Ինչպես մնալ լավ տրամադրությամբ բոլոր հանգամանքներում: Figորավարժություն «Պատկերացրու»:

Բովանդակություն:

Video: Ինչպես մնալ լավ տրամադրությամբ բոլոր հանգամանքներում: Figորավարժություն «Պատկերացրու»:

Video: Ինչպես մնալ լավ տրամադրությամբ բոլոր հանգամանքներում: Figորավարժություն «Պատկերացրու»:
Video: Ինչպե՞ս հաղթահարել սթրեսը․ 10 խորհուրդ 2024, Երթ
Ինչպես մնալ լավ տրամադրությամբ բոլոր հանգամանքներում: Figորավարժություն «Պատկերացրու»:
Ինչպես մնալ լավ տրամադրությամբ բոլոր հանգամանքներում: Figորավարժություն «Պատկերացրու»:
Anonim

Առաջին հերթին մտքիս եկան այնպիսի անհամեմատ թվացող թվեր, ինչպիսիք են Վիկտոր Ֆրանկլը և Դարիա Դոնցովան:

Առաջինը ֆաշիստական համակենտրոնացման ճամբարում ստեղծեց հիանալի գրքեր, որոնք այժմ մեզանից շատերի համար դարձել են տեղեկատու գրքեր:

Երկրորդը, բուժվելով ուռուցքաբանական կենտրոնում, սկսեց գրել թեթև դետեկտիվ վեպեր կանանց համար, որոնք, պարադոքսալ կերպով, նույնքան հայտնի դարձան, որքան Ֆրանկլի ստեղծագործությունները:

Image
Image

Մեթոդ -1 Ակտիվացրեք ձեր ստեղծագործական մասը: Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է ձեզ համար մռայլ պայմաններում, անպայման արեք այն, ինչ ամենից շատ եք ցանկանում: Ի վերջո, Ներքին երեխան պատասխանատու է մեր ishանկությունների ցուցակի համար, և դուք կարող եք շատ ուժ և էներգիա վերցնել նրանից:

Հիշեք ձեր հոբբիները

  • ասեղնագործություն,
  • գծանկարներ,
  • կարդալ,
  • ի վերջո լավ ֆիլմեր դիտելը:

Ի վերջո, այժմ այն հասանելի է ցանկացած հեռախոսից:

Եթե չեք կարողանում իրականացնել ձեր ցանկությունները, ապա գոնե սկսեք ավելի շատ դրանց մասին մտածել:

Մեթոդ -2 Ուրախ գործերի պլանավորում:

Ձեզանից լավ ոչ ոք չգիտի, թե ինչ է ուրախությունը, այնպես չէ՞:

Չե՞ք հավատում:

Պարզապես օգնության համար կրկին զանգահարեք ձեր Ներքին երեխային: Նա արագ կհիշեցնի ձեզ, որ դուք կարող եք և պետք է երազեք ամեն ինչի մասին:

  • Նույնիսկ այն մասին, որ վերջապես անում ես այն, ինչ սիրում ես, երբ 50 -ն անց ես,
  • սովորել մեքենա կամ նավ վարել,
  • կամ հանդիպեք ձեր անձին 60 տարեկանից բարձր լինելու դեպքում,
  • կամ տեղափոխվեք ձեր երազած քաղաք / երկիր, երբ 70 -ն անց եք:

Հիմնական բանը `արգելքներով չխոչընդոտել երազանքի իրականացմանը: Ի վերջո, սա ինչ -որ մեկը չէ, այլ միայն մենք ինքներս ենք, առավել հաճախ, ինքներս մեզ համար ստեղծում այդ արգելքները:

Մեթոդ - 3 Հեռացրեք բոլոր ավելորդ պայմանականություններն ու արգելքները:

Օրինակ:

  • Այս տարիքում արդեն…
  • Նման արտաքինով…
  • Այստեղ ընդունված չէ …
  • Մեր ընտանիքում ոչ ոք …
  • Իմ երիտասարդության տարիներին դա ինձ չհաջողվեց, բայց հիմա ո՞րն է իմաստը:
  • Որտե՞ղ կգնամ ծերության ժամանակ:

Գուցե արժե սկսել այս մեթոդից:

Կատարեք պարզ վարժություն

Թաքնվեք կախարդական տանը »Պատկերացրու », որից բոլոր բացասական մտքերը, ցանկություններն ու վերաբերմունքը թռչում են:

  1. Սյունակում գրեք այն բոլոր արգելքները, որոնք ունեք ձեր գլխում:
  2. Հաջորդը, նշեք արգելքի հեղինակը (ծնողներ, տատիկ, ինքներդ կամ մեկ ուրիշը)
  3. Գրեք պատասխանի հակառակ կողմը ՝ սկսելով կռվարարից (և, հետևաբար, շատ հզոր լիցքավորված ՝ բացասական էներգիա լիցքաթափելու համար): «Fig to you!» Արտահայտությունը:

- Թուզ քեզ: Դուք եք, որ ապրում եք այստեղ, և ես կգնամ … Ես ունեմ իմ սեփական ճանապարհը:

- Թուզ քեզ: Հենց դու էիր ուզում միայնակ լինել, այնպես որ բոլորը խղճացին քեզ, բայց ես չեմ ուզում: Ես ունեմ իմ սեփական ճանապարհը:

Պատկերացրու Ձեզ դուր է գալիս գործարանում անցկացրած հինգ օրը և լավ: Եվ ես ունեմ իմ սեփական ճանապարհը:

Խորհուրդ ենք տալիս: