Ինչպե՞ս է հոգեբանական օգնությունը տարբերվում ընկերական աջակցությունից:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Շատերն են ասում. «Ինչու՞ է ինձ պետք հոգեբանը: Իմ լավագույն հոգեբանը իմ ընկերն է »կամ« Ես կարող եմ կիսվել այն ամենով, ինչ տեղի է ունենում մայրիկիս, քրոջս և այլն »: Ընտանիքը, մտերիմ մարդիկ, ընկերներ ունենալը, անշուշտ, մեծ արժեք են: Երբեմն մենք պետք է բարձրաձայնենք, մեզ իսկապես անհրաժեշտ են ընկերական խորհուրդներ, քաջալերանք, որպեսզի մեր ընկերներից մեկը պարզապես ասի. Կամ այնպես, որ մայրս գրկվի դժվարին իրավիճակում և ասի, որ սիրում է, և ամեն ինչ կստացվի:

Իշտ է, դա շատ արժեքավոր է, երբ մտերիմ մարդիկ կարող են ոչ միայն լսել, այլև լսել փորձառություններ, լինել այս բարդ գործընթացում մարդու հետ: Բայց երբեմն մտերիմ մարդկանց համար ուրիշի փորձը դառնում է անտանելի, իսկ հետո կարող ես լսել պատասխանը. Այսպիսով, սիրելիները հաճախ ցանկանում են ուրախացնել, այս կերպ արտահայտել իրենց աջակցությունը: Բայց, որպես կանոն, սա հակառակ ազդեցություն է թողնում: Մարդը դա ընկալում է որպես այն փաստը, որ իր փորձառություններն այժմ կարևոր չեն կամ այժմ նա զգում է այն, ինչ չպետք է զգա: Իսկ հաջորդ անգամ նա կարող է չցանկանալ կիսել իր խնդիրը `զգացմունքների արժեզրկման վախի պատճառով:

Շատերը դժվարանում են լինել մեկի կողքին, ով զգում է ուժեղ զգացմունքներ, գուցե սեփական ուժեղ զգացմունքներն արտահայտելու վախի պատճառով: Եվ եթե մոտակայքում չկա մի մարդ, ով կարող է աջակցել ձեզ արտահայտելու զայրույթը, վախը, հուսահատությունը, ցավը, ապա կարող եք փորձել հոգեբանի հետ միասին շոշափել ձեր փորձը:

Կան իրավիճակներ, երբ մարդուն չի բավարարում իր ապրելակերպը, հարաբերությունների, աշխատանքի դժվարությունները, անտարբերությունը, էներգիայի պակասը և կյանքի նկատմամբ հետաքրքրությունը: Նման դեպքերում ընկերական մասնակցությունն ու խորհուրդները, սիրելիների աջակցությունը կարող են բավարար չլինել, քանի որ անհրաժեշտ է հոգեբանի հետ խորը աշխատանք:

Ահա մի քանի օրինակ: Օրինակ, մի երիտասարդ աղջիկ ապրում է իր համար, ով միշտ սովորել է միայն A- ով, նա ընդունվել է ամենահեղինակավոր համալսարանը, որն ընտրել են ծնողները ՝ իրավաբանի մասնագիտության համար, որը, նրա ծնողների կարծիքով, պահանջարկ և բարձր վարձատրություն: Եվ ամեն շաբաթ ամբողջ ընտանիքով նրանք գնում են ֆիլհարմոնիա, քանի որ դա ընդունված է նրա մոր հասարակության մեջ: Դասընկերները հիանում են աղջկա գիտելիքներով և խոսում այն մասին, թե ինչ հրաշալի ընտանիք ունի նա: Եվ նա ինքն է իրեն դժբախտ, միայնակ զգում և չի հասկանում, թե ինչու չի ցանկանում այդքան ապրել: Եվ միայն հոգեբանի հետ աշխատելիս է նա գիտակցում իր իրական կարիքներն ու ցանկությունները, որ, պարզվում է, նա միշտ ցանկացել է դիզայներ դառնալ, ատում է ֆիլհարմոնիան, իսկապես ցանկանում է սովորել պարել և հանգստյան օրեր անցկացնել ընկերների հետ: Եվ ամենակարևորը, նա հասկացավ, որ այժմ ցանկանում է ապավինել իր ընտրությանը և ոչ թե հետևել ծնողների ցուցումներին:

Կամ մեկ այլ օրինակ, երբ երիտասարդ կինը ընտրում է մի տղամարդու հետ հարաբերություններում, ում հետ իրեն անընդհատ մեղավոր է զգում, ներում է իր նկատմամբ ցանկացած անհարգալից վերաբերմունք, ճնշում է իր իսկական կարիքները `սիրելիին կորցնելու վախից: Թերապիայի արդյունքում պարզվում է, որ 4 տարեկանում մի կին տրավմատիկ իրավիճակ է ունեցել, երբ ծնողները հեռացել են ՝ նրան թողնելով մորաքրոջ մոտ ՝ առանց երեխային որևէ բան բացատրելու: Այդ տարիքում նա այս իրավիճակն ընկալեց որպես վատ, և արժանի չէ սիրո, և որպեսզի ծնողների սիրուն արժանի լինես, պետք է հնազանդ և հարմարավետ լինես ՝ միշտ վարվելով այնպես, ինչպես ուրիշներն են ուզում: Նա վարքի այս մոդելը փոխանցեց տղամարդու հետ փոխհարաբերությունների, և ամեն անգամ փորձում է արդարացնել ուրիշների սպասելիքները ՝ սեր վաստակելու հույսով:

Եթե ինքներդ եք դժվարանում հասկանալ, թե ինչ եք զգում, ինչ եք ուզում, ապա հոգեբանը կարող է լինել միայն նա, ով ձեզ կուղեկցի ձեր զգացմունքների, մտքերի, կարիքների և ցանկությունների գիտակցման ճանապարհին:Հասկանալով, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ և որն է ձեզ համար ճիշտ, վստահությունը մեծանում է ձեր վրա, և ոչ թե ձեր շրջապատի մարդկանց սպասելիքների և ցանկությունների: Ընտրության և ընդհանրապես կյանքի մեջ ավելի շատ ազատություն կա: Սա, ընդհանուր առմամբ, արագ գործընթաց չէ, բայց արժե այն: