Քնի պակաս կամ ծնողական ուղի դեպի խելագարություն

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Գրում եմ, քանի որ մայրերին նայելն արդեն անտանելի է: Հայրիկները չեն հասնում, բայց ես հավատում եմ, որ նրանք նույնպես ունեն սա, չնայած դա ավելի քիչ տարածված է: Մենք իսկապես հոգ ենք տանում տղամարդկանց մասին, նրանց կյանքի միջին տևողությունը ավելի կարճ է: Բայց ուղեղն ավելի անձեռնմխելի է, եթե չթունավորվի ալկոհոլով:

Գրեթե ամեն օր ես տեսնում եմ առնվազն մեկ մոր ՝ լիակատար դեպրեսիայի մեջ, բարձր անհանգստությամբ, որը գրեթե չի արձագանքում իմ ձայնին և միատեսակ արտաբերում է նույն բողոքները. ես մեղավոր եմ, ես սրտի բաբախում ունեմ և, հավանաբար, շուտով ինֆարկտ, ես չեմ հասկանում, թե ինչ է կատարվում, ես չեմ կարող ինքնուրույն դուրս գալ, բայց միշտ կարող էի », և այլն:

Հետծննդաբերական դեպրեսիա? Գրեթե. Բայց ոչ իրականում: Սա մի պայման է, որն առաջանում է սովորական մի բանից, որին հանդիպում են գրեթե բոլոր ծնողները `քնի պակասը: Այո, սովորական քնի անընդհատ պակասը մի քանի ամսվա ընթացքում կարող է գրեթե խելագարության հանգեցնել: Նրանք կարող են այն անվանել այն, ինչ ցանկանում են `հետծննդաբերական դեպրեսիա (բայց սա այն չէ), խուճապի հարձակումներ (ոչ նրանք), VSD (այո, որպես ախտանիշ), անհանգստություն-ֆոբիկ խանգարում և նույնիսկ փսիխոզ: Հայտնի է, որ քնի պակասը օգտագործվել է որպես խոշտանգում և նաև որպես դեպրեսիայի բուժում (եթե մարդը մշտապես քնում է և դժվարանում է արթնանալ): Դեպրեսիայի բուժման դեպքում հասնել էյֆորիայի վիճակի: Փորձարկվել է ինքս ինձ վրա, այն աշխատում է, ես դա նկարագրելու եմ ստորև:

Տեսնենք, թե ինչ կպատահի անքնություն ունեցող մարդուն:

Աղբյուրների հղումներ չեմ տա, ես դրանք շատ եմ կարդում, ինքս ինձ վրա փորձեր եմ կատարել (քնի հետ ՝ իմ ամենասիրածը, այո), վերջում ես տալիս եմ գրեթե ամեն ինչ, ինչ կարող էի ստանալ: Այսպիսով, քնի պակասը ոչ միայն մեկ կամ ավելի օրվա քնի ամբողջական բացակայություն է, այլև անընդհատ ընդհատվող քուն, երբ մարդը անընդմեջ չի քնում ավելի քան 3, 5 - 4 ժամ: Այսինքն, շատ մայրեր այժմ ճանաչում են իրենց, այնպես չէ՞:

Այսպիսով, հետևանքները.

1. Դյուրագրգռության և ագրեսիայի ավելացում: Սովորաբար, ագրեսիան ուղղված է այն օբյեկտի վրա, որը թույլ չի տալիս քնել: Մեր դեպքում սա երեխա է: Այս ագրեսիան վատ է վերահսկվում կամ գրեթե անվերահսկելի է: Այո, մայրիկները բղավում են երեխաների վրա: Հավատացեք ինձ, ոչ միշտ, քանի որ մայրերը վատ են դաստիարակված: Երբեմն, քանի որ նրանք պարզապես չեն քնել մի քանի տարի:

2. Վեգետո-անոթային դիստոնիա եւ դրա հետեւանքները:

VSD- ով, որը ծագել է քնի պակասի հետևանքով, նկատվում են հետևյալ ախտանիշները. Երբեմն ամեն ինչ, ինչ տեղի է ունենում շուրջը, անիրական է թվում, և մարմինը թեթև է, հողը հեռանում է մեր ոտքերի տակից, հայտնվում է վախի զգացում: Գույները, հնչյունները, ներկերը կարող են սովորականից շատ ավելի պայծառ դառնալ, ինչը նման է դեղերի ազդեցությանը: Mayամանակի ընթացքի զգացումը կարող է խանգարվել: Բնակարանում կարող է լինել ուրիշի ներկայության զգացում, գոյություն չունեցող ձայներ (քայլեր, շշուկներ, ձայներ), ծայրամասային տեսողությունը վերցնում է գոյություն չունեցող առարկաները: Սա հանգեցնում է ֆոբիաների և մոլուցքների, ծեսերի զարգացմանը:

Հնարավոր է նաեւ անհատականացում `սեփական« ես »-ի զգացողության կորուստ կամ փոփոխություն, կարծես այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում մարդու կյանքում, տեղի է ունենում ուրիշի հետ, ինչպես ֆիլմ դիտելիս: Անհատականացումը ուղեկցվում է զգացմունքների կորստով, գունատ ձանձրալի ընկալմամբ, շուրջը ամեն ինչ մեռած է թվում, հարթ, անհետանում է հենց տրամադրության հայեցակարգը: Հիշողության որակը, ուշադրությունը նվազում է, հայտնվում է անհեռատեսությունը: Հետաքրքիր է, որ այս ախտանիշների առկայության դեպքում ինքնատիրապետումը միշտ պահպանվում է, ուստի մյուսները տեղի ունեցողը չեն ընդունում որպես լուրջ խանգարում:

3. Ինչպես հետեւում է վերը նշվածից, քնի պակասի ֆոնին զարգանում են անհանգստություն-ֆոբիկ խանգարումներ եւ օբսեսիվ վարք:

4. Ոչ ամենավատը, այլ տհաճը `լիբիդոյի նվազումը: Այն հաճախ հանդիպում է երիտասարդ մայրերի մոտ: Իսկ ծննդաբերությունն ինքնին դրա հետ կապ չունի - ինչպես ծննդաբերությունից հետո, լիբիդոյի նվազումը և այդ ամենը):

5. Նույնիսկ ավելի քիչ սարսափելի `մաշկի արագ ծերացում, աչքերի տակ մուգ շրջանակներ, չոր մաշկ եւ կնճիռներ:Ոչ այնքան սարսափելի, բայց դա կյանքին ուրախություն չի հաղորդում:

6. Նաեւ շատ սարսափելի չէ `քաշի ավելացում: Ստուգեցի ինքս ինձ, քանի որ ես մի փոքր քնում եմ (և ապարդյուն): Հենց որ տեսանելի ավելորդ կիլոգրամներ հայտնվեն, ես հասկանում եմ. Մենք չպետք է «դադարենք ուտել» (քանի որ ես քիչ եմ ուտում), այլ ՍԿՍԵՆՔ ՔՆԵԼ: Ի դեպ, փորձագետների կարծիքով, քնի պակասով ճարպային կուտակումները կուտակվում են, առաջին հերթին, ստամոքսի վրա:

Այսպիսով, ի՞նչ ունենք, եթե երիտասարդ մայրը ամեն գիշեր մի քանի անգամ ոտքի է կանգնում իր երեխայի մոտ, այնուհետև նրան կերակրում և որոշ ժամանակ ժայռոտում, իսկ հետո ցերեկը չի քնում: Մենք ունենք անհանգիստ, դյուրագրգիռ, բղավող, ուժասպառ կին ՝ լիբիդոյի պակասով, որը հաճախ դժգոհում է սրտի ցավից և անհանգստությունից, խուճապի հարձակումներից, անընդհատ անհանգստության և մշտական հիստերիայի վիճակում, ապաիրականացման և ապանձնայնացման վիճակում: Իհարկե, ես այժմ չափազանցնում եմ, հաճախ այդ ախտանիշները դեռ մեկուսացված են, այսինքն ՝ ոչ բոլորը միասին են զարգանում, այլ միայն առանձին (բարեբախտաբար): Նա ամուսնուն և մյուս հարազատներին թվում է «հիվանդ», «ոչ ադեկվատ», «հիստերիկ»:

Ի՞նչ են անում հարազատներն այս դեպքում: Նրանք խորհուրդ են տալիս «միասին քաշվել», «հակադեպրեսանտներ խմել», ծայրահեղ դեպքում ՝ «գնալ հոգեբանի մոտ»: Եվ գրեթե երբեք `նրանք հնարավորություն չեն տալիս պարզապես ԱLEԱՏԵԼ: Այսինքն ՝ չեն առաջարկում: Ոչ այն պատճառով, որ հարազատները վատն են, այլ այն պատճառով, որ ինչ -ինչ պատճառներով երիտասարդ մայրերին «ենթադրում են» չքնել: Ինչպես փոքր երեխա, բոլորը արթուն են, և ոչ ոք չի մահացել: Նրանք մահացան, նրանք մահացան, նրանք դուրս թռան պատուհանից կամ դա արեցին այլ կերպ: Փաստորեն, ավելի քան 10 օր քնի բացակայության դեպքում մարդն իրականում կարող է մահանալ:

Հստակության համար, ահա մի փոքր հատված անձի ինքնադիտարկումից, ով միտումնավոր իրեն զրկեց քունից: Օրական 4 ժամից պակաս մի քանի օր քնելուց հետո (!!! սա մայրիկի «նորմալ» ռեժիմն է !!!) նա գրում է հետևյալը.

«Ես չգիտեմ ուրիշների մասին, բայց կարող եմ նկարագրել իմ վիճակը: Դա արդեն նման է ավելի ծանր հալյուցինոգեն դեղեր ընդունելու:

«Անիրականության» զգացումը մեծանում է: Հայտնվում են հետապնդման և հետապնդման ֆոբիաներ: Օբսեսիաներ, ինչպես մեկը, ով փորձում է ինչ -որ բանի համար ինձ բռնել: Իրողությունների խառնում, «ընկնելու» հետևանք. Դուք անընդհատ մտածում եք, որ քնում և արթնանում եք, և այս գործընթացում չեք կարող հասկանալ, թե ինչ է երազը և որն է իրականությունը: Չնայած դուք իսկապես չեք քնում: Դանդաղություն չկա, բայց շուրջը ամեն ինչ կարծես դեկորացիա է: Թշնամանք և կասկած այլ մարդկանց նկատմամբ: Լսողական հալյուցինացիաներ - բառերի իմաստը, տոնը խեղաթյուրված է, այդ իսկ պատճառով հարազատների և ընկերների հետ բախումները հաճախ են լինում: Նյարդայնություն, ցնցում: Ոչ մի բանի վրա կենտրոնանալու անկարողություն: Ախորժակի և քնի ամբողջական կորուստ: Քրտինքի ավելացում, անհայտությունից վախ:

Բայց, իհարկե, ամենահետաքրքիրը տեսողական հալյուցինացիաներն են … հալյուցինացիաները ասոցիատիվ բնույթ են կրում, մասնավորապես, սա խախտում է (մարմնի հոգեֆիզիոլոգիական պաշարների սպառման պատճառով) օպտիկական նյարդի միջոցով ազդանշանի, պատկերի այլասերվածություն, որսորդների շրջանում «աչքի ջերմություն» անվանումով.

Իմ անձնական հնարքները.

փողոցում փտած դիակ (կտավի պայուսակ և պլաստիկ տոպրակներ)

մարդկանց տեղափոխել խանութում (մանեկենները կանգնած են)

ճիճուներ արիշտայի մեջ (պարզապես արիշտա)

մարդը ինչ -որ բան է ճոճում տեսողության ծայրամասում (ոչ ոք չկար)

մարդիկ, ովքեր կապ են հաստատում ինձ հետ (իրականում ոչ ոք ինձ չի մոտեցել)

իմ փչացած ձեռքը (ստվերը վատ ընկավ)

նույնը դեմքի հետ

շատրվան գրիչը ձեռքում հալչում էր (ոչինչ չկար)

մակերևույթի վրա տարածված արյուն (կարմիր կտորի կտոր)

ամբոխի մեջ որոշ անորոշ գործիչներ, ծանոթների շրջանում (ոչ ոք չկար)

և այլն, ես չեմ կարող ամեն ինչ հիշել: Բայց ավելի հաճախ, քան ոչ, հալյուցինացիաները տհաճ են, փոքր, և դրանք շատ են: Սա շատ ուժեղ ազդեցություն ունի հոգեբանության վրա:

Ընդհանրապես, պետությունը … ծայրահեղ ընկճված ու ընկճված է: Իրականությունից անընդհատ թռիչքները դեպի անիրականություն հոգնեցուցիչ են, ընդհանրապես, սենսացիաները նման են վատ ուղևորությունների, երբ օգտագործում ենք mescaline, DOB կամ DOM:Հուսահատության, մելամաղձության, հալածանքի անդադար զգացումը աստիճանաբար տանում է դեպի խելագարություն, և սա շատ լուրջ է: ԵԹԵ դուք սկսել եք քնելը ծանր դեպրեսիայի, փսիխոզի կամ նևրոզի վիճակում, հիշեք, որ չորրորդ փուլը սրում է հոգեվիճակում առկա խանգարումները, և դա կարող է նույնիսկ մահվան հանգեցնել: Ձեր կամ ուրիշի »:

Իմ անձնական փորձից ՝ որպես ծայրահեղ ցածր քուն ունեցող մարդ (լավ, հիմար): Այո, այն ամենը, ինչ նկարագրված է, ճշմարիտ է: Այո, առաջին օրվանից հետո, եթե մինչ այդ ես քնում էի քիչ թե շատ նորմալ `էյֆորիա և ուժի բարձրացում, ուրախություն և հեքիաթ, ինչպես էներգետիկ խմիչքից հետո: Եվ մի քանի օր զրկվելուց հետո աղբը սկսվում է:

Ընդհանուր առմամբ, ես կողմ եմ, որ մայրիկը քնի: Մի մտածեք ՝ դրա համար երեխան պետք է քնի՞ իր թևատակի տակ, թե՞ խուլով, թե՞ գիշերը խառնուրդ լինի, եթե այլ ճանապարհ չկա: Այո, ես կողմ եմ GW- ին, եթե որևէ բան, ԲԱՅ: Հավատացեք ինձ, առողջ մոր հոգեբանությունը շատ ավելի կարեւոր է:

Բնականաբար, զով է, եթե ձեզ հաջողվի երեխային ձեզ հետ դնել, հազիվ արթնանալ կերակրման ժամանակ, քնել օրական մի երկու անգամ 4-5 ժամ անընդմեջ կամ մի քանի անգամ 3 ժամ: Հետո ամեն ինչ ավելի հեշտ է: Հիանալի է, եթե երեխայի գիշերը սեղմելը օգնում է, որից հետո նա քնում է: Կամ շարժման հիվանդություն: Կամ ուրիշ բան: Միշտ փնտրեք միջոց, նույնիսկ եթե այն չի տեղավորվում ձեր բնական կամ այլ դաստիարակության համակարգում: Հավատացեք ինձ, ոչ մի տեսություն ավելի կարևոր չէ, քան ձեր քունը, քանի որ երեխային առողջ (!) Մայրիկ է պետք: Եվ այո, դուք միշտ կարող եք քնել նևրոզի բաժանմունքում, դա փաստ է))

Եվ դեռ. Հայրիկներ, պատկերացրեք, թե ինչ զոմբի է ձեր երեխայի կողքին, եթե նա բավականաչափ չի քնում: Սա, իհարկե, կատակ է, բայց միայն մասամբ: Հոգ տանել ձեր երեխաների մայրերի մասին: