«Ես չսիրված երեխա եմ » Հավաքական դիմանկար

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ես չսիրված ծնողների չսիրված երեխան եմ:

Ես տղամարդ եմ. Կամ մի կին: Ես միջին մենեջեր եմ: Կամ փորձառու հաշվապահ: Տաղանդավոր խոհարար: Կամ հաջողակ գործադիր տնօրեն: Ես 30 տարեկան եմ: Կամ 18. Կամ 50. Կարևոր չէ: Այո, ես մեծացել եմ, բայց ով էլ որ դառնամ և որքան էլ մեծ լինեմ, խորքում ես մնում եմ երեխա ՝ սիրված և սիրո սոված:

Երբեմն ես շատ տեղյակ եմ, որ ծնողներս ինձ չեն սիրում: Երբեմն

Ես լավ եմ հիշում այն բոլոր անարդարությունները, որոնք նրանք ինձ հասցրել էին, այն ցավը, որ նրանք պատճառել էին ՝ բարոյական կամ նույնիսկ ֆիզիկական: Ավելի հաճախ, քան ոչ, ես մտածում էի, որ իմ մանկությունը «նույնն էր, ինչ բոլորի», և որ քանի որ ծնողներս հոգ էին տանում իմ մասին ՝ տալով ուտելիք, կացարան և ապահովություն, սա նրանց սերն էր: Ավելի հաճախ ինձ համար դժվար է հասկանալ, թե ինչ այլ «սեր» պետք է արտահայտվեր:

Ես չսիրված ծնողների չսիրված երեխան եմ:

Այն, ինչ ինձ պակասում էր ծնողներիս հետ հարաբերություններում `ջերմություն, ընդունում, ճանաչում, հաստատում, չափահաս կյանքում ես ակտիվորեն փնտրում եմ այլ աղբյուրներում: Ես ձգտում եմ լավ լինել: Ես ձգտում եմ ուրիշներին հաճոյանալ: Ես ձգտում եմ ուրիշների հավանության միջոցով փոխհատուցել ինքնասիրության պակասը:

Հետեւաբար, ես շատ բան չեմ կարող ինձ թույլ տալ:

Ես չեմ կարող ինձ թույլ տալ բավականաչափ գեղեցիկ լինել: Ես փորձում եմ ձգտել համապատասխանեցնել իդեալի մասին իմ պատկերացումներին: Հակառակ դեպքում ես չեմ կարող ինձ սիրել:

Ես չեմ կարող ինձ թույլ տալ ունենալ անբավարար հեղինակավոր աշխատանք և անբավարար հեղինակավոր եկամուտ: Հակառակ դեպքում ես ինձ հարգելու ոչինչ չեմ ունենա:

Ես չեմ կարող ինձ թույլ տալ ընտանիք և երեխաներ ունենալ «շատ վաղ» կամ «շատ ուշ»: Ի վերջո, ի՞նչ կասեն մարդիկ:

Ես չեմ կարող ինձ թույլ տալ ունենալ բավական ոչ լավ / գեղեցիկ / խելացի ամուսին կամ կին: Կամ անբավարար գեղեցիկ / տաղանդավոր / հաջողակ / հնազանդ երեխաներ: Հակառակ դեպքում, դա կարող է դառնալ ուրիշների աչքում իմ սեփական ձախողման նշանը:

Ես չեմ կարող ինձ թույլ տալ սխալվել և անել մի բան, որը «գերազանց» չէ: Ինչ էլ որ անեմ, առաջին անգամ պետք է հնարավորինս անթերի դուրս գա: Հակառակ դեպքում, ես չեմ կարող ինձ ներել իմ գերազանցության բացակայության համար, որը բացահայտորեն ցուցադրվել է այլ մարդկանց `ընկերներին, գործընկերներին, հարազատներին: Ի վերջո, բոլորը կսկսեն ծիծաղել, որ ինձ դա չի հաջողվել …

Ես չսիրված ծնողների չսիրված երեխան եմ:

Ես հստակ պատկերացում ունեմ, թե ինչպիսին պետք է լինեմ, որպեսզի արժանի լինեմ սիրո: Ինքնասիրություն: Ես հստակ պատկեր ունեմ իմ «իդեալական ես» -ի մասին: Ես անընդհատ համեմատում եմ ինձ այս պատկերի հետ, առաջ եմ քաշում պահանջներ ինքս ինձ վրա, հաճախ անհասանելի և անիրատեսական, նույնիսկ եթե դա չգիտեմ:

Եթե ես չեմ համապատասխանում այս իդեալի պահանջներին, ապա բարկանում եմ: Ինքնակառավարվող զայրույթ: Հետեւաբար, ես քաջատեղյակ եմ սեփական անձի նկատմամբ քրոնիկական դժգոհության, նույնիսկ սեփական ատելության ու արհամարհանքի զգացումներին: Ինձ ծանոթ են սպառիչ ինքնաարտացոլումը, ինքնախարազանումն ու ինքնաքննադատությունը:

Երբ զգում եմ, որ ինքս ինձ համար չեմ բավարարում իմ սեփական պահանջները, ես հիասթափվում եմ ինքս ինձանից, վիրավորում ինքս ինձանից:

Ես սովոր եմ մեղավոր զգալ, եթե ինձ չպահեմ այնպես, ինչպես ինքս ինձանից սպասում էի: Եվ եթե շրջապատող մարդիկ իմանան այս հանձնառության բացակայության մասին, ապա մեղքի զգացումը վերածվում է ամոթի զգացման:, ծագում է, երբ ես չեմ վարվում այնպես, ինչպես ուրիշներն են ակնկալում ինձանից: Հաճախ իմ կյանքում ինձ ուղեկցում է վախը և անհանգստությունը ուրիշներին «ենթարկվելու» մասին, երբ վախենում եմ, որ բոլորը կպարզեն, թե «իրականում ինչքան անպետք եմ, միջակ և ոչ մի բանից անկարող»: Իմ խորքում ես վախենում եմ, որ երբ մարդիկ ինձ ճանաչեն որպես «իրական» մարդ, նրանք ինձ հետ կքշեն, կմերժեն ինձ: Ինչպես մի անգամ ծնողներս էին անում: Հետեւաբար, ես միշտ զգոն եմ: Ես վերամարմնավորվում եմ ուրիշների համար «հարմարավետ», «հարգանքի արժանի», «հիացմունքի» կամ նույնիսկ «վախի» կերպարի մեջ: Գլխավորն այն է, որ չբացահայտվես բոլորի առջև …

Ես չսիրված ծնողների չսիրված երեխան եմ:

Ես շատ խոցելի եմ: Ես չափազանց զգայուն եմ ցանկացած քննադատության նկատմամբ: Ես շատ զգայուն եմ ուրիշների խոսքերի և գործողությունների նկատմամբ իմ նկատմամբ:Իմ ինքնագնահատականը անկայուն է: Այն չունի իմ սեփական կերպարի ներքին աջակցություն. Այն գրեթե ամբողջությամբ հիմնված է միայն այլ մարդկանց կարծիքների և գնահատականների վրա: Եվ սա իմ կախվածությունն է ցանկացած այլ մարդու բարի կամ չար կամքից:

Ես շատ զբաղված եմ այն մտքերով, թե ով և ինչ է մտածել կամ մտածելու իմ մասին, և ինչ կարող է դա ինձ համար պարզվել: Եթե ինչ -որ մեկի խոսքերը կամ գործողությունները ցավ են պատճառում ինձ, ապա այն մտքերը, թե ինչպես «ես պետք է ասեի / արած լինեի», այնքան աներես են դառնում, որ նրանք պարզապես հյուծում են ինձ:

Ես սովոր եմ իմ գործողությունների նկատմամբ անվստահության: Նախքան ինչ -որ բան անելը, ես մանրակրկիտ պատրաստվում եմ դրան, երբեմն ավելի շատ ներդրումներ եմ կատարում պատրաստման մեջ, քան դա անհրաժեշտ է դրա համար: Առաջին փորձից 100% հաջող արդյունք երաշխավորելու համար: Եթե ես վստահ չեմ 100% հաջողության մեջ, և առաջին անգամ, ապա ինձ համար ավելի հեշտ է հրաժարվել ընդհանրապես ինչ -որ բան անելուց ՝ գտնելով մի արդարացում, որն արժեզրկում է նպատակը. «Ինձ դա պետք չէ »: Բիզնեսում, որպես կանոն, ինձ ուղեկցում է ձախողման վախը, ոչ կոմպետենտ լինելու վախը:

Ինձ համար դժվար է պաշտպանել իմ կարծիքը, իմ շահերը, մտնել հակամարտությունների մեջ, քանի որ եթե սկսեմ պաշտպանել իմ կարծիքը, դա կարող է հանգեցնել զրուցակցի դժգոհությանը:

Իմ ինտելեկտուալ էներգիայի մեծ մասը ծախսվում է դիմակներ ստեղծելու վրա, որոնք թույլ են տալիս ինձ «անհրաժեշտ» տպավորություն թողնել ուրիշների վրա և դրանով իսկ պաշտպանվել իրենց դժգոհությունից:

Եվ ես հատկապես բծախնդիր եմ այլ մարդկանց նկատմամբ: Ոչ պակաս, քան ինքս ինձ: Եթե ինչ -որ մեկը չի համապատասխանում «կոռեկտության» մասին իմ պատկերացումներին, դա բառացիորեն դուրս է մղում ինձ հունից և առաջացնում վրդովմունք և վրդովմունք: Ես ակտիվորեն պարտադրում եմ իմ կյանքի կանոնների կանոնները նրանց վրա, ում նկատմամբ դա թույլատրելի է `կին / ամուսին, երեխաներ, մտերիմ ընկերներ, ենթականեր աշխատանքի մեջ: Ես ձգտում եմ նրանց ստիպել համապատասխանել իմ պատկերացումներին «ինչպես հարկն է»: Եվ սա ծնում է մարդկանց հետ հարաբերություններում իմ խնդիրների մեկ այլ փուլ: Ես խանդավառությամբ վիճում եմ, թե ով ինչին և ում է պարտական.

Սիրո անպատասխան պարտքի համար:

Ես չսիրված ծնողների չսիրված երեխան եմ:

Կա՞ ինչ -որ բան, որ կարող եմ անել դրա հետ կապված: Կարո՞ղ եմ ինչ -որ բան փոխել: Ridնողների սիրուն փոխարինողի փնտրտուքից ազատվե՞լ ՝ ուրիշների հավանությանը արժանանալով:

Այո Կարող Ինքն ընդունման և ինքնասիրության դժվար և դանդաղ ճանապարհով: