց հետ պետք է աշխատի և շփվի: Սա անհրաժեշտ է նրանց հետ արդյունավետ փոխգործակցության համար ՝ նվազեցնելով կոնֆլիկտային իրավիճակների հավանականությունը, հնարավոր սթրեսներից խուսափելու համար:
