2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Աղբյուր : տրանսֆեր
Ես լավ եմ հիշում իմ թերապիայի առաջին վեց ամիսները: Ես մեծ խանդավառություն զգացի, եւ ընդհանրապես ապագան խոստումնալից էր թվում, եւ ինչ -որ կախարդանք կար օդում: Հետագայում ես հասկացա, որ այս վիճակը մեծապես պայմանավորված էր բազմաթիվ պատրանքներով, որոնք կենդանացան և սկսեցին ակնկալել, թե ինչպես են դրանք շուտով իրականանալու)) Շատ ցավալի էր խզել պատրանքի և ներքին կապտուկների մասին հարվածները երբեմն երբեմն զգացվում են:)
Հետևյալ պատրանքներն ու եզրակացություններն իմ սուբյեկտիվ փորձն են: Ինձ հետաքրքրում է ՝ արդյոք որևէ մեկի մոտ կա՞ սա:
Պատրանք թիվ 1. Ես կլուծեմ իմ բոլոր գլոբալ խնդիրները երեք … առավելագույնը չորս ամսվա ընթացքում:
Շմարտություն. դուք չեք կարող նիհարել ամսական 50 կգ -ով ՝ ֆիքսված արդյունքով և առանց առողջությանը վնաս պատճառելու: Որքան ավելի շատ փորձ ունի խնդիրը, այնքան ավելի շատ ժամանակ է պահանջվում, և այն խնդիրներից, որոնք ձգձգվում են մանկությունից, ամենակարևորը «որքան հանգիստ ես քշում, այնքան ավելի հեռու ես» սկզբունքն է: Նման խնդիրներում, եթե մեկ թել քաշես, դուրս կհանես աշխարհում ամեն ինչի հսկայական, ցավոտ խճճվածքը, որը պետք է համբերատար և զգուշորեն լուծարվի:
Մինուս: թերապիայի մեջ խոր հիասթափության զգացում և նրանց խնդիրները լուծելու անհնարինության զգացում
Բոնուս. Եթե առաջ գնաք, ապա յուրաքանչյուր քայլի դեպքում դա ավելի հեշտ է դառնում, և եթե կանգ չեք առնում, ապա սա իսկական հնարավորություն է ձեր անձնական պատմության համար նոր շարունակություն և նոր ավարտ ստեղծելու, այլ ոչ թե ծնողներից ժառանգված և ոչ տրավմայով թելադրվածները և նրանք, որոնք առավել համահունչ են ձեր ցանկություններին և արժեքներին: Սա հիանալի հնարավորություն է ձեր կյանքն ապրելու համար:
Անձամբ ես տեսնում եմ մեկ այլ բոնուս, որը գուցե ոչ բոլորի համար բոնուս լինի ինձ մեջ ներառում է այն մաքուր տեսքով ստանալու միջոց:
Թարմացում. Այժմ կան մեթոդներ, որոնք կարող են արագացնել գործընթացը, օրինակ ՝ EMDR կամ նեյրոֆիդբեք: Նեյրո-հետադարձ կապի մասին կգրեմ ավելի ուշ, քանի որ դեռ չեմ ավարտել դասընթացս:
Պատրանք թիվ 2. Հիմնական բանը իմ անձի այն հատվածների արագ անդամահատումն է, որոնք ինձ խանգարում են դառնալ մեծ և հզոր:
Շմարտություն. հոգեբանության մեջ ոչինչ չի կարող պոկվել և դեն նետվել, ինչպես նաև հոգեբանության մեջ չկա «վատ» և «լավ». կա միայն այն, ինչը այլևս չի գործում և դեռ աշխատում է: Այն, ինչ այլևս չի գործում, պետք է ամրապնդվի և աճի:
Թերություններ. գործընթացը, մեղմ ասած, արագ չէ:
Բոնուս. «Ներքին հարստության» փոքր տուփն ի վերջո դառնում է տաղանդների, ունակությունների և գործիքների տպավորիչ գանձ ՝ առաջադրանքների լայն շրջանակ լուծելու համար:
Պատրանք թիվ 3. Հենց որ ես գտնեմ իմ խնդիրների արմատները, դրանք կլուծվեն ինքնուրույն ՝ դրանց պատճառների մեկ իմացությունից:
Շմարտություն. պատճառները հասկանալը միայն ելակետ է: Դրան հաջորդում են հոգեկանի անհրաժեշտ հատվածների լրացման աշխատանքները:
Մինուս: դժվար, երբեմն ցավոտ գործընթաց, որը ներառում է ձեր անցյալի վերաբերյալ շատ տհաճ բացահայտումներ, ձեր անձի թույլ կողմերը, ձեր աշխարհայացքի կույր կետերը
Բոնուս. Այն բաները, որոնք նախկինում բացարձակապես անհնար էին թվում, սկսում են կյանքի կոչվել, ինչը զգալիորեն բարելավում է ինքնագնահատականը և ինքնավստահությունը
Պատրանք թիվ 4. «Հենց որ ես գտնեմ իմ մեջ լավը, մնացած աշխարհն անմիջապես իր հայացքը կդարձնի ինձ վրա և անմիջապես կսիրահարվի ինձ»: a.k.a. «Գլխավորը ինքդ քեզ սիրելն է, և այդ ժամանակ բոլորը հաստատ կսիրեն քեզ»:
Շմարտություն. Մարդիկ, ինչպես և ես, ունեն իրենց անձնական սահմաններն ու նախասիրությունները, և եթե դու հարյուր դոլարանոց չես, ապա համընդհանուր սերը տեղի չի ունենա: Այնուամենայնիվ, եթե ինքներդ ձեզ լավ եք հասկանում բոլոր առանձնահատկություններով, ապա կարող եք գտնել «ձեր սեփականը» ՝ մարդիկ, ինչպես ես նրանց անվանում եմ «իմ մոլորակից», որոնց հետ նրանք համընկնում են:
Մինուս: «Մերը» գտնելու համար անհրաժեշտ է շատ ջանքեր գործադրել:
Բոնուս. «Ընկերների» հետ շփումը հուզիչ է:
Պատրանք թիվ 5. Լավ, իմ ծնողները կոտրեցին վառելափայտը իմ հոգեբանության մեջ և թողեցին մեծ ավերածություններ, բայց այժմ, զինված հոգեբանական գիտելիքներով, ես ամեն ինչ կուղղեմ իմ մեջ, կարծես ոչինչ երբևէ չի կոտրվել:
Շմարտություն. Մանկության տարիներին պոկված վերջույթը երբեք չի աճի: Առավելագույնը, որ կարելի է անել, բարձր տեխնոլոգիական բիոնիկ պրոթեզ է:
Մինուս: Պրոթեզի հանգույցը մարմնի հետ ցավելու է սթրեսի ժամանակ:
Բոնուս. Պրոթեզը և դրա ստեղծումը շատ առավելություններ են տալիս նրանց նկատմամբ, ովքեր մանկուց ամեն ինչ տեղում ունեն:
Ես կավելացնեմ այն պատրանքը, որ «Մեկ այլ անձ կարող է փոխվել», բայց սա ամբողջովին պատրանք չէ: Երբեմն, երբ զույգերից մեկը փոխվում է, մյուսը սկսում է փոխվել - և նույնիսկ, երբեմն ՝ դեպի լավը:
Ինչի՞ հետ եք համաձայն կամ համաձայն: Թերապիայի ընթացքում ի՞նչ պատրանքներ եք կոտրել կամ չեք կոտրել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պատրանքներ, որոնք խանգարում են մեզ աճել
Վերջնական պատրանքը հավատքն է, որ դուք արդեն կորցրել եք բոլոր պատրանքները: Մորիս Շապլեն Ընկերներիցս մեկն ինձ պատմեց այն մասին, թե ինչպես է մի քանի տարի անց իր ղեկավարը, ով ապահով կերպով մեկնել էր ծննդաբերության արձակուրդ, այցելելու իր նախկին բաժանմունք:
3 տարբերություն հանգստյան թերապիայի և ճգնաժամային թերապիայի միջև:
Շատ մարդիկ դիմում են թերապիայի, երբ անխուսափելի փլուզում է տեղի ունենում. Նրանք ազատվել են աշխատանքից, ամուսնալուծվել են ամուսնուց, բռնել երեխային թմրանյութեր կամ թունդ ալկոհոլային խմիչքներ օգտագործելուց, իրենց հասցրել ուժասպառության կամ դեպրեսիայի:
Հնարավո՞ր է լիովին բավարարել մանկության մեջ թերապիայի կարիքը թերապիայի ընթացքում:
Այս հարցին պատասխանելու համար նախ պետք է հասկանալ, թե ինչ վիճակում է մեծահասակը, ում համար զարգացման որոշ կարիքներ չեն բավարարվել մանկության մեջ (օրինակ ՝ ապահով կապվածության կամ նրա կարիքները լսելու և բավարարելու կարիքը): : 1. Նա զգում է ուժեղ հոգեբանական քաղց, որի պատճառները հաճախ չի գիտակցում:
Գայթակղվելով մեկ այլ կամ մի փոքր փշրված սպասումների վրա
Սովորական 0 կեղծ կեղծ կեղծ RU X-NONE X-NONE Կյանքը շարունակվում է բավականին չափավոր: Մինչև անսպասելիորեն մենք սայթաքենք: Մենք սայթաքում ենք Ուրիշի վրա: «Այլ» ասելով ես հասկանում եմ. Մարդ, որն ունի իր սեփական կարիքները, տեսլականը, փորձը, աշխարհայացքը, զգացմունքները, հույզերը, համոզմունքները, մեզանից տարբերվող նյարդային ցանցերը … Այս մյուսը երբեմն կարելի է գտնել նույն բնակարանում, որտեղ մենք ապրել:
Տարիքային ճգնաժամերի արդյունքում ինչ -որ մեկը հույսը դնում է իր վրա, իսկ ինչ -որ մեկը կորած է այս կյանքում:
6-12 Կրտսեր դպրոցական տարիքը Poգնաժամի բևեռներ. Քրտնաջան աշխատանք - թերարժեքության համալիր Դպրոցը, դասընթացները, միջավայրը օգնում են երեխային յուրացնել տարբեր հմտություններ ՝ տրիկոտաժ, նկարչություն, սենյակի մաքրում … Երեխան փչում է և աշխատում:
