Հոգեբուժություն ամենօրյա օգտագործման համար: Ինչպե՞ս վարվել զգացմունքների հետ:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Այս տեխնիկան շատ հեշտ է օգտագործել և հարմար է ամենօրյա օգտագործման համար: Կան կողմնակի բարդություններ ՝ էներգիայի ավելացում և գործելու ցանկություն: Ձգձգումը չի դիմանում այս տեխնիկայի հարձակմանը և անհետանում է առանց հետքի:

Հոգեբուժությունը կոչվում է Սեդոնայի մեթոդը: Սեդոնան Միացյալ Նահանգների քաղաքն է, որտեղ ապրել է այս մեթոդի ստեղծող Լեսթեր Լևենսոնը: Նա բառացիորեն դուրս հանեց խորը ուռուցքաբանությունից և սրտանոթային հիվանդություններից սեփական մազերով և 20 տարի ավելի երկար ապրեց, քան բժիշկները նրան տվեցին:

Նա հասկացավ, որ իր բոլոր խնդիրները հուզական մակարդակում ունեն իրենց բանալին: Հետևաբար, նա իր համար մշակեց և կիրառեց զգացմունքների ազատման շատ պարզ և շատ արդյունավետ մեթոդ:

Նա աշխարհին ներկայացրեց իր մեթոդը: Շատ հեշտ է տիրապետել դրան: Եվ դա օգտագործելու համար ամենևին պարտադիր չէ հիվանդ լինել որևէ հիվանդությամբ:

Մեթոդը բաղկացած է 5 հարցից, որոնք ուղեկցվում են հոգեֆիզիոլոգիական գործողությամբ: Եվ այս հինգ հարցերը պետք է կրկնվեն, կրկնվեն և կրկնվեն:

Եթե դա անեք օրական մեկ անգամ առնվազն 25 րոպե մեկ հատվածում, ապա ձեզ կփոխանցեք «ԱՄԵՆ ԻՆՉ ՎԱՏ Է» վիճակից «ՎԱՅ ՔՈ, ԻՆՉ Է Սառը կյանք» վիճակին:

Հետեւաբար, զգացմունքների ազատման մեթոդը նպատակ ունի աշխատել բոլոր տեսակի զգացմունքների հետ: Դրա կիրառման երկարաժամկետ պրակտիկան արդեն ապացուցել է նման մոտեցման արդյունավետությունն ու անհրաժեշտությունը:

Otգացմունքային ազատման մեթոդը ուղեղին ներդաշնակության հասնելու և, նույնիսկ, արագացնելու մտածողության հզոր մեթոդ է, որն իրականացվում է առանց որևէ տեխնիկական միջոցի:

Սա ձեր հույզերին դիմակայելու ամենաառողջարար միջոցն է:

Այս տեխնիկան ունի կուտակային ազդեցություն: Ամեն անգամ, երբ դուք ազատում եք ձեր զգացմունքները, ճնշված էներգիայի լիցք է արձակվում (ուղեղի լրացուցիչ տարածքներ), որն օգնում է ձեզ ավելի հստակ մտածել, ավելի ի վիճակի լինել գործել բոլոր իրավիճակներում ՝ ավելի հանգիստ և արդյունավետ և առողջ: Ազատված ամբողջ էներգիան ծախսվում է գործողությունների վրա, այլ ոչ թե դրանց քննարկման և հետաձգման:

Բոլոր նրանք, ովքեր կիրառում են այս մեթոդը, նշում են մտավոր և ֆիզիկական վիճակի շատ արագ դրական փոփոխություններ: Բացի այդ, նրանց կյանքի նպատակներն ու ծրագրերը դարձան ավելի պարզ և ավելի դրական:

Մի կարծեք, որ մեթոդի կիրառման արդյունքում մարդը դառնում է անզգա տիկնիկի նման, ընդհակառակը, դուք վերականգնում եք ուժեղ և մաքուր հույզեր ապրելու ունակությունը, ինչպես մանկության տարիներին, բայց երկար չկպչելով դրանց:

Եվ երբ սկսում եք ամեն օր կատարել այս վարժությունը, դուք մաքրում եք ձեր դժգոհության, վախի, դեպրեսիայի, սահմանափակումների, սպասումների հսկայական պաշարները, որոնք որպես բեռ նստել են ձեր գլխում և ձեր հոգում:

Եվ դուք այդ ամենը կրում եք ծանր ուսապարկի պես ՝ անընդհատ կերակրելով ձեր էներգիայով և տառապելով դրանից: Որովհետեւ անհնար է ապրել այս բոլոր մտքերով եւ չտառապել դրա պատճառով: Նրանք պետք է մաքրվեն:

Եթե գոնե սկսեք ներդրումներ կատարել Օրական 25 րոպե Sedona մեթոդի մեջ դուք սկսում եք առաջընթաց գրանցել: Եթե դուք ներդնում եք 5 անգամ 25 րոպե, դա նույնիսկ ավելի լավ է:

Դա կարելի է անել ճանապարհին, տրանսպորտում, հերթերում, ընդմիջումների ժամանակ, ճաշի ժամանակ, երբ ուզում ես, երբ ուղեղդ համեմատաբար ազատ է: Դուք սկսում եք շատ ավելի արագ արդյունքներ ստանալ:

Եթե այս մեթոդը սովորեցնեք ձեր երեխային, նրան անգնահատելի նվեր կդարձնեք: Նվեր կյանքի համար: Բայց պայմանով, եթե դուք դա անում եք, և նա դա անում է: Այսինքն ՝ միայն ուսուցումը բավարար չէ:

Մարդը պետք է դա անի: Եվ դա արեք հարյուրավոր անգամներ `հիանալի արդյունք ստանալու համար: Բայց այս մեթոդի հնարքն այն է, որ այն արգելող պարզ է: Դժվար է ավելի պարզ բան մտածել:Սեդոնայի մեթոդը այն է, որ մաքրվի այն, ինչ բարձրանում է, այն, ինչ գալիս է անընդհատ, այն, ինչ դուրս է գալիս մակերեսին: Դուք մաքրում, մաքրում, քսում և աստիճանաբար սովորություն եք ստեղծում թողնել այն, ինչ բացասական եք համարում: Եվ աստիճանաբար ձեր զգացմունքային տոնը սկսում է բարձրանալ:

Ինքն իրեն և հաճախորդների հետ աշխատելու պրակտիկան ցույց է տալիս, որ մեկ ամսվա ընթացքում օրական 25 րոպե Sedona մեթոդի կիրառումը բավական է աշխարհի քրոնիկ մերժման, ատելության և զայրույթի վիճակից դուրս գալու համար «օ,, Ես լավ եմ զգում."

Որո՞նք են այս 5 հրաշք հարցերը:

1 -ին հարց. Ի՞նչն է ինձ հետ կապված:

Ինչպե՞ս եմ ես հիմա զգում:

Ի՞նչ է կատարվում հիմա:

Ի՞նչ եմ հիմա մտածում:

Ընդհանրապես, այն, ինչ հիմա ունեմ:

Ասա պատասխանը: Օրինակ, հիմա անհանգստություն եմ զգում:

2 -րդ հարց. Պատրա՞ստ եմ ընդունել այն:

Պատասխանը պետք է լինի այն, որ այն պատրաստ է:

Նույնիսկ եթե պատրաստ չեք, նույնիսկ եթե հասկանում եք, թե ինչ սարսափ, ինչպես կարող եք ընդունել այն, ասում եք, որ պատրաստ եք: Իսկ ինչն է բնորոշ, ընդունում ես «պատրաստ» բառը: Ինչու՞ ես ընդունում: Նույնիսկ եթե նրանք պտուտակեն ձեր ականջը, ոտքը, կծեն ձեր մարմնի մի կտորը և այլն, սա արդեն տեղի է ունենում: Այն բանից, որ դուք ինչ -որ բան չեք ընդունում, ոչինչ չի փոխվի: Սա տեղի է ունենում հենց հիմա: Եվ մինչ մենք պայքարում ենք դրա հետ ինչ -որ տեղ մեր ներսում, մենք բավարար ուժ չունենք իրավիճակը փոխելու համար: Հենց մենք դա ընդունեցինք մեր ներսում, մեզ համար ավելի հեշտ դարձավ, մենք էներգիա ունեինք, մենք կարող ենք ազդել իրավիճակի վրա: Մենք կարող ենք փոխել այն:

3 -րդ հարց. Պատրա՞ստ եք բաց թողնել այն:

Եվ պատասխանը պետք է լինի այո:

Եթե ցանկանում եք ասել ոչ, մենք դեռ ասում ենք այո:

Բայց դուք չպետք է փորձեք ինքներդ ձեզ խաբել, այլ մտադրություն ստեղծել իսկապես ընդունելու և բաց թողնելու համար:

Քանի դեռ իրավիճակին նայում եք «վատ եմ զգում» վիճակից, սա միայն ձեզ ավելի կվատացնի:

Այս վիճակից դուք երբեք չեք լուծի այն:

4 -րդ հարց. Կթողնե՞մ:

Եվ պատասխանը պետք է լինի այո:

Երբ փաստը բացահայտվում է, այն դադարում է ձեզ դժբախտ զգալ: Ինչո՞ւ:

Որովհետև ընդունեցիր կատարվածը: Եվ միայն այն դեպքում, երբ համաձայնություն կա փաստի հետ, կարող ես ինչ -որ գործողություններ ձեռնարկել:

Մինչև համաձայնություն ձեռք չբերեք, ոչինչ չեք կարող անել ձեր իրականությունը վերահսկելու համար: Հաջորդ քայլն անելու համար անհրաժեշտ է համաձայնություն: Իսկ մինչ այդ դուք նման եք խոյին, որը հանգստանում է արդեն կատարվածի դեմ: Դե, ուրեմն այս պահին մահացեք: Տիեզերքն այլ բան չի առաջարկի ձեզ, մինչև չհամաձայնվեք. Դուք վատն եք և ձեր ամբողջ ուժը թողնում եք այս վայրում:

Հետևաբար, եթե ձեզ նյարդայնացնում է որևէ խնդիր, ապա նախ թողեք խնդրի վերաբերյալ ձեր ողբը: Բանն այն է, որ ցածր տոնով թրթռումային վիճակներից ընդունված որոշումը վատ է:

5 -րդ հարց. Ե՞րբ բաց կթողնեմ:

Եվ պատասխանը պետք է լինի «հիմա»:

Այս «հիմա» պատասխանը դուք իրականացնում եք հոգեֆիզիոլոգիական գործողություն. Դուք թողնում եք ձեր վիճակը:

Ի՞նչ է նշանակում «թողնել պետությունը»: Բոլորի համար տարբեր է: Ոմանց համար այն նման է այն բանի, որ գոլորշին դուրս է գալիս մարմնից, և վիճակը վերանում է: Ինչ -որ մեկը շողեր է շաղ տալիս կողմերին անվերջ, ինչ -որ մեկի համար ամեն ինչ գոլորշիանում է լեռան բարձունքներին, ինչ -որ մեկի համար այն նման է, որ կեղտը հոսում է մարմնից և մտնում գետնին, ինչ -որ մեկի համար դա նման է աղյուսի ընկնելու, ինչ -որ մեկն ինքն իրենից հանում է այս հույզը, պատկերացնելով, որ այն այրվում է խարույկի վրա, ինչ -որ մեկը «լվանում» է իրենից բոլոր զգացմունքները ջրվեժի տակ: Յուրաքանչյուրն ունի իր ճանապարհը: Եվ այս գործողությունը շատ լավ է ուղեկցել խորը շունչով և ելքով:

Հիմնական բանը այն է, որ ձեզ համար այս զգացումը լիովին մարմնական և շոշափելի է:

Correctlyիշտ կատարման դեպքում սենսացիաները բավականին հստակ են, օրինակ ՝ գլխից մինչև ոտք կամ սագերի ցնցում կա ալիքի զգացում: Մտքերը կարող են նաև ազատվել, որ դա ֆիզիկապես կզգացվի:

Դուք բաց եք թողնում և նորից կրկնում. Ի՞նչ ունեմ հիմա: Հավանական է, որ մեկ թողարկումից հետո մեծ տարբերություն չեք նկատի:

Օրինակ ՝ ես ինձ վատ եմ զգում: Պատրա՞ստ եմ ընդունել այն: Այո

Պատրա՞ստ եք բաց թողնել: Այո

Թույլ տուր գնամ?

Այո

Երբ? Հիմա

Եվ խորը արտաշնչեց: Հիմա այնքան էլ վատ չէ, բայց անհարմար է:

Պատրա՞ստ եք ընդունել այն, ինչն անհարմար է: Այո

Պատրա՞ստ եք բաց թողնել: Այո

Թույլ տուր գնամ? Այո

Երբ? Հիմա

Եվ նա արտաշնչեց: Ավելի շատ էներգիա կա:

Եվ այսպես, 3, 4, 10, 50 անգամ, արձակեք, մինչև չհասնեք բարձր էներգիայի վիճակի: Եվ ամենահետաքրքիրը, երբ զգում ես, որ սառնասրտություն ես զգում, ուզում ես կանգ առնել, բայց ոչ: Մենք պետք է շարունակենք: Ինչո՞ւ:

Ոմանք կարծում են, որ եթե նրանք բաց թողնեն այս սառը վիճակը, ապա ի՞նչ կլինի հետո: Ինչպե՞ս կարող ես ազատվել լավ վիճակից: Ընդհանրապես. Երբ դու բաց ես թողնում հրաշալի վիճակը, նրա փոխարեն գալիս է էլ ավելի հրաշալի վիճակ:

Սկզբում կարող եք կանգ առնել «Ես զով եմ» վիճակի վրա, բայց պրակտիկայով դուք ավելի ու ավելի բարձր վիճակների մեջ կմտնեք, քանի որ ազատում եք ձեր կուտակած բոլոր այդ հսկայական ավանդներն ու զգացմունքների շերտերը:

Հետևաբար, այս մեթոդից դուք կարող եք ավելի ու ավելի շատ հաճույք ստանալ, թրթռանքի ավելի ու ավելի մակարդակներ ՝ աստիճանաբար բարձրանալով մինչև անվերապահ սիրո վիճակը:

Եվ երբ դա անում եք ամեն օր, ապա նայում եք ձեր երեխաների բորոտությանը, և դուք լավ եք, նրանք ձեզ չեն լողում: Քանի որ բարձր թրթռումային վիճակից հասկանում եք, որ սա երեխայի նորմալ արձագանքն է, նա չի կարող չարաճճի չլինել, նա զարգանում է դրա միջոցով:

Այս մեթոդը կարող է օգտագործվել ինչպես մարմնական զգացմունքների, այնպես էլ հույզերի, վիճակների և մտքերի հետ: Ամեն ինչ անհնար է:

Ինչպե՞ս կարող է կիրառվել այս պրակտիկան:

Ավելի լավ է դա անել կանոնավոր կերպով:

Երեք շաբաթ կանոնավոր մարզումից հետո մեթոդը դառնում է ավտոմատ և հավերժ մնում ձեզ հետ: Ապագայում բավական կլինի միայն ուշադրություն դարձնել ձեր զգացմունքներին, որպեսզի տեղի ունենա բնական ավտոմատ ազատում:

Այս ընթացքում դուք կհեռացնեք այն ամենի շերտը, ինչ կուտակել եք, ինչ էլ որ ասեք հեքիաթում … Դուք իսկապես կմաքրեք ձեր Ավգայի ախոռները

Եվ երկրորդ, դուք կսովորեք զգալ:

Դուք կճանաչեք զգացմունքներ, որոնք դուք երբեք չգիտեիք, որ գոյություն ունեն:

Փորձեք 3-4 շաբաթ շարունակ զբաղվել Sedona- ով, և մեկ ամսվա ընթացքում պարզապես չեք ճանաչի ձեզ:

Ազատվելով ահռելի քանակությամբ ճնշված էներգիայից ՝ դուք կարող եք հասնել այնպիսի հավասարակշռության վիճակի, որի դեպքում ոչ մի անձ կամ իրադարձություն չի կարող ձեզ հավասարակշռությունից հանել կամ ձեզ խլել հանգիստ հստակության վիճակ: Դուք կմոռանաք, թե ինչ է ծուլությունն ու ձգձգումը, քանի որ դուք կունենաք այն էներգիան, որը նախկինում ծախսում էիք ինքներդ ձեզ հետ կռվելու համար, բայց այժմ ցանկանում եք նրան թույլ տալ իրական գործերի և նպատակների հասնելու համար:

Sedona մեթոդը անհավանականորեն արդյունավետ և իմաստուն միջոց է `ձեր անձնական և գործնական կյանքում ակնթարթային և տևական բարելավումների հասնելու համար: Այն թույլ է տալիս ավելի լավ հասկանալ և գիտակցել ինքներդ ձեզ, օգնում է ձեռք բերել առողջություն և նպաստում է մարդու հոգևոր աճին:

Եվ այն սկսում է գործել միայն այն ժամանակ, երբ դա կիրառում ես, և ոչ միայն իմանում դրա մասին:

Այսպիսով, ամփոփելով 5 հարց

1. Ի՞նչ է ինձ հետ հիմա:

2. Պատրա՞ստ եմ ընդունել այն:

3. Պատրա՞ստ եք բաց թողնել այն:

4. Կթողնե՞մ:

5. Ե՞րբ բաց կթողնեմ:

Ահա այսպիսի հիանալի հոգեբանություն:

Դիմեք, ընկերներ: