2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կինը չպետք է քարի վերածվի: Դուք չպետք է պահպանեք ձեր զգացմունքները, հույզերը, ցանկությունները, փորձառությունները:
Ի՞նչն է հանգեցնում քարացման:
- Երբեք լաց լինելու երդում: Արցունքները հուզական մաքրում են: Նրանք չեն կարող օգնել վշտին, այնուամենայնիվ, նրանք ազատում են ներքին սթրեսը և դրանց միջոցով բացասական է դուրս գալիս:
- Emotionsգացմունքների ճնշում: Ավելի հաճախ, քան ոչ, մենք ճնշում ենք դրանք այն բանի շնորհիվ, որ մեզ ասել են «վատ զգացմունքները չպետք է ցուցադրվեն»: Այնուամենայնիվ, մենք պետք է սովորենք, թե ինչպես դրանք դեն նետել, որպեսզի դա չվնասի ուրիշներին և ազատի մեզ: Նկարել, պարել, բարձին հարվածել, թուղթ պատռել, երգել, օրագիր գրել. Այս բոլոր մեթոդները կարող են կիրառվել, երբ ներսում բացասական հույզեր ես զգում:
- Վրդովմունք և զայրույթ: Դժվար է պատկերացնել կյանքն առանց դրա))), բայց չպետք է դրանք շրջել: Գրեք նամակներ, ներկայացրեք հանցագործին ձեր առջև և վիրտուալ խոսեք նրա հետ: Փնտրեք ձեր դժգոհության պատճառները, քանի որ կյանքի իրավիճակներից եք դարձել խոցելի, ինչ արժեքներ եք վիրավորում:
- Այն, ինչ քեզ դուր չի գալիս ասելու անկարողությունը: Այն մեր մեջ նստում է էներգիայի կապոցի պես: Երբ այն կուտակվում է, և դրան դիմանալու միջոց չկա, մենք հաճախ այն դուրս ենք նետում: Դուք կարող եք խուսափել հրաբխի ժայթքումից, եթե ժամանակին ասեք այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս, հարմար չէ: Կարևոր է նաև ոչ ասելու սովորելը:
- Վայելքի բացակայություն: Կինը գործընթաց է, այլ ոչ թե նպատակ: Եթե նա գնում է նպատակին և չի վայելում ճանապարհը, նա չի վայելում այն: Այն քամում և խլում է էներգիան, աշխուժությունը: Սովորական կերակուրը կարող է հաճույք պատճառել: Օրվա ընթացքում շատ բաներ կան, որոնք մենք անում ենք ինքնաբերաբար, ուշադրություն դարձնում դրանց և զվարճանում:
- Laիծաղի և ուրախության պակաս: Սրտանց ծիծաղելով ՝ վայելելով ամենափոքրիկ բանը ՝ կվերակենդանացնի ձեր ամբողջ մարմինը, իսկ ձեր աչքերը դրական ճառագայթներ կտան:
- Սիրո, քնքշության, շնորհքի, հարթության, կարեկցանքի, ճկունության բացակայություն: Ինձ դուր է գալիս կնոջ համեմատությունը գետի հետ: Գետը հոսում և նրբորեն պտտվում է արագընթաց ալիքների շուրջը և նաև նրբագեղ կերպով քանդում քարը: Worldամանակակից աշխարհում կինը կանգնած է բազմաթիվ մարտահրավերների առջև, որտեղ անհրաժեշտ է ցուցադրել կոշտություն, հաստատակամություն, ինքնավստահություն: Սա հաճախ դրսևորվում է աշխատանքային ոլորտում կամ դաստիարակության արդյունքում, որում նրան սովորեցրել են, որ պետք է կարողանա ինքնուրույն կանգնել, ապրուստ վաստակել և դառնալ ծնողների հպարտությունը: Այսպես թե այնպես, կան պատճառներ, որոնց պատճառով ձևավորվում է կայուն, անսասան անձնավորություն:
Փափկություն ավելացնելու համար կարող եք պարել: Միայն պարը վեճի պար է: Վերջերս ես տեսա իմ զարմուհիների կատարումը, որից հետո հասկացա, թե որքան ժամանակակից պարերը կանանց զրկում են կանացիությունից, մինչդեռ սովորական մարմնամարզությունը ավելացնում է հարթություն, շնորհք, շնորհք: Ընտրեք պարեր, որոնք ունեն բազմաթիվ պլաստիկ շարժումներ, և նպատակահարմար է պարել կիսաշրջազգեստով: Հագուստը նույնպես կարևոր է: Թեթեւ գործվածքները, որոնք հաճելի են մարմնին, սարսափ են ներշնչում: Ես իսկապես սիրում եմ զգեստներ: Երբ ես սկսեցի դրանք կրել, ես սկսեցի այլ կերպ զգալ իմ մարմինը: Այնուամենայնիվ, տաբատները, որոնք զուգորդվում են գեղեցիկ վերնաշապիկի հետ, շատ նազելի են:
Հիմար տրամադրություն: Հիշեք ամերիկյան ֆիլմերը, որոնցում կինն ու տղամարդը միմյանց քսում են սերուցքի կամ շոկոլադի մեջ, ջուր ցողում, բարձեր գցում: Մի անգամ մարզումների ժամանակ մարզիչը միացրեց երաժշտությունը և ասաց, որ նվագարկի պիտակը, պարտվողը պետք է մաքրի հանդիսատեսին: Մենք վազեցինք փոքր երեխաների պես: Մենք այնքան ծիծաղեցինք: Դասընթացը շատ դժվար էր և 10 րոպե խաղ, հիմար տրամադրություն, թեթևություն և օդ հաղորդեց յուրաքանչյուր մասնակցի:
Կյանքում կան բազմաթիվ իրավիճակներ, որոնք մեզ հնարավորություն են տալիս քարացած լինել: Իմանալով դա և յուրաքանչյուր օրվա վերջում կիրառելով այն, ինչը մեզ մոտ է վերը նշվածից, մեզանից յուրաքանչյուրը միշտ կզգա ներքին կանացի էներգիան, շնորհն ու փափկությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ընտանեկան համակարգում հիերարխիայի խախտումներ: Այն, ինչ ծնողները չպետք է անեն իրենց երեխաների հետ
Հեղինակ ՝ Մարիա Մուխինա, հոգեբան, համակարգային թերապևտ Ընտանեկան համակարգում հիերարխիայի խախտումներ Հիերարխիան ընտանեկան համակարգի պարամետրերից մեկն է, որը նախատեսված է կարգուկանոն հաստատելու, ընտանիքում պատկանելության, հեղինակության, իշխանության և մյուսներից մեկի վրա ընտանիքի ազդեցության աստիճանի համար:
«Ինչ -որ բան սխալ է ինձ հետ», կամ ինչ անել զգացմունքների հետ, որոնք չպետք է լինեն:
Հոգեբանության ոլորտում իմ փորձը, գիտություն, որին ես նվիրել եմ տասը տարի, հաստատում է, որ յուրաքանչյուր մարդ երբեմն կասկածներ է ունենում իր մասին: Մեկը դա անվանում է ինտուիցիա, մյուսը պիտակ է դնում նման զգացողության վրա. Ինձ մոտ ինչ -որ բան այն չէ:
Ինչու՞ չպետք է բույն դնել հոգեբանի հետ: Հուզական հոգեվիճակի նշաններ
Ուրիշների հետ մեր հարաբերությունները մեծապես կախված են նրանից, թե ումով ենք մեզ շրջապատում: Սիրող տղամարդու հետ կինը ծաղկում է ինչպես ծաղիկը, նա երջանիկ է, ուրախ, նրա դեմքին խաղաղություն է, շուրթերին հանգիստ ժպիտ, աչքերում վստահություն:
Ձեր կինը խաբո՞ւմ է: Ինչպե՞ս իմանալ, որ ձեր կինը դավաճանում է:
Ձեր կինը խաբո՞ւմ է: Տղամարդիկ իրենց գենետիկայով հակված են մեկանգամյա և պատահական ինտիմ հարաբերությունների, նրանց համար «սեքս» և «սեր» հասկացությունները գործնականում չեն համընկնում ՝ հատվելով միայն այն դեպքում, երբ տղամարդը գտնվում է սիրո վիճակում:
Ռուսաստանի իդեալական կինը XXI դարում: Իմ հետազոտությունը ոչնչացրեց իդեալական կնոջ մասին բոլոր առասպելները փայլից: Պարզապես պատկերացրեք, թե ինչ է նշանակում իդեալական կինը տղամարդկանց կարծիքով:
Ռուսաստանի իդեալական կինը XXI դարում: Իմ հարցումը ոչնչացրեց իդեալական փայլուն կնոջ մասին բոլոր առասպելները: Unfortunatelyավոք, իդեալական կնոջ ոչ մի կերպար չկա. Այն միշտ հարմարեցված է որոշակի ժողովրդի պատմության որոշակի ժամանակահատվածի համար, սոցիալական այն հատուկ մոդելի, սոցիալական դերի համար, որը որոշակի կին կատարում է կամ ցանկանում է խաղալ:
