Օգնության լուռ լաց - ինքնավնասում

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Օգնության լուռ լաց - ինքնավնասում

Ինքնավնասում (Անգլերեն ինքնավնասում, ինքնավնասում)

Մարդկանց 1-ից 3% -ը ինքնավնասում է Նրանց ճնշող մեծամասնությունը դեռահասներ են, բայց կան նաև մեծահասակներ: Իհարկե, կան նրանք, ովքեր իրենց կյանքի ընթացքում միայն մեկ անգամ են իրենց ինչ -որ վնաս հասցնում: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց մոտ այս վարքագիծը դառնում է սովորական և կրում է հարկադրական, մոլուցքային բնույթ: Ինքնավնասումը տեղի է ունենում ամբողջ աշխարհում և կյանքի բոլոր ոլորտներում: Սովորաբար սկսվում է պատանեկությունից և ներառում է այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են մազերը քաշելը, մաշկը խոզանակելը, եղունգները կրծելը, մաշկը կտրելը, կտրելը, այրելը, ասեղներ կպցնելը, ոսկորները կոտրելը և վերքերի բուժումը կանխելը:

Ինքնավնասմամբ զբաղվող դեռահասների շրջանում 13% -ը դա անում է շաբաթը մեկ անգամ, 20% -ը `ամիսը մի քանի անգամ` որոշակի տեսակի սթրեսի ազդեցության տակ: Գոյություն ունեն պատճառների երկու խումբ, որոնք բացատրում են նման գործողությունները.

1) դեռահասը կա՛մ չափազանց շատ հույզեր ունի, որոնց չի կարող հաղթահարել, և ինքնավնասման ցավը նրանց ելք է տալիս.

2) ընդհանրապես զգացմունքներ չկան, նա իրեն անզգա է զգում և ինքն իրեն վերք կամ կապտուկ հասցնելը հնարավորություն է տալիս իրեն կենդանի զգալ:

Ինքն իրեն վնասելուց հետո դեռահասը զգում է ոչ միայն թեթևացում, այլև երբեմն էյֆորիա: Ոմանք ասում են, որ ցավն ու հոսող արյունը առաջացնում են շատ հաճելի փորձառություններ, որոնք ընդհատում են այն բացասական հույզերը, որոնք տանջում էին իրենց ՝ ինքնավնասումից առաջ:

Մյուսների համար նման պահվածքը հիմարություն է, հիմարություն կամ «ուշադրություն գրավելու էժան միջոց»: Նողները և այլ մտերիմ մարդիկ սկզբում սարսափում են և փորձում համոզել և սպառնալ, որ համոզեն, որ այլևս դա չանեն: Բայց ինքնավնասումը ոչ թե մեկանգամյա սադրիչ վարքագիծ է, այլ բարդ (բոլորի, և հատկապես դեռահասի համար) ախտանիշ: Եվ ինչպես բոլոր ախտանիշները, այն չի կարող ամբողջությամբ վերահսկվել: Հետևաբար, նման համոզմունքը և առավել եւս սպառնալիքները, որոնք սովորաբար ուղեկցվում են ներքին վախով, ծնողների զզվանքով և սարսափով, ոչնչի չեն հանգեցնում, բացառությամբ այն բանի, որ նրանց դուստրը կամ որդին սկսում են թաքցնել թե սպիերը, թե իրենց փորձառությունները: Եվ ընտանիքները փորձում են այս փաստը թաքցնել ուրիշներից ՝ դա համարելով որպես ամոթ և իրենց դաստիարակության արատ / ձախողում ՝ զգալով ամոթի, վախի, մեղքի ճնշումը:

Որպես կանոն, դա արվում է շրջապատող աշխարհի նկատմամբ շատ բարձր զգայունություն ունեցող մարդկանց կողմից: Նրանք կարողանում են նրբանկատորեն զգալ և զգալ ուժեղ հույզեր, զգալ ծանր հոգեկան ցավ: Theավն այնքան ուժեղ է, որ նրանք ֆիզիկական ցավ են պատճառում իրենց, որպեսզի հոգեկան ցավը «հանդարտվի»: Այնուամենայնիվ, այս խնդիրը շատ ավելի բարդ է և ավելի լայն, քան թվում է առաջին հայացքից:

Առասպելներ և փաստեր կրճատումների և ինքնավնասման մասին

Ինքնավնասման մասին շատ առասպելներ կան: Դրսից լրիվ անհասկանալի է, թե ինչու ինչ -որ բան պետք է անել ինքն իր հետ, քանի որ ցավում է, և հետքեր կարող են մնալ: Տարօրինակ ու անհասկանալի է, թե ինչու դա պետք է արվի միտումնավոր և կամավոր: Ինչ -որ մեկը պարզապես վախեցած է, մյուսները անմիջապես գաղափարներ են ունենում աննորմալության, ինչ -որ սարսափելի բարդույթների, մազոխիզմի և այլնի մասին: Նրանցից ոմանք անմիջապես տալիս են պատրաստի կեղծ հոգեբանական բացատրություններ, որոնք շատ դեպքերում ամբողջությամբ բաց են թողնվում: Հաճախ ասում են, որ.

Առասպել. Մարդիկ, ովքեր կտրում են իրենց կամ այլ կերպ ինքնավնասում են այս կերպ, փորձում են ուշադրություն գրավել

Փաստ: Theավալի ճշմարտությունն այն է, որ նրանք, ովքեր ինքնավնասում են իրենց, դա ծածկոցի տակ են պահում: Համաձայնեք, տարօրինակ է փորձել ուշադրություն գրավել, որպեսզի ոչ ոք չգիտի դրա մասին: Ինքնավնասող անձը չի փորձում այս կերպ շահարկել կամ ուշադրություն գրավել: Ինքնավնասման հետևանքները սովորաբար թաքնված են ամեն կերպ `նրանք հագնում են երկարաթև հագուստ, վնաս պատճառում այնտեղ, որտեղ ոչ ոք չի կարող տեսնել, խոսում հարևան կատուների մասին: Նրանց գործողությունների համար վախն ու ամոթը հանգեցնում են այն բանին, որ նրանք ոչ միայն շատ հազվադեպ են օգնության դիմում, այլև թաքցնում են իրենց գործողությունները ամեն կերպ:

Առասպել Մարդիկ, ովքեր ինքնավնասում են, խենթ և / կամ վտանգավոր են:

Փաստ Իրոք, հաճախ նման մարդիկ նախկինում ունեցել են ուտելու խանգարում (անորեքսիա), նրանք կարող են ունենալ դեպրեսիա կամ հոգեբանական վնասվածքներ, ինչպես միլիոնավոր ուրիշներ: Ինքնավնասումն այն է, թե ինչպես են նրանք գլուխ հանում: «Խենթ» կամ «հիվանդ» պիտակավորումը չի օգնում:

Առասպել Ինքնավնասված մարդիկ ցանկանում են մահանալ

Փաստ Սովորաբար դեռահասները չեն ցանկանում մահանալ: Երբ նրանք վնաս են հասցնում, նրանք չեն փորձում սպանել իրենց, այլ փորձում են հաղթահարել ցավը: Որքան էլ պարադոքսալ հնչի, բայց այդ կերպ նրանք օգնում են իրենց ապրել: Իհարկե, այն մարդկանց մեջ, ովքեր ինքնավնասում են կատարում, ինքնասպանության փորձերի թիվն ավելի մեծ է: Բայց նույնիսկ նրանք, ովքեր նման փորձեր են անում, դեռ կիսում են, երբ փորձում են մահանալ, և երբ են վնասել իրենց կամ նման բան անել: Եվ շատերը, ընդհակառակը, երբեք լրջորեն չեն մտածել ինքնասպանության մասին:

Առասպել Եթե վերքերը խորը և վտանգավոր չեն, ապա ամեն ինչ այդքան էլ լուրջ չէ:

Փաստ Պատ. ՝ Վնասվածքի վտանգը կապ չունի անձի տառապանքի ուժի հետ: Մի դատեք վնասի ծանրությամբ, կտրելու փաստն այստեղ էական է:

Առասպել Այս բոլորը «դեռահաս աղջիկների» խնդիրներն են:

Փաստ: Ոչ միայն. Խնդիրը պարզապես բոլորովին այլ տարիքի է: Եթե նախկինում ենթադրվում էր, որ կանայք զգալիորեն ավելի շատ են, ապա այժմ հարաբերակցությունը գրեթե հավասարեցված է:

Նախազգուշացնող նշաններ, որ սիրելին կտրում է կամ այլ կերպ ինքնավնասում է

Քանի որ հագուստը կարող է թաքցնել ֆիզիկական վնասը, իսկ ներքին շփոթությունը կարող է թաքնվել արտաքին անտարբերության հետևում, սիրելիները հաճախ ոչինչ չեն նկատում: Բայց կան որոշակի նշաններ (և հիշեք, որ պետք չէ լիովին վստահ լինել և ունենալ 100% ապացույց ՝ ձեր երեխայի, ընկերոջ հետ զրուցելու և օգնություն առաջարկելու համար).

- անհասկանալի և անբացատրելի սպիներ, կտրվածքներ, այրվածքներ, կապտուկներ, կապտուկներ, սովորաբար դաստակների, ձեռքերի, ազդրերի կամ կրծքավանդակի հատվածում:

- արյան հետքեր հագուստի, սրբիչների կամ անձեռոցիկների վրա `արյան հետքերով:

- սուր և կտրող առարկաներ, ինչպիսիք են շեղբեր, դանակներ, ասեղներ, ապակու կտորներ կամ շշերի կափարիչներ անձնական իրերի մեջ:

- հաճախակի վթարներ: Ինքնավնասման հակված մարդիկ հաճախ դժգոհում են իրենց անշնորհքությունից կամ դժբախտ պատահարներից `իրենց վնասվածքները բացատրելու համար:

- վնասը թաքցնելու համար նման մարդիկ հաճախ կրում են երկարաթևեր կամ տաբատներ, նույնիսկ շոգին:

- ննջարանում կամ լոգարանում երկար ժամանակ մենակ մնալու անհրաժեշտություն, ինքնամեկուսացում և դյուրագրգռություն:

Ինքնավնասում ճանապարհն է: Painավը հաղթահարելու և մասամբ հաղթահարելու միջոց, չափազանց ուժեղ հույզերով, ցավոտ հիշողություններով և մտքերով, մոլուցքով: Այո, սա պարադոքսալ ճանապարհ է, բայց սա միակ ելքն է, որ գտնվել է: Երբեմն դա չափազանց ինտենսիվ հույզերին դիմակայելու, ցավը թեթևացնելու և իրականությունը զգալու փորձ է: Ֆիզիկական ցավը շեղում է հոգու ցավը և այն հետ բերում իրականություն: Իհարկե, սա լուրջ ելք չէ, այն չի լուծում բոլոր խնդիրները, բայց մարդու համար այն կարող է կարճ ժամանակ աշխատել: Յուրաքանչյուրն ունի խնդրի իր պատճառն ու էությունը, դրանք կապված են իրենց անձնական պատմության, իրենց անասելի խոսքերի և անտանելի ցավերի, կամ սարսափի, կամ մեղքի կամ հուսահատության հետ: Այդ անտանելի զգացմունքները, որոնք հագնված չեն բառերով, իրենց լուծումը գտնում են գործի մեջ: Դրանք կարող են ծիսական բնույթ կրել ՝ պաշտպանել անխուսափելի բանից, հանգստացնել այլ մոլուցքները, կամ լինել սիրելիին ուղղված ագրեսիան ինքն իրեն ուղղորդելու արդյունք: Պատճառները կարող են շատ լինել, և կարևոր է հասկանալ, թե որն է ճշմարիտ կոնկրետ անձի համար:

Ինչ անել? Հոգեբանական խնդիրները չեն նշանակում անմիջական հոգեկան հիվանդություն, առավել եւս հիվանդանոցներ: Բայց եթե դա տեղի ունենա, դուք պետք է խորհրդակցեք հոգեթերապևտի (կամ հոգեվերլուծողի, կամ հոգեբանի, կամ հոգեբույժի) հետ:Եվ քիչ հավանական է, որ թերապիան կարճաժամկետ լինի, քանի որ նման ախտանիշները ցույց են տալիս, որ հոգեբանությունը երկար ժամանակ պաշտպանություն է կառուցում, և հոգեկան ցավը շատ ուժեղ է, անհնար կլինի դրան անմիջապես մոտենալ: Դեռահասները փնտրում են հասկացողություն և, միևնույն ժամանակ, զգուշորեն պաշտպանում են իրենց ներքին աշխարհը նյարդայնացնող ներխուժումներից: Նրանք ցանկանում են խոսել, բայց չեն կարողանում արտահայտվել: Հետևաբար, թերևս, այս պահին լավագույն զրուցակիցը կլինեն ոչ թե ծնողները, ովքեր դժվարանում են մնալ պասիվ ունկնդիրներ, այլ անծանոթ մարդիկ, և եթե հնարավոր չէ դիմել հոգեթերապևտին, հարազատներից կամ ընկերներից որևէ մեկին, ով կարող է մոտ լինել, կարեկցել և խուճապի չմատնվել:

Բայց, եթե այս վարքագիծը կրկնվի կամ սովորական դառնա, ավելի լավ է անհապաղ օգնություն խնդրել:

Հոգեթերապևտի օգնությունն ավելի արդյունավետ կլինի, եթե դեռահասը ունենա ընտանիքի աջակցություն, եթե նրան չդիտեն որպես դավաճան և խելագարի, որին չի կարելի վստահել: Unfortunatelyավոք, փորձից, այն դեպքերում, երբ ճնշման տակ գտնվող դեռահասը գտնում է սոցիալապես ավելի ընդունելի լուծում (օրինակ ՝ դաջվածքներ, պիրսինգներ), աստիճանաբար ի հայտ են գալիս նոր և հաճախ ավելի ծանր ախտանշաններ, քանի որ ներքին հոգեկան ցավն ու կոնֆլիկտը մեր թույլտվությունը չեն: