2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ընդհանրապես ընդունված է, որ գարնան և հատկապես ամռան սկզբին մարդիկ հակված են ավելի շատ ուշադրություն դարձնել իրենց վրա: Սա հասկանալի է. Քանի որ ձմեռային հագուստը գցվում է, ձմռանը հոգնած մարմինը ցանկանում է շնչել ազատ և հեշտ: Եվ այս մարմինը միշտ չէ, որ գոհացնում է հայելու մեջ իր արտացոլմամբ:
Միայն ծույլերը հիմա չեն խոսում ֆիզիկական անգործության, սխալի և այլ վնասակարության մասին: Բայց փաստը մնում է փաստ, և սանդղակի սլաքը դուրս է գալիս մասշտաբից: Իհարկե, դուք կարող եք ձեր ջանքերը, և նույնիսկ փողը ուղղել գեղեցկության սրահին կամ նույնիսկ պլաստիկ վիրաբույժին: Դուք կարող եք կտրել ձեր հաջորդ որովայնը կամ կրկին կատարել եռակի կզակի լիպոսակցիա, բայց մինչև իսկական պատճառը չվերանա, ազդեցությունը կարող է այնքան համառ չլինել, որքան կցանկանայիք: Որպես կանոն, սկզբում նման հաճելի ձևերը բավականին արագ ձեռք են բերում սովորական ուրվագծեր, նույնիսկ հաճախ, բ Օ առավելագույնը, ինչը շատ ավելի վիրավորական է: Նման հիասթափության հետևանքով `ինքնագնահատականի անկում, դեպրեսիա, անտարբերություն,« սթրեսից ազատվելու »ցանկություն, որն էլ ավելի է սրում իրավիճակը:
Բանն այն է, որ ավելաքաշը, նյութափոխանակության խանգարումների հետ մեկտեղ, ունի որոշակի հոգեբանական պատճառներ, և ավելացած քաշը միայն այսբերգի գագաթն է: Սովորաբար մարդիկ «գրավում» են սթրեսը, գրգռվածությունը, միայնությունը, դեպրեսիան: Մեխանիզմը ամենահինն է. Երբ երեխան ինչ -որ բանից նեղվում է, լաց է լինում, մայրիկը նրան հանգստացնում է խուլով կամ կրծք տալիս: Այսպիսով, առաջին իսկ օրերից `կյանքի ամիսներից, ձևավորվում է պայմանավորված ռեֆլեքս. Դուք վատ եք զգում. Ձեզ հարկավոր է ինչ -որ բան վերցնել ձեր բերանում: Երեխան մեծանում է, բայց կարծրատիպը մնում է: Սա կարող է նաև բացատրել մեկ այլ սովորություն ՝ հուզմունքից ծխել, բայց դա այլ պատմություն է:
Եթե հաշվի առնենք ճարպակալման հոգեսոմատիկ մեխանիզմները, ապա ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ մարդուն «պաշտպանում են» ճարպի շերտը թշնամական աշխարհից կամ մարդկանցից:
Կա մեկ այլ մեխանիզմ, ըստ որի ՝ կինը «թաքնվում» է գեր կոստյում, քանի որ չի ընդունում իր սեքսուալությունը և չի սիրում իր մարմինը:
Շատ հաճախ գիրություն է առաջանում «հանգիստ և բարի» մարդկանց մոտ: Այո, այստեղ մեջբերումները պատահական չեն: Նման մարդիկ, որպես կանոն, ոչ մեկից չեն նեղվում, ցավում են բոլորի համար, հաճախ վստահելի են, շատ պատասխանատու: Նրանք շատ են սիրում, մարդիկ ձգվում են դեպի նրանց, երբեմն նույնիսկ նստում են վզին; նրանք պատրաստ են աջակցել խորհուրդներով, օգնության եկեք … Ամեն ինչ կարգին է, միայն ինչ -ինչ պատճառներով հագուստը չափազանց նեղացել է, իսկ ճնշումը `մասշտաբից դուրս …
Այս դեպքում մենք խոսում ենք այսպես ասած ճնշված զգացմունքների սոմատացման մասին:
Ագրեսիան, ներառյալ դրա այլ դրսևորումները, ինչպիսիք են դյուրագրգռությունը, զայրույթը, զայրույթը և այլն, յուրաքանչյուր մարդու մեջ է: Առանց դրա մարդկությունը, որպես կենսաբանական տեսակ, չէր կարող գոյություն ունենալ և գոյատևել: Բայց կենդանիների մոտ ագրեսիան բացահայտորեն դրսևորվում է, և մարդը ծանրաբեռնված է սոցիալական շրջանակներով և մանկական արգելքներով, օրինակ ՝ «լավ աղջիկները չեն բարկանում», «գրգռվածությունը վատ է» և այլն: Այսպիսով, ձևավորվում է «բացասական հույզերի», մասնավորապես, ագրեսիայի արգելք: Բայց, հայտնվելով կրիտիկական իրավիճակում և չզգալով գրգռվածություն կամ զայրույթ, մարդը սկսում է դրան արձագանքել իր մարմնով: Այստեղից էլ առաջանում է արյան ճնշման բարձրացում, մարմնի տարբեր հատվածների ցավեր, թուլության ու թուլության զգացում, քաշի ավելացում ՝ ընդհուպ մինչև գիրություն:
Կարծես մի բան լինի, երբ մարդ ասում է. «ԿԱՄԱZ» -ը գրեթե վրաերթի ենթարկեց ինձ, ես նույնիսկ ժամանակ չունեի վախենալու: Միայն սիրտն էր բաբախում, ափերը քրտնում էին, ոտքերը կոկիկ էին … Այլ կերպ ասած, նա վախը չէր գիտակցում որպես զգացմունք, չէր զգում այն, իսկ մարմինը պատասխանում էր տհաճ սենսացիաներով: Այդպես է նաև ճնշված ագրեսիայի դեպքում. Ես չեմ բարկանում, բայց մարմինը արձագանքում է:
Մենք հաշվի ենք առել ավելորդ քաշի պատճառ հանդիսացող հոգեբանական պատճառներից միայն մի քանիսը:
Ավելորդ քաշի խնդիրը պետք է լուծվի համապարփակ կերպով: Հիվանդի հետ աշխատում են հոգեթերապևտ, էնդոկրինոլոգ, թերապևտ և այլ մասնագետներ:
Ինչպես ցանկացած հիվանդություն, այնպես էլ ճարպակալումը կարիք չունի «սկսելու», քանի որ այն ավելի դժվար է հետագայում բուժել:
Գլխավորը հիշելն է, որ «ճանապարհը կբարելավի քայլողը»:
Եվ հետո դուք կստանաք այն արդյունքը, որը կարտացոլվի ոչ միայն հայելու մեջ, այլև բոլորովին անծանոթ մարդկանց հիացական հայացքներով, ինչ -որ տեղ տաք երկրներում, մեծ կապույտ ծովի ափին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հարցերի պատասխաններ 2021 թվականի ամառ: Մաս 3
ՀԱՐ 13. 13. Ինչպե՞ս ներել ինքներդ ձեզ: Մեղքի զգացումը ուրիշների և հատկապես երեխաների առջև անտանելի է: ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Ներման բոլոր ծեսերը մանիպուլյացիաներ են: Մեղքը թունավոր, թունավոր զգացում է, շատ ուժեղ և խորը: Պետք է աշխատել մեղքով, այլ ոչ թե ազատվել դրանից:
Հարցերի պատասխաններ 2021 թվականի ամառ: Մաս 2
ՀԱՐEST 7. Ինչպե՞ս դնել նարցիսիստի մորը կամ ինքնասպանների ընկերներին, որպեսզի նրանք այլեւս չբռնվեն և չհարգեն սահմանները: ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Ես շտապում եմ ձեզ հաճոյանալ: Նրանք բոլորը իրենց տեղում են: Այսպիսով, ճակատամարտի կեսն ավարտված է: Մնացածը գործի կեսն է.
Հարցերի պատասխաններ 2021 թվականի ամառ: Մաս 1
Ստացվել է 20 հարց: Նա պատասխանեց իր ոճով `ճշգրիտ, իմաստալից, կառուցողական, այնպես որ ես պատասխանները տեղադրում եմ մաս -մաս ՀԱՐ 1 1. Itի՞շտ է, որ մարդու վնասվածքները նրա հետ մնում են ընդմիշտ, և միակ բանը, որ կարելի է անել, թերապիա անցնելն է, որպեսզի այդ վնասվածքները չխանգարեն կյանքին:
Timeամանակն է սիրել ինքդ քեզ:
Նկատե՞լ եք, որ կանանցից շատերը սեր են դրսևորում բոլորի նկատմամբ, բացի իրենցից: Ավելի հաճախ կանայք, սեր տալով ուրիշներին, ակնկալում են նման վարք իրենց նկատմամբ: Համաձայնեք, ինչու սպասել, եթե մենք հնարավորություն ունենանք լցնելու մեր սեփական սիրո անոթը:
Timeամանակն է խորհրդակցության
Բարև բոլորին Ե՞րբ պետք է մտածել հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի հետ հանդիպման մասին: Ե՞րբ է կարևոր ժամանակին հասկանալ, որ ինչ -որ բան այն չէ, և փնտրել որակյալ օգնություն: Ամենաառաջին և հավանաբար ամենակարևորը ինքդ քեզ հետ անկեղծ զրույց ունենալն է: