2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Հոգեթերապիան անհնար է առանց ցավի և սեփական անձի նկատմամբ բարկության», - ենթադրել է գեստալտ թերապիայի հիմնադիր Ֆրիդրիխ Պերլսը: Եվ նա ճիշտ էր իր ձևով:
Հոգեբանի հետ նիստն ավարտվեց, բայց ավելի լավ չի դառնում: Ավելի շուտ, ընդհակառակը, ախտանիշն ուժեղացավ, ավելի վատթարացավ, կար փակուղու, հատակի զգացում: Սա լավ է. Հիմա կբացատրեմ:
Այս հրապարակումը գրում եմ հոգեբանների համար, ովքեր վախենում են նման փակուղուց: Եվ ես հատկապես դիմում եմ այն Հաճախորդներին, ովքեր հոգեբանի մոտ աշխատանքի վատթարացում են ապրում և հեռանում: Բուժումից 5 րոպե առաջ:
Եթե հոգեբանի նիստից հետո այն ավելի վատթարանա, սա լավագույնի համար է:
Այս մասին գիտեին հին չինացի բուժիչները, ովքեր հասկանում էին մարդու հոգեբանությունը այս գիտության ի հայտ գալուց շատ առաջ, մոտ հազարավոր 5000 տարի առաջ:
«Հիվանդությունը օրգանիզմ է մտնում սրացման միջոցով, այնուհետեւ դառնում քրոնիկ: Երբ բուժման ճիշտ մոտեցումն է ընտրվում, հիվանդությունը հեռանում է մարմնից սրացման միջոցով»:
Այլ կերպ ասած, երբևէ անցյալում սուր հուզական փորձառություն է մնացել մարմնում ՝ հոգեսոմատիկ ախտանիշի տեսքով: Հետո, այս «մարմնում սառած փորձի» հետ աշխատելիս, նա սկսեց սրել և / կամ մարմինը սկսեց դիմակայել ստատուս քվոյի փոփոխություններին (որոնք այն ժամանակ փրկեցին, իսկ այժմ տանջում են մարդուն):
Հաճախորդը դա ընկալում է որպես ձևաչափի վատթարացում.
- հոգեկան ցավի ուժեղացում,
- հոգեսոմատիկայի սրացում (զուգարանից օգտվելու սուր ցանկություն, ծարավ, ցան, մարմնի ջերմաստիճանի փոփոխություն),
- փակուղու և անզորության զգացում այն հաղթահարելու համար,
- հասկանալով, որ մենք հասել ենք հատակին, այլևս ընկնելու տեղ չկա,
- զգացմունքային դատարկություն
- կտրուկ գծանշում կամ, ընդհակառակը, մարմնի սեղմիչի պղտորում, պղտորում:
Մի խոսքով, դուք վատանում եք, և սա լավագույնի համար է:
Հաճախորդներ, մի փոքր համբերեք, դիմանացեք այս վիճակին: Մի դադարեցրեք թերապիան, հակառակ դեպքում դուք ավելի խորը կքշեք ախտանիշը կամ խնդիրը:
Հոգեբան, մի հանձնվիր - շարունակիր թերապիան:
Ամրապնդեք փակուղին, լարվածությունը լարեք անընդհատ կամքի ուժով: Թող ցավը լինի:
Հեռացրեք ներքևից և դուրս եկեք. Նոր լողացեք դեպի ձեզ: Նայեք ինքներդ ձեզ դրսից:
Հիշեք, թե ինչպես մրսածության ժամանակ ուժեղ ջերմություն կար, դա վատ էր `ընդամենը մի քանի ժամ, իսկ հետո կտրուկ բարելավում եղավ:
Ինչպես վիրուսը կարող է մահանալ միայն մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման և ջերմության սրման դեպքում, այնպես էլ հոգեկան ցավի սրումը ձեզ կհանգեցնի ձեր հոգու ապաքինմանը:
Painավը կզիջի հանգստությանն ու ուրախության զգացումին: Ամեն ինչ: Դուք եկել եք այս ճանապարհով: Հոգեբանի հետ միասին: Այժմ կարող եք ժպտալ:
Ինչպե՞ս և ե՞րբ եք սկզբում վատացել, որպեսզի հետագայում ավելի լավ զգաք:
P. S.: Հաճա՞խ, իսկական զգացմունքը բացահայտելու համար անհրաժեշտ է ամրապնդել այն զգացումը, որը նկատվել է դրա գագաթին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ եք վատանում ինքներդ ձեզ ՝ դատելով ուրիշներին: Ինչպե՞ս է կապված դատապարտման և ինքնագնահատականի հետ:
Ինչու՞ եք վատանում ինքներդ ձեզ ՝ դատելով ուրիշներին: Ինչպե՞ս է կապված դատապարտման և ինքնագնահատականի հետ: Եկեք խոսենք այս մասին: Եթե ես դատում եմ մեկ ուրիշին, ապա, որպես կանոն, դա նշան է, որ ես ինքս եմ դատում: Ընդհանրապես, կյանքում միշտ այդպես է:
Ուշ ամսաթվերը: Կա՞ սեր հետո Ընդհանրապես, ինքներդ որոշեք, թե քանիսից հետո
Հավանաբար, մենք շատ երկար ենք ապրում մեկ սիրո համար, - մտածկոտ ասաց իմ հաճախորդներից մեկը: - Դուք հանկարծ հասկանում եք, որ սերն ավարտվել է, և ապրել երկար, երկար ժամանակ, և այն դառնում է այնքան վիրավորական: Թե՞ հասկանում ես, որ սերն ավարտվել է մյուս կողմից:
Երեխան համաճարակից հետո. Ո՞րն է դուրս գալու ճիշտ ուղին: Ընտանեկան հոգեբանի խորհուրդ
COVID-19 վարակների ալիքը վերջապես սկսեց մարել: Ռուսաստանի շատ շրջաններում ինքնամեկուսացման ռեժիմն արդեն չեղյալ է հայտարարվել, ինչ-որ տեղ նկատելիորեն թուլացել է: Մեծահասակները և երեխաները, ժպիտը դեմքին, կրկին դուրս եկան փողոց: Թվում էր, թե հիմա ամեն ինչ լավ կլինի:
Վիրտուալ հարաբերություններ. Երբ դա այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է, և երբ այն ապարդյուն է
Հեռախոսը ցնցվում է սուրհանդակի նոր հաղորդագրությունների հոսքից, սիրո մասին էմոջիների հոսքը ներս է թափվում, և հոգին դառնում է ջերմ և ուրախ, «թիթեռները թռչում են»: Իսկ երեկոյան տեղի է ունենում երկար անկեղծ զրույց նամակագրությամբ կամ հեռախոսազանգով, և դա ստիպում է հնարավորինս շուտ ավարտել աշխատանքը և տուն վազել համակարգչի մոտ:
Պատմություն «Երբ սահմանը հասնում է կամ հատված գոյություն չունեցող նիստից»
«Երբ սահմանը հասնում է կամ հատված գոյություն չունեցող նիստից» պատմվածքը: Դե, ահա ես այստեղ եմ, ոչ թե նույնիսկ խաչմերուկում, այլ բոլոր ճանապարհների վերջում: Բոլորը ժամանել են: Սահման. Այսպիսով, ինչ է հաջորդը: Եվ ես չգիտեմ, թե ինչ է հաջորդը: