Մենակություն

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մենակության վիճակն այն է, ինչ մենք անընդհատ զգում ենք,

և կարևոր է սովորել ընկերանալ նրա հետ:

Սերգեյ Լոբանով

Ի՞նչ է միայնությունը:

Today'sամանակակից աշխարհում շատերն իրենց միայնակ են զգում: Եվ, չնայած այն բանին, որ շրջապատում կան շատ մարդիկ (ընտանիք, հարազատներ, հարազատներ), մեծ թվով սոցիալական շփումներ (անձնական, մասնագիտական, ընկերական), որոնք լցված են կյանքում ուրախությամբ, տխրությամբ կամ անհանգստությամբ, մենք դեռ շատ հաճախ միայնակ ենք մյուսների կողքին: Մենք զգում ենք միայնակությունը ՝ որպես մեզ համար կարևոր և բովանդակալից հարաբերություններում չհագեցվածության որոշակի վիճակ:

Երբ մենք միայնակ ենք:

• Մենակությունը `որպես մենակ մնալու, թոշակի անցնելու, ինքդ քեզ հետ հանդիպելու, ուրիշներից ընդմիջում անելու անհրաժեշտություն:
• Մենակությունը, որն առաջանում է մեկուսացումից, մերժումից, մարդկանց հետ շփվելու չցանկանալուց:
• Մենակություն `զգացմունքների, փորձառությունների, չբավարարված կարիքների, դժգոհության և« ինքն իրեն քաշվելու »միտումի պատճառով:
• Մենակություն `կապված ներկայության, աջակցության, հաղորդակցության և այլնի կարիքի վրդովմունքի հետ:
• Մենակությունը `որպես նպատակին հասնելու միջավայրը շահարկելու միջոց:

Հաճախ մարդը ծայրահեղությունների մեջ է. Կա՛մ նա միշտ շփման մեջ է, և այդպիսով չի հանդիպում իր հետ, կա՛մ նա բոլոր ջանքերը ծախսում է շփումից խուսափելու համար, քանի որ շատ սարսափելի է ձեր մասին կարևոր մի բան վստահել մեկ այլ անձի, հանկարծ դա փոխադարձ չի լինի: Սա միշտ ռիսկ է, քանի որ ճիշտ է, որ դիմացինը կարող է ձեզ կես ճանապարհին չհանդիպել, և դա նրա ընտրությունն է: Բայց, կարևոր է հասկանալ, որ դուք չեք, որ այդպիսին չեք, կամ որ մյուսը սխալ է (և այժմ ընդմիշտ փակեք և ոչ ոքի մի վստահեք), սա նշանակում է, որ դուք պիտանի չեք միմյանց համար, այլ միևնույն ժամանակ, աշխարհում հաստատ կան ուրիշներ, որոնց հետ հանդիպումը հնարավոր է:

Հարաբերությունները խզելու և դադարեցնելու անկարողությունը միայնության պատճառն է: Երբ հարաբերություններն արդեն սպառվել են, երբ գործնականում չկա հաճելի, թեթև, տաք, բայց մարդը ընտրում է մնալ այնտեղ և ամեն օր, շաբաթը, ամիսը դառնում է ավելի ու ավելի միայնակ, տխուր, գրգռված և հիասթափված: Չընտրելով դառնություն, տխրություն, բաժանման տխրություն ՝ նա դրանով մնում է հարաբերությունների մեջ, որտեղ միայնության փորձն ավելի ու ավելի է սրվում: Նման իրավիճակներում կարող է արժեքավոր լինել, եթե հնարավոր է, շնորհակալություն հայտնել և բաժանվել, քանի որ միասին դա կարող է լինել շատ ավելի միայնակ, քան միայնակ: Եվ հետո, հարաբերությունների ավարտից և բաժանումից հետո, հանդիպման նոր հնարավորություններ են հայտնվում:

Մենակության զգացում կարող է առաջանալ, երբ մենք զգում ենք մեր կյանքի մի իրադարձության հետ կապված ուժեղ զգացմունքներ, և կարևոր չէ, թե ինչ իրադարձություն է դա տխուր կամ ուրախ, կարևոր է, որ ինչ -ինչ պատճառներով մենք չենք կարող մեր փորձը կիսել որևէ մեկի հետ: Օրինակ ՝ մեզ ասում էին ՝ «մի՛ ուրախացրու մյուսին քո ուրախություններով», «ոչ ոքի մի ասա, որ քեզ վատ ես զգում կամ լքված ես, բայց ինչ կմտածեն մարդիկ մեր մասին», «դոն» աղմկոտ մի՛ եղիր և մի՛ տառապիր, դու պետք է / պետք է լինես ուժեղ / ուժեղ »,« այս ամենը անհեթեթություն է, գնա լուրջ բան արա »կամ« դու ինք (ա) ես մեղավոր կատարվածի համար »: Սրանք շատ հզոր վերաբերմունքներ են, որոնք մենք ստացել ենք մեր մտերիմ միջավայրից, և որոնց մենք սովոր ենք հետևել, որպեսզի այս կամ այն կերպ չբախվենք մեր կողմից գնահատվող մարդկանց մերժմանը: Եվ հիմա, հասուն տարիքում, որոշ իրավիճակներում, մենք ինքներս խուսափում ենք այլ մարդկանց հետ շփումից, քանի որ մեզ համարում ենք մեղավոր, հիմար կամ ամաչում ենք կյանքի որոշ գործողություններից և ընտրություններից: Կամ ընդհանրապես, ավելի վաղ զգալով անընդհատ մերժում և արժեզրկում ուժեղ զգացմունքների տեղում, մենք տեղյակ չենք այնպիսի կարիքի մասին, ինչպիսին է շփումը մեկ այլ անձի հետ և գտնվում ենք քրոնիկ միայնության մեջ:

Երբեմն մարդը կարող է «օգտագործել» միայնությունը ՝ որպես միջոց իր վրա ուշադրություն գրավելու, ուրիշների հետ շփման մեջ ինչ -որ բան ստանալու համար: Սա անգիտակից մեխանիզմ է, երբ մարդը իսկապես զգում է ուժեղ միայնակություն, վախ, անհանգստություն, չի կարող ուղղակիորեն աջակցություն խնդրել որևէ պատճառով, բայց մյուսի ներկայության կարիքը շատ մեծ է: Կարծես ասում է. Սա բավականին ագրեսիվ հաղորդագրություն է ուրիշների նկատմամբ, բայց թվում է, թե դա միակ հնարավոր տարբերակն է `փորձել ինչ -որ բան ստանալ հարաբերություններում: Նման մեղադրական ձևի հետևում թաքնված է տեսանելի, ընդունված, կարևոր և արժեքավոր մանկական կարիք: Բայց քանի որ այս կարիքը նախկինում հիասթափված էր, ժամանակի ընթացքում ուրիշներին դիմելու ձևը ձեռք բերեց ագրեսիվ բնույթ:

Ո՞րն է միայնության արժեքը:

Մենակ լինելը մարդու հուզական հասունության նշան է: Այս ունակությունը ձևավորվում է ինչ -որ մեկի ներկայությամբ միայնակ լինելու փորձով: Ամենավաղ փորձը նման հարաբերությունն է մոր և փոքր երեխայի միջև, երբ նա կարողանում է ապահովել անվտանգությունը և իր ներկայության համար ստեղծել մթնոլորտ և անվտանգության զգացում, երբ երեխան դեռ չի կարող անել առանց նրա: Timeամանակի ընթացքում նա մեծանում է, յուրացնում է մոր այս հատկություններն ու հմտությունները ՝ ուղղված նրան աջակցելուն և ձեռք է բերում միայնակ լինելու հնարավորություն ՝ առանց մոր գործառույթին հաճախակի դիմելու:

Այս մենությունը կործանարար չէ: Հասուն տարիքում հնարավոր է դառնում ընկղմվել քո մեջ, նկատել քո վիճակը, փորձը, մարսել կյանքի որոշ փորձ կամ իրավիճակ և գտնել ռեսուրս: Մենակ ինքդ քեզ հետ հանդիպելը կարող է շատ արժեքավոր լինել, քանի որ հնարավորություն կա քո մեջ ինչ -որ նոր բան նկատելու, մի բան, որը նախկինում չկար:

Փորձեք միայնությունը օգտագործել որպես դադար: Դադար, որտեղ կարող եք շեղվել, որտեղ կարող եք ուշադրություն դարձնել այն, ինչ կատարվում է ձեզ հետ, որտեղ կարող եք նկատել, թե ինչ է կատարվում այժմ, ինչ է կատարվում շուրջը. Սրանք բաներ են, որոնք լիովին հակառակ են սովորական եղանակներին, երբ միայնակությունն է անտանելի է և զգացվում է որպես ինչ -որ բան. մի բան, որը մեզ կործանում է: Փորձեք միայնության հետ ընկերանալ այն կետում, որտեղ արդեն կա երաշխիք, որ ձեզ չեն թողնի առանց շփման: Սա հմտություն է, որը կոչվում է. «Ես կարող եմ լինել առանց քեզ, բայց ես քեզ լավ եմ զգում և հաճելի եմ քեզ հետ լինել»:

Նկարիչ Լաուրա Բիֆանո