2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Այժմ այս խնդիրը շատ տարածված է ժամանակակից հասարակության մեջ: Իմ պրակտիկայում ես շատ հաճախ ստիպված եմ լսել «Ես չեմ կարող ապրել առանց նրա» արտահայտությունը ինչպես տղամարդկանցից, այնպես էլ կանանցից: Ուժեղ խանդը, զուգընկերոջ նկատմամբ մշտական պնդումները, 24 ժամ միասին լինելու ցանկությունը հուզական կախվածության դրսևորում է: Կախված հարաբերությունների կողային կողմը միայնությունն է, երբ ցավից հոգնած մարդը որոշում է խուսափել էմոցիոնալ սերտ հարաբերություններից և կտրվում է: Նման մենակությունը բավական ցավոտ է և պահանջում է շատ մտավոր ուժ, ինչպես նաև հուզականորեն կախված հարաբերություններ:
Usuallyգացմունքային կախվածությունը սովորաբար ձեւավորվում է վաղ մանկության շրջանում: Նորածին երեխայի համար առաջին և ամենակարևոր հարաբերությունները մոր հետ են: Ինչպես են դրանք դասվում, ազդում է հուզական բարեկեցության և ապագայում հարաբերություններ կառուցելու ունակության վրա: Եթե կյանքի առաջին տարիներին մայրը հուզականորեն սառնամանիք ու երեխայի հետ կտրված էր, նրա մեջ ձևավորվում է անբավարարություն `մոր սիրո և ընդունման անհագուրդ կարիք: Նման իրավիճակում երեխան հուսահատորեն փորձում է հուզական պատասխան ստանալ «անհասանելի օբյեկտից»: Հաճախ, ի պատասխան մոր ուշադրությունը գրավելու և նրա հոգում ջերմություն առաջացնելու փորձերին, երեխան ստանում է ագրեսիա և գրգռում: Այս ուժեղ արձագանքը, որքան էլ բացասական, նրա համար շատ ավելի լավ է, քան անտարբերությունը:
20 -րդ դարի 50 -ական թվականներին ԱՄՆ -ում մկների վրա փորձ կատարվեց: Մկների մի խումբ ձեռքով կերակրվում և շոյվում էր, երկրորդ խումբը սնվում էր մեքենայի միջոցով և ասեղներով ծակում, իսկ մկների երրորդ խումբը զգայական զրկանքների մեջ էր. Մկների երեք խմբերի համար էլ սնունդը նույնն էր: Այսպիսով, փորձի արդյունքները ցույց տվեցին, որ առաջին խումբը հաջողությամբ զարգացավ, լավ քաշ հավաքեց և բարեսիրտ էր: Երկրորդ խումբը, որը ասեղներով ծակեցին, նույնպես զարգացավ և քաշ հավաքեց, բայց չափազանց ագրեսիվ էր: Երրորդ խումբը վատ է զարգացել, մկները չեն գիրացել, եղել են լեթարգիկ և ընկճված վիճակում, իսկ որոշ անհատներ նույնիսկ մահացել են:
Մարդկային հարաբերություններում ամեն ինչ շատ ավելի բարդ է: Եթե մկների հետ փորձի ժամանակ դա միայն ուշադրության և խնամքի մասին է, ապա մարդկային հարաբերություններում ամեն ինչ այլ է: Այստեղ, առաջին հերթին, մենք չենք խոսում պաշտոնական խնամքի և խնամակալության, այլ այն մասին, որ անգիտակից վերաբերմունքի գործոնը առաջատար դեր է խաղում երեխայի անձի ձևավորման գործում: Օրինակ, մայրը կարող է լինել շատ հոգատար և երեխայի համար հիանալի բուժքույրական խնամք տրամադրել: Բայց եթե նա միևնույն ժամանակ զգացմունքային կապ չի զգում նրա հետ ՝ հետծննդաբերական դեպրեսիայի կամ հուզական անբավարարության ու այլ առարկայից կախվածության մեջ (ծնողի կերպարը, առաջին նշանակալի հարաբերությունները կամ նրան մերժող ամուսինը), դա խզում է հուզական շփումը: Անգիտակցաբար, երեխան չափազանց կտրուկ է արձագանքում նման իրավիճակին և ամեն կերպ փորձում է իր համար ստանալ այն ջերմությունն ու հուզական ընդունումը, որն իրեն այդքան անհրաժեշտ են: Ի տարբերություն մեծահասակի, երեխան ոչ մի կերպ չի կարող հեռանալ մոր հետ շփումից և սկսել գոհունակություն ստանալ մեկ այլ առարկայից, քանի որ նա լիովին կախված է նրանից:
Մեծահասակն այդպիսի կախվածություն չունի, ցանկացած առողջ չափահաս կարող է ինքնուրույն գոյատևել, բայց կախվածությունը դիմանալու և զգալու սովորությունը մնում է: Այս սովորությունը լավ հաստատված է առնետների վրա կատարված փորձով, որի էությունը հետևյալն է. Պարիսպը, որտեղ ապրում են առնետները, կիսով չափ բաժանված էր նարնջագույն շերտով, որի միջոցով էլեկտրական հոսանք էր ուղարկվում: Փորձելով հասնել պարիսպի մյուս կեսին, առնետները հոսանքահարվեցին: Որոշ ժամանակ անց նրանք դադարեցին մոտենալ սահմանին:Այն բանից հետո, երբ հոսանքի հետ կապված այս ժապավենը հանվեց, առնետները դեռ շարունակում էին քայլել պարիսպի միայն իրենց կեսով, չնայած այն բանին, որ մյուս կեսում սնունդ կար: Կենդանաբանական հոգեբանության մեջ սա կոչվում է «սովորած անօգնականություն»: Մոր և երեխայի վաղ փոխհարաբերություններում վարքի ձև է ձևավորվում, երբ մարդն իր կարիքները բավարարելու համար ընտրում է նույն էմոցիոնալ կտրված և անհասանելի առարկան: Եվ հետո մանկական դրաման, որում երեխան զգում է, որ չի գոյատևի առանց մոր առարկայի, կրկնվում է նույն ուժով, բայց այլ միջավայրում:
Որպես հոգեբան, ինձ հաճախ են տալիս հետևյալ հարցը. Եթե մենք խոսում ենք վաղ մանկության մոր հետ հարաբերությունների մասին, ապա ինչու՞ են կանայք զարգացնում տղամարդկանց հետ հուզական կախվածություն ունեցող հարաբերությունները: Նախ, մեզանից յուրաքանչյուրը, անկախ նույն սեռին պատկանելու արտաքին արտահայտության պայծառությունից, իր հոգեբանական դիմանկարում ունի և՛ արական, և՛ իգական հատկություններ: Թերեւս այն առարկայի որոշ հատկություններ, որոնցից կախված է կինը, ընդհանրություններ ունեն մոր կերպարի հետ: Բայց դա տեղի է ունենում նաև այլ կերպ, երբ մայրական առարկան տեղափոխվում է հայրական կերպարանք: Դա կարող է պայմանավորված լինել նրանով, որ հայրը հուզական առումով ավելի մեղմ է և երեխայի կարիքներին բավարարող, քան մայրը: Հետո կինը փորձում է այն տղամարդուց, ում նա ընտրում է որպես կախվածության օբյեկտ, ստանալ այն, ինչ նա պետք է ստանար իր մորից, բայց հանգամանքների բերումով այն ստացել էր իր հորից:
Այս ամենի մասին խոսելիս հարց է ծագում. Emotգացմունքային կախվածություն ունեցող մարդկանց հետ երկարատև հոգեթերապիայի աշխատանքի արդյունքում մի քանի ամիս անց նրանցից պատրանքները անհետանում են, և գալիս է այն գիտակցումը, որ եթե իրենց կախվածության առարկան նվիրված լիներ նրանց, ինչպես շունը և կվազեր նրանց հետևից, նրանք նա արագ կկորցներ իր նկատմամբ ունեցած բոլոր հետաքրքրությունները: Իրականում նրանք ընդունում են, որ իրենց զուգընկերոջ սառնությունն ու հուզական անհասանելիությունն է նրանց գրավում:
Կախվածության օբյեկտի ընտրությունից բացի, կախվածության մեջ գտնվող մարդիկ ունեն մեխանիզմ, որը կոչվում է պրոյեկտիվ նույնականացում: Դրա էությունն այն է, որ մարդը որոշակի որակներ է ցուցադրում իր հաղորդակցման գործընկերոջ վրա և, իր ակնկալիքներով, ստիպում է նրան այդպիսին լինել: Օրինակ ՝ կինը տղամարդուն անվանում է անտարբեր և անզուսպ և արձագանքում նրա ցանկացած դրսևորմանը, կարծես նա իսկապես անտարբեր և անզգա է ՝ չնկատելով նրա դրական դրսևորումները: Իսկ տղամարդը, լինելով նման հարաբերությունների մեջ, որոշ ժամանակ անց սկսում է իսկապես այդպես զգալ և համապատասխան վարվել: Ինչպես, դա սպասեց և ստացավ:
Հարց է առաջանում ՝ ինչո՞ւ է դա տեղի ունենում և ինչ անել դրա դեմ: Emotionalգացմունքային կախվածության հակումի պատճառը վաղ մանկության ընթացքում ձևավորվող անձի կառուցվածքն է և հանդիսանում է «կպչուն լիբիդո» և թույլ «ես»: Ինչ վերաբերում է զգացմունքային կախվածության մեջ գտնվող անհատների հոգեթերապիային, ապա պատճառների ընկալմանը միտված ռացիոնալ հոգեթերապիան մեծ ազդեցություն չի տալիս:
Հուզական կախվածությամբ, ավելի շուտ նշվում է երկարաժամկետ հոգեվերլուծական հոգեթերապիան, որի հիմնական խնդիրները կլինեն
1) ամրապնդել «ես» -ը, այսինքն հոգեբանական հասունացում, ներքին ռեսուրսների որոնման միջոցով կյանքի դժվարություններին հաղթահարելու ունակության ամրապնդում.
2) անհասանելի ծնողական օբյեկտի հետ ներքին հաղորդակցության վերականգնում:
Հաջող հոգեթերապիայի արդյունքում մարդը սկսում է զգալ իր ամբողջականությունը, վստահությունը իր ուժերի վրա, միայնությանը հաղթահարելու ունակությունը և ավելի հասուն հարաբերություններ կառուցելու ունակությունը, որում նա կարող է սեր դրսևորել և ստանալ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հարաբերություններ և կախվածություն հարաբերություններում
Հարաբերություններում մտերմությունը մեծ արժեք է, որը խոսում է այդ հարաբերությունների որակի մասին: Ի տարբերություն կախվածության մեջ գտնվող հարաբերությունների: Մոտեցումը առաջին հերթին մոտեցման գործընթաց է `հեռանալ: Դա Ուրիշի հետ հարմարավետ փոխազդեցության հեռավորության մշտական ընտրությունն է, և այդ հեռավորությունը միշտ անկայուն է:
Կախվածություն հարաբերություններում. Ինչպես հագեցնել ձեր քաղցը
Մարդիկ հեռանում և հայտնվում են, հարաբերություններն ավարտվում են և սկսվում են նորերը, և ներքին դատարկությունը երբեք չի լցվում: Թվում է, թե դա ընդհանրապես անհնար է, իսկ հետո հուսահատության և անօգնականության զգացումը պարուրում է իրեն: Դա խելագարորեն ցավում է ձեր և ձեր կյանքի համար, որի ընթացքում անհնար է դառնում հանդիպել մեկին, ով կընդունի և կսիրի ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք, և դրա դիմաց ամբողջությամբ կտա ձեզ և ձեր ամբողջ կյանքը:
Կախվածություն և հակակախություն: Հարաբերություններում հակակախվածություն
Ինչու՞ հարաբերությունների սկզբում փոխկախված անձը իրեն պահում է որպես կախյալ կախված, ցույց տալով իր բնորոշ գծերը: Ո՞րն է այս իրավիճակի էությունը: Դուք հանդիպում եք մարդու հետ, նա լիովին ներգրավված է ձեր հարաբերություններում ՝ նրանց տրամադրելով իր ամբողջ ազատ ժամանակը և ամբողջությամբ ՝ անընդհատ հանդիպումներ և զբոսանքներ, ակնթարթային սուրհանդակների ինտենսիվ նամակագրություն, համատեղ ծրագրեր:
Կարպմանի եռանկյունին `հուզական կախվածություն
Ինչպես է դա աշխատում Վերահսկիչ-բռնապետը զոհին հանգիստ չի տալիս, կառուցում է, ստիպում ու քննադատում: Տուժողը փորձում է, տառապում, հոգնում և բողոքում: Փրկիչը մխիթարում է, խորհուրդ է տալիս, փոխարինում է ականջներին և արցունքների ժիլետին:
Հոգեթերապիայի և ինքնազարգացման հուզական հետախուզություն և հուզական իրավասություն
Հսկայական թվով հոդվածներ և գրքեր են գրվել հուզական ինտելեկտի և հուզական ունակությունների մասին. Թեման այժմ բավականին նորաձև է: Սակայն, բացի մոդայիկ լինելուց, նա նաև կարևոր է: Որոշ առումներով, նույնիսկ առանցքային, այն առումով, որ դա շատ կարևոր է մարդու հոգեկանի հետ աշխատելու համար ինչպես հոգեթերապիայի, այնպես էլ ինքնազարգացման գործում:
