Ի՞նչ է նշանակում «ԹՈԵՆՔ ԻՐԱՎԻԱԿԻ»:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ինչու՞ է հարցը հենց այդպես: Որովհետև մեր օրերում շատ նորաձև է խորհուրդներ տալը, թե ինչպես լավագույնս գործել տվյալ իրավիճակում: Ամենանորաձև առաջարկությունը «այնպես որ դուք պարզապես թողեք իրավիճակը և ամեն ինչ»:

Եթե մարդը կարողանար ԱՌԱՆԵԼ իրավիճակը, նա վաղուց կազատեր այն: Ի դեպ, սա հիմնականում այն է, ինչ նա անում է ՝ նույնիսկ չնկատելով դա: Բայց, կան իրավիճակներ, որոնց հետ դա դժվար է, որոնց հետ դժվար է, որոնցով անտանելի է և որը հնարավոր չէ թողնել: Մարդը այնքան ծանրաբեռնված է այս իրավիճակում, որ նրան ոչ թե նա է պահում, այլ նա պահում է նրան գերության մեջ: Սա է ամբողջ իմաստը:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում: Եկեք ամեն ինչ դիտարկենք հերթականությամբ:

Այսպիսով, կա որոշակի իրավիճակ

- Այս իրավիճակի հետ կապ կա

- կան զգացմունքներ, որոնք զգացվում են այս իրավիճակի հետ կապված

- կան մտքեր, որոնք բացատրում են այս իրավիճակը

- կան մտքեր, որոնք բացատրում են, թե ինչու է այս իրավիճակին վերաբերվելու միջոցը

- կան մտքեր, որոնք արտացոլում են այս իրավիճակի վերաբերյալ հատուկ զգացմունքներ

- կան բառեր, որոնք արտահայտում են կոնկրետ զգացմունքներ այս իրավիճակի վերաբերյալ

- կա լռություն, որն օգնում է «խեղդել» այն զգացմունքները, որոնց դժվար է հանդիպել և դժվար դիմանալ: Հետեւաբար, նրանք մնում են անգիտակից:

Բայց դա չի նշանակում, որ դրանք անհետացել են և չեն ազդում ձեր կյանքի վրա: Այսինքն, դրանք այս անգիտակից զգացմունքներն են և թույլ չեն տալիս ազատել իրավիճակը:

Ձախողումը կարող է առաջանալ վերը նշված մակարդակներից մեկում կամ միանգամից մի քանի մակարդակներում: Խնդիրն է պարզել, թե որտեղ է ձախողումը և շտկել այդ ձախողումը:

Եթե մարդը օգնություն է խնդրում հոգեբանից, հոգեթերապևտից, ովքեր աշխատում են հոգեվերլուծական ուղղությամբ, ապա աշխատանքը նպատակաուղղված կլինի հենց այն մտքերի կամ գաղափարների հայտնաբերմանը, որոնք առաջացնում են այս իրավիճակի նկատմամբ հատուկ զգացմունքներ և վերաբերմունք:

Երբ այս միտքը կամ գաղափարը գտնվի, կարող եք դիտարկել այն, ավելի մոտիկից ծանոթանալ, պարզել, թե որտեղից է նա, քանի տարեկան է: Այդ դեպքում ինչո՞ւ էր այս միտքը կամ գաղափարը տեղին: Ինչու՞ էր նա նախկինում օգնում հաղթահարել նման իրավիճակները, և ինչու չի օգնում հիմա: Այնուհետև աշխատանքը միտված կլինի հետևել, թե ինչպես է այս միտքը կամ գաղափարը մարմնավորվել ձեր կյանքում հատուկ պատմությունների վրա: Մեծ ուշադրություն է դարձվում այն զգացմունքների արտահայտմանը, որոնք ճնշվել կամ ճնշվել են: Սա թույլ է տալիս ոչ միայն գիտակցել այս զգացմունքները, այլև ապրել դրանցով: Հաջորդ քայլը իրավիճակի նկատմամբ նոր վերաբերմունքի ձևավորումն է և փորձել այն վերածել իրական կյանքի:

Դուք կզգաք, որ վերահսկում եք իրավիճակը, և որ դա դուք չեք, և կկարողանաք ազատ արձակել այն:

Այս արդյունքի ճանապարհին իմ ամենասիրած «որոգայթը» մի միտք է, որը ես շատ հաճախ եմ լսում: Գալիս է մի պահ, երբ կա մի զգացում, որ ամեն ինչ ԱՊԱARԻ է, բայց ՉԻ ՄԱՍՆԱԵԼ, թե ինչ անել դրանից հետո: Համաձայնեք, որ նույնիսկ ձևակերպումը տարօրինակ է հնչում `« Ես հասկանում եմ ամեն ինչ, բայց չեմ հասկանում, թե ինչ անել հետո »: Սովորաբար, եթե կա խնդիր, և պարզ չէ, թե ինչպես այն լուծել, դու ուսումնասիրում ես հարցը, գտնում լուծումներ և իրականացնում այն: Բայց այստեղ ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ:

Ես ունեմ նման ընկերակցություն. Մենք բոլորս ինչ -որ պահի սովորել ենք կարդալ: Սկզբում նրանք սովորեցին այբուբենը, այնուհետև կարդացին կարգախոսը, այնուհետև բառեր, հետո նախադասություններ, և միայն դրանից հետո պարզվեց, որ սահուն և արտահայտիչ կարդում են: Սա որոշ ժամանակ է պահանջում: Ինչ -որ մեկն ավելի շատ ունի, ինչ -որ մեկը ՝ ավելի քիչ ՝ կախված ցանկությունից, եռանդից և ընթերցանության նկատմամբ հետաքրքրությունից: Բայց, հավանաբար, նկատել եք, որ երեխաները հաճախ կորցնում են հետաքրքրությունը վաղ փուլերում: Նրանց թվում է, որ նրանք արդեն սովորել են այբուբենը: Նրանք շատ ջանացան: Նրանք սկսեցին կարդալ վանկերը, այնուհետև դրանք բառերի մեջ դնել: ԱՄԵՆ ԻՆՉ - ասում է երեխան - ԿԱՐՈ ԵՄ ԿԱՐԴԱԼ: Բայց, կարդալը հաճույք չի պատճառում, քանի որ նա չի հասկանում կարդացածի իմաստը: Angryայրացած է, հիասթափված: Ստացվում է, որ պետք է սովորել սահուն կարդալ, արտահայտությամբ, կետադրական նշաններով, որպեսզի հասկանաս գրվածի իմաստը: Նա հասկանում է, թե ինչպես կարդալ, բայց չի հասկանում, թե ինչ անել դրա հետ:Դե, նա ընդհանրապես չի հասկանում, բայց կարծես չի հասկանում: Ինչու՞ նա պետք է «չհասկանա»:

- որովհետև դժվար է ջանքեր գործադրել

- քանի որ մայրիկը կամ հայրիկը կարող են կարդալ իրենց սիրած գիրքը

- որովհետև եթե ես ինքս եմ կարդում, ուրեմն ես արդեն չափահաս եմ, բայց ուզում եմ դեռ փոքր լինել

- որովհետև հայտնվում է ոչ միայն «Ես ուզում եմ», այլև «ես պետք է»

Այսպիսով, ստեղծվում է մի իրավիճակ, երբ երեխան կարիք ունի փնտրելու իր իսկ իմաստները: Այս իմաստները կօգնեն նրան սովորել պատասխանատվություն վերցնել իր համար և նոր հնարավորություններ բացել նրա համար: Երեխան, իհարկե, չի կարող ինքնուրույն հաղթահարել նման առաջադրանքը: Դրա համար նա ունի օգնականներ `մայրիկ և հայրիկ: Trueիշտ է, նրանց միշտ չէ, որ հաջողվում է օգնել երեխային, իսկ հետո, նա այդ խնդիրները հասցնում է չափահասության:

Ինչու՞ այդքան երկար շեղում: Սա նկատի ունեմ, որ մեծահասակը դեռ կրում է իր մանկության խնդիրները և չի կարող բաժանվել դրանցից: Հետևաբար, երբ նմանատիպ իրավիճակ է ծագում հասուն տարիքում, նա վերադառնում է իր մանկության վիճակին, որտեղ նա չի հաղթահարել և զգում է շատ ուժեղ զգացմունքներ (զայրույթ, դժգոհություն, անզորություն և այլն): Իրավիճակն անմիջապես տիրում է նրան: Ինչպես նախկինում, այնպես էլ մոտակայքում չկա մի մարդ, ով կօգնի հասկանալ, թե ինչ է կատարվում և ցույց տալ, թե ինչպես կարող ես գլուխ հանել դրանից:

Դժվար է համակերպվել այն փաստի հետ, որ բաց թողնել սովորելու համար պետք է քրտնաջան աշխատանք կատարես քո վրա: Ես կցանկանայի պարզապես վերցնել և ազատել: Բայց, այնուամենայնիվ, մենք բոլորս արդեն բավականին չափահաս մարդիկ ենք և հասկանում ենք, որ «որքան ջանքեր գործադրեցիք ՝ այդքան, ելքի մոտ, և այն կստանաք»:

Ալլա Կիշչինսկայա