Վերահսկողություն և գերիշխանություն ՝ որպես կախվածության նշան

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Կախվածության և հետաձգման մասին

Այս թեմայի վերաբերյալ չկա որևէ հնարավոր տեսակետ, կան տարբեր տեսակետներ և դրանք օրինական են: Կախվածությունը բարդ երեւույթ է: Միամիտ է հաշվել պարզ բանաձևի և համադարման վրա: Ես կգրեմ ինձ ամենամոտ տեսակետներից մեկի մասին:

Այս մտքերը նոր չեն և իմը չեն: Ինձ համար ես դրանք ստուգեցի իմ փորոտիքի մեջ: Եվ տրամաբանական է, որ այլ մարդիկ մտածեն իրենց համար, հարցաքննեն, ընտրեն իրենցը:

Հաճախ լուրջ դեմք ունեցող մարդիկ հայտարարում են ինտերնետից կախվածության մասին: (Հեռուստատեսության, պոռնոյի, ալկոհոլի, ծխախոտի, աղանդների և այլնի ընտրություն) Մյուսները պարտավորվում են բուժել այս դժբախտությունը: Եվ երբեմն դա նույնիսկ ստացվում է: Այս դեպքում պատահում է, որ մարդը թողել է ծխելը, բայց չի կարող դուրս գալ ցանցից: Կամ ուտում է, երբ քաղցած չէ: Կամ լվացվեց: Ես բուժեցի առաջին կախվածությունը, երկրորդը կարող եք սկսել բուժել:

Իսկ ով ինչպես է բուժում `ոմանք վախով և զզվանքով, ոմանք` CBT- ով, հիպնոսով կամ անանուն ալկոհոլիկներով: Բանը չէ: Եվ վերջնական եզրակացությունն այն է, որ հաճախ այդ արժանավոր մարդիկ զբաղվում են հետևանքի դեմ պայքարով ՝ պատճառներն անառիկ թողնելով:

Իմ կարծիքով, կախվածությունը ռեակցիա է: Այն երկրորդական է և սերտորեն կապված է այլ երևույթների հետ:

Արժե սկզբից սկսել: Այդ լուրջ դեմքից, որով անձը եկել էր: Նա ներկայացնում է իր անկատարությունը, ասում `ուղղիր ինձ, ես կոտրված եմ:

Այստեղ կա երկու կետ. Առաջինը լավն է նրանով, որ մարդն արդեն ընդունում է իր մեջ երևույթի աղբյուրի առկայությունը, քանի որ նախկինում ինքը ոչինչ էր, և մեղավոր էին շրջապատը `աշխատանք, կին, շեֆ-բոզ, սկեսուր, դա, միջին կյանքի ճգնաժամը, Աստված պատժեց և այլն: Բոլոր պատճառները դրսում էին: Այս քայլը (նկատի ունեմ) կարևոր և հսկայական է, ամեն ինչ սկսվում է դրանից:

Միևնույն ժամանակ, երբեմն մարդը ցանկանում է թաքնվել «հիվանդության» կամ «կախվածության» հետևում, ախտորոշման նշանի հետևում. Ես հիվանդ եմ, բուժիր ինձ: Հենց հիմա, ես պարզապես կավարտեմ ծխը և կսկսեմ: Այո, և անհանգստությունը հանդարտվում է, մի տեսակ բացատրություն կա խելացի բառով:

Ի՞նչ է մակերեսին: Elingգացում - «ինչ -որ բան այն չէ ինձ հետ»: Դուք կարող եք դա ամոթ անվանել: Եվ նախ արժե զբաղվել այս զգացմունքով, քանի որ մինչ այն նստած է, գրեթե անհնար է ավելի խորը շերտերի հետ աշխատել: Այս աշխատանքը տեղի է ունենում տարբեր ձևերով և կարող է տևել մի քանի օրից մինչև մի քանի տարի: Ելքի ժամանակ մարդը իրեն չի ազատում պատասխանատվությունից, բայց նաև չի մխրճվում արյան մեջ այն բանի համար, որ ինքն այն է, ինչ կա: Նա ընդունում է իրեն այստեղ և այժմ `առնվազն մեկ հատկանիշի առնչությամբ: Այս իմաստով կոչերն ու պատվերները `« Մի ծխիր », աշխատում են ճիշտ հակառակ ուղղությամբ, որպես կանոն, դրանք քիչ օգուտ են տալիս:

Carefulգույշ եղեք այստեղ: Մյուս ծայրահեղությունն այն է, որ «ես ոչ մեկի օգնության կարիքը չունեմ, ես ինքս»: Այն կարծրատիպը, որ օգնություն խնդրելը երեխայի նման չէ, թուլության և զապադլոյի: Ես այդպես չեմ կարծում. Ընդհակառակը, ես օգնություն խնդրելու ուժ և պատճառ եմ համարում, եթե մարդը հասկանում է, որ ինքը խնդիր ունի, և որ ինքը չի կարող գլուխ հանել դրանից, ավելին, ինքնաբուժման գործընթացում նա վնասում է իրեն և ուրիշներին: (Իմ կարծիքով, ուժի և թուլության մասին խոսակցության տակ թաքնված է նաև խարան, ամոթ և վախ):

Կախվածությունից կախվածությունը տարբեր է: Նիկոտինը, հերոինը և կոֆեինը խթանիչ են: Միեւնույն ժամանակ, նիկոտինը չի առաջացնում «կենսաբանական կախվածություն», ինչպես հերոինը: Theխախոտը դանդաղեցնում է կախազարդի սինդրոմը, և այդ կենսաբանական երևույթն ինքնին անհետանում է մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Cigaretխախոտից կախվածությունը հոգեբանական է: Հետաքրքիր է լսել ծխողներին, օրինակ, որ «ծխախոտը հանգստացնում է»: Նաֆիգը այստեղ դասախոսություն է, որը կենսաբանորեն, ընդհակառակը, խթանիչը հուզիչ է: Այստեղ մեկ այլ բան է կարևոր. Մարդը ցանկանում է հանգստանալ: Նա ինչ -որ կերպ ներսում չէ:

Այն, ինչ կատարվում է ներսում, շատ տարբերակներ կան: Սա կարող է լինել անհանգստություն, դեպրեսիա, երկբևեռ խանգարում, վնասվածք, ամոթ, մեղք և այլն: Որպես կանոն, մարդը չգիտի, թե ինչ է դա: Եվ նա չի ուզում իմանալ, դա ցավալի է: Մարդը փոխարինում է մեկը մյուսով և անցնում այլընտրանքային իրականության:Նա չի ցանկանում ծանրաբեռնվել այս տհաճ բաներով, բայց չի կարող հաղթահարել դրանք, նա ներառում է պաշտպանություն:

Կախվածությունը և հետաձգումը հիմնականում հոգեբանական պաշտպանություն են փոխարինման կամ փախուստի, հեռացման մեթոդով:

Հարց - ինչից:

Այստեղ կարող եք անցնել հետաձգման: Մարդը իրեն նախատում է ոչինչ չանելու համար, որ ծույլ է, գոռում է և այլն: Որ անիմաստ է այս այլընտրանքային հետապնդումները, և որ նա հետաձգում է ինչ -որ կարևոր և իմաստալից մի բան:

Ես կցանկանայի ասել, սիրելի ընկեր, որ եթե դու ինչ -որ բան անում ես, ուրեմն դա քեզ ինչ -ինչ պատճառներով անհրաժեշտ է: Իր կյանքի ամեն վայրկյանը մարդը ինչ -որ բան է անում, և այս գործողություններից յուրաքանչյուրում կա իմաստ: Չկա «Ես ոչինչ չեմ անում», այն գոյություն չունի: Իմաստ ունի քնել, իմաստ ունի: Սա հաճախ ավելի կարևոր է, քան արմավենին ցնցելը: Թեյ խմելու, ինտերնետում ճամփորդելու և այլն իմաստ կա: Դուք կարող եք սա առայժմ որպես հիմք ընդունել, թույլ տալ ձեզ և զվարճանալ: Ինչի՞ է դա հանգեցնում: Ամոթը հեռանում է, և դու կարող ես անել այն, ինչ կա ներսում:

Փոխարինելով մի զբաղմունք մյուսով ՝ մարդը ընտրություն է կատարում: Կա այն, ինչ նա անում է և ինչից է հեռանում: Դուք կարող եք բուժել այն, ինչ անում է: Եվ դուք կարող եք անել այն, ինչ նա թողնում է և հարցնել `ինչո՞ւ:

Այս հարցի պատասխանները անհատական են և բարդ: Նրանք պահանջում են աշխատանք, համբերություն, հաճախ