ՀԱ SUՈՈԹՅՈՆԸ ԵՎ Երջանկությունը սահմանվում են ձեր զգացմունքների իրազեկությամբ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-12 20:59

Մարդը առաջնորդվում է զգացմունքներով ոչ միայն հաճախ, այլ նույնիսկ ավելի հաճախ, քան մենք կարծում ենք: Հոգեբան Johnոն Գոթմանը և նրա գործընկերները հետևում էին չորս տարեկան երեխաներ ունեցող ընտանիքներին մինչև իրենց պատանեկությունը: Գոթմանը փորձեց հասկանալ, թե ինչպես են ծնողներն ու երեխաները շփվում հուզական իրավիճակներում, ինչ սխալներ են թույլ տալիս և ինչ խնդիրներից կարող են խուսափել: Արդյունքում հայտնվեց «Երեխայի հուզական ինտելեկտը» գիրքը: Անաստասիա Չուկովսկայան ուշադիր կարդաց այն և պատրաստեց հեղինակի հիմնական թեզերի ամփոփագիրը:

Ի՞նչ է հուզական ինտելեկտը:

Ingնողների վերջնական նպատակը հնազանդ և հարմարվող երեխա դաստիարակելը չէ: Parentsնողներից շատերն իրենց երեխաների համար ավելին են ուզում. Դաստիարակել բարոյական և պատասխանատու մարդկանց, ովքեր նպաստում են հասարակությանը, ուժ ունեն ինքնուրույն ընտրություն կատարել, օգտագործել իրենց տաղանդները, սիրել կյանքը, ունենալ ընկերներ, ամուսնանալ և իրենք դառնալ լավ ծնողներ:

Միայն սերը բավարար չէ սրա համար: Պարզվեց, որ ծնողների գաղտնիքը կայանում է նրանում, թե ինչպես են ծնողները շփվում երեխաների հետ հուզական պահերին:

Կյանքի բոլոր ոլորտներում հաջողությունն ու երջանկությունը որոշվում են ձեր զգացմունքների գիտակցումով և ձեր զգացմունքներին դիմակայելու ունակությամբ: Այս որակը կոչվում է հուզական բանականություն: Դաստիարակության առումով դա նշանակում է, որ ծնողները պետք է հասկանան իրենց երեխաների զգացմունքները, կարողանան կարեկցել նրանց, հանգստացնել և ուղղորդել նրանց:

Emգացմունքային դաստիարակություն գործողությունների հաջորդականություն է, որն օգնում է ստեղծել հուզական կապեր: Երբ ծնողները կարեկցում են իրենց երեխաներին և օգնում հաղթահարել բացասական հույզերը, նրանք փոխվստահություն և սեր են ձևավորում:

Երեխաներն իրենց պահում են ընտանեկան չափանիշներին համապատասխան, քանի որ իրենց սրտում զգում են, որ իրենցից լավ վարք է սպասվում: Սա չի նշանակում կարգապահության պակաս: Քանի որ ձեր միջև հուզական կապ կա, նրանք լսում են ձեր խոսքերը, նրանց հետաքրքրում է ձեր կարծիքը և չեն ցանկանում ձեզ տհաճություն պատճառել: Այսպիսով, զգացմունքային դաստիարակությունը օգնում է ձեզ մոտիվացնել և կառավարել երեխաներին:

Ինչպես չանել

Parentsնողների շրջանում, ովքեր չեն կարողանում զարգացնել իրենց երեխաների մոտ հուզական ինտելեկտը, Գոթմանը առանձնացրեց երեք տեսակ.

1. Մերժող մարդիկ նրանք են, ովքեր չեն կարևորում երեխաների բացասական հույզերը, անտեսում դրանք կամ դրանք մանրուք չեն համարում:
2. Անհամաձայն են նրանք, ովքեր քննադատում են իրենց երեխաներին բացասական հույզեր ցուցադրելու համար, կարող են հանդիմանել կամ նույնիսկ պատժել նրանց:
3. Չմիջամտող. Նրանք ընդունում են իրենց երեխաների հույզերը, կարեկցում, բայց լուծումներ չեն առաջարկում և սահմանափակումներ չեն դնում իրենց երեխաների վարքագծի վրա:

Parentsնողներին մերժելու դեպքում երեխաները սովորում են, որ իրենց զգացմունքները սխալ են, անտեղի, անհիմն: Նրանք կարող են որոշել, որ ունեն ինչ -որ բնածին արատ, որը թույլ չի տալիս իրենց ճիշտ զգալ: Նրանք կարող են դժվարությամբ կարգավորել իրենց զգացմունքները: Նույնը վերաբերում է դժգոհ ծնողների երեխաներին:

Եթե երեխաներն ունեն չխոչընդոտող ծնող, ապա այդպիսի երեխաները չեն սովորում կարգավորել իրենց հույզերը, նրանք խնդիրներ ունեն կենտրոնանալու, բարեկամություն ստեղծելու հետ և ավելի վատ են յոլա գնում այլ երեխաների հետ:

Theավեշտալին այն է, որ ծնողները, ովքեր մերժում կամ չեն ընդունում իրենց երեխաների հույզերը, սովորաբար դա անում են ամենամեծ մտահոգությունից ելնելով: Emotionalգացմունքային ցավերից պաշտպանելու համար նրանք խուսափում կամ ընդհատում են իրավիճակները, որոնք կարող են ավարտվել արցունքներով կամ զայրույթի բռնկումներով: Կոշտ տղամարդկանց դաստիարակելու համար ծնողները պատժում են իրենց որդիներին վախի կամ տխրության համար: Բայց, ի վերջո, այս բոլոր ռազմավարությունները հակադարձում են `երեխաները մեծանում են կյանքի խնդիրներին անպատրաստ:

Մենք ժառանգել ենք երեխաների զգացմունքները զսպելու ավանդույթը պարզապես այն պատճառով, որ երեխաներն ավելի փոքր են, ավելի քիչ ռացիոնալ են, քիչ փորձ ունեն և ավելի քիչ ուժ ունեն, քան շրջապատող մեծերը: Մեր երեխաներին հասկանալու համար մենք պետք է կարեկցանք դրսևորենք, ուշադիր լսենք և պատրաստակամորեն նայենք իրերին իրենց տեսանկյունից:

Երեխաներն իրենց անձի մասին կարծիք են կազմում ծնողների խոսքերից և, որպես կանոն, հավատում են նրանց ասածներին: Եթե ծնողները նվաստացնում են իրենց երեխաներին կատակներով, կշտամբանքով և ավելորդ միջամտությամբ, երեխաները դադարում են վստահել նրանց: Առանց վստահության, չկա մտերմություն, ինչը նշանակում է, որ երեխաները մարտահրավեր են նետում խորհուրդներին, և համատեղ խնդիրների լուծումն անհնար է դառնում:

Մի քննադատեք ձեր երեխայի բնավորության գծերը: Փոխարենը ՝ «Դուք այնքան անփույթ եք, միշտ խառնաշփոթ եք ունենում», ասեք. «Ձեր իրերը ցրված են ամբողջ սենյակում»:

Emotionalգացմունքային դաստիարակությանը միջամտելու ամենաարագ միջոցներից մեկն այն է, որ վրդովված և զայրացած երեխային պատմես, թե ինչպես կլուծես նրա խնդիրը: Երեխաները դասեր չեն քաղում նման խորհուրդներից: Նախքան կարեկցանքի դրսևորումը լուծում առաջարկելը նման է տան շրջանակի մեջ դնելուն ՝ ամուր հիմք դնելուց առաջ:

Դժվար է մտերիմ և վստահելի հարաբերություններ հաստատել ձեր երեխայի հետ, եթե հնարավորություն չունեք նրա հետ մենակ լինելու: Ես խորհուրդ չեմ տալիս հուզական կրթություն կատարել ընտանիքի այլ անդամների, ընկերների կամ անծանոթ մարդկանց ներկայությամբ, քանի որ կարող եք ամոթանք տալ ձեր երեխային:

Ինչպես դա անել

Stronglyնողներին խրախուսվում էր օգտագործել կարգապահության դրական ձևեր. Գովել, քան քննադատել, պարգևատրել, քան պատժել, խրախուսել, այլ ոչ թե խոչընդոտել:

Բարեբախտաբար, մենք արդեն հեռու ենք հին «դու կզղջաս գավազանից, դու կփչացնես երեխայից» և այժմ մենք գիտենք, որ կրթված և հուզական առումով առողջ լինելու մեր երեխաների լավագույն գործիքներն են բարությունը, ջերմությունը, լավատեսությունը և համբերությունը:

Understandնողները հասկանում են, թե ինչ հույզեր է ապրում երեխան, հույզերը համարում են մերձեցման և սովորելու հնարավորություն, կարեկցանքով լսում և ընդունում են երեխայի զգացմունքները, օգնում նրան գտնել հույզերը արտահայտող բառեր և ուսումնասիրել երեխայի հետ խնդիրների լուծման ռազմավարությունները:

Երեխաները, որոնց ծնողները հետևողականորեն օգտագործում էին հուզական դաստիարակությունը, ունեին ավելի լավ առողջություն և ավելի բարձր ակադեմիական կատարում: Նրանք ավելի լավ հարաբերություններ ունեին ընկերների հետ, ավելի քիչ վարքային խնդիրներ ունեին և ավելի քիչ էին հակված բռնության: Նրանք ավելի քիչ բացասական և ավելի դրական զգացումներ ունեցան: Երեխաներն ավելի արագ էին ապաքինվում սթրեսից և ունեին ավելի բարձր հուզական ինտելեկտ:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նման ծնողները տեղյակ են սեփական զգացմունքների մասին և լավ են զգում իրենց սիրելիների զգացմունքները: Բացի այդ, նրանք կարծում են, որ բոլոր զգացմունքները, ինչպիսիք են տխրությունը, զայրույթը և վախը, կարևոր դեր են խաղում մեր կյանքում: Սովորաբար երեխաները սովորում են հաղթահարել իրենց զգացմունքները ՝ դիտելով, թե ինչպես են դա անում իրենց ծնողները:

Երեխան, ով տեսնում է, թե ինչպես են իր ծնողները բուռն վիճում, այնուհետև խաղաղությամբ հաշտեցնում իրենց տարբերությունները, արժեքավոր դասեր է քաղում հակամարտությունների լուծման և սիրող մարդկանց միջև տոկունության մեջ:

Երեխան սովորում է, որ երբ մարդիկ միասին վշտի միջով են անցնում, նրանց միջև մտերմությունն ու կապը ամրապնդվում է:

Երբ երեխան զգում է ուժեղ հույզեր, պարզ դիտարկումների փոխադարձ փոխանակումն ավելի լավ է աշխատում, քան զննումը: Դուք հարցնում եք ձեր դստերը ՝ «Ինչո՞ւ եք տխուր», բայց նա գուցե ոչինչ չգիտի դրա մասին: Նա դեռ երեխա է, ուսերի հետևում երկար տարիների ինքնազննում չունի, հետևաբար պատրաստի պատասխան չունի: Հետեւաբար, ավելի լավ է բարձրաձայնել այն, ինչ տեսնում եք: «Այսօր կարծես մի փոքր հոգնած ես» կամ «Ես նկատեցի, որ դու խոժոռվեցիր, երբ նշեցի համերգը», և սպասիր պատասխանի:

Emotգացմունքները բառերով արտահայտելը զուգորդվում է կարեկցանքի հետ: Aնողը տեսնում է, որ իր երեխան լաց է լինում և ասում. Այդ պահից սկսած երեխան ոչ միայն իրեն հասկացված է զգում, այլև ունի խոսք, որը նկարագրում է այն ուժեղ զգացումը, որը նա ապրում է:Հետազոտությունների համաձայն, զգացմունքների պիտակավորումը հանգստացնող ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա և օգնում է երեխաներին ավելի արագ ապաքինվել տհաճ միջադեպերից:

Բարձրացրեք ձեր երեխայի ինքնագնահատականը ՝ ընտրություն տալով նրան և հարգելով նրա ցանկությունները:

Գրքերը օգնում են երեխաներին բառապաշար կառուցել զգացմունքների մասին խոսելու համար և ուսուցանել այն մասին, թե ինչպես են մարդիկ վերաբերվում բարկությանը, վախին և տխրությանը: Chosenիշտ ընտրված, տարիքին համապատասխան գրքերը կարող են ծնողներին առիթ տալ ավանդաբար բարդ խնդիրների մասին խոսելու: Լավ գրված մանկական գրքերը կարող են օգնել մեծերին շփվել իրենց երեխաների հուզական աշխարհի հետ:

Կրթության գործընթացում ձեզ համար օգտակար կլինի հիշել Չեյմ Gինոտի հետևյալ սկզբունքները.

1. Բոլոր զգացմունքները թույլատրված են, բայց ոչ բոլոր վարքագիծը
2. Parentնող-երեխա հարաբերությունները ժողովրդավարություն չեն. միայն ծնողն է որոշում, թե որ վարքն է ընդունելի:

Պատանեկության տարիներ

Ինքնաքննության ուղին միշտ չէ, որ հարթ է: Հորմոնալ փոփոխությունները կարող են առաջացնել տրամադրության անվերահսկելի և դրամատիկ փոփոխություններ: Այս տարիքում երեխաները շատ խոցելի են և ենթարկվում են բազմաթիվ վտանգների. Թմրանյութերը, բռնությունը և անապահով սեքսը դրանցից մի քանիսն են: Բայց քանի որ սա մարդկային զարգացման բնական և անխուսափելի մասն է, հետազոտությունները շարունակվում են:

Ընդունեք, որ պատանեկությունը ժամանակ է, երբ երեխաները հեռանում են իրենց ծնողներից: Նողները պետք է հասկանան, որ դեռահասները գաղտնիության կարիք ունեն: Խոսակցությունների գաղտնալսումը, օրագիր կարդալը կամ չափազանց շատ առաջատար հարցեր ձեր երեխային ազդանշան կտան, որ դուք չեք վստահում նրան և խոչընդոտ կստեղծի շփման համար:

Մի՛ տվեք այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են ՝ «Ի՞նչ է պատահել քեզ»: Որովհետև դրանք ենթադրում են, որ դուք հավանություն չեք տալիս նրա հույզերին:

Եթե դեռահասը հանկարծ բացում է իր սիրտը ձեր առջև, փորձեք ցույց չտալ, որ ամեն ինչ ակնթարթորեն հասկացել եք: Ձեր երեխան առաջին անգամ բախվում է խնդրի հետ, նա զգում է, որ իր փորձը եզակի է, և եթե մեծահասակները ցույց են տալիս, որ քաջատեղյակ են իր վարքի դրդապատճառներին, ապա երեխան իրեն վիրավորված է զգում:

Հարգանք ցուցաբերեք դեռահասների նկատմամբ: Ես կոչ եմ անում ծնողներին չծաղրել, չքննադատել կամ վիրավորել իրենց երեխաներին: Հաղորդեք ձեր արժեքները հակիրճ և առանց դատողության: Ոչ ոք չի սիրում քարոզներ լսել, ամենից շատ ՝ ձեր դեռահասը:

Մի պիտակավորեք այն (ծույլ, ագահ, անփույթ, եսասեր): Խոսեք կոնկրետ գործողությունների առումով: Օրինակ, պատմեք նրան, թե ինչպես են նրա գործողությունները ազդել ձեր վրա: («Դուք ինձ շատ եք վիրավորում, երբ հեռանում եք առանց սպասքը լվանալու, քանի որ ես պետք է ձեր աշխատանքը կատարեմ»):

Ապահովեք ձեր երեխային համապատասխան միջավայրով: Մի ասացվածք կա. Երեխա մեծացնելու համար անհրաժեշտ է մի ամբողջ գյուղ:

Հետաքրքրվեք ձեր երեխայի ընկերներով և սոցիալական կյանքով: Հանդիպեք նրա ընկերների ծնողներին: Հրավիրեք նրա ընկերներին գիշերել: Միացեք նրանց խոսակցություններին: Լսեք նրանց մտահոգությունները: Եվ ընդունեք, որ ձեր ընտանիքի հետ անցկացրած ամբողջ ժամանակի ընթացքում դուք ունեք մեկ միլիոն հնարավորություն ՝ միանալու ձեր երեխաներին և հեռանալու նրանցից: Դուք որոշում եք ՝ հանդիպե՞լ նրանց, թե՞ մերժել նրանց զգացմունքները: