Երազը երեխայի հետ կիսելը `որոշակի օգուտ կամ վնաս: Խոսքը տանք գիտությանը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Միասին քնելու մասին բանավեճը չի նվազում. Ճի՞շտ է, թե՞ ոչ: Այսպիսով, հայտնի մանկաբույժ Եվգենի Կոմարովսկին պնդում է, որ այս հարցին միանշանակ պատասխան չի կարող լինել, քանի որ քնի հիմնական գործառույթը հանգիստն է: Եվ եթե հաջորդ առավոտյան ընտանիքի անդամներն իրենց լավ են զգում, հանգստանում են, ապա երեխայի հետ համատեղ կամ առանձին քուն նրանց հարմար է: Ահա Huffington Post- ում հրապարակված փորձագետի հետ հարցազրույցի իմ թարգմանությունը: Գլխավոր խմբագիր Արիաննա Հաֆինգթոնը հարցազրույց է վերցնում Jamesեյմս ՄակՔենայից

Դոկտոր J.եյմս Mc. Մաքքենան Մարդաբանության պրոֆեսոր է և Նոտր Դամի համալսարանի մայր-երեխա վարքագծային քնի լաբորատորիայի տնօրեն: Նա նորածինների քնի միջազգային ճանաչում ունեցող փորձագետ է, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է երեխայի հետ կրծքով կերակրելուն: Մեր զրույցում նա կիսվեց քնի, երկֆազ քնի ռեժիմի վերաբերյալ իր հայտնագործություններով և գործնական խորհուրդներ տվեց նորածինների ծնողներին:

Դուք աջակցել եք ընդհանուր քունին (այսուհետ ՝ ՍԴ). Պատմեք մեզ այս տեսակի քնի կազմակերպման վերաբերյալ ձեր հետազոտությունների մասին: Ո՞ր ժողովուրդների կողմից է դա ընդունված: Որո՞նք են օգուտները:

Մոր և երեխայի CC- ի վերաբերյալ իմ հետազոտությունը սկսվեց, երբ ես և կինս իմացանք, որ նա հղի է: Ինչպես ծնողներից շատերը սպասում են իրենց առաջնեկին, այնպես էլ մենք շտապեցինք գնել երեխաների խնամքի վերաբերյալ բոլոր գրքերը: Բայց մի քանի գիրք կարդալուց, թե ինչպես ավելի լավ խնամել նորածնին, մենք հայտնվեցինք երկու եզրակացության մեջտեղում. Կամ այն ամենը, ինչ ուսումնասիրել եմ մարդաբանության վերաբերյալ, իմ մասնագիտությունը, սխալ էր, կամ արևմտյան սխեմաներ և խորհուրդներ, թե ինչպես հոգ տանել երեխան ընդհանրապես կապ չունի երեխաների հետ Թերևս դա պայմանավորված է նրանով, որ ժամանակակից արևմտյան մշակութային գաղափարախոսությունների և սոցիալական արժեքների մեջ կա սահմանում, թե ինչ են նրանք ուզում երեխաներից և ովքեր պետք է դառնան մեծանալուց, այլ ոչ թե այն, թե իրականում ինչ երեխաներ են և ինչի կարիք ունեն:

Կենսաբանական մարդաբանության ցանկացած առաջին ներածական դասարանում ուսանողները կսովորեն, որ մարդը նորածինն է ամենախոցելի, շփումից կախված, ամենադանդաղ զարգացող և ամենակախվածը բոլոր կաթնասունների պրիմատներից, քանի որ մարդիկ նյարդաբանորեն վաղաժամ են ծնվում կաթնասունների մյուս պրիմատների համեմատ: Որպեսզի երեխան կարողանա անվտանգ անցնել մոր կոնքի անցքից, որն անհրաժեշտ է մարդուն ուղղահայաց քայլելու համար, նորածինը պետք է ծնվի իր ապագա չափահաս ուղեղի ծավալի միայն 25% -ով: Սա նշանակում է, որ ֆիզիոլոգիական համակարգերը չեն կարող օպտիմալ գործել առանց մոր մարմնի հետ շփման, որը շարունակում է «կարգավորել» երեխային նույն կերպ, ինչ հղիության ընթացքում: Էշլի Մոնտագուն ՝ իմ անձնական մտավոր հերոսուհին, մարդկանց նորածիններին անվանում է «արտերոգեստացիոն», այսինքն ՝ դուրս եկած դրսից: Երեխային դիպչելը փոխում է նրա շնչառությունը, մարմնի ջերմաստիճանը, աճի տեմպը, արյան ճնշումը, սթրեսի մակարդակը և այլն: Այլ կերպ ասած, մոր մարմինը միակ միջավայրն է, որին հարմարվում է մարդու երեխան: Ինչպես ասաց դոկտոր Վիննիկոթը (Դոնալդ Վիննիկոթ, մանկական հայտնի ֆիզիոլոգ). «Նման բան չկա ՝« նորածին », միշտ կա« նորածին և մեկ ուրիշը »:

Ահա մի խորապես ճշմարիտ և գիտական ելակետ հասկանալու համար, թե ինչու երեխաները երբեք չեն ընդունում կամ չեն համաձայնում այն հաղորդագրությանը, որ նրանք պետք է միայնակ քնեն: Նորածինների միայնակ քունը նորածինների համար ստեղծում է նեյրոկենսաբանական ճգնաժամ, քանի որ այս միկրո միջավայրը էկոլոգիապես անվավեր է (չարդարացված) և չի բավարարում մարդկային երեխաների հիմնարար կարիքները:Փաստորեն, սենյակում միայնակ քնելը և կրծքով չծնելը այժմ ճանաչվում է որպես SIDS- ի (Հանկարծակի մանկական մահվան համախտանիշ) առանձին ռիսկի գործոն. Ահա մի փաստ, որը բացատրում է, թե ինչու աշխարհի մեծ մասը երբեք չի լսել SIDS- ի մասին:

Երբ որդիս ծնվեց, ես գտա, որ ես կարող եմ փոխել նրա շնչառությունը ՝ փոխելով իմը, ասես սինքրոն լինենք միմյանց հետ: Հետագայում իմ հետազոտությունը հաստատեց, որ մոր և երեխայի շնչառությունը կարգավորվում է միմյանց առկայությամբ. հաջորդ ներշնչման արագացման համար: Գիտական հոդվածներում ես նշել եմ, որ սա ևս մեկ ազդանշան է ՝ երեխաներին շնչել հիշեցնելու համար, անվտանգության համակարգ երեխայի շնչառության ընդհատման դեպքում: Ես և կինս ցնցվեցինք, երբ կարդացինք, թե ինչ են ասում մանկական քնի հետազոտողները մարդու նորմալ քնի մասին: գաղափարը, որ երեխաները պետք է «ինքնուրույն հանգստանան»: Նույնիսկ այն ժամանակ մենք հասկացանք, որ սա ոչ այլ ինչ է, քան մշակութային կառույց ՝ առանց էմպիրիկ ապացույցների բազայի:

Ես ուսումնասիրել եմ նորածին պրիմատների մորից կարճաժամկետ բաժանման բացասական ֆիզիոլոգիական ազդեցությունները, ինչպիսիք են ՝ սրտի կշիռի, շնչառության, մարմնի ջերմաստիճանի, վիրուսային զգայունության, կորտիզոլի մակարդակի, մարսողության և ընդհանրապես աճի հետևանքները: Ինչպե՞ս կարող եմ զարմանալ, որ նրանցից ամենաանհասուն պրիմատը `մենք, նույնիսկ ավելի զգայուն ենք բոլոր զգայական ազդակների նկատմամբ: Ձեր գիրկը վերցնելը, երեխային ձեր ձեռքերում կրելը, նրա հետ քնելը ոչ միայն հիանալի սոցիալական գաղափար է, այլև կարևոր ներդրում նրա բարեկեցության համար: Ես որոշեցի վերցնել իմ գիտելիքները պրիմատների վարքագծի վերաբերյալ և կիրառել այն մեզ ՝ մարդկանց վրա և ստուգել, թե արդյոք գիշերային շփումը (HV և ST) իրականում ազդում է մարդու երեխաների վրա իմ նկարագրած ձևով, և ինչ է տեղի ունենում, երբ երեխաները միայնակ են քնում: Ես ղեկավարեցի մի խումբ գիտնականներ, ովքեր առաջին անգամ փաստեցին երեխայի հետ մենակ քնելու վարքագծային և ֆիզիոլոգիական հետևանքները և այն, թե ինչ տեսք ունի կրծքով կերակրվող երեխայի հետ քնելը:

Մենք ցույց տվեցինք, թե ինչպես են մայրերի և երեխաների զգայական համակարգերը փոխադարձաբար ազդում միմյանց վրա: Մայրը ոչ միայն փոխում է երեխայի քնի որակը և ֆիզիոլոգիական վիճակը, այլև երեխան կարգավորում է մոր վարքագիծը և նրա ֆիզիոլոգիական վիճակը:

Կարևոր է հիշել, որ մինչ SS- ի գաղափարը տարածվում և զարգանում էր, ժամանակակից մահճակալներն ու անկողնային պարագաները տարածված չեն: Մեզ անհրաժեշտ է անվտանգ միջավայր ՊՊ -ի համար: Բայց երբ կրծքով կերակրման հետ համատեղվում է, միասին քնելը կարող է պաշտպանական լինել: Այժմ մենք գիտենք, որ շատ կրծքով կերակրող մայրեր ընտրում են ԱԱ, քանի որ այն թույլ է տալիս ավելի շատ քնել, բարելավում է կրծքով կերակրումը և երեխայի հետ կապը:

Երբ ՍԴ -ն ապահով կերպով կազմակերպվում է, դա մայրերին (և հայրերին) և փոքրերին ավելի երջանիկ է դարձնում և դրական ազդեցություն է ունենում աճող երեխաների վրա: Իհարկե, մայրերին չպետք է դատել կամ մեղադրել իրենց երեխայի հետ քնելու համար անպատասխանատու լինելու մեջ: Իրականում, բոլոր մարդկանց 90% -ը, այս կամ այն ձևով, իրենց երեխաների հետ վարակում են ՍՏՍ -ով:

Դուք մեջբերում եք, որ մարդիկ իսկապես հակված են երկֆազ քնի, նրանք ասում են. պաթոլոգիա - անքնություն »:

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում այն վերնագրերին, որոնք կոշտ տուփ են տալիս այն քնի քանակի վերաբերյալ, որը մարդը «պարտավոր է» ստանալ:

Մարդկային նյութափոխանակությունը ձգտում է դանդաղել կեսօրին, և, ամենայն հավանականությամբ, մեր կենսաբանությունը հակված է երկֆազային քնի ինչ -որ ձևի: Այն փաստը, որ տարբեր մշակույթներում մարդկանց մեծամասնությունը կարող է փոփոխել այս կենսաբանական հատկությունը, անկասկած արտացոլում է մեր էվոլյուցիոն անցյալը, որը զարգացել է արևադարձային շրջաններում, երբ անհրաժեշտություն էր առաջացել խուսափել օրվա հզոր շոգից:

Մշակութային արժեքները շեշտում են, եթե ոչ կանոնակարգող, ինչպես և երբ ենք քնում:ԱՄՆ -ում կա մի արտահայտություն «Ես չեմ ուզում բռնվել, երբ քնած եմ», որն առաջարկում է քնելը որպես մի տեսակ խանգարում: Այլ մշակույթներում, ի դեպ, խրախուսվում է ցերեկային քունը կամ սիեստան:

Քնի և արագ արթնանալու էվոլյուցիոն կարիքը թույլ տվեց վաղ մարդկությանը հարմարվել փոփոխվող սոցիալական, ֆիզիոլոգիական և հուզական մարտահրավերներին: Սա է պատճառը, որ այդքան կարևոր է հարգել նորմայի անհատականությունը և ընդհանուր առողջությանը դիտարկել բազմակողմանի տեսանկյունից: Ինձ անհարմար է դարձնում այս վերնագրերը կարդալ այնպիսի հայտարարություններով, որոնք կարող են անհանգստություն և անհանգստություն առաջացնել քնի տարբեր սովորություններ ունեցող մարդկանց մոտ, հատկապես, եթե նրանք օրվա ընթացքում լավ հանգստանում են: Եվ երբ բոլոր հիվանդություններն ու սինդրոմները բացատրվում են քնի քրոնիկ պակասով, պետք է ճանաչել, որ իրականում այստեղ շատ դժվար է գնահատել պատճառներն ու հետևանքները:

Որպես նորածինների քնի փորձագետ, ի՞նչ խորհուրդ կարող եք տալ նորածինների ծնողներին `իրենց երեխային (և իրենք) քնելու համար:

Արեք այն, ինչ աշխատում է քո ընտանիքում, վստահեք ինքներդ ձեզ, դուք ձեր երեխային ավելի լավ եք ճանաչում, քան արտաքին իշխանությունը: Դուք ամենից շատ ժամանակ եք անցկացնում ձեր երեխայի հետ, և յուրաքանչյուր երեխա տարբեր է: Նորածինները, երեխաները և նրանց ծնողները փոխազդում են տարբեր ձևերով: Իրականում, մեր ձևավորված հարաբերությունների որևէ ձև չկա: Ինչ վերաբերում է քնի կառավարմանը, շատ ընտանիքներ շատ անորոշ են, թե որտեղ պետք է «քնի» իրենց երեխան: Ավելի կոշտ, կոշտ պատկերացումներով այն մասին, թե ինչպես և որտեղ պետք է քնի իրենց երեխան, շատ ավելի երջանիկ են և ավելի քիչ հավանական է, որ հիասթափվեն, երբ իրենց երեխաներն ի վիճակի չեն անել այն, ինչ «պետք է», օրինակ ՝ ողջ գիշեր հանգիստ քնելը:

Եվ ամենակարևորը, հիշեք, որ երեխաները օրակարգ չունեն. նրանք չեն փորձում ճնշել ձեզ կամ շահարկել ձեզ: Նման չզարգացած փոքր ուղեղով նրանք այնքան մոտ են իրենց գենին և բնազդին, որքան մարդը կարող է լինել, և շատ քիչ ՝ վերահսկելու իրենց վարքը: Կյանքի առաջին վեց յոթ ամիսների ընթացքում նրանք չունեն «ցանկություն», կան միայն կարիքներ: Միշտ հիշեք, որ երեխաները նույնքան «զոհ» են իրենց վարքագծից, որքան, գուցե, դուք:

Parentնողությունը բավարարելու բանալին այն չընդունելն է, ինչ ուրիշները կարծում են, որ դուք պետք է անեք, եթե դա ձեզ մոտ չի աշխատում: Ավելի շուտ, բաց եղեք այն բանի համար, թե ինչպես են ձեր ընտանիքը միասին պահող հարաբերությունների համաստեղությունները փոխազդում և կապվում ձեզ համար հարմար լուծումների հետ: Փորձեք չդատել ձեր երեխայի քունը: Մի շփոթեք գիշերային քնի բժշկական օգուտների հետ այն մտքի բարոյականության հետ, որ «լավ երեխաները» ողջ գիշեր հանգիստ քնում են: Ի վերջո, «լավ երեխա» հասկացությունը դարձել է մշակույթի ամենավատ գյուտը բոլոր ծնողների համար: