2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Վերջերս ֆորումներից մեկում հարց հնչեց `ինչու՞ է մեզ պետք երկարաժամկետ հոգեթերապիա: Կա հիպնոս, NLP, dpdg, մի քանի հանդիպում - և հարցը հանվում է: Անհրաժեշտ չէ շաբաթական մեկ անգամ քայլել ամիսներով կամ նույնիսկ տարիներով …
Չնայած ակնհայտ պարզությանը, հարցը հետաքրքիր է: Իհարկե, ամեն ինչ կախված է խնդրահարույցից, և, օրինակ, կարող ես պատասխանատու ընտրություն կատարել մեկ կամ մի քանի հանդիպումներում: Գործընկերները բարձրաձայնեցին իրենց ուժերով և ազատ ժամանակով: Ինձ համար ես գտա փոխաբերություն, ահա այն:
Տղամարդը ձեռքերով, արյունով, ցավով, ցնցումով կանգնեցրեց աշխատանքային բենզասղոցը:
Հնարավոր է նրա հետ խոսել աշխատանքի կանոնների և տեխնիկայի, այս պահին անվտանգության նախազգուշական միջոցների մասին, բայց անմարդկային և վատ արդյունավետ: Այն կարող է արյունահոսել, և առաջին հերթին անհրաժեշտ է վերքերը բուժել: Այսպես է աշխատում նույն dpdg- ը, ցանկացած կարճաժամկետ թերապիա: Դրանից հետո հաճախորդը հեռանում է լիովին ունակ և որոշակի փորձով:
Հետագայում նա կարող է, օգտագործելով ստացած փորձը.
- այլևս երբեք չտեսա;
- մի մոտեցեք ծառերին.
- խուսափում են բենզասղոցներից, սղոց ունեցող մարդկանցից, փայտահատների տեսք ունեցող մարդկանցից.
- խուսափում են սղոցների նման սղոց վաճառող մարդկանցից.
- և նաև այն ամենից, ինչ շղթա ունի, բզզում է կամ ատամներով:)
Եթե հաճախորդը չի միջամտում նման վարքագծին, ապա նա երկարաժամկետ թերապիայի կարիք չունի: Եվ եթե դա խանգարում է, ապա դուք պետք է դա պարզեք:
Կամ ահա մեկը, որը դուր եկավ իմ գործընկերներին.
«Եթե ցանկանում եք« նա ինչ -որ բան արեց ինձ »սկզբունքով, ապա 20 րոպե հեռախոսով բավական կլինի: չխառնվել - չմտածել, չանհանգստանալ, ոչինչ չանել, ապա տեխնիկան, ավելի կարճ և ավելի ցեխոտը `բանը»:
«Փաստ չէ, որ նման արագ« հեռացումից »հետո նմանատիպ իրավիճակում խնդիրը նորից չի հայտնվի: Երկար ժամանակ - սա ինքդ քեզ սովորելն է, և ոչ թե քեռու մոտ վազելը »:
«Հավանաբար արժե տարբերել հարմարվողական տեխնիկան, որը սովորեցնում է ձեզ արագ վազել հենակներով, կարգադրել ձեր ուտիճների շքերթները և վերականգնումը, երբ մարդը սովորում է ընդհանրապես առանց հենակների անել և հրաժեշտ է տալիս ուտիճներին ընդմիշտ (առավել հաճախ, յուրաքանչյուր ուտիճ անձամբ:) »:
Եվ մեջբերում հիանալի օդեսացի հոգեբան Ա. Մոխովիկովից, ով, ավաղ, այս տարի մահացավ. Նույն կերպ, հոգեթերապևտը հոգ է տանում որոշակի անձի կամ խմբի մասին: Եվ այս առումով, հոգեթերապիան զուտ անհատական, յուրահատուկ նախագիծ է յուրաքանչյուր հաճախորդի համար, նույնիսկ ի տարբերություն հոգեթերապևտների, հոգեբանագետները պատրաստում են մեկ տեսակի հմտություն և ամբողջը հաշվի չի առնվում »: Եվ, որպես վերջաբան, ես ուզում եմ ասել, որ երկարաժամկետ թերապիան այն դեպքում, եթե այն արագ չի ստացվում:
Ստացվում է արագ `այնքան հիանալի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ռազմավարական մտածողություն և կյանքի երկարաժամկետ պլանավորում
Հիմնականում մարդկանց մեծամասնությունը չի մտածում երկարաժամկետ պլանավորման, իրենց կյանքում ինչ-որ ռազմավարական փոփոխությունների և ռազմավարական մոտիվացիայի մասին: Առանց որի անհնար է որակական փոփոխությունները: Առանց ձեր կյանքի շարժման ռազմավարական, երկարաժամկետ ընկալման, շատ դժվար է հասնել և իրականացնել մեծ ծրագրեր և նպատակներ, և ընդհանրապես, սկզբունքորեն, փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը:
Կախվածության հետ աշխատելու տեխնիկա: Որպես երկարաժամկետ կախվածության թերապիայի մաս
Տեխնիկան հիմնված է Մերիլին Աթկինսոնի «Կապվածության վերացման» տեխնիկայի վրա: Ես կցուցադրեմ պրակտիկան կոնկրետ, բայց պայմանական օրինակով: 1. «ԱՅԼ» -ի սահմանում: Մտածեք ինչ -որ մեկի կամ մի բանի մասին, որը, ձեր կարծիքով, կախված է (կամ ինչից):
Երկարաժամկետ և կարճաժամկետ հոգեթերապիա. Որո՞նք են տարբերությունները, ինչպե՞ս ընտրել:
Անձնական հոգեթերապիա ընդհանրապես և գեստալտ թերապիա , մասնավորապես, այն բաժանվում է կարճաժամկետ և երկարաժամկետ: Այս բաժանումը կատարվում է իր տևողության (հանդիպումների քանակի) և անձնական փոփոխությունների ընթացքի և որակի հիման վրա: Կարճաժամկետ հոգեթերապիա համարվում է հոգեթերապևտի հետ անհատական նիստերի դասընթաց, որը տևում է 10 -ից 30 հանդիպում:
Ինչու՞ երկարաժամկետ դինամիկ թերապիա:
Ինչ է երկարաժամկետ դինամիկ թերապիան և ինչով է այն տարբերվում կարճաժամկետ? Ինչու որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է օգտագործել այս հատուկ տեսակը հոգեթերապիա, և այն, ինչ տեղի է ունենում մարդու հետ ՝ դա օգտագործելիս մոտեցում? Չգիտես ինչու, կարճաժամկետ թերապիան հաճախ արդյունավետ չի ապահովում արդյունք?
Հարաբերությունները որպես «հոգեբանների պայքար»: Ինչպես ստեղծել երկարաժամկետ հարաբերություններ, եթե երբեք չեք աշխատել
Հարաբերությունները որպես «հոգեբանների պայքար»: Ինչպես ստեղծել երկարաժամկետ հարաբերություններ, եթե երբեք չեք աշխատել Կյանքում յուրաքանչյուր մարդ ունի մեկին, ով քեզ երբեք բաց չի թողնի, և մեկին, որին դու երբեք բաց չես թողնի: Չակ Պալանիք.