Ինչո՞ւ է այդքան դժվար ընդունել քո անկատարությունը:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Չնայած այն հանգամանքին, որ իդեալական մարդիկ գոյություն չունեն բնության մեջ, հասարակությունը ամեն կերպ մեզ պարտադրում է իդեալի ցանկությունը ոչ միայն որպես բոլորի համար պարտադիր նորմ, այլև որպես գոյության միակ ձև այս աշխարհում:

Կատարյալ արտաքինով աղջիկները դիտում են ամսագրերի շապիկներից: Մանկական սնունդը գովազդում են աշխարհի ամենասիրուն երեխաները: Մուլատո կանայք ժպտում են կատարյալ սպիտակ ատամներով ՝ հրապուրելով նրանց ատամնաբուժարաններում: Պաստառների վրա իդեալական երիտասարդ ընտանիքն իդեալական է իրենց, իհարկե, իդեալական երեխաներին զվարճացնելու համար:

Նրանք բոլորը գոռում են. «Եղիր մեզ նման»: Կամ օրինակ աղջիկների ամբոխը ում հետեւից կվազի:

Բայց այն մարդը, ով ընդունում է իրեն միայն որպես իդեալական, երբեք չի բավարարվի: Ի վերջո, կատարելության սահմանափակում չկա: Միշտ կգտնվի մեկը ՝ ավելի հարուստ, խելացի, գեղեցիկ և ավելի երկար ոտքերով: Բացի այդ, անհնար է գոհացնել բոլորին և բավարարել բացարձակապես բոլոր խնդրանքներն ու համաշխարհային չափանիշները:

Բայց չնայած դրան, շատերը չեն կարողանում ընդունել իրենց անկատարությունը: Նրանց համար սա հավասարազոր է ընդունել իրենց թուլությունը, խոցելիությունը և սովորական լինելը (լինել բոլորի նման): Սովորական հասարակ մարդիկ լինելու վախից է, որ նրանք ժխտում են իրենց անկատարությունը ՝ առանձնանալով որպես հատուկ խումբ, որն ահռելի առավելություններ ունի մնացածի նկատմամբ: «Ընտրյալների» խումբ ՝ ամենախելացի, ամենագեղեցիկ, ամենահարուստ, ամենաազատը և այլն: Նման համայնքն ակտիվորեն քննարկում է իրենց աշխարհից դուրս մնացած բոլոր մարդկանց սարսափելի թերությունները և նրանց համար պատժի մեթոդներ է մշակում: Եվ որքան ուժեղ լինեն սեփական անկատարության մասին ճնշված զգացմունքները, այնքան ավելի դժվար նրանք կփորձեն զբաղվել նրանց հետ, ում վերագրվում է սեփական թերությունը:

Որոշ մարդկանց համար իրենց անկատար ճանաչելը նրանց մղում է դեպրեսիայի և ստիպում իրենց ամբողջ կյանքը դնել ինքնակատարելագործման զոհասեղանին ՝ առանց որևէ վայրկյան կանգ առնելու: Հակառակ դեպքում աշխարհը կարող է դադարել սիրել նրանց:

Դա տեղի է ունենում, քանի որ նրանք չեն կարող ընդունել իրենց այնպիսին, ինչպիսին կան իրականում `իրենց բոլոր« ճաքերով »,« բեկորներով »և« ուտիճներով »:

Սեփական անձի նկատմամբ նման վերաբերմունքի արմատները պետք է փնտրել մանկության մեջ: Ի վերջո, վաղ տարիքում երեխան կարող է իրեն ընդունել այնքան, որքան իր ծնողներն ընդունում էին ամեն անկատարությամբ: Եվ ծնողներն, իհարկե, մեզ ընդունեցին միայն մինչև երեք (չորս) ամիս, որից հետո մտահոգ հարցեր և համեմատություններ հայտնվեցին նրանց գլխում. «Ահա, Մանիի երեխան արդեն փորձում է նստել ամբողջ արագությամբ, բայց իմը դեռ չի պատրաստվում: Միգուցե ինչ -որ բան սխալ է նրա հետ »:

Եվ որքան երեխան մեծանում է, այնքան ավելի շատ պահանջներ ու պահանջներ են առաջանում նրա նկատմամբ: Նողները նրան ամեն կերպ բացատրում են, որ նա ընտանիք կընդունվի միայն որոշակի պայմաններում: Բայց այս պայմանները երեխայի որոշակի տարիքի համար հաճախ իրագործելի չեն: Եվ հետո երեխայի անկատարությունը ծնողների կողմից ընկալվում է որպես սարսափելի ամոթալի արատ, որը նրանք պարբերաբար ծակում են նրա դեմքին:

Հետևաբար, նրանց անկատարության ընդունումը շատերի համար դառնում է ավելի սարսափելի, քան մահը (ի վերջո, եթե դա ընդունես, կարող ես մերժվել և դուրս վռնդվել ընտանիքից): Այս ընտանիքում մնալու միակ պայմանը `ամբողջ ուժով ձգտել կատարյալ դառնալ:

Եվ, քանի որ նա բացարձակապես չգիտի, թե ինչ է ընդունումը, նա չի տեսնի այլ մարդկանց հավանության և աջակցության նշաններ, քանի որ նա նույնիսկ չի հասկանում, թե ինչպես է, երբ դու ամբողջովին ընդունված ես: Նրան թվում է, որ նա անընդհատ ուշանում է, և նա պետք է միշտ շտապի սպասելիքներն արդարացնելու, օգտակար լինելու համար, փորձի իր մեջ քամել ամբողջ ուժը, և միայն այդ դեպքում նրան չեն մերժի և նրան կհարգեն:

Բայց ինքնաընդունումը անհրաժեշտ է լավ համարժեք ինքնագնահատականի ձևավորման, սեփական, սիրելիների և հարազատների հետ լիարժեք և ներդաշնակ հարաբերությունների ստեղծման համար:

Ինքն իրեն ընդունելն իրեն և սեփական հատկանիշներին առանց բացասական երևույթի վերաբերվելու ունակությունն ու սովորությունն է, ինչպես որ տրված է: Սեփական անձի նկատմամբ այս ոչ դատող և դրական վերաբերմունքը ներսում մայրական անվերապահ սիրո մի տեսակ տարբերակ է:

Ինքնընդունման իմաստն այն է, որ սովորես չնեղանալ և ինքդ քեզ չդատել քո որակի կամ արարքի համար:

Երբ մարդն ընդունում է իրեն, նա կկարողանա առանց քննադատության ընկալել իր հասցեին ուղղված ցանկացած քննադատություն ՝ առանց ցավի, զայրույթի և զայրույթի ՝ օգտագործելով ստացված տեղեկատվությունը `բարելավելու իր կյանքը:

Ընդունումը ներքին թույլտվությունն է `լինել ինքդ քեզ և կատարել քո ներուժը (անկախ ուրիշների կարծիքներից):

Այն պահին, երբ մարդն ընդունում է իրեն այնպիսին, ինչպիսին կա, իրեն չգնահատելով կամ համեմատելով ուրիշների հետ, անհետանում է և՛ գերազանցության, և՛ նվաստացման զգացումը: Լարվածությունն անհետանում է, ուրիշը դառնալու անհաջող փորձերը դադարում են, ինքնամերժման պատճառով առաջացած սթրեսն ու դեպրեսիան անհետանում են:

Ընդունումը փորձ է, որը կարելի է ապրել միայն անվտանգ միջավայրում նման փորձ ունեցող մեկ այլ անձի հետ շփման մեջ (օրինակ ՝ թերապևտի հետ):

Որպեսզի հետագայում հնարավորություն ընձեռվի հասկանալու, որ մարդու բոլոր անկատարություններն ու թերությունները նրա անհատականությունն են (ինչը նրան տարբերում է մյուսներից) և ինքն իրեն ասում. և ես պետք չէ որևէ բան անել լավ լինելու համար »: Եվ հավատացեք այս խոսքերին: