2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մարմնի, ամոթի և փոփոխության մասին
Երեխաների հետ գնում եմ մեծ խաղահրապարակ, տնից մոտ մեկ կիլոմետր հեռավորության վրա, դպրոցի կողքին: Inուգահեռաբար, ես մեկ անգամ ևս հիշում եմ երեկ տեսածս տողերը, որոնք նախկինում շատ տարածված էին VKontakte- ի աղջիկների շրջանում. «Ես այնպիսին եմ, ինչպիսին կամ, և ընդհանրապես չեմ ուզում փոխվել …» խոսքեր, որ կարևոր է ընդունել ինքդ քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս, բայց ես դեռ զգում եմ որսը: Ի վերջո, այս խոսքերը հաճախ ուղղված են այն սիրելիներին, ովքեր հուսահատության մեջ են ընկնում նրան, ով սիրում է այս «Ես այն եմ, ինչ ես եմ» բնավորության որոշ տհաճ հատկանիշներից:
Եվ կա նաև ցինիկ «ես, լավը, կսիրվի հիմարի կողմից, իսկ դու փորձիր, սիրիր ինձ, վատին»: Այս տողերում ես տեսնում եմ հետևյալ ենթատեքստը. Ես քեզ հետ վարվելու եմ որպես սրիկա, և դու համբերիր ինձ, հակառակ դեպքում դու ինձ չես ընդունի այնպիսին, ինչպիսին ես:
Գնում եմ ու մտածում, որ դուստրերիս հետ պարզապես զբոսանքի դուրս չեմ եկել: Վազելու համար ես հագնում եմ թեթև սպորտային մարզաշապիկ, շորտեր և սպորտային կոշիկներ … Ես դուրս եմ գալիս դպրոցի շենքի հետևում գտնվող հին մարզադաշտ - դպրոցն, ի դեպ, գործում է, բայց մարզադաշտը լքված տեսք ունի: Uponամանակին, դրա 10 -րդ կամ 11 -րդ դասարաններում, ես դասարանցիներիս հետ խաղում էի այս դպրոցի թիմի դեմ ավագ դպրոցի աշակերտների միջև քաղաքի առաջնության շրջանակներում: Ես լավ եմ հիշում, որ հաշիվը բնորոշ էր բակային ֆուտբոլին, մոտավորապես 11:10, մենք պարտվեցինք, իսկ հաղթական գոլը խփվեց վերջին ավելացված րոպեին: Սուլիչից անմիջապես հետո henենյա Սարանան շտապեց դատավորին ՝ մեղադրանքներով, որ նա դիտավորյալ ժամանակ է ձգել (և մենք արդեն սպասում էինք 11 մետրանոցների հարվածների) - իզուր չէր, որ դատավորը նույն դպրոցից էր: Եվ մենք նույնպես վրդովվեցինք, բայց henենյան ամենից շատ գոռաց …
Այդպիսին են հուշերը: Հիմա ես 33 տարեկան եմ, պարզեցի, որ մարմինս խորտակված է, նախկին թեթևությունն ու շարժունակությունը կորել են, և շապիկը դուրս է գալիս որովայնից ՝ զուգորդված ոչ ամենագեղեցիկ կեցվածքի հետ: 15 տարեկանում ես մասնակցեցի աթլետիկայի տարածաշրջանային մրցումներին, գրավեցի երկրորդ տեղերը տարածաշրջանում (առաջինին մի փոքր չկարողացա դիմանալ), վազեցի խելագարի պես, և իմ արժեքը `որպես պաշտպան Ֆակուլտետի ֆուտբոլի թիմում: Պատմությունը ոչ թե գնդակը խլելու ունակության մեջ էր (այն բավականին միջին էր), այլ արագության և անխոնջության, որի արդյունքում ես 2-3 խաղացող փոխարինեցի պաշտպանությունում: Բայց շատ տարիներ են անցել: Այժմ արագացումը ուղեկցվում է արագ հոգնածությամբ և երկար շնչառական վերականգնումով: Ես դա չեմ սիրում. Ես ուզում եմ ճկուն լինել: Ես ուզում եմ լինել մարզված, արագ, եռանդուն, կորցնել հինգ կիլոգրամ գովազդ (կամ ճարպը փոխարինել մկաններով):
Այո, դժգոհություն ինքդ քեզանից, մերժո՞ւմ ես քո մարմնին: Բայց ինչ վերաբերում է «անվերապահ ինքնասիրությանը» …
Ես հանգիստ ընթանում եմ ճանապարհի երկայնքով, հերթով լսում իմ մարմինը և հույզերը, այնուհետև անցնում գրառման վերաբերյալ մտքերին, որոնք ես կգրեմ LJ- ում:
Փոփոխությունը բնական գործընթաց է: Գործունեության տեսակի ցանկացած փոփոխություն պահանջում է որոշակի փոփոխություններ `այս գործունեությամբ զբաղվելու համար: Իշտ է նաև, որ մեր գործունեությունը կարող է փոխել մեզ: Հետևաբար, «ես այն եմ, ինչ տասը տարի առաջ էի և ընդհանրապես չեմ ուզում փոխվել». Սա կա՛մ մանկական հատկանիշներով ծայրահեղ կոշտ (նստակյաց) անձի մասին է, կա՛մ պարզապես մարտահրավեր, որը թելադրված է «թեքվելու» չկամությամբ: «Ինչ -որ մեկին …
Փոփոխություններ են տեղի ունենում, և ինձ համար հարցն այն է, թե ով է ավելի հաճախ կանգնած այս գործընթացի գլխում ՝ ես կամ շրջակա աշխարհը (կամ հոգեբանական դաշտը, որը բաղկացած է մարդկանցից և նրանց հետ իմ հարաբերություններից):
Ի՞նչ շարժառիթով եք առաջնորդվում փոխել կամ «մնալ այնպիսին, ինչպիսին կաք» ընտրելը: Ինչու՞ ես հիմա վազեմ, քրտնեմ, փորձեմ վերականգնել վաղուց կորած ձևը: Մարմնի՞ և առողջության խնամք: Մտահոգություն ունե՞ք կանանց համար գրավիչ լինելու մասին: Ատելություն անկատար, «ճարպոտ» մարմնի նկատմամբ: Ի՞նչ եմ զգում, երբ վազում եմ և գիտակցում մկանների լարվածությունը, շնչառությունը: Ներքին զրուցակիցը կրկին միջամտում է. Դուք տեսնում եք, օրինակ, ամսագրերում ֆոտոշոփով արված գեղեցկուհիներ և գեղեցկուհիներ; լողափում մկանուտ մաչո և թեթև տանջանքներ. չե՞ս ուզում ունենալ նույն մարմինը, ինչ իրենցը:
Բայց սա ձեզ ոգեշնչում է քարոզչությամբ, գովազդով … Որտե՞ղ է ձերն այստեղ, և որտե՞ղ է դա ոգեշնչված »:
Այո, ես սիրում եմ գեղեցիկ մարմիններ, և «իմ» և «առաջարկվածների» միջև սահմանը ամոթի զգացումի մեջ է:Արդյո՞ք ես ամաչում եմ ինձանից և հատկապես իմ մարմնից, երբ տեսնում եմ Ապոլոնին և Աֆրոդիտեին: Արդյո՞ք ես դավաճանում եմ իմ մարմնին ՝ հրաժարվելով դրանից այն պահին, երբ տեսնում եմ ուրիշի մարմինը ՝ ավելի կատարյալ: Արդյո՞ք ես ունեմ հակակրանք կամ որևէ այլ բացասական զգացմունք «այլևս ոչ բավարար» մարմիններ ունեցող այլ մարդկանց նկատմամբ … Սա, սակայն, վերաբերում է ոչ միայն մարմնին, այլև ցանկացած այլ առումներին, որոնցում մենք գտնում ենք մեր անկատարությունը:
Այսպիսով, ընդունման չափանիշը ամոթի առկայությունն է կամ բացակայությունը: այդքան «սխալ» լինելու և, որպես հետևանք, ուրիշին ամաչելու ցանկության բացակայություն իր անկատարության համար: Մեծ տարբերություն կա «Ես դա անում եմ, քանի որ ես ամաչում եմ այդպիսին լինել» -ի և «ես դա անում եմ, քանի որ ես դա վայելում եմ» միջև: Եվ ես հաճույք եմ ստանում ուրախություն և հաճույք զգալ իմ հանգիստ վազքի ընթացքում, որը պարբերաբար վերածվում է քայլի կամ նույնիսկ կախված է ուղու կողքին գտնվող հորիզոնական ձողից: Դա պարզապես հաճելի է, և չկա ցանկություն (որը նախկինում հայտնի էր) հնարավորինս արագ արդյունքի հասնել, իմ մեջ այս կամ այն «ամոթալի» հատկությունից ազատվելը … գուցե ինձ մեջ ինչ -որ բան դուր չգա, բայց այն, ինչ ինձ դուր չի գալիս, տանջալից ամոթ չէ:
Ես կանգ առա ՝ դեմքիցս քրտինքը սրբելով. Երեկո էր, և թուլությունը սարսափելի էր: Բնորոշ ամառային թուլություն Խաբարովսկում, երբ Ամուրից և շրջակա ճահիճներից / գետերից / լճերից խոնավությունը նստած օդում կախված է գոլորշիներից … Մեկ այլ կարևոր չափանիշ է գալիս մտքում:
«Այս վիճակին հասած լինելու» համար մեղքի զգացում կա՞, թե՞ ոչ: Ի՞նչը գործի դրեց ձեր մարմինը, այնուհետև ինչպե՞ս պետք է անընդհատ վերահսկեիք ինքներդ ձեզ: Ամոթը պատմում է մեր ամբողջական և ամբողջական աննշանության մասին, մինչդեռ մեղքը մեր իսկ պատիժն է կոնկրետ գործողությունների համար:
Բայց ես անընդհատ մտածում եմ, թե որն է մեզ փոխելու մեր ցանկության դրդապատճառը ՝ մեր մարմինը կամ բնավորությունը: Ինչ վերաբերում է ինչ -որ բան չանելու, չփոխվելու մոտիվացիային: «Կարո՞ղ եմ ասել. Կամ, ինչպես ինձ ասում է իմ ներքին քննադատող զրուցակիցը, սա կարո՞ղ է պարզապես ինքնախաբեություն լինել, ամոթն ու մեղքը խեղդելու փորձ: Փորձելով համոզել ինքներդ ձեզ, որ ամեն ինչ լավ է, քանի որ կամքի ուժը բավարար չէ փոխելու համար:
Ես դրա մեջ տեսնում եմ պատասխանը ինչ գին եք պատրաստ վճարել «Ես այն եմ, ինչ եմ և չեմ ուզում փոխել» որոշման համար? Choiceանկացած ընտրություն իր գինն ունի, քանի որ մեկը ընտրելով ՝ մենք մեր առջև փակում ենք մեկ ուրիշը: Ընտրության գինը վճարելու պատրաստակամությունը արտահայտվում է ինքն իրեն արդարացումների բացակայության դեպքում: Եթե նախընտրում եք լվանալ շաբաթը մեկ և չլվանալ ձեր ատամները, քանի որ դա ձեզ շատ է դուր գալիս, լավ, բայց մի զարմացեք, որ ոչ ոք չի ցանկանում ձեր կողքին կանգնել: Եթե վիրավորվեք, բողոքեք ուրիշների կողմից ձեր ուրույն անձնավորության «մերժումից», ապա պատրաստ չեք վճարել ձեր յուրահատկության գինը:
Պատրա՞ստ եք բաժանվել մի անձից, բայց պահպանել ձեր վարքագծի առանձնահատկությունները: Կամ, ընդհակառակը. Ինչ -որ բան փոխել քո մեջ, բայց պահպանե՞լ հարաբերությունները … Եթե «ես այսպիսին եմ, ինչպիսին որ եմ, ընդունիր ինձ այս / այնպիսին»: ուղեկցվում է ուրիշների դժգոհությամբ, արժեզրկմամբ և մերժմամբ և նրանց զգացմունքներով. դրանում չկա իրական ընդունում, կա միայն պնդում, որ աշխարհը կախված է մեզանից: Բայց, ավաղ, աշխարհն ընդհանրապես սովորություն չունի որևէ մեկի տակ կախ ընկնելու, ավելի հավանական է, որ կոտրի նրան, ով հակառակն է պահանջում: Կամ պարզապես չի նկատի այս «դուք միշտ պետք է հաշվի առնեք ինձ հետ !!!»
Այսպիսով, ընդունման չափանիշները, որոնք պահվեցին իմ գլխում, երբ աղջիկներով տուն վերադարձա Խաբարովսկի խիտ երեկոյին. Ես չեմ ամաչում ինքս ինձանից և չեմ ամաչում ուրիշներից: Ես չեմ մեղադրում ինձ և ուրիշներին. պատրաստ է վճարել գինը փոխելու կամ չփոխելու ընտրության համար: Այս ամենը չի խանգարում ձեզ դժգոհ լինել ինչ -որ կոնկրետ բանից և աշխատել դրա վրա: Կամ պարզապես ընդունեք ինքներդ ձեզ ՝ առանց կրծելու «թույլ կամքը», «աննշանությունը» և այլն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ես ոչինչ չեմ զգում և ոչինչ չեմ ուզում: Ինչպես է ապատիան մեզ կուլ տալիս
Սա շատ տարածված բողոք է: Feelingsգացմունքների բացակայությունը, անտարբերության ֆիլմը, որն աննկատ ձգում է մի ամբողջ կյանք, ողողում է այն ձանձրույթով, անտարբերությամբ և պղտոր անիմաստությամբ: Փոշոտ առօրյան և մշտական հոգնածությունը այս վիճակի հավերժական ուղեկիցներն են:
Ես նրան այլևս չեմ ուզում: Եվ ես ընդհանրապես ոչ ոքի չեմ ուզում: Սեռական շփման ցիկլը և դրա խզումը
Մտերմության և սեքսուալության տարածքը լցված է այնքան առասպելներով, դոգմաներով և տաբուներով, որ մի կողմից չի խանգարի գիտական, մյուս կողմից ՝ մարդկային, հասուն տեսքին: Կանայք հաճախ են ինձ մոտ գալիս նիստերին `հարաբերությունների թեմայով, իսկ աշխատանքի ընթացքում, այսպես թե այնպես, իրենց սեռական կյանքից դժգոհության հարցեր են առաջանում:
«Ես այլևս չեմ ուզում նրան: Եվ ես ընդհանրապես ոչ ոքի չեմ ուզում »: Սեռական շփման ցիկլը և դրա խզումը
Մտերմության և սեքսուալության տարածքը լցված է այնքան առասպելներով, դոգմաներով և տաբուներով, որ մի կողմից չի խանգարի գիտական, մյուս կողմից ՝ մարդկային, հասուն տեսքին: Հաճախ կանայք ինձ մոտ են գալիս նիստերին `հարաբերությունների թեմայով, իսկ աշխատանքի ընթացքում, այսպես թե այնպես, իրենց սեռական կյանքից դժգոհության հարցեր են առաջանում:
Ես չեմ կարոտում, չեմ զանգում, չեմ լաց լինում
Աշխարհում կա այդպիսի հրաշք `հոգեթերապիա: Նրա հիմնական հրաշագործ հատկությունն այն է, որ թերապիայի ես գնում հատուկ նպատակով ՝ դեն նետել ամբողջ «աղբը», բուժել: Բայց ամբողջ հնարքն այն է, որ դուք բուժվում եք, երբ ձեր «աղբը» ձեզ համար գանձ է դառնում:
ԻՆՉՊԵ՞Ս ԹՈEAԵԼ ՁԵ ՀԱՆԳԻՍՏՈ ANDՄ ԵՎ ԴԱԴԱՐԵԼ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔԸ ՓՈՓՈԽՈՄ:
Ինչպե՞ս փոխել ձեր կյանքը ՝ առանց դրա համար որևէ բան անելու: Մենք ապրում ենք եռուզեռի դարաշրջանում: Սա նշանակում է հետևյալը. Եթե ուզում ես երջանիկ լինել, պետք է ինչ -որ բան անես: Եվ եթե ցանկանում եք հաջողակ լինել, նույնն արեք: Նույնիսկ ինչ -որ բանի նկատմամբ վերաբերմունքը փոխելը նշանակում է փոխել քեզ, նշանակում է նույնը անել քո փոխարեն:
