Փոխակերպում: Ինչպե՞ս սկսել նոր կյանք:

Բովանդակություն:

Video: Փոխակերպում: Ինչպե՞ս սկսել նոր կյանք:

Video: Փոխակերպում: Ինչպե՞ս սկսել նոր կյանք:
Video: Աշխատեք Ամերիկայում բեռնատարի վրա, բեռնատարների բիզնես և դրա որոգայթները: @ Պարոն Գելա 2024, Երթ
Փոխակերպում: Ինչպե՞ս սկսել նոր կյանք:
Փոխակերպում: Ինչպե՞ս սկսել նոր կյանք:
Anonim

Լյուսին շտապ ներկեց շուրթերը: Նա ուշացել է իր կյանքի գլխավոր իրադարձությունից `անձնական աճի ուսուցումից: Ինչու՞ է դա կարևոր: Որովհետև կլինի ՆՈՐ կյանք: Հաջողակ, ակտիվ, պայծառ:

Inaինաիդա Ստեպանովնան ձանձրալի հայացքով նայեց հայելու մեջ: 45 - նորից բաբա հատապտուղ: Ահա հենց այս անհույս մելամաղձությունը, հոգնածությունն ու անհույսությունը: Ոչինչ: Վալերի Իվանովիչը լավ հոգեբան է: Նա անպայման կօգնի:

Անտոնինան աշխատանքից հազիվ եկավ (սողաց) տուն: Ուշացած «Շատ դժվար է քայլել, ես պետք է նիհարեմ»,-մտածեց նա ՝ նստած հեռուստացույցի առջև ՝ նավատորմի ոճով մակարոնեղենի մի մասով: «Հիմա ես հոգնել եմ, բայց երկուշաբթի օրվանից ստիպված եմ»:

Մեզանից ո՞վ երկուշաբթի, առաջին օրը կամ գոնե Ամանորին նոր կյանք չի սկսել: Չարդարացված սպասումների հազարավոր նույնական պատմություններ: Ի՞նչ է տեղի ունենում լավագույն մտադրություններով և մոտիվներով: Ինչու՞ ինչ -որ մեկը կարող է կտրուկ փոխել իր կյանքը մեկընդմիշտ, մինչդեռ որևէ մեկին չի հաջողվում նույնիսկ մեկ փոքր քայլ կատարել դեպի նոր ես:

Այն, ինչ պահանջվում է կյանքի կտրուկ փոփոխությունների համար

Գիտակցում, որ «ես այլևս չեմ ուզում այսպես ապրել»: Սա այն է, ինչ մեզանից շատերը լավ են անում: Մարդը հանկարծ հասկանում է, որ աշխատում է չսիրված աշխատանքում, ապրում է չսիրված մարդու հետ, ոչ մի բանի համար բավարար գումար չկա և այլն: Բացակայության գիտակցմամբ ապրել առանց փոփոխությունների շատ դժվար է: Դա ինչ -որ բանի (մտավոր կամ նյութական) բացակայությունն է, որը դրդում է մարդկության զարգացման գործընթացին: Եթե մարդը գիտակցում է ինչ -որ բանի բացակայությունը, բայց ոչինչ չի անում իր ուզածին հասնելու համար, հայտնվում է մոխրագույն հոռետեսություն և դժգոհություն առկա իրավիճակից, նախանձ ավելի լավերի նկատմամբ, բարկություն, դժգոհություն և այլն:

  1. Նպատակ սահմանելը `« Ես ուզում եմ այսպես ապրել »: Սա երազների և ցանկությունների տիրույթից է: Բայց մայրս մանկության մեջ այնքան հաճախ էր ասում «Երազելը վնասակար չէ»: Այդքան երազանքները մնում են երազանք: Նրանք, ովքեր պատրաստ են նրանց կյանքի կոչել, անցնում են հաջորդ փուլ:
  2. Նպատակին հասնելու ծրագրի մշակում: Հավատարիմ մնացեք դրան ՝ բացառություններ չկատարելով որևէ պատճառով: Սա պահանջում է ամբողջ կամքի ուժ և տոկունություն:
  3. Նոր ձեռք բերված դիրքի համախմբում, պաշտոնների պահպանում: Ենթադրվում է, որ ցանկացած նոր սովորություն յուրացնելու համար պահանջվում է 21 օր: Այս շրջանում է, որ նոր նյարդային կապեր են ձևավորվում:
  4. Գիտակցումից համախմբման փոխակերպման բոլոր փուլերում կարևոր է `անվերապահորեն հավատալ ինքներդ ձեզ, ձեր ուժերին և հնարավորություններին:

Թվում է, թե ամեն ինչ պարզ է, և հաճախ ոչ ոք չի անցնում առաջին կետից այն կողմ: Ինչո՞ւ: Քանի որ արմատական փոփոխությունները պահանջում են հսկայական մտավոր ուժ և քաջություն: Հոգեկանը նախագծված է այնպես, որ ցանկացած փոփոխություն ընկալվի որպես սպառնալիք առկա իրավիճակի համար: Դուք անգիտակցաբար կանեք այն, ինչ կարող եք, որպեսզի թույլ չտաք, որ դուք տարբերվեք: Յուրաքանչյուր մարդ ամեն օր բախվում է անձնական ներքին դիմադրության: Այն արտահայտվում է ամեն ինչի մեջ ՝ առավոտյան անկողնուց վեր կենալու, ճիշտ գիրք կարդալ կամ լեզու սովորել չցանկանալու մեջ, սպորտով զբաղվելուց արդարացումներ փնտրելիս, հետաձգել այն ամենը, ինչ կարող է (և չի կարող) հետաձգվել մինչև վաղը: Մենք դա մեզ բացատրում ենք ծուլությամբ կամ ձգձգմամբ, նոր խոստումներ ենք տալիս ինքներս մեզ `դրանք կրկին չկատարելու համար: Կամ արա վաղը: Ներքին դիմադրությունն աշխատում է մարդու կամքից ու ցանկությունից դուրս և այնքան ուժեղ է, որ նույնիսկ ֆիզիկապես վնասում է նրան: Օրինակ, այն մարդիկ, ովքեր որոշում են գնալ հոգեթերապևտի ՝ ընտանեկան հարաբերությունները բարելավելու համար, սկսում են ուշանալ նիստերից, մոռանալ դրանց մասին, կամ նույնիսկ հիվանդանալ և պատահաբար վնասել իրենց: Սա այն ուժն է, որը խանգարում է նոր գիտելիքների և սովորությունների յուրացմանը:

Վերապատրաստումից մեկ շաբաթ անց Լյուսին հնարավորություն չգտավ ավարտելու իր բոլոր տնային աշխատանքներն ու պրակտիկան և վերադարձավ իր սովորական ապրելակերպին:

Inaինաիդա Ստեպանովնան մեկ անգամ գնաց Վալերի Իվանովիչի մոտ: Թանկ:Իսկ հնարավո՞ր է 45 -ում ինչ -որ բան փոխել: Կյանքի արևը շրջվեց դեպի մայրամուտ … Ես ինձ համար նոր վերնաշապիկ գնեցի:

Անտոնինան դեռ աշխատանքից ուշ է վերադառնում տուն և երեկոյան հեռուստացույց դիտում ՝ նորությունները համատեղելով ճաշի հետ: Այլևս ժամանակ չկա որևէ բանի համար:

Կարծում եք, նրանք, ովքեր կարողացե՞լ են փոխել իրենց կյանքը, ներքին դիմադրություն չունեն: Կա! նրանք պարզապես սովորեցին աշխատել նրա հետ և հաղթահարել իրենց: Transformationանկացած փոխակերպման սկիզբը ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս գալու ելքն է: Դա բնակելի տարածքի տարածք է, որը տալիս է հարմարավետության, հարմարավետության և անվտանգության զգացում: Շուրջը ամեն ինչ ծանոթ է և ծանոթ: Այն վիճակը, որում մարդը տարիներ շարունակ ապրում է իներցիայով: Եվ ցածր աշխատավարձ, և ձանձրալի աշխատանք, և ավելորդ քաշ և ձեր կողքին չսիրվածություն, և շատ ավելին `սա հարմարավետության գոտի է:

Այն թողնելու համար հարկավոր է հաղթահարել ներքին դիմադրության աշխատանքի հետ կապված մի շարք դժվարություններ

1. Հասկացեք, թե կոնկրետ ինչն է խանգարում ձեր փոփոխությանը: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրան:

2. Տեղյակ եղեք, թե ինչ հարմարավետություն կարող է լինել ձեզ համար `երկրորդական օգուտ գոյություն ունեցող իրավիճակից: Օրինակները կարող են շատ լինել, օրինակ ՝

  • Ավելորդ քաշը օգնում է արդարացնել միայնակությունը, ուրիշների հանդեպ հակակրանքը, բռնել բոլոր հնարավոր խնդիրները և դժգոհությունները.
  • Հիվանդությունը խրախուսում է ուրիշներին սիրել, կարեկցել և խղճալ, մտահոգություն ցուցաբերել, որպեսզի կարողանաք նշանակալից զգալ այլ մարդկանց համար, դառնալ ձեր ընտանիքի կյանքի կենտրոնը.
  • Չսիրված աշխատանքը կարող է բավարարել ծնողների սպասելիքները, ձեռք բերել նրանց ճանաչումը, կյանքի կործանարար սցենարներ իրականացնել.
  • Ձեր կողքին գտնվող չսիրված մարդը օգնում է խուսափել ձեր կյանքի պատասխանատվությունից: Նա է մեղավոր, որ քեզ մոտ ամեն ինչ վատ է, նա քանդեց քո ամբողջ կյանքը:

Ամեն դեպքում, անբարենպաստ իրավիճակի երկրորդային օգուտը ինչ -որ կերպ իրեն արդարացնելն է և այլ մարդկանց շահարկելու փորձը, սեփական անձի և կյանքի համար պատասխանատվություն ստանձնելու անկարողությունը և պատրաստակամությունը, ինքն իրեն խնամելու անկարողությունը և դրսևորումը սեփական անձի նկատմամբ հակակրանք:

3. alբաղվեք ապագա փոփոխությունների ձեր վախերով: Օրինակ:

  • Անհաջողության վախ. Իսկ եթե չստացվի?! Անհաջողության վախը կապված է նման փորձառությունների բացակայության կամ փոփոխությունների բացասական փորձի հետ: Դե, այո, անցյալ տարի և նախորդ տարի ես դիետա էի պահում, և ի՞նչ: Այստեղ հասկանալն ամենակարևորն այն է, որ ձախողումը որպես այդպիսին գոյություն չունի: Ուղղակի փորձ կա: Եթե դա մի կերպ չստացվեց, ուրեմն պետք է փորձել մեկ այլ տարբերակ: Նա, ով ոչինչ չի անում, չի սխալվում:
  • Քննադատության վախ: Ի՞նչ կլինի, եթե բոլորը ծիծաղեն, ծաղրեն, ծաղրեն: Ամեն դեպքում, կյանքի լուրջ փոփոխությունների դեպքում կլինեն նրանք, ովքեր կքննադատեն ձեզ: Քո սեփական պատճառներով, տարբեր պատճառներով, որոնք քեզ հետ կապ չունեն: Հետեւաբար, քննադատությունից վախենալու համար ավելի լավ է փոխել ձեր ներքին դիրքը: Օրինակ ՝ նրանք քննադատում են միայն հաջողակ մարդկանց, ովքեր կարողացել են ինչ -որ բանի հասնել: Այսպիսով, դուք ճիշտ ուղու վրա եք: Իմաստ ունի միայն լսել նրանց, ովքեր կարող են օգնել և աջակցել ձեր փոփոխությանը:

4. Կատարեք առաջին քայլը: Դուք չեք կարող փոխել ձեր անցյալը, բայց կարող եք փոխել ապագան: Ձեր հարմարավետության գոտին ընդլայնելու հիմնական կանոնը փոքր, փոքր քայլեր կատարելն է, բայց անընդհատ, առանց ձեր նպատակը փոխելու, անընդհատ շարժվել դեպի այն: Անձնական գովքը ինքդ քեզ, մրցանակներ-պարգևները և արտաքին օգնականը կարող են օգնել այստեղ:

Հիշեք, որ 1000 քայլից բաղկացած ուղին սկսվում է առաջին քայլից: Եվ եթե դա դժվար է ինքնուրույն անել, միշտ կարող եք դիմել մասնագիտացված մասնագետի, ով գիտի, թե ինչ է դիմադրությունը և ինչպես աշխատել դրա հետ:

Իմ ամբողջ սրտով մաղթում եմ, որ բոլորը, ովքեր քայլում են, տիրապետեն իրենց ճանապարհին:

Նշում. Բոլոր կերպարներն ու անունները հորինված են: Anyանկացած համընկնում պատահական է:

Խորհուրդ ենք տալիս: