2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Առաջին հերթին մտքիս եկան այնպիսի անհամեմատ թվացող թվեր, ինչպիսիք են Վիկտոր Ֆրանկլը և Դարիա Դոնցովան:
Առաջինը ֆաշիստական համակենտրոնացման ճամբարում ստեղծեց հիանալի գրքեր, որոնք այժմ մեզանից շատերի համար դարձել են տեղեկատու գրքեր:
Երկրորդը, բուժվելով ուռուցքաբանական կենտրոնում, սկսեց գրել թեթև դետեկտիվ վեպեր կանանց համար, որոնք, պարադոքսալ կերպով, նույնքան հայտնի դարձան, որքան Ֆրանկլի ստեղծագործությունները:
Մեթոդ -1 Ակտիվացրեք ձեր ստեղծագործական մասը: Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է ձեզ համար մռայլ պայմաններում, անպայման արեք այն, ինչ ամենից շատ եք ցանկանում: Ի վերջո, Ներքին երեխան պատասխանատու է մեր ishանկությունների ցուցակի համար, և դուք կարող եք շատ ուժ և էներգիա վերցնել նրանից:
Հիշեք ձեր հոբբիները
- ասեղնագործություն,
- գծանկարներ,
- կարդալ,
- ի վերջո լավ ֆիլմեր դիտելը:
Ի վերջո, այժմ այն հասանելի է ցանկացած հեռախոսից:
Եթե չեք կարողանում իրականացնել ձեր ցանկությունները, ապա գոնե սկսեք ավելի շատ դրանց մասին մտածել:
Մեթոդ -2 Ուրախ գործերի պլանավորում:
Ձեզանից լավ ոչ ոք չգիտի, թե ինչ է ուրախությունը, այնպես չէ՞:
Չե՞ք հավատում:
Պարզապես օգնության համար կրկին զանգահարեք ձեր Ներքին երեխային: Նա արագ կհիշեցնի ձեզ, որ դուք կարող եք և պետք է երազեք ամեն ինչի մասին:
- Նույնիսկ այն մասին, որ վերջապես անում ես այն, ինչ սիրում ես, երբ 50 -ն անց ես,
- սովորել մեքենա կամ նավ վարել,
- կամ հանդիպեք ձեր անձին 60 տարեկանից բարձր լինելու դեպքում,
- կամ տեղափոխվեք ձեր երազած քաղաք / երկիր, երբ 70 -ն անց եք:
Հիմնական բանը `արգելքներով չխոչընդոտել երազանքի իրականացմանը: Ի վերջո, սա ինչ -որ մեկը չէ, այլ միայն մենք ինքներս ենք, առավել հաճախ, ինքներս մեզ համար ստեղծում այդ արգելքները:
Մեթոդ - 3 Հեռացրեք բոլոր ավելորդ պայմանականություններն ու արգելքները:
Օրինակ:
- Այս տարիքում արդեն…
- Նման արտաքինով…
- Այստեղ ընդունված չէ …
- Մեր ընտանիքում ոչ ոք …
- Իմ երիտասարդության տարիներին դա ինձ չհաջողվեց, բայց հիմա ո՞րն է իմաստը:
- Որտե՞ղ կգնամ ծերության ժամանակ:
Գուցե արժե սկսել այս մեթոդից:
Կատարեք պարզ վարժություն
Թաքնվեք կախարդական տանը »Պատկերացրու », որից բոլոր բացասական մտքերը, ցանկություններն ու վերաբերմունքը թռչում են:
- Սյունակում գրեք այն բոլոր արգելքները, որոնք ունեք ձեր գլխում:
- Հաջորդը, նշեք արգելքի հեղինակը (ծնողներ, տատիկ, ինքներդ կամ մեկ ուրիշը)
- Գրեք պատասխանի հակառակ կողմը ՝ սկսելով կռվարարից (և, հետևաբար, շատ հզոր լիցքավորված ՝ բացասական էներգիա լիցքաթափելու համար): «Fig to you!» Արտահայտությունը:
- Թուզ քեզ: Դուք եք, որ ապրում եք այստեղ, և ես կգնամ … Ես ունեմ իմ սեփական ճանապարհը:
- Թուզ քեզ: Հենց դու էիր ուզում միայնակ լինել, այնպես որ բոլորը խղճացին քեզ, բայց ես չեմ ուզում: Ես ունեմ իմ սեփական ճանապարհը:
Պատկերացրու Ձեզ դուր է գալիս գործարանում անցկացրած հինգ օրը և լավ: Եվ ես ունեմ իմ սեփական ճանապարհը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կեղծ մոտիկություն: Ինչպես մնալ ուրիշի հետ ամբողջովին միայնակ
Իրական մտերմությունը սկսվում է երկխոսությունից: Ոչ գեղեցիկ գրկախառնություններով, համբույրներով և Facebook- ի հավանումներով: Եվ ոչ նույնիսկ զրուցակցին հասցեագրված սիրալիր խոսքերով: Այն սկսվում է այն ժամանակ, երբ երկխոսությունը կարող է տեղի ունենալ, այսինքն ՝ այնտեղ, որտեղ բոլորը կարող են լսել և լսելի լինել ուրիշների կողմից:
Որքան հեռու, այնքան մոտ: Ինչպես ինքներդ մնալ հարաբերություններում
Կա նման արտահայտություն. «Որքան հեռու, այնքան մոտ»: Մենք հաճախ օգտագործում ենք այն ուրիշների հետ մեր հարաբերությունները նկարագրելու համատեքստում: Չնայած մենք այն հեգնանքով ենք արտասանում, այս արտահայտության մեջ ճշմարտության հատիկ կա: Հեռանալով մարդկանցից, մենք կարոտում ենք նրանց, մեզ պակասում է հաղորդակցությունը:
ԲՈԼՈՐ ՏENԱՄԱՐԴՆԵՐԸ ԱՅ GԱՆ ԵՆ, ԲՈԼՈՐ ԲԱԲՍՆԵՐԸ ՀԻՄԱՐ ԵՆ:
Այս հոդվածը նվիրում եմ հարգված թշնամասերներին և թշնամասերներին: Որքա՞ն կարող եք ատել միմյանց:! Theավեշտալին այն է, որ նրանք անկեղծորեն այդպես են կարծում: Տղամարդիկ անկեղծորեն, իրենց ամբողջ սրտով հավատում են, որ «բոլոր կանայք հիմարներ են», երեխաներ են ծնում տարբեր ամուսիններից, այնուհետև երջանիկ ապրում են ալիմենտով:
Ագրեսիվ երեխա կամ Ինչպես կարող են ծնողները ողջ մնալ:
Մանկական ագրեսիվության խնդիրն այժմ այրվում է: Children'sամանակակից մանկական աշխարհը ողողված է բռնությամբ `տեսախաղեր, մուլտֆիլմեր, ֆիլմեր, խաղալիքներ: Եվ մնում է, որ ծնողները բռնեն գլուխները և անվերջ մեղադրեն իրենց: Շատ ծնողներ հիասթափված են, որ իրենց ծնողներն այն չեն, ինչ նրանք պատկերացնում էին, որ երեխաներն ամենևին ուրախության աղբյուր չեն, այլ շարունակական խնդիրներ:
Բոլոր մարդիկ լավ են կամ Գործարքային վերլուծությունը ՝ որպես հոգեթերապիայի մեթոդ
Ի՞նչ է գործարքների վերլուծությունը (ՏՀՏ): «Գործարքային վերլուծությունը (ՏԱ) անձի և համակարգված հոգեթերապիայի տեսություն է ՝ անձի զարգացման և փոփոխման համար» (ինչպես սահմանված է Գործարքային վերլուծության միջազգային ասոցիացիայի կողմից): Գործարքի վերլուծությունը ունի իր փիլիսոփայական հիմքը.