2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հոգեբանության ոլորտում իմ փորձը, գիտություն, որին ես նվիրել եմ տասը տարի, հաստատում է, որ յուրաքանչյուր մարդ երբեմն կասկածներ է ունենում իր մասին: Մեկը դա անվանում է ինտուիցիա, մյուսը պիտակ է դնում նման զգացողության վրա. Ինձ մոտ ինչ -որ բան այն չէ:
Այս սպառող հույզը կարող է պղտորել միտքը, առաջացնել թյուրըմբռնումներ ընտանիքում և վեճեր առաջացնել սիրելիների միջև: Եվ ամենավատն այն է, որ երբեմն այս «ինչ -որ բան այն չէ ինձ հետ» դառնում է հավերժական անհանգստության, հուզական գրգռվածության պատճառ և ենթադրում մեղքի զգացում կամ չկատարված պարտականություն բարձրագույն ուժերի նկատմամբ:
Հոգեբանության այս աշխատանքի ամենահիշարժան օրինակներից էր այն հաճախորդը, ով իրեն համարում էր ձգտող սոցիոպաթ:
Մի գեղեցիկ աղջիկ, ով մի քանի տարի ամուսնացած էր ՝ 30 տարեկան հասակում, սկսեց անհանգստանալ, որ իր կենսաբանական ժամացույցը լրջորեն չի աշխատում: Ի վերջո, եկել է երեխաներ ունենալու ժամանակը, բայց հղիության մեջ երջանկություն գտնելու ցանկությունը չի հայտնվել: «Անսարքության» մշտական զգացումն այնքան էր տիրել իմ մտքերին, որ ստիպված էի օգնություն խնդրել թերապևտից:
Ես նրան ասացի, որ սոցիոպատը էմոցիոնալ առումով քարի պես դժվար է, նրան հազվադեպ է ինչ -որ բան անհանգստացնում, բայց նա, ընդհակառակը, այնքան անհանգստացած էր, որ նրա հույզերը չէին համապատասխանում ընդհանուր ընդունված նորմերին, և նա որոշեց դիմել մասնագետի:
Մեր աշխատանքից հետո աղջիկը հասկացավ, որ այս վախն առաջացել է սոցիալական չափանիշների անբավարարության պատճառով: Ենթագիտակցությունն ամեն ինչ բաժանեց սեւի ու սպիտակի: Բայց մարդը համակարգիչ չէ, ամեն մարդ կունենա իր լուսավոր ու մութ կողմը:
Մենք բոլորս զարգանում ենք որոշակի պայմաններում: Ինչ -որ մեկը հնարավորություն է ունեցել անցնել տրավմատիկ իրավիճակի միջով, ինչ -որ մեկը տառապում է սիրելիից բաժանվելուց, ինչ -որ մեկին պակասում է ծնողների ուշադրությունը: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր սեփական պատճառները, որոնք ազդում են անձի զարգացման և դրա յուրահատկության վրա: Յուրաքանչյուր մարդ և նրա զգացմունքներն առանձնահատուկ են:
Հակառակ կրկնակի գոյության մասին կարծիքին, նույնական պատճենը հնարավոր չի լինի գտնել: Մարդիկ կատարյալ են իրենց անկատարությամբ: Դուք չեք կարող հետևել ծանոթ պայմաններին և զգալ «ինչպես բոլորը»:
Ներքին ներդաշնակությունը վերականգնելու ճանապարհը իրեն որպես ամբողջ անձ ընդունելն է `բոլոր վախերով, ցանկություններով և կարիքներով: Սա թույլ է տալիս ինքներդ լսել ձեր սեփական ցանկությունները, գիտակցել ձեր զգացմունքների և մտքերի կարևորությունը:
Վստահաբար կարող եմ ասել, որ իսկական սոցիոպաթ կամ misanthrope դառնալու վիճակված է լինել նա, ով իր մեջ թաքցնում և խեղդում է իրական զգացմունքները, ինքն իրեն հնարավորություն չի տալիս հանդիպելու ներքին ճշմարտությանը: Ressedնշված ագրեսիան վաղ թե ուշ կդրսևորվի և կհանգեցնի առողջության, ուրախության, կյանքի իմաստի կամ կարևոր մարդկանց հետ հարաբերությունների կորստի:
Մի կարծեք, որ «ինչ -որ բան այն չէ ինձ հետ» չի ազդի սովորական կյանքի վրա: Գրեթե ամեն երկրորդ մարդը, ով գալիս է ինձ մոտ օգնության համար, անհարմարություն է զգում այդ զգացողության պատճառով:
Ահա մի քանի պատկերավոր օրինակներ, թե ինչպես է այս զգացումն ազդել մարդկանց կյանքի վրա.
- Մի հաճախորդ իր ամուսնության արարողության ժամանակ հանկարծ դժբախտ զգաց: «Ի՞նչն է այդքան տխուր դրանում: Ապրեք և ուրախացեք », - կասի ընթերցողը: Բայց ամոթը այս զգացմունքի պատճառով, որը ծածկված էր 300 հյուրերով և մոդելավորողի թանկարժեք զգեստով, երկար տանջեց նրան ամուսնության հաջորդ տարիներին:
- Վառ օրինակ կլինի լրագրողի հրապարակած շարադրությունը, որտեղ մի կին գրում է, որ երջանկություն է զգացել հոր մահից հետո: Իհարկե, եթե այս մասին ասես սովորական մարդուն, ապա նա կարող է հուսահատվել նման անտեղի զգացումից: Բայց, չնայած այն բանին, որ նրա զգացմունքներն անտեղի էին, գրողը զգաց, որ դա ուրախություն է: «Ինչ -որ բան այն չէ ինձ հետ», ազատություն տվեց նրան և իր անբուժելի հիվանդությամբ տառապող հորը:
- Իմ մտերիմ ընկերը, արդեն հասուն տարիքում, համարձակվեց խոստովանել, որ ատում է Նոր տարին և այլևս չի պատրաստվում նշել այն: Չնայած բոլորը պետք է սիրեն այս տոնը, նվերներ գնեն, զարդարեն տոնածառը …
- «Ինչ -որ բան այն չէ», - զգաց ընկերը, երբ շատ տարիներ առաջ աբորտից հետո: Նա երբեք չի զղջացել:
- Տղամարդը հրաժարվել է ապրել սոցիալական ցանցում: ցանցեր, դադարել են նորություններ կարդալ, հետաքրքրվել քաղաքականությամբ: Եվ «ինչ -որ բան այն չէ», դարձավ նոր հետաքրքիր կյանք սկսելու հնարավորություն:
«Բայց դու չես կարող դա անել: Սա ՆՈՐՄԱԼ ՉԷ », - պնդում էր մեծամասնությունը: Բայց ես միշտ խաղադրույք եմ կատարում իմ հաճախորդների երջանիկ ապագայի վրա: Եթե «ինչ -որ բան այն չէ», նրանց հաճույք և ազատություն կպարգևի, ապա ինչու՞ չխախտել կանոնները:
Ի՞նչ եք կարծում, միայն հոգեթերապևտների հաճախորդներն են բողոքում տարօրինակ փորձառություններից: Ինչ էլ որ լինի: Ուշադիր նայեք ձեր շրջապատի մարդկանց:
Մի ծանոթ ինձ հետ կիսվեց. «Կարծիք կա, որ մահից առաջ բոլորը զղջում են, որ նա քիչ ժամանակ է անցկացրել ընտանիքի հետ, զբաղվել կարիերայով և պատշաճ ուշադրություն չի դարձրել ընտանեկան պարտականություններին: Այսպիսով, ես հավանաբար ռահվիրա կլինեմ: Ինձ համար շատ ավելի հեշտ է անել նոր նախագիծ, քան հանգստյան օրեր անցկացնել ընտանիքի հետ, աշխատանքն ինձ ավելի մեծ հաճույք է պատճառում, քան ընկերների հետ քաղաքականություն քննարկելը և կնոջս հետ առօրյա խնդիրները լուծելը »:
Մեկ այլ հաճախորդ, որը 15 տարի ապրել էր «լավ» ամուսնության մեջ, հիացած էր ամուսնու հեռանալուց: Թվում էր, թե նա լքված էր, դավաճանված, բայց իրականում նա ծաղկեց և նույնիսկ չտխրեց: Ուրախացած հոգին ուրախացավ, իսկ կնոջ դեմքը փայլեց ժպիտով: Հարազատները որոշեցին, որ նրա մոտ առաջացել են հոգեկան խանգարումներ, և պետք է անհապաղ հետազոտության հանձնել երջանիկ կնոջը:
Ինձ համար հայտնություն էր մի մոր խոստովանությունը, որ իր իրական կյանքը սկսվել է այն բանից հետո, երբ երեխաները տեղափոխվել են «անվճար հաց»: Հասարակության մեջ ընդունված վարքի սցենարները դատավճիռ կկայացնեն. Ի՞նչ անհեթեթություն: Նա պետք է տխուր լինի, քանի որ ճտերը դուրս են թռչել բնից: Չնայած, ըստ էության, հասուն կինը վերջապես ժամանակ ունեցավ սեփական հոբբիների համար ՝ հետաքրքիր անելիքներ փնտրելով: Այժմ նա չի կարող հարմարեցնել երեխաների ժամանակացույցը, այլ գնալ գեղեցկության սրահներ և նստել մինչև ուշ գիշեր իր ընկերների հետ:
Աղանդերը կլինի պատմություն այն մասին, թե ինչպես է տղան, իմանալով մահացու ախտորոշման մասին, երջանիկ դարձել: Այո, այո, ճիշտ է: Այս «ինչ-որ բան այն չէ ինձ հետ» -ը նրան երկար սպասված օգնություն պարգևեց: Այդ պահին նրա ապագան որոշված էր, նա այլևս կարիք չուներ անհանգստանալու երկրում տիրող հերթական ճգնաժամից, խնայողություններ կուտակել և հետևել բազմաթիվ կանոնների: Նրա շրջապատի մարդիկ հավատում էին, որ նա շոկային վիճակում է, և այդ պատճառով նրան առաջարկեցին տարբեր գրքույկներ ՝ «Ինչպես ընդունել քո հիվանդությունը» թեմայով: Եվ նա ուրախ էր, քանի որ հոգնել էր: Ախտորոշումը վերջ դրեց բազմաթիվ չլուծված հարցերի: Իհարկե, այս իրավիճակը բավականին բացառություն է կանոնից: Ես այն բերել եմ այստեղ, որպեսզի ցույց տամ, թե որքանով կարող են տարբեր լինել արձագանքները կյանքի իրադարձություններին:
Իր թերապևտի հետ աշխատող յուրաքանչյուր հաճախորդ կանգնած է նման խնդրանքի առջև. Իսկապես ի՞նչ եք կարծում այս մասին: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրան: Դեն նետեք այն, ինչ «պետք է ցանկանալ» և լսեք, թե ինչ եք իրականում ուզում »:
Ես կցանկանայի մի քանի առաջարկություն անել նրանց համար, ովքեր ունեն «ինչ -որ բան այն չէ»:
Դրանք հիմնված են այն մարդկանց հետ աշխատելու տարիների փորձի վրա, ովքեր իրենց մեղավոր են զգում ուրիշների սպասելիքները չարդարացնելու համար:
Ինքներդ ձեզ նորից վերականգնելու համար.
- Ապավինեք բացառապես ձեր սեփական զգացմունքներին: Ամեն անգամ որոշում կայացնելուց առաջ լսեք ձեր ներքին ձայնը: Իսկապես ի՞նչ ես ուզում:
- Մի ամաչիր այն զգացումից, որ ինչ -որ բան այն չէ ինձ հետ: Դիտեք ինքներդ ձեզ, թող ձեր յուրահատկությունը դրսևորվի:
- Մի ամաչեք ձեր որոշումներից, ճաշակի նախասիրություններից, ձգտումներից: Դուք իրավունք ունեք լինել ինքներդ:
- Միայն երջանիկ մարդը կարող է երջանկացնել իր զուգընկերոջը, մեծացնել երջանիկ երեխաներ, հասնել հաջողության ստեղծագործական գործում և գիտակցել իրեն: Եվ երջանկությունը հնարավոր է միայն այնտեղ, որտեղ մարդը կարող է լինել ինքն իրեն:
Ուրիշների սպասելիքներն արդարացնելու փորձերը միայն սրում են հարաբերությունները և հանգեցնում հիասթափության:
Բարգավաճումը գալիս է նրանց հետ, ովքեր չեն վախենում խաղաղություն հաստատել իրենց ներքին դևերի հետ: Մարդը ստեղծման պսակն է, և որպեսզի ինքդ կառավարես քո կյանքը, պետք է ճանաչես և ընկերանաս քո զգացմունքների հետ:
Յուրաքանչյուր «ինչ -որ բան սխալ է ինձ հետ» մեր եզակիության բեկորներից մեկն է: «Ապրել այնպես, ինչպես բոլորը» նախիրի բնազդի դրսեւորումը հանգեցնում է դեգրադացիայի:
Հոգ տանել ձեր «ինչ -որ բան այն չէ ինձ հետ» և երջանիկ եղեք:
_
viber / votsap +380635270407, skype / էլ. [email protected].
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դժվար իրավիճակներ. Սցենարներ, որոնք ժամանակ առ ժամանակ կրկնվում են, որոնք ձեզ չեն համապատասխանում, ինչու և ինչ անել:
Շատ հաճախ մեր կյանքում կան սցենարներ, որոնք ժամանակ առ ժամանակ կրկնվում են: Եվ մենք անկեղծորեն չենք հասկանում, թե ինչու է դա տեղի ունենում: Օրինակ, մենք փորձում ենք մեր ճակատագիրը կապել այս կամ այն զուգընկերոջ հետ, բայց հարաբերություններում խնդիրները սկսվում են նույնականից, և ամեն ինչ ի վերջո ավարտվում է:
Ի՞նչ վատ բան կա ինձ հետ, իսկ եթե նրանք լքե՞ն ինձ (մյուս կողմը):
Նվիրվում է նրանց, ովքեր չեն հավատում սիրուն, և նույնիսկ ավելին ՝ նրանց, ովքեր հավատում են դրան, անկախ ամեն ինչից: Երբ գործընկերը հեռանում է, շատերը կամ գրեթե բոլորը մտածում են այն մասին, թե ինչն է իրենց վատ, որ անհնար է նրանց հետ հարաբերությունների մեջ լինել:
Ինչու՞ պետք է թողնել հոգեբանների խորհուրդները կարդալը և արդեն ինչ -որ բան անել ձեր կյանքի հետ
Ուշադրություն գրավեց ՝ կարդալով ամենատարբեր «հոգեբանի խորհուրդներ». Եվ դա ճիշտ է: Մինչ հոգեբանության ֆակուլտետում էի սովորում, ամեն օր ես սովորում էի մի նոր, ոչ ակնհայտ մի բան (այն մասին, թե ինչպես է գործում ճանաչողական անհամապատասխանության մեխանիզմը և ինչու է մարդուն անհրաժեշտ բազալային գանգլիա), դա շատ հետաքրքիր և զվարճալի էր:
Լիզ Ilիլբերտ. Ինչ - որ բան սխալ է
Աղբյուր. Էսսե ՝ Լիզ Գիլբերտի կողմից: Թանկ, Ես մի անգամ տարօրինակ պատճառով եկա թերապևտի մոտ: Ես վախենում էի, որ կարող եմ սոցիոպաթ լինել: Ինչո՞ւ: Ես մտածեցի, որ ՍԽԱԼ եմ զգում: Ես 30 տարեկան էի, ամուսնացած էի - և, ըստ ամենայնի, պետք է երազեի երեխա ունենալու մասին:
Areգուշացեք հոգեբանական վնասվածքներից: 3 բան, որ երբեք չպետք է անեք երեխաների հետ
Երեխայի հոգեբանությունը շատ փխրուն մեխանիզմ է: Շատ պարզ է նրան հոգեբանական վնաս պատճառելը. Դա անհնար է շտկել: Երեք բան կա, որ ծնողները երբեք չպետք է անեն իրենց երեխաների առջև, եթե ցանկանում են պահպանել իրենց սերը, հարգանքը և հոգևոր բարեկեցությունը:
