2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հաճախ հաճախորդները գալիս են շփոթված, հոգնած հարաբերություններից, որոնք այլևս ուրախություն չեն բերում: Դժվար է հիշել այն ժամանակը, երբ չէիր ուզում բաժանվել, այն թեթեւ էր, ուրախ ու հաճելի միմյանց հետ: Ինչու է ուրախությունը հեռանում: Դրա պատճառները շատ են, ես ձեզ կասեմ ամենանշանակալից մեկի ՝ մտերմության կորստի մասին:
Ի՞նչն է խանգարում մտերմությանը:
Ամոթ: Ես ուզում եմ ավելի մոտենալ, սիրել և սիրվել, բայց սարսափելի է, որ նրանք կտեսնեն այն, ինչ իրականում դու ես: Եվ մի անգամ մերժվեցիք և ձեզ դուր չեկավ ձեր ընտանիքում: Եվ դուք միանշանակ հասկացաք, որ կան բաներ, որոնք ինքնին պետք է թաքցվեն և ոչ ոքի ցույց չտան: Բայց որքան երկար է հարաբերությունները, այնքան դժվար է հաղթահարել այդ սթրեսը և այնքան դժվար է լինել ինքդ քեզ:
Մեղավոր. Ես ցանկանում եմ հարմարավետ հեռավորություն իմ սիրելիի հետ, բայց սարսափելի է վիրավորել իմ անուշադրությունից, մերժումից և սպասելիքները չարդարացնելուց: Երբ ընտանիքում եք եղել, ծնողները (կամ մայրը) իրենց թույլ են տվել անտեսել ձեր ցանկությունները, ձեր տարածքի կարիքը և, կախված նրանցից, շատ դժվար էր պաշտպանվել: Ահա թե ինչպես էր դրա սահմաններում անհրաժեշտությունը կապվում կարևոր անձին վիրավորելու և կորցնելու վախի հետ:
Հպարտություն: Դուք ցանկանում եք հարաբերություններում ամոթ ու մեղք չզգալ, իսկ շրջապատի նկատմամբ վերահսկողությունը դառնում է հարմար ելք: Վերահսկելով ՝ դուք կարող եք ձեզ գերազանց զգալ, լինել անխոցելի, ուժեղ և չվախենալ:
Այս և շատ այլ զգացմունքներ պատահում են մեզանից յուրաքանչյուրի հետ, բայց երբ դրանցից բացի գրեթե ոչինչ չկա, ուրեմն չկա մտերմություն և ուրախություն:
Ինչ անել?
Հարաբերությունների վերածննդի կամ փրկության նախապայման է նկատել, թե ով է մոտակայքում: Երբեմն շատ քաջություն է պետք հետ կանգնել, դադարեցնել վերահսկողությունն ու պահելը, հանել զրահը և դուրս նայել: Թույլ տվեք զարմանալ մյուսի մեջ եղած տարբերությունների վրա և անկեղծորեն ամաչել ձեզ այն բանի համար, որ դուք արտացոլված եք ինչ -որ մեկի աչքերում, այն փաստով, որ նրանք տեսնում են ձեզ: Դա հեշտ չէ.
Ես հիշում եմ այն ցավը, վախը և տխրությունը, որ ես ունեցել էի այն հաճախորդի հետ հանդիպումների ժամանակ, ով կառուցել էր իր իդեալական կյանքը, բայց այլևս չէր կարող իր համար տեղ գտնել դրանում: Այժմ նա ցանկանում էր թողնել իր մեծ տունը, ամուսնուն, երեխաներին և հեռանալ: Երկար տարիներ նրան հաջողվել է թաքցնել իր խոցելիությունը, վախերը մանկուց, թաքցնել զգացմունքներն ու երևակայությունները սիրելիներից ՝ վախենալով, որ իրեն այդպես կմնան:
Եվ հիմա կա ամուսնություն, բայց չկա կյանք քո ներսում և հարաբերություններ: Painfulավալի ու դժվար էր վերակենդանացնելը: Սարսափելի և ռիսկային էր կրկին հանդիպել ամուսնուս: Բայց ամուսնությունը դիմակայեց այս դժվարություններին, և մրցանակը հանդիպման և ուրախության պահեր էին, երակների միջով արյան բաբախող զգացում և նոր ցանկություններ ՝ խեղդող կյանքը ոչնչացնելու հուսահատ մղման փոխարեն:
Հաճախ դժվար է ինքնուրույն պարզել պատճառները: Ինքներդ ձեզ տեսնելու համար ձեզ հարկավոր է մեկ այլ մարդ, կամ նույնիսկ ավելի լավ մեկը, ով կարող է ասել այն, ինչ նկատել է: Իհարկե, դուք կարող եք դա անել ինքներդ ձեզ, նույնիսկ ընդհանրապես ոչինչ չեք կարող անել, բայց հետո այն հարաբերությունները, որոնք կարող էին հաճեցնել, կշարունակեն բերել ցավ և անհարմարություն կամ փլուզվել …
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հարաբերությունների սահմանները. Ինչպե՞ս սահմանել և պահպանել դրանք: Իսկ ինչպե՞ս կարող եք պահպանել ձեր հարաբերությունները:
Իմ կարծիքով, մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է հիշի, որ մենք չենք ծնվել օգտագործման հրահանգներով, մենք չենք քայլում դրա հետ ՝ ճակատի վրա փորագրված, ուստի այլ մարդիկ հակված են մեզ անհարմարություններ պատճառել. Ասել այն, ինչ մենք պատրաստ չենք լսել.
Ինչպե՞ս գոյատևել, երբ հարաբերություններում ամեն ինչ դժվար է
Ի վերջո, մարդիկ շատ տարօրինակ են: Նույնիսկ մեծանալով ՝ մենք շարունակում ենք ապրել պատրանքներով և ունենալ կախարդական մտածողություն: Հատկապես կանայք: Հատկապես սիրո մեջ: Սիրահարված ՀԱՏՈԿ: Ինչ տեսք ունի, ինչի նման է դա? Ամեն ինչում ինքներս մեզ մեղադրելու միտումով, հարաբերությունները վերահսկելու ցանկությամբ և հավատալու, որ մենք զարմանալի պարգև ունենք իմանալու, թե ինչպես «օգնել» զուգընկերոջը:
Ես կարող եմ ամեն ինչ անել, ամեն ինչ կարող եմ
Յուրաքանչյուրը կարող է կատարել իր աշխատանքը և իրեն բավարարված զգալ, և այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, իմանալ սեփական արտադրողականության բարձրացման բանալիները: Իհարկե, դուք գիտեք որոշ առաջարկություններ: Վստահ եմ, որ դուք ուսումնասիրել եք բազմաթիվ նյութեր անձնական արդյունավետության թեմայով և նույնիսկ ինչ -որ բան օգտագործել:
Ես վախենում եմ, երբ կյանքում ամեն ինչ կարգին է
Ես հազվադեպ եմ գալիս թերապիայի հենց այդպիսի խնդրանքով, բայց աշխատանքի ընթացքում այն հաճախ հայտնվում է որպես քոր առաջացնող սխալ, որն այնքան էլ հեշտ չէ տեսնել: Այս անհանգստությունը պայմանավորված է երկու բանով. 1) ապրելու, գոյատևելու, պայքարելու, հաղթահարելու ունակություն զարգացնելու անհրաժեշտությունը:
Եկեք ձևացնենք, որ ամեն ինչ կարգին է, կամ Մինան հարաբերությունների մեջ է: Ինչպե՞ս երջանիկ պահել ձեր հարաբերությունները:
Հարաբերություններում ամենամեծ և ամենահզոր ականը պատրանքն է, որ խնդիրներ չկան, եթե դրանք չքննարկվեն գործընկերների կողմից: Մեր դաստիարակության առանձնահատկություններից մեկն այն է, որ պետք է խուսափել հակամարտություններից, բոլոր խնդիրները պետք է թաքցնել, ավելի քիչ բողոքել և ավելի շատ ժպտալ (ընդհանրապես ՝ «խուսափել սուր անկյուններից»):