Պատրանքներ, որոնք խանգարում են մեզ աճել

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Վերջնական պատրանքը հավատքն է, որ դուք արդեն կորցրել եք բոլոր պատրանքները: Մորիս Շապլեն

Ընկերներիցս մեկն ինձ պատմեց այն մասին, թե ինչպես է մի քանի տարի անց իր ղեկավարը, ով ապահով կերպով մեկնել էր ծննդաբերության արձակուրդ, այցելելու իր նախկին բաժանմունք: Հաշվի առնելով, թե ինչպես են բաները փոխվում գրասենյակի միջավայրում, տարիների ընթացքում շատ նոր բաներ են ի հայտ եկել, իսկ ոմանք նոր են գնացել: Այնուամենայնիվ, շեֆի տված հարցերը ցույց էին տալիս, որ բաժնի մասին իր պատկերացումը մնացել է նույնը, ինչ վերջին աշխատանքային օրը ՝ ծննդաբերության արձակուրդից առաջ:

Սա մեզ հետ հաճախ է պատահում առօրյա կյանքում: Մարդիկ, որոնց հետ մենք չենք շփվել մի քանի տարի, մեզ թվում են նույնը, ինչ այն ժամանակ: Այն քաղաքները, որոնցում մենք վաղուց չենք եղել, մեզ թվում են ճիշտ այնպես, ինչպես թողել էինք վերջին անգամ: Ինչու՞ հեռու գնալ օրինակների համար. Ծնողները հաճախ մեզ դեռ մանուկ են տեսնում ՝ աչք փակելով այն բանի վրա, որ մենք վաղուց ենք մեծացել: Մենք հաճախ նույնն ենք զգում մեր սեփական երեխաների հետ կապված:

Հաճախ մենք կառչած ենք մնում մեզ համար թանկ, կարևոր և հասկանալի, նույնիսկ գիտակցելով, որ սա հեռու իրականություն է: Wանկալի մտածելակերպը մեզ խաբում է պատրանքի աշխարհում: Իրավիճակը սրվում է, երբ մենք մեզ համար գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար ընտրում ենք մի միջավայր, որում այդ պատրանքային գաղափարները հաստատվում են ուրիշների կողմից:

Ամեն ինչ լավ կլիներ, բայց ժամանակի ընթացքում իրականության ցանկալի ընկալումը նրա հետ ընդգծված հակամարտության մեջ է մտնում: Անեկդոտ եմ հիշեցնում:

Կուսակցականները դուրս են գալիս անտառից և տեսնում գյուղ: Նրանցից մեկը դիմում է տան մոտ կանգնած տարեց կնոջը.

- Տատ, գյուղում գերմանացիներ կա՞ն:

- Ի՞նչ նկատի ունեք, սիրելիներս, պատերազմն արդեն ավարտվել է երեսուն տարի:

- eա՛յ … Եվ մենք դեռ գնացքներից դուրս ենք գալիս ռելսերից:

Իրական կյանքում ծիծաղելիորեն նման բաներ են տեղի ունենում: Իսկ ոմանք բոլորովին ծիծաղելի չեն, երբ խոսքը վերաբերում է տրավմատիկ փորձառություններին: Օրինակ, երբ մարդը, որի գաղափարներում դեռ կան մանկության դժգոհությունների որոշ պատկերներ, փորձում է լուրջ հարաբերություններ կառուցել: Ուրիշի վարքագծի ամենափոքր անցանկալի շեղումները կարող են նրան անմիջապես «սայթաքել» դժգոհության արձագանքի մեջ: Մեկ ուրիշը սխալ բան ասաց կամ ընդհանրապես չասաց, ինչ -որ բան չնկատեց, չարեց, մոռացավ… Եվ նորից դրանից հետո միանում է վիրավորված երեխան, որը ժամանակին ուշադրություն, սեր, ջերմություն կամ արտաքին զգայարանների նշանակալի գործիչների պարզ զգացում:

Պատրանքային գաղափարների կրողը վաղ թե ուշ կանգնելու է «դաժան» իրականության առջև, որում, չնայած բոլոր ջանքերին, ինչ -որ բան չի ստացվի նրա մոտ: Նա կասի, որ արեց ամեն ինչ, ինչ կարող էր, բայց դեռ ոչինչ դրանից չի ստացվում: Ոնց որ կա թող, կանխելով նրան հետագա զարգացումից և հասնել իր նպատակներին:

Մենք այլևս չենք աճում, քանի որ մեր պատրանքները պահում ենք մեր ամբողջ ուժով:

Այն, ինչ մենք համարում ենք «լավ», հաճախ մեզ հետ է քաշում: Օրինակ, Բերնը, նկարագրելով տարբեր տեսակի խաղեր, որոնք մարդիկ խաղում են իր համանուն գրքում, տալիս է «վատ ամուսին» կոչվող խաղի օրինակ: Այն հաջողությամբ խաղալու համար հարկավոր է ընկերներիցդ բողոքել կողակցիդ մասին, անընդհատ խոսել նրա թերությունների մասին, ընդհանրապես `« լվանալ նրա ոսկորները »ամենաանխնա եղանակով: Այստեղ հաղթանակն ակնհայտ է. Որքան շատ բողոքես ամուսնուցդ, այնքան ընկերներդ կխղճան քեզ: Նա, ով հավաքում է այս հարվածներից առավելագույնը կարեկցանքի տեսքով, հաղթում է: Նման խաղ խաղացողներով շրջապատված, վարքի այս ձևը կարծես թե ընդունելի չէ, այլ նույնիսկ ձեռնտու է խղճահարության և սեփական անձի նկատմամբ ուշադրության տեսքով:

Նման խաղերը կարելի է խաղալ արական կողմից, իմաստ չունի դրանք գնահատել որպես «լավ» կամ «վատ»: Ես օրինակ բերեցի միայն իրականության մասին մեր պատկերացումների ուժը ցույց տալու համար: Եթե ինչ -որ մեկը համոզված է, որ լավ և կարևոր է բողոքել կյանքից, քանի որ այս կերպ դուք կարող եք ստանալ հավանություն, կարեկցանք, ապա դրանում վատ բան չի լինի մինչև որոշակի պահ:

Մի օր պարզ կդառնա, որ աշխարհը պահելու և ընկալելու հին ձևն այլևս չի բերում այն, ինչ նախկինում էր: Շարունակելով բողոքել կյանքից, սիրելիներից, հանգամանքներից, մենք իսկապես ոչ մի լավ բան չենք ստանում: Կյանքը երբեք չի լավանում: Պատրանքները սպառել են իրենց ուժը և այժմ ոչ մի օգտակար բան չեն տալիս: Բայց մենք չենք կարող պարզապես հրաժարվել դրանցից, քանի որ թաքուն հույս ունենք, որ այդ լավ ժամանակները կվերադառնան:

Դատարկ հույսերը թույլ չեն տալիս բաժանվել պատրանքներից:

Դատարկ հույսերն ամենավտանգավոր ծուղակն են, որի մեջ ընկնելը հեշտ է, բայց դրանից դուրս գալը ՝ շատ դժվար: Նույնիսկ այն բանից հետո, երբ արդեն տեղի է ունեցել պատրանքի բախումը իրականության հետ, ինչ -ինչ պատճառներով մենք համաձայն ենք իրավիճակին ևս մեկ հնարավորություն տալու: Այստեղ մենք մեզ հաճախ ենք պահում իր և կարիճի մասին առակից եկած կրիայի պես:

Մի օր կարիճը կրիային խնդրեց, որ իրեն տեղափոխի գետը: Կրիան հրաժարվեց, բայց կարիճը համոզեց նրան:

- Դե, լավ, - համաձայնեց կրիան, - միայն խոսքդ տուր, որ ինձ չես խայթելու:

Կարիճը տվեց իր խոսքը: Հետո կրիան նրան մեջքին դրեց և լողաց գետի վրայով: Կարիճը հանգիստ նստեց ամբողջ ճանապարհին, բայց հենց ափին այն վնասեց կրիային:

- Չե՞ս ամաչում, կարիճ: Ի վերջո, դու խոսքդ տվեցիր: - բացականչեց կրիան:

- Եւ ինչ? - սառն հարցրեց կարիճ կրիան: - Ասա ինձ, ինչու դու, իմանալով իմ բնավորությունը, համաձայնեցիր ինձ գետի վրայով տանել:

- Ես միշտ ձգտում եմ օգնել բոլորին, այսպիսին է իմ բնավորությունը, - պատասխանեց կրիան:

«Ձեր բնույթը բոլորին օգնելն է, իսկ իմը ՝ բոլորին խայթելը: Ես արեցի այն, ինչ միշտ անում էի:

Մեր պատրանքները հաճախ նման են առակի կարիճին: Նրանց բնույթն է ՝ մեզ հեռացնել իրականությունից ՝ փակելով մեր աչքերն ու ականջները և լռեցնելով բանականության ձայնը: Եթե մենք ուզում ենք միաժամանակ ապրել իրականության մեջ և պահպանել մեր պատրանքները, ապա մենք կարող ենք հայտնվել առակից կրիայի դերում: Կամ ՝ պարտիզանների դերում ՝ անեկդոտից գնացքները հունից հանելով:

Պատրանքների համար որևէ օգուտ կա՞:

Այս պահին ընթերցողը կարող է այնպիսի տպավորություն ունենալ, որ ես դեմ եմ ցանկացած պատրանքին: Բայց դա այդպես չէ: Իմ կարծիքով, պատրանքները աճի ու զարգացման առումով ոչ էկոլոգիական ազդեցություն են թողնում մեր կյանքի վրա: Նրանց մեջ մնալը ազատում է ձեզ պատասխանատվությունից և կյանքում ինչ -որ բան որոշելու անհրաժեշտությունից: Նրանք պաշտպանում են դաժան իրականությունից ՝ փոխարինելով այն: Այստեղ հիմնական հարցն այն է, թե որքան ժամանակ ենք որոշում մնալ պատրանքի ներսում: Եթե մենք ընտրենք աճել, ապա վաղ թե ուշ մենք կհաղթահարենք մեր սեփական սահմանափակումները: Եթե մենք հանգստանում ենք և չենք ցանկանում ինչ -որ բան փոխել, ապա շարունակում ենք շրջել շրջանով:

Պատրանքներից ազատվելը ազդեցություն կունենա միայն այն դեպքում, երբ մենք ինքներս վերջապես ոչ ասենք դրանց: Այս գործընթացը չի կարող փոխանցվել որևէ մեկին, հակառակ դեպքում իրական աճը չի աշխատի:

Ուզում եմ հոդվածը ավարտել թիթեռի մասին առակով:

Մի անգամ կոկոնի մեջ հայտնվեց մի փոքր բաց, մի մարդ, ով պատահաբար անցնում էր, կանգնում էր շատ ժամեր և նայում մի թիթեռի, որը փորձում էր դուրս գալ այս փոքր բացից:

Անցավ երկար ժամանակ, թիթեռը կարծես հրաժարվեց իր ջանքերից, և այդ բացը մնաց նույնքան փոքր: Թվում էր, թե թիթեռնիկն արել է այն ամենը, ինչ կարող էր, և որ այլևս ուժ չուներ: Այնուհետև մարդը որոշեց օգնել թիթեռին. Նա վերցրեց դանակ և կտրեց կոկոնը:

Թիթեռը միանգամից դուրս եկավ: Բայց նրա մարմինը թույլ էր և թույլ, թևերը ՝ չզարգացած և հազիվ էին շարժվում: Տղամարդը շարունակեց դիտել ՝ մտածելով, որ թիթեռի թևերը պատրաստվում են փռվել և ուժեղանալ, և այն կկարողանա թռչել: Ոչինչ չի պատահել!

Մնացած կյանքի ընթացքում թիթեռը քարշ տվեց իր թույլ մարմնին, չմշակված թևերը գետնին: Նա երբեք չի կարողացել թռչել: Եվ բոլորը, քանի որ մարդը, ցանկանալով օգնել նրան, չէր հասկանում, որ կոկոնի նեղ ճեղքից դուրս գալու ջանքերը անհրաժեշտ են թիթեռի համար, որպեսզի մարմնից հեղուկը անցնի թևերի մեջ, և որպեսզի թիթեռը թռչի, Կյանքը ստիպեց թիթեռին դժվարությամբ հեռանալ այս կեղևից, որպեսզի այն աճի և զարգանա: Երբեմն դա ջանք է, որը մեզ պետք է կյանքում: Եթե մեզ թույլ տրվեր ապրել առանց դժվարությունների, մենք կզրկվեինք և օդ բարձրանալու հնարավորություն չէինք ունենա:

Վոստրուխով Դմիտրի Դմիտրիևիչ, հոգեբան, NLPt հոգեթերապևտ, բարեկեցության խորհրդատու