Երբ հույսը չի բուժվում

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հույսդ կտրիր բոլոր նրանցից, ովքեր մտնում են այստեղ …

Դանթե «Աստվածային կատակերգություն»

Մի օր մենք ստիպված կլինենք հրաժարվել ավելի լավ անցյալի հույսից

Իրվին Յալոմ

Պանդորայի արկղի հնագույն լեգենդը ասում է, որ Պանդորան Zeևսի ստեղծած կինն էր, որպեսզի պատժի մարդկանց այն բանի համար, որ Պրոմեթևսը կրակ է գողացել նրանց համար: Բոլոր աստվածները առատաձեռնորեն օժտեցին կնոջը գեղեցկությամբ, զարմանալի ձայնով, գեղեցիկ հագուստով: Իր եղբոր ՝ Պրոմեթևսի հետ ամուսնանալուց հետո, Պանդորան դուստր ունեցավ: Մի անգամ usևսը Պանդորայի ամուսնուն նվիրեց մի անոթ, որի մեջ պարփակված էին մարդկային բոլոր արատները, դժբախտություններն ու հիվանդությունները: Հետաքրքրասեր Պանդորան, չնայած ամուսնու նախազգուշացումներին, բացեց նավը և ազատեց բոլոր դժբախտությունները: Վախեցած ՝ նա խփեց կափարիչը, բայց արդեն ուշ էր - բոլոր դժբախտությունները ցրվեցին աշխարհով մեկ, և միայն հույսը մնաց նավի ներքևում: Եվ, ըստ լեգենդի, այդ ժամանակվանից մարդիկ սկսեցին տառապել և ապրել աղքատության մեջ ՝ հույս չունենալով ավելի լավ կյանքի համար:

Թվում է ՝ ի՞նչ կապ ունի այս լեգենդը հոգեբանական աշխատանքի հետ:

Այնուամենայնիվ, ես պարբերաբար այս առասպելը պատմում եմ իմ հաճախորդներին: Եվ, իմ կարծիքով, այն պարունակում է շատ կարևոր և իմաստուն ուղերձ: Շատերը լեգենդը մեկնաբանում են այսպես. Հույսը մնաց նավի ներքևում, և մարդիկ մնացին առանց ավելի լավ կյանքի հույսերի: Բայց հետաքրքիրն այն է, որ հույսը մարդկային դժբախտությունների և դժբախտությունների հետ նույն անոթի մեջ էր: Իրոք, երբեմն պարզվում է, որ հետագա կյանք սկսելու համար անհրաժեշտ է բաժանվել այս «դժբախտությունից» ՝ հույսից: Առաջին հերթին այն հույսը, որ, օրինակ, քո կամ ուրիշի անցյալը, կամ ինչ -որ բան կարող է փոխվել:

Մեծահասակ երեխաները հույս ունեն, որ մի օր իրենց ծնողները կհասկանան, թե որքան փայտ են կոտրել, և սադիստական հակումներ ունեցող ծնողները հանկարծ ներում կխնդրեն և կսկսեն այլ կերպ վարվել իրենց երեխաների հետ. ինչ -որ մեկը հույս ունի, որ անհավատարիմ ամուսինը շտապ կզղջա և կվերադառնա, և կհասկանա, թե ինչ գանձ է կորցրել … Շատերը հույս ունեն, որ վերջապես մի օր կստանան սիրելիներից այն սերը և հոգատարությունը, որը նրանք չեն տրվել մանկության տարիներին: Ինչ -որ մեկը հույս ունի հրաշք բժշկության ՝ ինքն իրեն և գնա բուժողների, կամ նրանց սիրելիների, ովքեր, օրինակ, տառապում են հոգեկան հիվանդությամբ, և, առանց որևէ բան անելու և հրաշքի հույս ունենալու, ժամանակ են կորցնում … Եվ ահա դրանք շատ հույսեր, որ չեն բուժվում:

Այս հույսերը սատարում են այն պատրանքին, որ մի օր ինչ -որ բան կփոխվի, և արդարությունը կվերականգնվի: Այն բանից հետո, երբ ինչ -որ մեկը, օրինակ, ով ձեզ մանկապղծություն է պատճառել, հայցում է ձեր ներողամտությունը, հանկարծ անմիջապես ապրելն ու շնչելը կդառնա ավելի հեշտ: Կամ, որ կարող եք վերադառնալ ժամանակին և ծնողների, եղբայրների և քույրերի միջև այլ հարաբերություններ հաստատել, և վերջապես մտքի հանգստությունը կվերականգնվի: Եվ սրանք բոլորը կեղծ հույսեր են:

Երբեմն հաճախորդներիս հետ անում եմ արտ թերապիայի վարժություն, որը կոչվում է «Կախարդական փայտիկը»: Մարդուն հրավիրում են երևակայելու. Եթե նա կախարդական փայտիկ ունենար, ո՞րը կլիներ: Ինչից է այն պատրաստված, ինչպես է նա ստացել, որտեղ է այն պահում, ինչ իրավիճակներում կարող է նա օգնել նրան: Սովորաբար այս վարժությունը ցույց է տալիս ելքը դեպի այն ռեսուրսները, որոնք անհրաժեշտ են տվյալ պահին մարդուն: Այնուհետեւ դուք պետք է նկարեք այս կախարդական փայտիկը: Եվ ահա այն, ինչ նկատեցի. Պատահում է, որ մարդը շատ սխեմատիկ կերպով նկարում է կախարդական փայտիկ, բայց հետո զգուշորեն գծում, թե կոնկրետ ինչով նա կհամարեր դրա օգնությամբ: Եվ, որպես կանոն, այս գծանկարներն արտացոլում են այն լավագույն անցյալի հույսը, որը երբեք չի գա, որի մասին խոսեց Իրվին Յալոմը: «Իմ կախարդական փայտիկը կնշեր, որ ես մանուկ հասակում ունեի ամբողջական և սերտ ընտանիք», «Իմ գավազանը կնշանակեր, որպեսզի հայրս չհեռանա ընտանիքից», «Իմ կախարդական փայտիկը կնշանակեր այնպես, որ ես երբեք չծեծվեի իմ խորթ հայրիկի կողմից անցյալում »,« Իմ կախարդական փայտիկը կնմանվեր, որպեսզի եղբայրս հիվանդ չլիներ »… Եվ ահա մենք տեսնում ենք, որ մարդիկ չեն խոսում իրենց ռեսուրսների մասին:Նրանք խոսում են իրավիճակների մասին, որոնք երբեք չեն կարող շտկվել, որոնք կարելի է միայն ենթադրյալ համարել, այո, իմ մանկության տարիներին և իմ անցյալում դա այսպես էր: Ես կարող եմ կարոտել այն փաստը, որ այնտեղ լավ չէր, բայց անցյալում ինչ -որ բան փոխելը չի աշխատի: Քանի որ հակառակ դեպքում բոլոր ռեսուրսները կծախսվեն անպտուղ ափսոսանքների և երևակայությունների վրա, այլ ոչ թե իրականում ինչ -որ բան անելու համար:

Երբեմն ես նման հաճախորդներին ասում եմ. Եթե անապատում հետապնդում եք միրաժը, որում տեսնում եք ջրով օազիս, ապա վերջապես կարող եք կորցնել ձեր ամբողջ ուժը: Բայց դուք կարող եք հասկանալ. Այն միրաժում չէ: Նմանապես, կեղծ հույսով, ուժ և միջոցներ չկան առաջ գնալու համար:

Եվ ահա թե ինչն է զարմանալի. Հենց որ մարդն իրեն թույլ տա հասկանալ, որ ավելի լավ է հույսը դնել և հույսը կտրել, ապա, այրվելով այն բանի համար, ինչ տեղի չի ունեցել իր կյանքում, հանկարծակի սկսվում է բուժումը: Երբ մենք ընդունում ենք, որ մեր ցավն իրական է, և ավելի լավ անցյալի հույսը պատրանք է, ապա սկսում ենք աշխատել իսկական ցավով: Եվ նրանք սկսում են կոնկրետ քայլեր ձեռնարկել իրականության փոփոխությունների ուղղությամբ, այլ ոչ թե երևակայությունների:

Այս հոդվածի մեկ այլ էպիգրաֆ էր Դանթեի հայտնի խոսքերը Աստվածային կատակերգությունից. «Հույսդ կտրի՛ր, բոլորը, ովքեր մտնում են այստեղ»: Այս բառերը մակագրված էին դժոխքի մուտքի վերևում: Մարմնի հետ աշխատող հայտնի հոգեթերապևտ Ալեքսանդր Լոուենը կարծում էր, որ դժոխքն ու քավարանը մեր անգիտակից վիճակն են, որտեղ մեզանից թաքնված են շատ ցավեր և ճնշված զգացմունքներ: Իսկ հոգեթերապեւտը, ինչպես Վիրգիլիոսի ուղեցույցը Դանթեի աշխատանքում, կարող է օգնել այն մարդուն, ով օգնություն է խնդրում, անցնել դժոխքի այս շրջանակներով: Ինքնաբացահայտման գործընթացը շատ նման է այս ուղուն, և հաճախորդի դժոխքը բաղկացած է հուսահատությունից, խուճապից, զայրույթից, նվաստացումից և գոյատևելու համար երկար ժամանակ ճնշված այլ զգացումներից:

Եվ կրկին ձեր ուշադրությունը հրավիրում եմ այն փաստի վրա, որ դժոխքի դարպասների մակագրությունը ասում է, որ պետք է հույսը կտրել նախքան այս ճանապարհը որոշելը: Թերևս այն պատճառով, որ հույսը կարող է շարունակել պատրանք ունենալ, թե «այս ամենից ոչ մեկը տեղի չի ունեցել, կամ դա ինձ հետ չի եղել, կամ ինձ թվում է, կամ մի օր հնարավոր կլինի վերադառնալ և ամեն ինչ շտկել»: Եթե նա, ով մտավ այս դարպասը, հույս ունենար իր հետ, ապա հավանաբար հավերժ կմնար այնտեղ:

Իհարկե, կան պահեր, որոնցում հույսն աջակցում է մեզ և ուժ տալիս ապրելու: Բայց այդ հույսը, որը չի բուժվում, թող մնա այնտեղ, որտեղ պետք է լինի `Պանդորայի նավի ներքևում: