2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Եվ դա գոյություն ունի մարդու համար, երբ նա «ստանում» է ինքնություն ուրիշներից: Իսկ վտանգը կայանում է նրանում, որ նա շահարկվելու է ՝ հենց ելնելով արտաքին միջավայրից իր կողմից ստանձնած ինքնությունից: Արտաքինից ստացված ինքնությունը «կեղծ» ինքնություն է: Մեր անհատականությունը պառակտվում է, երբ միաձուլվում ենք պարտադրված ինքնապատկերին: Եվ հետո տեղի է ունենում անձի անբաժանելի էներգիայի կորուստ: Եվ այստեղ `նևրոզներ, հիվանդություններ, դեպրեսիա …
Եկեք նայենք ինքներս մեզ, մեր ախտանիշներին, արձագանքներին, մեր երազանքներին … Ինչի՞ հետ ենք նույնացվում … Ուրիշների ի՞նչ կանխատեսումներն են ուղղված մեզ: Պետք է հիշել, որ ուրիշների կանխատեսումները, որոնք մենք ինքներս ենք ինտեգրում, խոչընդոտ են դառնում մեր անհատականացման համար:
Իհարկե, մենք բոլորս որոշակի բարդույթների կրողներ ենք (հոգեբանական տեսանկյունից): Դա մեր հոգեբանության մեջ է: Իմանալը, թե որ բարդույթներն են մեզանում ակտիվ, անհրաժեշտություն է դառնում միջանձնային հարաբերություններում: Եվ, առաջին հերթին, այլմոլորակային կանխատեսումների անգիտակից կրող չլինելու եւ «օտարականի» հետ նույնականացումից խուսափելու համար: Մենք գիտենք պրոյեկցիաների գոյության մասին: Մենք նաև գիտենք, որ մենք ունենք նաև կեռիկներ, որոնց վրա կարելի է ամրացնել այդ կանխատեսումները:
Շատերին են ծանոթ այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են ՝ «Ի՞նչ կա քո մեջ, որ առաջացնում ես նման արձագանքներ»: Եվ ահա մի շատ նուրբ գիծ, երբեմն հազիվ ընկալելի: Ձեր մասին դիմացինի այս «կարծիքներն ու դատողությունները» ձեր ինքնությունը չեն: Եվ, Աստված մի արասցե, դուք հավատում եք այս տեսակետներին եւ ձեր մասին այլ մարդկանց տպավորություններին: Սովորեք ուշադիր լինել հարաբերություններին: Եթե դու ունես «մանգաղ», ուրեմն դա ընդամենը քո պատառիկն է, և ոչ մի կերպ քո ինքնությունը: Միայն գիտակցելով մեր «կեռիկները», մենք կկարողանանք դրանք չբռնել ուրիշի հոգեկանի «թակարդների» վրա:
Որոշ առաջարկություններ
1. Երբ ձեզ պիտակավորում են, ուշադիր եղեք, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ: Ի՞նչ մտքեր, զգացումներ, արձագանքներ ունեք: Ի՞նչ եք ուզում անել նման պահերին ՝ հեռանալ, վիճել, նեղանալ, լռել, կամ լինել դրանից բարձր:
Եթե ձեր հոգեբանության մեջ արձագանք կա դեպի ձեզ ուղղված խոսքերը, ապա հավանաբար դուք ունեք «որսալ»: Եվ եթե, այնուամենայնիվ, այն գոյություն ունի, ուրեմն սայթաքելը ասիմպտոմատիկ է: Իհարկե, հեշտ չէ ինքներդ ձեզ համար խոստովանել, որ փոխադարձաբար ձգվում եք միմյանց, և նման հանդիպումները անհրաժեշտ են ձեր ճակատագրում: Բայց այս խոստովանությունը քայլ կլինի դեպի քո ազատագրումը: Տեսնելով ձեր մանգաղը ՝ դուք անգիտակցաբար չեք կախվի ուրիշի հոգեկանի «ծուղակում», և ձեր էներգիայի վիթխարի գումարը չեք ծախսի պայքարի վրա: Այնուհետև ձերը կմնա ձեզ հետ, իսկ այլմոլորակայինը ՝ բաժանված:
2. Հիշեք, որ ձեզ ուղղված մեկ այլ անձի «կանխատեսումները» կարող են վնասել ձեզ, եթե նույնացնեք նրանց հետ, այսինքն. ընդունեք դրանք հավատքով (գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար) ՝ առանց վերաիմաստավորելու: Ինքներդ ձեզ տվեք հետևյալ հարցերը. Ո՞ւմ է նա ինձ հիշեցնում: Ո՞ւմ է նա տեսնում իմ մեջ: Ի՞նչ կա իմ մեջ, որ գրավում է նրա ուշադրությունը: Կա՞ արդյոք ինչ -որ բան իմ մեջ, որը նա նույնպես ցանկանում է ունենալ:
Ես կցանկանայի ձեր ուշադրությունը հրավիրել այն փաստի վրա, որ վերջին հարցը ամենաքիչն է, որ կարող է ծագել, քանի որ այն տարբերվում է այն հարցից, թե «Ի՞նչն է ինձանում այդքան վատ, որն առաջացնում է նման բացասական արձագանք»:
Այստեղ ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ: Ձեզ կարող են քննադատել և բացասաբար դատել հակառակորդի համար գրավիչ հատկություններ ունենալու համար: Եվ եթե նա չի կարող իր մեջ գտնել ցանկալի որակը, ապա դուք կարող եք դառնալ մի օբյեկտ, որից նա ցանկանում է «խլել այն»:
Եթե դուք նույնականացնեք արժեքավոր դատողության հետ, ապա մեծ հավանականություն կա, որ դուք կկորցնեք կապը ձեր ոսկու կտորների հետ: Ներկա իրավիճակը բոլոր կողմերից ուսումնասիրելու հնարավորությունը կօգնի ձեզ հանդիպել ձեր մեջ կարևոր և շատ արժեքավոր բանի: Իզուր չէ, որ այն այնքան գրավիչ է մարդկանց արտաքին շրջանակի համար: Եվ հավատացեք, ձեր հարաբերություններում «կյանքը» ժամանակի ընթացքում ամեն ինչ իր տեղը կդնի:
3Անպայման քննարկեք ձեր իրավիճակը մեկի հետ, ում վստահում եք և ով ձեզ ճանաչում է տարբեր տեսանկյուններից: Լավ է, եթե հնարավորություն լինի այս հարցը ուղղել մասնագետին ՝ «կեղծ» նույնականացման պատանդ չդառնալու համար:
Սովորեք հասկանալ և պաշտպանել ձեր ներքին աշխարհը: Եվ այդ ժամանակ ձերը կմնա ձեզ հետ, և ուրիշինը կարող է հեշտությամբ, առանց ափսոսանքի, թողնել իրենց կրողներին: Բացահայտեք ձեր ինքնությունը: Դա կփոխհատուցվի ձեզ համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Չլուծված հակամարտությունների վտանգը
Չլուծված ներքին հակամարտությունները հանգեցնում են տարբեր խանգարումների, որոնք մենք այսօր կքննարկենք: Այս հոդվածը Նևրոզի վերաբերյալ իմ նախորդ գրառումների շարունակությունն է ՝ հիմնված Կարեն Հորնիի աշխատանքի վրա: Հոդվածը չի հավակնում նկարագրել բոլոր խանգարումները, բայց մենք կառանձնացնենք մի քանիսը, որոնք հաճախ հանդիպում են:
Հոգեթերապիա և հոգևորություն: Հոգեւոր թռիչքի վտանգը
Հոգեթերապիա, թե՞ հոգևոր պրակտիկա: Մեկը փոխարինու՞մ է մյուսով: Հոդվածում ուսումնասիրվում է հոգևոր փախուստի երևույթը (հայեցակարգ, որը ներմուծեց Welոն Ուելվուդը), որը տեղի է ունենում բավականին հաճախ և մի գործընթաց է, երբ հոգևոր գաղափարներն ու պրակտիկան օգտագործվում են հոգեբանական վնասվածքներից, չլուծված հուզական խնդիրներից խուսափելու համար:
Ընդունեք ուրիշի կարծիքը, որը չի համընկնում ձեր կարծիքին
Յուրաքանչյուր մարդ իր բնույթով եզակի է: Նույն իրավիճակին արձագանքող տարբեր մարդկանց մտքերը, զգացմունքներն ու գործողությունները տարբեր կլինեն: Յուրաքանչյուր ոք իրավունք ունի ունենալ իր կարծիքը: Այդ դեպքում ինչո՞ւ է պատահում, որ քո հակառակ կարծիքը դժվար է ընդունել:
Նա փոխեց իր կարծիքը ամուսնանալու մասին
«Ես վստահ չեմ, որ ընդհանրապես ուզում եմ ամուսնանալ, չնայած ես սպասում էի նրա առաջարկին և երջանիկ էի, երբ սպասում էի: Հիմա չգիտեմ: Միգուցե սա ընդհանրապես սեր չէ, չնայած ես չեմ կարող ապրել առանց դրա »: Այս խոսքերով հաճախորդներից մեկը զրույց սկսեց իր հարսանիքի նախօրեին:
Ո՞ւմ է պետք մեր կարծիքը:
Երբևէ մտածե՞լ եք, թե որտեղից է ծագել մարդկանց բոլոր տեսակի հավաքույթների այս նորաձևությունը, որտեղ նրանք ինչ -որ բան են ստեղծում և անկեղծորեն կիսում են իրենց գաղափարները, հույզերն ու տպավորությունները: Coupleույգը `երեք տասնամյակ, նրանք գրեթե չէին մտածում այնպիսի երևույթի մասին, ինչպիսին էր իրենց մտքերը հրապարակայնորեն արտահայտելը, բայց կարող էին սխալվել որպես խելագարի:
