2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Թվում է ՝ ինչպե՞ս կարող ես քեզ թույլ տալ լինել, եթե ես արդեն գոյություն ունեմ: Ինչպե՞ս կարող ես դա քեզ թույլ տալ, թե ոչ: Ո՞վ կամ ի՞նչը կարող է կանխել դա:
Ամեն ինչ շատ պարզ է և միևնույն ժամանակ բարդ: Որքան էլ տարօրինակ թվա, բայց սովորաբար մենք ինքներս մեզ թույլ չենք տալիս լինել: Դա տեղի է ունենում այն վերաբերմունքների պատճառով, որոնք մանկուց ձևավորվել են ծրագրերի տեսքով, որոնք հայտարարում են, թե ինչպիսին պետք է լինի և ինչպես չպետք է լինի, ինչը հնարավոր է և ինչը ոչ: Միևնույն ժամանակ, մենք շատ հաճախ չենք էլ գիտակցում, թե ինչ պետք է և ինչու չպետք է: Մենք ինքներս մեզ հարցեր չենք տալիս այն մասին, թե ինչ կլինի, եթե չհնազանդվենք մեր իսկ արգելքներին, արդյո՞ք դրանից մեր կյանքը կվատանա, կամ, ընդհակառակը, կբարելավվի: Եվ այս ամենը, քանի որ ինչ -որ նոր բանի, ինչ -որ մեկի կամ ինչ -որ մեկի հետ համապատասխան չլինելու վախերը, նշանակալի մարդկանց կողմից սխալ ընկալվելու կամ մերժվելու վախերը - թվում են այնքան մեծ և անհաղթահարելի:
Հետևաբար, ամեն օր մենք կրկին ու կրկին ապրում ենք մեր բազմաթիվ սոցիալական դերերում ՝ երեխա մեր ծնողների համար, մեր երեխաների ծնող, սիրելիի գործընկեր, իրենց բնագավառի մասնագետ, ընկեր ինչ -որ մեկի համար … ամրապնդված ուրիշների ակնկալիքները մեզանից, նրանց պատկերացումները, թե ինչպես պետք է վարվենք և ինչ պետք է անենք: Օրինակ, որքա՞ն հաճախ է անհրաժեշտ լսել ծնողների կարծիքները, նույնիսկ եթե դրանք հակասում են մեր կարծիքներին: Ինչպե՞ս ճիշտ դաստիարակել երեխաներին, որպեսզի նրանք իրենց կարիքը զգան և մեծանան որպես արժանապատիվ մարդիկ: Որքա՞ն հաճախ է պետք հետաքրքրվել ձեր ընկերների գործերով, որպեսզի նրանք ձեզ ընկեր համարեն և այլն:
Այն, ինչ նաև շատ հետաքրքիր է, այն է, որ հաճախ մարդը ընկալում է ուրիշների ակնկալիքներն իր կամ իր դերի մասին որպես իր պարտքի զգացում, օրինակ ՝ ուրիշը չէ, որ ցանկանում է ինձ վստահելի տեսնել, քանի որ դա իրեն այնքան հարմար է, բայց ես միշտ պետք է համաձայնեք, հակառակ դեպքում ես վատ մարդ կդառնամ: Նման պարտականությունը չկատարելու դեպքում անձը կարող է զգալ ինքնավստահություն, մեղք կամ դժգոհություն, և սա նույն «ԱՆՀՆԱՐԻ ԼԻՆԵԼ» -ն է: Ի վերջո, երբ մեր կյանքն ամբողջությամբ բաղկացած է ուրիշների կարիքները բավարարելուց, մենք մերը դնում ենք լավագույն դեպքում ՝ երկրորդ տեղում, վատագույն դեպքում ՝ հարյուր և առաջինում, շատ հաճախ ՝ լիովին մոռանալով մեր սեփական ցանկությունների մասին:
Դրա պատճառով կա դժգոհություն կյանքից, դժգոհություն սեփական անձից, բարկությունը երբեմն հայտնվում է ամբողջ աշխարհի համար, իսկ երբեմն ՝ իր անձի համար, հոգնածության և մելամաղձության զգացումը կարող է հեղեղել հսկայական ալիքի մեջ: Եվ հետո ոչ միայն վախերն են այդքան մեծ ու անհաղթահարելի թվում, այլեւ ամբողջ կյանքը դժվար փորձություն է:
Նման հեռանկարներից ձեզ պաշտպանելու համար իրականում ավելորդ բան ձեռնարկելն ավելորդ է, պարզապես անհրաժեշտ է.
Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ հասկանալ, որ իմպրովիզացիան, և ոչ թե ձեր սոցիալական դերերի խիստ կատարումը ոչ թե դրանց մերժումն է, այլ դրանց որակի բարելավումը:
Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ դադար տալ, որպեսզի հասկանաք, թե ով եմ ես հիմա, ինչն է ինձ անձամբ պետք, ինչ եմ ուզում:
Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ դադարեցնել ուրիշների հավանությունը դրանում, նրանք դժվար թե հաստատեն, քանի որ դա կարող է խաթարել նրանց սովորական ապրելակերպը:
Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ հետաձգել ձեզ համար ժամանակ հատկացնելը «շատ շուտով» կամ «մի օր», այլ հնարավորինս շուտ հատկացնել այն:
ԹՈ YՅԵՔ ՁԵՐ Հավասարակշռության մեջ նման անհանգիստ ANTԱՆԿՈԹՅԱՆ և շատ խիստ ՊԱՐՏԱԴԻՐԻ միջև:
Շնորհակալություն ուշադրության համար! Հարգանքներով ՝ Աննա:
