2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մենք երկխոսություններում ասում ենք «նյարդային բջիջները չեն վերականգնվում» արտահայտությունը ՝ ակնարկելով զրուցակցին, որ պետք չէ այդքան անհանգստանալ: Բայց ո՞րն է դրա ծագումը: Ավելի քան 100 տարի գիտնականները կարծում էին, որ նեյրոնը չի կարող բաժանվել: Եվ, ըստ այս տեսակետների, երբ նա մահացավ, ուղեղում միշտ դատարկ տեղ կար: Հայտնի է, որ սթրեսը վնասում է նյարդային բջիջները: Այսպիսով, ինչ է տեղի ունենում. Որքան ավելի շատ եք նյարդայնանում, այնքան ավելի շատ «անցքեր» կան նյարդային համակարգում:
Եթե նյարդային բջիջներն ուղեղից անդառնալիորեն անհետանային, ապա, հավանաբար, Երկիրը քաղաքակրթության ծաղկում չէր տեսնի: Մարդը կկորցներ բջջային ռեսուրսները ՝ նախքան որևէ հմտություն ձեռք բերելը: Նեյրոնները շատ «մեղմ» արարածներ են և հեշտությամբ ոչնչացվում են անբարենպաստ ազդեցություններից: Ենթադրվում է, որ մենք օրական կորցնում ենք 200,000 նեյրոն: Սա շատ չէ, բայց այնուամենայնիվ, տարիների ընթացքում պակասը կարող է ազդել առողջական վիճակի վրա, եթե կորուստներն անուղղելի լինեն: Սակայն դա տեղի չի ունենում:
Նյարդային բջիջների բաժանման անհնարինության մասին գիտնականների դիտարկումը լիովին ճիշտ էր: Բայց փաստն այն է, որ բնությունը գտել է կորուստները վերականգնելու այլ միջոց: Նեյրոնները կարող են բազմապատկվել, բայց ուղեղի միայն երեք մասերում ՝ ամենաակտիվ կենտրոններից մեկը. հիպոկամպուս … Իսկ այնտեղից բջիջները դանդաղորեն գաղթում են ուղեղի այն հատվածներ, որտեղ դրանք բացակայում են: Նեյրոնների ձևավորման և մահվան արագությունը գրեթե նույնն է, ուստի նյարդային համակարգի ոչ մի գործառույթ չի խախտվում:
Ո՞վ ունի ավելին:
Նյարդային բջիջների կորստի չափը մեծապես կախված է տարիքից: Հավանաբար տրամաբանական կլիներ ենթադրել, որ որքան մեծ է մարդը, այնքան ավելի անդառնալի նյարդային կորուստներ է ունենում: Այնուամենայնիվ, փոքր երեխաները կորցնում են ամենից շատ նեյրոնները: Մենք ծնվում ենք նյարդային բջիջների զգալի պաշարով, և առաջին 3-4 տարում ուղեղն ազատվում է ավելցուկից: Գրեթե 70% -ով ավելի քիչ նեյրոններ կան: Այնուամենայնիվ, երեխաները բոլորովին հիմար չեն դառնում, այլ ընդհակառակը, ձեռք են բերում փորձ և գիտելիք: Նման կորուստը ֆիզիոլոգիական գործընթաց է, նյարդային բջիջների մահը փոխհատուցվում է նրանց միջև կապերի ձևավորմամբ:
Տարեց մարդկանց մոտ նեյրոնների կորուստը լիովին չի համալրվում, նույնիսկ նյարդային բջիջների միջեւ նոր կապերի ձեւավորման պատճառով:
Խոսքը միայն քանակի մասին չէ
Բջիջների քանակը վերականգնելուց բացի, ուղեղն ունի ևս մեկ զարմանալի ունակություն: Եթե նեյրոնը կորչում է, և դրա տեղը ինչ -ինչ պատճառներով զբաղված չէ, ապա հարևանները կարող են ստանձնել նրա գործառույթները ՝ ամրապնդելով միմյանց հետ կապերը: Ուղեղի այս ունակությունն այնքան զարգացած է, որ նույնիսկ ուղեղի բավականին ծանր վնասվածքից հետո մարդը կարող է հաջողությամբ վերականգնվել: Օրինակ, կաթվածից հետո, երբ ուղեղի մի ամբողջ տարածքի նեյրոնները մահանում են, մարդիկ սկսում են քայլել ու խոսել:
Հիպոկամպուսին հարվածելը
Նյարդային համակարգի բազմաթիվ անբարենպաստ հետևանքներով և հիվանդություններով, հիպոկամպի վերականգնողական գործառույթը նվազում է, ինչը հանգեցնում է ուղեղի հյուսվածքի նեյրոնների նվազմանը: Օրինակ, ալկոհոլի կանոնավոր օգտագործումը դանդաղեցնում է ուղեղի այս հատվածի երիտասարդ նյարդային բջիջների բազմապատկումը: Երկար «ալկոհոլային փորձով» ուղեղի վերականգնողական ունակությունները նվազում են, ինչը ազդում է հարբեցողի հոգեվիճակի վրա: Այնուամենայնիվ, եթե ժամանակին դադարեցնեք «գործածումը», նյարդային հյուսվածքը կվերականգնվի:
Բայց ոչ բոլոր գործընթացներն են շրջելի: Ժամը Ալցհեյմերի հիվանդություն հիպոկամպուսը սպառված է և այլևս ամբողջությամբ չի գործում: Այս հիվանդությամբ նյարդային բջիջները ոչ միայն ավելի արագ են մահանում, այլև նրանց կորուստները դառնում են անուղղելի:
Բայց սուր սթրեսը նույնիսկ ձեռնտու է, քանի որ այն մոբիլիզացնում է ուղեղը: Այլ բան է - քրոնիկ սթրես: Դրանից սպանված նյարդային բջիջները դեռ կարող են փոխարինվել հիպոկամպուսի աշխատանքով, սակայն վերականգնման գործընթացը զգալիորեն դանդաղում է: Եթե սթրեսային հանգամանքները ուժեղ և երկարատև են, ապա փոփոխությունները կարող են անշրջելի դառնալ:
Սթրեսի ժամանակ նեյրոգենեզի դանդաղեցումից բացի, նյարդային բջիջների ՝ միմյանց հետ կապեր ստեղծելու ունակությունը վատթարանում է:
Պահպանեք ուղեղը երիտասարդ
Երիտասարդ ուղեղի հիմնական բնութագրիչներից է նրա գործառույթները վերականգնելու և պահպանելու ունակությունը: Երբ և որքանով է խախտվում երիտասարդությանը բնորոշ նեյրոնների ներդաշնակ փոխարինումը, կախված է բազմաթիվ գործոններից: Նրանցից ոմանք մեր վերահսկողությունից դուրս են, օրինակ, մինչև մենք չկարողանանք խաբել գենետիկական հատկությունները: Կան մարդիկ, որոնց նյարդային վերականգնման գործառույթը ավելի զգայուն է արտաքին անբարենպաստ ազդեցությունների նկատմամբ: Այնուամենայնիվ, բոլորը կարող են ավելի հարմարավետ պայմաններ ստեղծել իրենց ուղեղի համար:
Ինչ կարելի է անել.
- Նվազագույն սթրես: Բնականաբար, դուք չեք կարող փախչել բոլոր դժվարություններից, մանավանդ որ կան իրավիճակներ, որոնցից անհնար է փախչել որոշակի ժամանակահատվածում: Այնուամենայնիվ, բոլորը պետք է հոգ տանեն սթրեսը նվազագույնի հասցնելու և դրանով իսկ կանխելու հիպոկամպուսի անդառնալի փոփոխությունները:
- Stressորավարժությունների սթրես: Երբ մարդը շարժվում է, նրա ուղեղում արտադրվում է մի նյութ, որն ունի հզոր վերականգնող ազդեցություն նյարդային հյուսվածքի վրա: Կանոնավոր ֆիզիկական գործունեությունը շատ բարենպաստ պայմաններ է ստեղծում ուղեղի վերականգնողական գործընթացների համար:
- Նոր հմտություններ: Հիպոկամպուսը սկսում է արտադրել երիտասարդ նեյրոններ, եթե դրա անհրաժեշտությունը կա: Երբ մարդը սովորում կամ տիրապետում է նոր բիզնեսի, ուղեղը պահանջում է մեծ «նյարդային պաշարներ»: Լրացուցիչ ուժեր շտապում են առաջացող հմտության համար պատասխանատու տարածք, և այնտեղ սկսում են ձևավորվել նոր կապեր նեյրոնների միջև: Այդ պատճառով միշտ խորհուրդ է տրվում զբաղվել հոբբիով, ինքներդ ձեզ փորձել ինչ -որ նոր բանում: Նման մարդու ուղեղը միշտ զբաղված է և իրեն ավելի ակտիվ է վերականգնում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մաս 1. Ինչպես են հորմոններն ու նյարդային հաղորդիչները զուսպ վերահսկում մեր ընտրությունը, սեռը և հարաբերությունները
«Մոխրագույն կարդինալը ազդեցիկ անձնավորություն է, ով գործում է կուլիսներում և սովորաբար նման լիազորություններով պաշտոնական պաշտոններ չի զբաղեցնում»: Վիքիպեդիա Մարդկային հարաբերությունների մի քանի ասպեկտներ առաջացնում են նույնքան ուժեղ զգացումներ և փորձառություններ, որքան սեռը և սեքսուալությունը:
Նյարդային տիկ - ինչի մասին է գոռում ախտանիշը
Ընդունելության ժամանակ մայր ու որդի 8 տարեկան են: Նիկիտան, ակտիվ փոքրիկ տղա, ով հեշտությամբ շփվում է, որոշ հեռավորություն է պահում իր մորից: Բողոքարկման պատճառը թևի և ուսի անընդհատ ցնցումներն էին ՝ գլխի թեքումով: Նման ախտանիշները կարող են լինել կենտրոնական, նյարդային համակարգի լուրջ պաթոլոգիայի նշաններ:
Երեխաների նյարդային խանգարումներ. Ինչ պետք է իմանան ծնողները
Երեխայի առողջությունը ծնողների համար բնական մտահոգության առարկա է, հաճախ արդեն հղիության ժամանակաշրջանից: Հազ, մռայլություն, ջերմություն, ստամոքսի ցավ, ցան - և մենք վազում ենք բժշկի, տեղեկատվություն փնտրում ինտերնետում, դեղեր գնում: Բայց կան նաև վատառողջության ոչ ակնհայտ ախտանիշներ, որոնց մենք սովոր ենք աչք փակել ՝ հավատալով, որ երեխան «կաճի», «այս ամենը սխալ դաստիարակություն է» կամ «նա պարզապես նման բնավորություն ունի»:
Նյարդային հողը. Ինչ է աճում դրա մեջ:
«Նյարդային հիվանդությունը» այն է, ինչ մենք սովորաբար անվանում ենք հոգեսոմատիկ խանգարում: Այս հիվանդությունների անունները համատեղում են հունարեն «հոգի» (հոգեբան) և «մարմին» (սոմա) բառերը, և դրանք սովորաբար ծագում են այն բանից, որ հոգին թաքցնում է իր տառապանքը:
Նյարդային համակարգը. 10 սխալ պատկերացում և առասպել
Նյարդային համակարգի տարբեր խանգարումներ տեղի են ունենում բնակչության 15-20% -ի մոտ: Այս խանգարումները կարող են դրսևորվել որպես վեգետատիվ-անոթային դիստոնիա, քրոնիկ հոգնածություն, դեպրեսիա, օրվա ընթացքում քնկոտություն և գիշերային անքնություն, վախեր, անհանգստություն, կամքի բացակայություն, գլխացավեր, դյուրագրգռություն, եղանակային փոփոխությունների նկատմամբ զգայունության բարձրացում և անհատական բնույթի այլ ախտանիշներ:
