Հոգեթերապիա: Ինչպես է դա աշխատում

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հարցը, թե ինչպես են վերաբերվում լքվածության տրավման, ինձ ոգեշնչեց ևս մեկ անգամ մտածել հոգեթերապիայի մասին: Ինձ համար հոգեբանական օգնությունը ընդունման պրակտիկա է: Սկզբունքը բավականին պարզ է. Ինչ -որ առումով հաճախորդը վճարում է խնամատար ծնողի համար: Սա ամենևին չի նշանակում, որ վճարելով նիստի համար, կարող ես անել այն, ինչ ուզում ես և ակնկալել այդ իդեալական անվերապահ սերը: Բայց ահա համբերության, հասկանալու և սեփական անձի նկատմամբ հետաքրքրության բավականաչափ մեծ չափաբաժին, հաճախորդը սովորաբար ստանում է:

Ամեն նիստ չէ, որ պահանջում է հանգստություն, երբեմն հիասթափեցնող է հաճախորդի համար, երբ ես ինտուիտիվ զգում եմ, որ դա ժամանակին է:

Ինչու՞ կանոնավոր հարաբերությունները (կամ միշտ չեն կարող) բուժել մերժման տրավման:

Այո, ձեզ խոշտանգում են կասկածելի անձի կողմից «սիրո համար» մշտական փորձությունները ներելու համար: Մեկ կամ շատ անգամ նրան դավաճանել են մտերիմ մարդիկ:

Ինչու՞ նա կլիներ բարի, բաց և համարժեք: Այսպիսով, այդ ամենը պարզ է: Այսպիսով, նրանք ասում են, որ նրա մայրը չէր սիրում, իսկ հայրիկը դաժան էր նրա նկատմամբ, բայց երբ ժամանակ առ ժամանակ տարբեր ձևերի արժեզրկման եք հանդիպում, ապա, ի վերջո, (կամ նույնիսկ շատ շուտով) կցանկանաք ազատվել դայակի դերը նման մեծահասակի համար:

Այո, դուք հարգում եք նրա վերքը, բայց ինչու՞ դժոխքը աշխատանքից ազատ ժամանակ ՝ մեծ քանակությամբ դիմանալ ծալքերին և քմահաճույքներին: Երբեմն հենց կոնֆլիկտների թիվն է «խզում» հարաբերությունները: Կամ դրանք չորանում են փոխադարձ մտերմության և զգացմունքների, մտքերի, հաճելի գործերի փոխանակման բացակայության հիման վրա:

Եվ որքան ծանր է վերքը, այնքան խորն է, այնքան ավելի բարդ նման տրավմատիկ մարդը զուգընկերոջ միջոցով «վրեժ է լուծում» ծնողներից: Նրա վարքի էությունը հետեւյալն է ՝ «ընդունիր ինձ ցանկացած տեսքով, ապացուցիր քո սերը»:

Եվ քանի որ գործընկերները սովորաբար ընտրում են իրենց սիրելիներին մոտավորապես նույն ծանրության վնասվածքով, պարզվում է, որ երկու հոգի, հոգնած նարզանից, հանդիպում են և պահանջում միմյանց բռնակ վերցնել: Ավելին, երկուսն էլ թույլ ու մանկական ձեռքեր ունեն, այնտեղ ուժ չկա ինչ -որ մեկին տանել դեպի ավելի պայծառ ապագա: Ես ինձ ոտքի կկանգնեի: Վաղ թե ուշ հիասթափություն է սկսվում, իսկ հետո նոր գործընկեր է փնտրվում: Ինչպես կարող եք պատկերացնել, նման պատմությունը կարող է անվերջ շարունակվել, որովհետև եթե կար վստահության և ընդունման խնդիր, ապա հարաբերությունները վաղ թե ուշ ճեղքվում են միմյանցից սպասումների գերծանրաբեռնվածությունից: Այս լավը բավարար չէ: Ոչ առաջին, ոչ երկրորդ մասնակիցը: Շատ զայրույթ ու մանկական դժգոհություններ կան:

Ինչ է տեղի ունենում հոգեբանի հետ շփվելիս:

Այս հարաբերությունները, ի տարբերություն ինքնաբուխ միջանձնային հարաբերությունների, սկսվում են պայմանավորվածություններից, որոնք այս կապն ավելի ապահով են դարձնում: Աստիճանաբար, հանդիպումից հետո հանդիպում, հաստատվում է վստահության հարաբերություն: Հայտնվում է բարենպաստ փորձ ՝ «նրանք ինձ սիրում են» (գրքերում շատ տեսություններ կան, դա շատ չի օգնում): Արցունքները, թուլությունը, անկատարությունը թույլատրելի են: Ներսում ինչ -որ բան մեղմանում է: Այստեղ կարեւոր է զգալ, ապրել այս հարաբերությունները:

Այո, ինչպես անձնական հարաբերություններում, երբեմն թեստերը սկսվում են բուժական հարաբերություններում: Հաճախորդը փորձում է տեղափոխել սահմանները (ուշ է կամ ուշ նիստերին), հրահրում է կոնֆլիկտ `« հեռացիր ինձանից »(գործի դնելու մերժման տրավման), հիասթափված է պրոֆեսիոնալիզմից, մեղադրում է, որ« դու ինձ հետ ես միայն այն պատճառով, որ գումար »: Կամ «մտնելիս անմիջապես հասկացա, որ այս սենյակում ավելորդ եմ»: Կամ նա իրականում կապ չի հաստատում, նա մերժում է իրեն ՝ «թող ինքն իրեն գուշակի»:

Հաճախորդը կիրառում է մի շարք մարտավարություններ: Կարող է լռել, կոպիտ, շողոքորթել, սպառնալ, շահարկել: Ընդհանրապես, նա անում է իր բոլոր հրաշքները, որոնք խանգարում են այլ մարդկանց հետ հարաբերություններ հաստատել: Եվ սրանք այն կարևոր կետերն են ՝ ընդունել մարդուն իր վերքերով, որոնք իշխում են նման վարքագծի վրա: Քանի որ հաղորդակցության ժամանակը սահմանափակ է և վճարվում է, սա որոշակի շրջանակ է ստեղծում նման, երբեմն դժվար փոխազդեցության համար:

Այսպիսով, աղյուսից աղյուս, կառուցվում է նոր շենք: Հաճախորդն ինքն է փորձում, տեսնում է, որ հաղորդակցության հին մոդելներն այնքան էլ հաջողակ չեն հարաբերություններ կառուցելու համար: Փորձում է նորերը: Կասկածներ, բարկացած, գրգռված:Նա գոհ է իր հաջողություններից և իր հայտնագործություններից: Սկսում է ավելի շատ հարգել ուրիշներին (սա անցնում է հոգեբանի միջոցով) և ինքնաբերաբար փոխանցում է այս զգացումը իրեն: Նա իրեն ավելի ու ավելի է ընդունում, քանի որ նրա ասածը դադարում է ծանրանալ և կարծես բաժանարար պատ է հաճախորդի և այլ մարդկանց միջև: Ամոթն ընդունված է, մեղքն ընդունված է, ագրեսիան ընդունված է, ստերն ընդունված են: Կարո՞ղ եմ այդքան ստանալ, - հարցնում է հաճախորդը: Իշտ այնքան, որքանով կարող եմ դիմանալ:

Մուտքի վճարը հստակեցնում է, որ այս կյանքում ոչ ոք քեզ ոչինչի պարտք չէ: Youիշտ այնպես, ինչպես դու ինչ -որ մեկին: Նրանք կարող են նվեր տալ, բայց եթե չեն տալիս, գնեք ինքներդ ձեզ, խնդրում եմ, այն, ինչ ցանկանում եք: Սահմաններն ամրապնդվում են, ավելի հանգիստ է «ոչ» ասել ուրիշներին ինչ -որ բան անելու ցանկության դեպքում: Կյանքն ավելի բարձրաձայն է ասվում «այո», քանի որ ինքն իր հետ հաստատված շփման շնորհիվ ի հայտ են գալիս հստակ ցանկություններ, որոնց համար այժմ լիովին պատասխանատու լինելու ռեսուրս կա: Հայտնվում է ինքնավստահություն: Սա հոգեթերապիայի միջոցով աշխարհում վստահության վերականգնման գործընթացն է: