2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հիշեք Բուրատինոյի մասին հին խորհրդային ֆիլմը և նրա խոսքերը. «Ես Նեկտին խնձոր չեմ տա, չնայած նա կռվում է»: ?
Ես չգիտեմ ձեր մասին, բայց այս արտահայտությունը հիացմունք և տխրություն առաջացրեց իմ մեջ:
Ես հիանում էի և լուռ նախանձում, որ փայտե տղան նույնիսկ պատրաստ չէր երևակայական խնձորներ բաժանել: Կարևոր չէ, որ դա պետք է լինի: Սրանք նրա խնձորներն են, և նա ոչ ոքի չի տա: Եվ Մալվինայի ոչ մի համոզում, խրատ և պատիժ նրան չշարժեց այս տեսանկյունից:
Եվ ես տխրեցի, որ ինձ դա թույլ չեն տալիս. Մեծահասակները կամաչեն: Եվ ես չգիտեի, թե ինչպես այդքան համարձակորեն պահանջել իմ անձնական տարածքը:
Այդ պահից շատ ժամանակ է անցել: Ես սովորել եմ «ոչ» ասել այն բաներին, որոնք ինձ չեն համապատասխանում: Ինձ հիմա քիչ է հուզում ուրիշների «պարտականությունները», եթե դրանք չեն համընկնում իմ «ցանկության» հետ:
Մանկության մտահոգությունները «Ես խնձորը չեմ տա Նեկտին, չնայած նա կռվում է», հայտնվեցին հաճախորդի հետ աշխատելիս, երբ նա ասաց, որ անընդհատ ինչ -որ բան է պակասում `կամ փող, կամ ժամանակ, կամ էներգիա այն բանի համար, ցանկանում է: Իմ հարցին. «Գիտե՞ք ինչպես մերժել ուրիշներին իրենց խնդրանքներում կամ պահանջներում»: «Ես ամաչում եմ մերժել, եթե ունեմ այն, ինչ անհրաժեշտ է մյուսներին»:
Ռեսուրսների մշտական պակաս կարող է առաջանալ, եթե մարդը դժվարանում է ճանաչել իր աշխատանքի արդյունքները և օգտագործել դրանք: Սա վկայում է անձնական սահմանների թուլության կամ խոցելիության մասին:
Ինչպես են թույլ կամ խոցելի անձնական սահմանները դրսևորվում կյանքում.
- աշխատանքի արդյունքները հեշտությամբ արժեզրկվում են ամենափոքր քննադատությունից.
- չկա ծախսված ժամանակի, ջանքերի, ձեռք բերված փորձի արժեքի ընկալում
- իրենց աշխատանքը դրամական առումով (մասնագիտական գործունեության մեջ) կամ որևէ այլ տեսակի ռեսուրսների գնահատման անկարողություն. հանգիստ, ուրիշների ճանաչում և այլն:
- աշխատուժի արժեքը կտատանվի `կախված գնորդից (հեշտությամբ մաշված)
- անհարմարությունը, վախը կամ ամոթը ծագում են այն ժամանակ, երբ անհրաժեշտություն կա պնդել կատարվածի հեղինակությունը. «Այո, ես հատուկ ոչինչ չեմ արել, սրանք բոլորը»:
- գովասանք, հաճոյախոսություններ, ուրիշների կողմից արդյունքների ճանաչում հազիվ թե ընդունվեն. կա մեղք, ամոթ, անհարմարություն
- ստացված աշխատավարձը կամ բիզնեսում շահույթը արագորեն ոչ մի տեղ չի գնում. «Գումարը ծախսվել է, բայց չգիտեմ, թե որտեղ»:
- հետազոտության կամ գիտական գործունեության արդյունքները դրվում են «դարակում» կամ հեշտությամբ «բաժանվում» ուրիշներին, քանի որ հեղինակը չգիտի, թե ինչ անել նրանց հետ
- մշտական զգացում, որ ժամանակը / աշխատանքը / ջանքերը վատնված են, կատարվածի / ապրածի անօգուտության զգացում
- այն, ինչ անում է մարդը, չի բերում որևէ շահաբաժին. ոչ բավարարվածություն, ոչ փող, ոչ ապագայի հեռանկար, ոչ մի փորձ, որը կարող է օգտագործվել ապագայում:
«Պինոքիո» ֆիլմի գլխավոր հերոսի ուժեղ կողմն այն է, որ նա ունակ է ուղղակիորեն պահանջել կամ խնդրել «Ոչ» ասել, եթե գործարքի արդյունքը նրան չի գոհացնում:
Trueիշտ է, նրա զգոնությունը շրջանցեցին խորամանկ խարդախ մանիպուլյատորները: Բայց դա այլ պատմություն է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մեր անձնական սահմանների մասին
Յուրաքանչյուր մարդ իր սահմանների տերն է, և միայն իր սեփականը: Մեր իրավասության և իրավասության մեջ չէ ճանաչել, ուսումնասիրել և պահպանել այլ մարդկանց սահմանները: Մենք չենք կարող իմանալ ՝ մենք խախտե՞լ ենք մեկ այլ անձի շրջանակը, թե՞ ոչ, եթե նա մեզ այդ մասին չպատմի:
«Խնձոր» ախտորոշիչ վարժություն: Ինչպիսի՞ «խնձոր» եք այսօր:
Ամեն ինչ լավ է! Առաջարկում եմ հեղինակի «Խնձոր» ախտորոշիչ վարժությունը: Այն կպահանջի ձեզ միացնել ձեր երևակայությունը և հետաքրքիր տեղեկություններ տրամադրել ձեր ներկա վիճակի մասին: Արի փորձենք?) Այսպիսով, պատկերացրեք խնձոր … ամենապարզ, ամենատարածված խնձորը:
Ես չեմ կարոտում, չեմ զանգում, չեմ լաց լինում
Աշխարհում կա այդպիսի հրաշք `հոգեթերապիա: Նրա հիմնական հրաշագործ հատկությունն այն է, որ թերապիայի ես գնում հատուկ նպատակով ՝ դեն նետել ամբողջ «աղբը», բուժել: Բայց ամբողջ հնարքն այն է, որ դուք բուժվում եք, երբ ձեր «աղբը» ձեզ համար գանձ է դառնում:
«Թող բոլորը ներս մտնե՞ն, ոչ ոքի դուրս չգա՞»: Անձնական սահմանների մասին
«Թող բոլորը ներս մտնե՞ն, ոչ ոքի դուրս չգա՞»: Անձնական սահմանների մասին: Ձեզ հետ պատահու՞մ է դա: Ընկեր (գործընկեր, բարեկամ) խոսում և խոսում է անդադար (իր մասին, իր խնդիրների կամ հաջողությունների մասին), և դուք այլևս չգիտեք, թե ինչպես ազատվել նրանից, նյարդայնացնող:
«Թունավոր» մարդկանց և անձնական սահմանների մասին
Երկար ժամանակ ես չէի կարող ձևակերպել մարդկային պարզ լեզվով, ի՞նչ գազան է սա ՝ անձնական սահմաններ: Ինչպե՞ս հասկանալ, որ դրանք խախտվել են և ինչպես պաշտպանել դրանք: Եվ հետո եկավ մի շատ պարզ գիտակցում. Եթե այն, ինչ ձեզ ասում են, չի դիպչում ձեզ, ապա ամեն ինչ կարգին է:
