2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մեղավոր Այն զգացումն է, որն առաջանում է ի պատասխան մարդու ներսում ներքինացված սեփական կամ սոցիալական արժեքների խախտման:
Եթե ամոթը լինելու անհաջողություն է, ապա մեղքը ձախողում է գործողությունների մակարդակում:
Մեղքը, իհարկե, նաև դրական գործառույթներ ունի, ես մեղավոր եմ զգում, եթե ստում եմ, դրա շնորհիվ ես կարող եմ ավելի արդար դառնալ և հարգանք զգալ ինքս իմ նկատմամբ: Մեղքը կարող է մարվել, վերանորոգվել կամ ներողություն խնդրել:
Մենք կարող ենք տարբերակել ՝ ռացիոնալ և իռացիոնալ մեղքը:
Ռացիոնալ մեղք ազդանշան է տալիս, որ մարդը պետք է փոխի իր վարքագիծը: Նա ասում է անհատին, որ դու մեղք ես գործել: Ռացիոնալ մեղքը հանգեցնում է ռացիոնալ բարոյական հպարտության: Մեղքի խելամիտ զգացումն օգնում է անհատին ուղղել իր սխալները, գործել բարոյապես և նախաձեռնություն ցուցաբերել: Ռացիոնալ մեղքը մարդուն ասում է, թե որտեղ է նա խախտել իր արժեքները: Հետևաբար, կարևոր է պարբերաբար ուսումնասիրել ձեր արժեքները:
Անտրամաբանական մեղք հանգեցնում է անհասկանալի մեղադրանքներով անձի ճնշմանը, որոնք կապված չեն իրական վարքագծի հետ: Ռացիոնալ մեղքի նպատակը պարզապես պատժել իր զոհին և կանխել ագրեսիայի ցանկացած նշույլ: Մինչդեռ ռացիոնալ մեղքը ծառայում է անհատի և հասարակության միջև հավասարակշռության վերականգնմանը:
Օրինակ: Հաճախորդը պատմում է մանկուց հոր հետ ունեցած փոխհարաբերությունների մասին: Հայրը ծեծում էր նրան, քրոջը, մորը, ուներ մշտական սիրուհիներ, որոնք սպառնում էին հաճախորդին, ունեին անօրինական երեխաներ: Նա նվաստացրեց նրան և նրա մորը ՝ նրանց մեջ սերմանելով, որ նրանք ոչինչ են և ոչ մեկին պետք չէ առանց նրա և կմեռնեն: Ըստ հաճախորդի նկարագրության, նա հետաքրքրված չէ նրանով, անտարբեր է, սառը, հարաբերությունները պարզաբանելու նրա բոլոր փորձերը կամ անտեսվում են, կամ կոպիտ կերպով կտրվում են: Նա լավ է վաստակում, բայց հաճախորդին գումար չի տալիս: Ես միշտ ասում էի, որ ընտանիքում մնացել եմ նրանց և քրոջս պատճառով:
Իրավիճակը հիմա. Հայրը պարբերաբար զանգահարում է հաճախորդին և խոսում նրա կյանքի մասին, թե ինչպես է նա լավ վաստակում, ինչպես են բոլորը նրան ձեռք բերել: Պատմություններն ուղեկցվում են լկտիություններով, խափանումներով, կատաղություններով: Հաճախորդն ասում է, որ իրեն այդ խոսակցություններով չի հետաքրքրում: Երբ նա փորձում է ինչ -որ բան պարզաբանել, հայրը անջատում է հեռախոսը: Այս խոսակցություններն անտանելի են նրա համար: Ես հարցնում եմ. «Ինչու՞ ես դիմանում: Ինչո՞ւ չեք դադարում խոսել »:
Պատասխաններ. «Գինի! Հայրիկ! Դուք չեք կարող դա անել ձեր հոր հետ »: Ստանձնում է «արտահոսքի դույլի» դերը, քանի որ եթե հայրը իր մեջ բացասականություն կուտակի, ապա նրա առողջական վիճակը կվատանա: Մեղքի հետեւում կանգնած է հայրը կորցնելու վախը: Ես հարցնում եմ. «Ինչպե՞ս կարող ես նրան կորցնել»: Պատասխաններ. «Նա կդադարի շփվել ինձ հետ»:
Գոյություն ունեցող հաղորդակցությունը չի համապատասխանում հաճախորդին: Բայց նա հույս ունի, որ դեռ կկարողանա հորը փոխանցել ջերմության և պաշտպանության կարիքը:
Ի պատասխան հոր անհարգալից վերաբերմունքի, նույնիսկ ագրեսիա ցուցաբերելու և սահման սահմանելու մտքի համար, հաճախորդը դառնում է մեղավոր:
Նմանապես, մեղքը մոր առջև: Սահմանում. «Եթե ես չլինեմ նրա կյանքի կենտրոնը, նա միայնակ կմնա»: Մանկության տարիներին մայրս մեղադրում էր, որ եթե նրանք լավը լինեին, հայրս չէր խաբի:
Իռացիոնալ մեղքի ընդհանուր ախտանիշը պատասխանատվությունն է ուրիշների զգացմունքների, նրանց կյանքի և առողջության համար:
Մենք տեսնում ենք, թե ինչպես մեծահասակները, չկարողանալով հաղթահարել կյանքը և իրենց ընտրության, գործողությունների և արարքների համար պատասխանատվությունը, չդիմանալով մեղքի լարվածությանը և ճնշմանը, կայունացնում են իրենց վիճակը երեխաների հաշվին:
Անտրամաբանական (նևրոտիկ) զգացում մեղքը զարգանում է մանկության շրջանում: Սա մի ժամանակաշրջան է, երբ պատասխանատվությունը հեշտությամբ շփոթվում է: Երեխաները հաճախ հավատում են, որ իրենք են այն խնդիրների պատճառը, որոնց վրա նրանք վերահսկողություն չունեն: Եվ ահա գալիս է պատասխանատվությունը ուրիշների զգացմունքների համար:
Այնուհետև երեխան կարող է շտկել այդ սխալները ՝ չափից ավելի պատժելով իրենց կամ որոշել, որ այլևս երբեք չվնասի որևէ մեկին: Այսպիսով, նրանք դառնում են հնազանդ, հնազանդ և հարմարավետ:Միևնույն ժամանակ տագնապալի և սարսափելի, քանի որ մշտական վախ կա, որ նրանք ինչ -որ բանի համար կբարկանան և կմերժվեն:
Ռացիոնալ մեղք Արդյո՞ք անձին հասցված ռեալ վնասի արձագանքը, ոչ ողջամիտ մեղքը `հեռու: Ռացիոնալ մեղքը իրատեսական պատասխան է ուրիշներին իրականում հասցված վնասին, այն համաչափ է իրական վնասի չափին և նվազում է, երբ անձը դադարում է մեղավոր վարքագիծը և ուղղում սխալները:
Անտրամաբանական մեղք - անսահմանափակ է: Անմիտ մեղքի զգացում ունեցող մարդիկ կարծում են, որ գրեթե ամեն ինչ, ինչ անում են, բարոյապես անարժան է:
Չափավոր մեղքի զգացող մարդիկ տեղյակ են ոչ միայն իրենց բարոյական թերությունների, այլև իրենց արժանիքների, ուժեղ կողմերի մասին: Նրանք հասկանում են, որ իրենք սուրբ կամ մեղավոր չեն, այլ միայն սխալ մարդիկ են, ովքեր փորձում են ազնիվ լինել իրենց և ուրիշների հետ:
Ռացիոնալ մեղք եկեք հանդիպենք նրան: Կարևոր է, որ մեղավոր անձը պատասխանատվությունը չփոխանցի ուրիշների կամ ճակատագրի վրա, սա օգնում է նվազեցնել ցավը, բայց վաղ թե ուշ փոխհատուցման գործընթացը ավարտին հասցնելու համար պատասխանատվությունը պետք է ստանձնվի իր գործողությունների համար: Մենք կարող ենք ցանկացած ընտրություն կատարել, գլխավորն այն է, որ մենք տեղյակ ենք այս ընտրությունների հետևանքներին և այս ընտրությունների համար պատասխանատվություն կրելու մեր կարողությանը:
Ռացիոնալ մեղք ասում է. «Ես գիտեմ, որ քեզ վիրավորել եմ և անկեղծորեն զղջում եմ դրա համար: Թույլ տվեք անել հնարավորը ՝ այն շտկելու համար: Խնդրում եմ ներիր ինձ.
Ամոթահար անհատները վախենում են լքված լինելուց: Մեղավորներն ավելի շատ վախենում են օստրակիզմից - որ նրանք կմերժվեն նրանց կողմից, ում սիրում և կարիքն ունեն: Կարելի է ասել, որ ամաչածն ակնկալում է, որ դիմացինը վեր կենա և դուրս գա սենյակից, իսկ մեղավորը ՝ իրեն դուրս շպրտելուց:
Ռացիոնալ մեղք անհարմարության զգացում է, որն ուղեկցում է փաստացի խախտմանը և համաչափ է վերջինիս: Այլ կերպ ասած, մարդը ռացիոնալ մեղք է զգում, քանի որ իրականում ոտնահարել է սեփական արժեքները և վնասել ուրիշներին:
Անտրամաբանական մեղք - սա նույն անհարմարությունն է, որը տեղի է ունենում նույնիսկ այն ժամանակ, երբ անհատը չի սխալվել և չի վնասել: Մարդը կարող է իռացիոնալ մեղք զգալ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ չի կարող որոշել այս ցավի աղբյուրը. ի հակադրություն, ռացիոնալ մեղքի ծագումը միշտ կարող է դիտավորյալ հաստատվել:
Եզրակացություն. Չափից դուրս մեղավոր մարդիկ հաճախ իրենց ընկճված ու ճնշված են զգում իրենց այլասերվածությունից: Նրանք, ովքեր բավականաչափ տեղյակ չեն մեղքի մասին, իրենց համարում են սուպերմեն, ավելի շնորհալի կամ անարատ, քան մյուսները: Այս երկու վիճակն էլ բացարձակապես հակասում են ռացիոնալ մեղքի զգացմանը, որի դեպքում անհատներն իրենց համարում են իրենց էությամբ լավը, բայց ունակ են անհաջող գործողությունների կամ ագրեսիայի: Իսկ նման մարդկանց անհաջողություններն ու հաջողությունները մարդկային սահմաններում են `դրանք ժամանակավոր են, փոփոխական և նորմալ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես տարբերել գորտը արքայադուստրից
Էրիկ Բեռնի գորտերի և արքայադուստրերի հայտնի փոխաբերությունը սահմանեց անձնական զարգացման իմաստը ՝ որպես «գորտ» -ի արքայադուստր փոխակերպում: Եկեք պարզաբանենք այս գործընթացը և փորձենք տարբերել մեկը մյուսից: Իհարկե, միայն կանայք չեն … 1. Գորտերը չեն կարողանում քայլել:
Ինչ է թաքցնում նևրոտիկ մեղքը
Նևրոտիկ մեղքի հետևում թաքնված է չընդունման, դատողության, քննադատության և բացահայտման վախը: Մեղավորությունն այդ վախերի պատճառը չէ, այլ հետևանքն է: Դատաստանի և չհաստատման վախը կարող է առաջանալ տարբեր ձևերով 1 . Մարդկանց գրգռելու մշտական վախի մեջ:
Ինչպես տարբերել սերը սիրուց
Սիրալիրը փոխարինող է պահանջում: Երբ հրաժարվում ես կապվածությունից, քեզ վատ ես զգում: Եթե դադարում եք ծխել, սկսում եք ուտել: Դուք հեռանում եք մարդուց. Դուք շտապում եք դժվարին ՝ ուրիշին փնտրելու համար: «Սիրո բուժումը` նոր սեր »բանականությունն ամենևին էլ սիրո մասին չէ, այլ սիրո:
Մոտիկություն և համակողմանիություն: Ինչպես տարբերել փոխկախվածությունը համակախությունից
Եթե ես ինքս ինձ չկանգնեմ, ո՞վ կպաշտպանի ինձ: Եթե ես միայն ինձ համար եմ, ապա ո՞վ եմ ես: Եթե ոչ հիմա, ապա ե՞րբ: Փախուստ ազատությունից (Էրիխ Ֆրոմ) Երբ նրանք խոսում են փոխկապակցված հարաբերությունների մասին, գլխումս անմիջապես հայտնվում է հարբեցողի նկարը, որը ծեծում է կնոջը:
Երբ ժամանակը չի բուժվում Ինչպես տարբերել առողջ պաթոլոգիական վիշտը
Հազիվ թե այն կարելի է համեմատել որևէ բանի հետ ՝ այն սիրո ուժով, որը զգացել է սիրելիի մահը զգացող անձը: Սա ցնցում է և անկարողություն ՝ հավատալ և համակերպվել տեղի ունեցածի հետ: Մահացածի մասին սուր մելամաղձոտ և մոլուցքային մտքեր: Ուժեղ հույզեր, ինչպիսիք են զայրույթը, մեղքը, վիշտը և դժգոհությունը: