Խուճապի հարձակում կամ «ես գրեթե մահացել եմ, և նրանք ինձ պատմում են ինչ -որ գլխի մասին»

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Խուճապի հարձակման վերաբերյալ այս հոդվածում ես երկու կետ կանեմ: Առաջինը ՝ խուճապային հարձակման և դրանից հետո վարքագծի ճանաչման վերաբերյալ (հետևաբար, հաճախորդների կողմից կլինեն բազմաթիվ հայտարարություններ ՝ սկսած վերնագրից), իսկ երկրորդը ՝ աշխատանքի համառոտ նկարագրության վերաբերյալ, որպեսզի հասկանալ, թե ինչ ակնկալել հոգեթերապիայից:

Խուճապի հարձակումն ուղղակի անհիմն, կարճ, սուր հարձակում է `վախենալով մահանալուց կամ խելագարվելուց, որն ուղեկցվում է մարմնական ախտանիշների փոթորիկով: Հաճախորդները սովորաբար գալիս են այն ժամին, որը կարելի է անվանել «Ես արդեն բժիշկ եմ նշանակել, բայց չեմ ուզում հոգեբույժի դիմել»: Երբ շտապօգնությունը արդեն կանչվեց, սրտի, արյան անոթների, մակերիկամների, վահանաձև գեղձի ախտորոշում կատարվեց, VSD- ն ախտորոշվեց, «բոլոր մանրուքները, նրանք ոչ մի լուրջ բան չգտան»:

Հասկանալի է, պետությունը ֆունկցիոնալ է, այսինքն. երբ «երշիկ» կա ճնշում, և առիթմիա, և հիպոքսիա, բայց երբ նրանք դիմում են բժշկի, ճգնաժամն արդեն անցել է և հետքեր չի թողել: Մինչդեռ այս հարձակումները շարունակում են անհանգստացնել, չնայած որ ձեռնարկվել են անվտանգության բոլոր ակնհայտ միջոցները (այն վայրերը, իրավիճակները և հանգամանքները, որոնցում տեղի են ունեցել հարձակումները, անձը ջանասիրաբար փորձում է խուսափել): Այն կասկածը, որ «ուղեղում ինչ -որ բան կա», վախեցնում է հոգեբույժի մոտ լինելու հեռանկարը, ով կառաջարկի դեղաբանական բուժում, «բայց ես դեռ չեմ ուզում հանձնվել»:

Այնուհետև հաճախորդը գալիս է հոգեթերապևտի մոտ `« Սա այլևս չի կարող շարունակվել »բառերով: Ես մի տեսակ ընկույզ չեմ: Ես ուզում եմ ապրել ինչպես նախկինում, նստել մետրո, դուրս գալ տանից, չվախենալ խցանումներից, բազմությունից և նստել վերելակով (ամեն մեկն իրն ունի): Ես հոգնել եմ այս սահմանափակումներից, առգրավումներից և այն ակնկալիքից, որ այն նորից կծածկի »: Այս դեպքում պայուսակում «հանգստացնողներ» են պահվում, գլխում պատրաստվում են «Ես հանգիստ եմ, ապահով եմ» հաստատումները, և «պատուհանը ավելի լայն բացելու խնդրանքը, հակառակ դեպքում շնչելու ոչինչ չկա»:

Քանի որ քաղաքի բնակչի օրգանիզմը երկար ժամանակ սթրեսի մեջ է եղել, առաջին խուճապի հարձակումը սովորաբար տեղի է ունենում «բավականին սովորական իրավիճակում», իսկ պատճառահետեւանքային կապը `« կուտակված սթրեսը. Մարմնի արձագանքը խուճապի տեսքով »: առաջանալ. Բայց «տեսարանն» ու ախտանիշների ընտրովի ամրագրումը (օդի բացակայություն, բաբախում, գլխապտույտ և տեսողության հստակության կորուստ, սառը քրտինք) հեշտությամբ համակցվում են որպես պատճառ և հետևանք և նշվում են «Վերջ, վերջ»: Ես վերջացրի!"

Պետք է ասել, որ խուճապի հարձակման ժամանակ մարդն իրեն պահում է այնպես, ինչպես սովորական կյանքում չէր կարող իրեն թույլ տալ: Օգնություն է խնդրում, ԿԻՍՎԵԼ ՎԱԽՆԵՐԸ, խորհրդատվություն է խնդրում իր ՓԱԿՈՄԻ,, փնտրում է ինքներդ ձեզ համար մասնագետ, կորցնում է ՎԵՐԱՀՍԿՈՈԹՅՈՆԸ և հանձնվում EMԳԱՈՄՆԵՐԻՆ: Այստեղ դա լարվածության ակամա ազատման շքեղությունն է, որն «անթույլատրելի» է ժամանակակից մարդու համար: Կենսաբանականի հաղթանակը սոցիալականի նկատմամբ: Մի տեսակ վրեժխնդրություն:

Էվոլյուցիոն տեսանկյունից, հույզերն ու մարմնական բռնի արձագանքները անհրաժեշտ էին ոչ այնքան ներքին աշխարհը փորձառություններով հարստացնելու, որքան մարմինը գոյատևման տեղից տեղափոխելու համար: Մեր նյարդային համակարգը ստեղծված և լավ սրված է արտաքին գործնական խնդիրները լուծելու համար. Իրավիճակներ, խթաններ և կոնֆլիկտներ, որոնք օգտագործվում էին արագ շարժիչ պատասխան պահանջելու համար: Այժմ խթանները և հակամարտությունները հիմնականում ներքին են և անշարժ մշակութային մարմնում պահպանվում են միևնույն կոտորածները, փախուստներն ու հալածանքները, որոնք տեղաշարժվել են գիտակցության դաշտից դեպի մարմնական մակարդակ:

Աշխատանքը սկսվում է «նյութից». Բացատրություններ, թե ինչ է կատարվում այս պահին մարմնում, ինչպես է աշխատում ինքնավար նյարդային համակարգը, ինչպես է գլուխը ներգրավված և ինչպես է այս խուճապի հարձակումը (հաշվի առնել նման հիմար հուզական արտանետումը) ազատում է կուտակվածը: ստատիկ էլեկտրականություն », որը հաճախորդը մոռացել է, թե ինչպես այլ կերպ շպրտել« մենք մեծահասակներ ենք, կրթված մարդիկ և գիտենք, թե ինչպես ինքներս մեզ վերահսկել »:Ավելին, հաճախ քրոնիկ սթրեսն ու լարվածությունը անձի կողմից ընկալվում են որպես սառնասրտություն, կենտրոնացում և նպատակասլացություն: Իսկ սեփական անձի նկատմամբ վերահսկողությունը կորցնելու վախն ավելի է ոլորում վեգետատիվ դրսևորումների կարգավորիչի կոճակը:

Երբեմն ավելի արագ և հեշտ է ցույց տալ, թե ինչպես է մարմինն ու ինքնավար նյարդային համակարգը աշխատում հենց «դեբրիֆինգի», խուճապի փորձի վրա: Պարզ է դառնում, որ տատիկի կաթվածի մասին միտումը ՝ հետագա կաթվածով, կրակին յուղ է ավելացրել, «խորը» շնչելու փորձերը հանգեցրել են միայն գլխապտույտի, սակայն ինտուիտիվ գտածոներ ՝ ինչ -որ մեկին շտապ պատմելու տեսքով, թե ինչ է նա զգում մարմնում և երկար արտաշնչումն օգնեց …

«Առաջին օգնության հավաքածուի» վերլուծությունը նույնպես պարզաբանում է պատկերը: Պարզվում է, որ օգնել են կամ «թեթև» հանգստացնող միջոցները, կամ հոգեմետ կամ հանգստացնող «ծանր հրետանին» (վալոկորդին, կորվալոլ, ֆենազեպամ): Եվ նրանք, և մյուսները ազդեցություն ունեցան մտավոր գործընթացների ընթացքի վրա, և ոչ թե սրտի, արյան անոթների և թոքերի վրա: Այստեղ հաճախ հարց է տրվում. «Կա՞ արդյոք թմրանյութ: Որպեսզի չսառեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի Սարսափելի մտքերը `ԿԱՆԳՆԵԼ, իսկ մնացած բոլորը` ԱՆ. ՆԵԼ »: Անմիջապես պետք է ասեմ. Նման ընտրողներ չկան:

Հաջորդ խնդիրն է նվազեցնել սպասվող հարձակման վախը և բացել կապը (հրահրող իրավիճակ - հարձակման վախ - խուճապ): Հաճախ ախտանիշը կամովին ուժեղացնելու և վտանգավոր իրավիճակից դուրս կոչելու փորձի միջոցով: Սրան զուգահեռ, կա հարձակման ժամանակ ինքնակարգավորման և ինքնօգնության հմտությունների ուսուցում:

Այս գործողությունները կարող են վերագրվել կրթությանը, կանխարգելմանը և սիմպտոմատիկ բուժմանը: Այս իրավիճակի պատճառը ավելի խորն է ՝ ճնշված հուզական արձագանքների և ներքին հակամարտությունների մեջ: Առավել դժվար է գտնել, թե ինչի հետ է հակասում և կառուցողական երկխոսություն կազմակերպել կողմերի միջև: Այս նյութը փոխարինվել և զգայուն կերպով պահպանվել է հոգեբանական պաշտպանությամբ: Ահա թե ինչու հաճախորդը հաստատակամորեն հավատում է իր մարմնական հիվանդության վտանգին և լրջությանը և փախչում է հոգեթերապիայից, ինչպես սատանան ՝ խնկարկությունից ՝ գալով արդեն հարցի մորուքավոր պատմությամբ, այն պահին, երբ կյանքի որակը և սիրելիների հետ հարաբերությունները սկսում են տառապել: Օրինակ ՝ մայրը չի կարող երեխային մենակ դպրոցից դուրս հանել, և «ընկերության համար» ոչ ոք չի համաձայնում քայլել, կամ դժվար է մեքենա վարել ՝ խցանումում միայնակ մահանալու վախից, բայց պետք է գնալ:

Ներքին հակամարտության հայտնաբերմանն ու լուծմանը վերաբերող հատվածը մանրամասն չեմ նկարագրելու: Անցյալ դարի սկզբից այս արդիական հարցը գրավեց Մեծ Էակների միտքը ՝ սկսած Ի. Պ. -ի աշխատանքներից: Պավլովը և.. Ֆրոյդը կարմիր գիծ անցան ամբողջ նյարդաֆիզիոլոգիայի, հոգեբանության և հոգեթերապիայի պատմության մեջ: Տարբեր մոտեցումներ առաջարկում են տարբեր մեթոդներ, բայց դրանք ունեն նույն էությունը: Հայտնաբերեք այս հակամարտությունը և լուծեք այն:

Եզրափակելով, ես կասեմ, որ խուճապի հարձակումով զբաղվելն առաջին հերթին աշխատանք է: Անձի փոխարեն վեգետատիվ պայմանավորված ռեֆլեքսները չեն փոխվի, ճանաչողական սխալներ. Ոչ ոք չի շտկի ձեր փոխարեն: Կախարդական դեղահաբ չկա, չնայած երբեմն դեղաբանական թերապիան անփոխարինելի է: Թմրանյութերը թույլ են տալիս ստեղծել «բուժական պատուհան» և շտկել ուղեղի կենսաքիմիան մինչև նյարդապլաստիկության վիճակը: Նրանք ինքնին չեն վերակազմավորի ձեր փորձը կամ չեն փոխի նյարդային կապերը:

Եվ հիշեք. Այս խնդրանքը նպատակաուղղված է: Եթե բժիշկներն իրենց համար «հետաքրքիր» ոչինչ չեն գտել, ապա պետք է դիմել հոգեթերապեւտի: Նա թափառելու տեղ ունի: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք պատանդ դառնալ ձեր հիվանդությանը: