Ինչպես դառնալ ավելի վստահ ցանկացած հարաբերություններում

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Այն, որ ինքդ քեզ դուր ես գալիս, քեզ ավելի գրավիչ է դարձնում ուրիշների աչքում: Երբ սիրում ես ինքդ քեզ, կյանքը դառնում է ավելի քիչ ծանրաբեռնված, իսկ հարաբերություններն ավելի հեշտ և ինքնաբուխ: Դուք ժամանակ չեք կորցնում ՝ մտածելով, թե ինչ են մտածում ձեր մասին մյուսները:

Այս ներքին ուժով դուք հեշտությամբ կարող եք հարմարվել ցանկացած հարաբերությունների անխուսափելի ելեւէջներին:

Ստորև ներկայացնում ենք 5 բան, որոնք անհրաժեշտ են ցանկացած հարաբերություններում ավելի գրավիչ լինելու համար

1. Ձեզ շատ լուրջ մի վերաբերվեք:

Դուք կարող եք լինել պակաս կատարյալ և դեռ ունենալ ամուր հարաբերություններ և ձեր կյանքի սերը: Կամավոր կամ ակամա, ուրիշներին ցույց տալով ձեր անկատարությունը, դուք ստեղծում եք ինտիմ մթնոլորտ, այն իմաստով, որ մարդիկ ավելի ազատ են զգում ձեզ հետ շփվելը, քանի որ դուք նրանց հետ բաց և ազատ եք եղել:

Կարևոր է համոզվել, որ հարաբերություններ եք հաստատում աջակցող և ոչ թունավոր մարդկանց հետ:

Հաճախ բացասական գնահատականներ էական մարդիկ, որոնք նրանք տալիս են ձեզ, բնութագրում են ձեր բնավորությունը: Կառուցողական կամ ոչ կառուցողական քննադատության հանդիպելիս, առաջին հերթին, ինքդ քեզ վրա ծիծաղելու առիթներ փնտրիր: Կարևոր մի՛ դարձրու այլ մարդկանց վարկաբեկող կարծիքներին, այլ մարդիկ քեզ չեն բնորոշում և կարևոր չէ, թե ինչ են նրանք ասում:

- Սարոչկա! Դուք պարզապես հիանալի տեսք ունեք այսօր:

- հա! Ես դեռ վատ եմ զգում:

2. Ամեն դեպքում ճիշտ վարվիր:

Եթե ցածր ինքնագնահատական ունեք, հավանականությունը մեծ է, որ դուք հավանություն եք փնտրելու ուրիշներից: Ինչ -որ բան անելով, ընդունում ակնկալելով, կարող ես սխալվել, քանի որ չես տեսնում մեծ պատկերը ՝ կենտրոնանալով քո և հավանություն ստանալու ցանկության վրա:

Այլ մարդկանց աչքերում հաստատման անհանգիստ որոնումը նույնպես վանող է, քանի որ դա անապահովության նշան է:

Փոխարենը, արեք այն, ինչ կարծում եք, որ ճիշտ է ձեզ, ուրիշների և ընդհանրապես հասարակության համար: Առատաձեռն եղեք ձեր կյանքի մարդկանց և կարիքավորների նկատմամբ `լսեք, աջակցեք, ուշադրություն դարձրեք: Եվ կտեսնեք, որ սա ընդունում և հաստատում է բերում:

- Սյոմա, գիտես, երբ դու չես, դա քո մասին են ասում:

- Աղաչում եմ ձեզ! Ասա նրանց. Երբ ես չեմ, նրանք կարող են նույնիսկ ծեծել ինձ:

3. Ապրիր քո համար:

Նպատակի և իմաստի զգացում ունեցող մարդիկ միշտ ավելի համոզիչ տեսք ունեն, քանի որ ուժ են արտանետում: Դիտարկելու գործընթացը, թե ուրիշները որքանով են բարձր կամ ոչ բարձր գնահատում ձեր կյանքը, պարզապես ժամանակի կորուստ է, որը լավագույնս օգտագործվում է հասնելու այն, ինչ ցանկանում եք ստանալ կյանքից:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչն է ձեզ երջանկացնում: Ինչի՞ կցանկանայիք հասնել ձեր կյանքում: Ի՞նչն է ձեզ տալիս բարեկեցության և բավարարվածության զգացում: Անջատեք ձեր գլխում ձայնը, որը խոսում է թեմայի շուրջ, այնպես որ դա կլիներ, եթե այն այլ լիներ: Ապրեք ինքներդ ձեզ համար:

- Ռաբինովիչ! Լսեցի, որ դու իմպոտենտ ես դարձել: Դե, ինչպես եք սիրում:

- Անկեղծ ասած? Սարի պես ուսերիցդ:

4. Ընտրեք լինել երջանիկ:

Երբ դու երջանիկ ես, ուրիշները դա զգում են և քեզ հարմարավետ են զգում քո ներկայությամբ: Երջանիկ լինելու ընտրության տարբերակներից մեկը ճանաչել ձեր ներքին քննադատին (նրա ձայնը ձեր գլխում ակտիվորեն մեկնաբանում է ձեր բոլոր գործողությունները և դատում ձեզ): Իր մասին իր դատողություններն ընդունելը նման է ժայռից նետվել ոչնչությանը: Նա հեշտությամբ կշրջի ձեզ, եթե միայն թույլ տաք: Ամբողջովին ձեր պարտականությունն է ճանաչել նրա ձայնը և դադարեցնել նրա դատողությունը ՝ անցնելով ընթերցանության, ֆիզիկական պատրաստվածության, ուրիշներին օգնելու, աշխատանքի կամ ստեղծագործական գործունեության: Արեք այն, ինչ ձեզ մոտ աշխատում է, բայց որքան հնարավոր է շուտ փակեք ձեր բերանը: Կրկնեք սա անընդհատ, ընտրեք լինել երջանիկ:

- Բարեւ! Աբրաշա՞ Հե! Քանի տարի! Դե, ինչպես է կյանքը:

- Ուղղակի հիանալի:

- Amazարմանալի՞: Կներեք, ես հավանաբար սխալ տեղ եմ հասել:

5. Հոգ տանել ձեր մասին:

Ինքնասպասարկման մարդիկ ավելի գրավիչ են, քանի որ նրանք ճառագայթում են ինքնակարգապահության ուժ:

Եթե դուք հոգ եք տանում ձեր մասին, ապա ուրիշները կարիք չունեն ձեր վրա հոգալու բեռը վերցնելու:Համապատասխան սնունդը, ֆիզիկական վարժությունները և հոգեկան առողջության և հուզական վիճակի նկատմամբ ուշադրությունը պետք է դառնան ձեր առօրյայի մի մասը:

- Հայմ, լսեցի, դու ամուսնանում ես:

- Այո այո!

- Իսկ ինչպե՞ս է ձեր ապագա կինը:

- Օ Oh, որքան մարդ, այսքան կարծիք: Մայրիկին դա դուր է գալիս, ես ՝ ոչ: