ՀԱՄԱԿԱՐԳԻ ՌԵԿԵՏԻԿ, ԿԱՄ ԻՆՉՊԵՍ ՄԵ PS ՀՈԳԵՎՈՐԸ ՄԵIV ՔԱIVԱՈՄ Է ՄԵ ՓՈԽԱՆԱԿԻ Շրջանակում

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Համաշխարհային ցանցը ողողված է երջանիկ կյանքի համար նախատեսված մի շարք բաղադրատոմսերով ՝ «Սթրեսի ազատման 5 փուլ», «Ընդունման 10 քայլ», «Ներդաշնակ հարաբերությունների 15 կանոն» և այլն: և այլն, տատանումները սահմանափակվում են միայն ֆանտազիայի թռիչքով: Այս «ուղեցույցներից» շատերը ենթադրում են բավականին հիմնավոր և համարժեք գաղափարներ, և դրանք հաճախ ժպիտ են առաջացնում հենց իրենց մանրուքի պատճառով: Կարծում եմ, որ ընդհանուր ճշմարտությունները հազվադեպ են դրդում մարդկանց փոխել իրենց կյանքը, և դուք կարող եք «ընդունել ինքներդ ձեզ» նշված սխեմայի համաձայն օրական առնվազն 5 անգամ, բայց եթե դրա հետևում չկա ավելի խորը գիտակցում, ապա ամենայն հավանականությամբ այս մանտրան կմնա մանտրա:,

Դուք հաճախ կարող եք լսել հայտարարություններ.

• «Ես հասկանում եմ, որ սա հիմարություն է, բայց ամեն անգամ նման իրավիճակում ես զգում եմ …»:
• «Ես գիտեմ, որ ինձ մեծահասակների պես չեմ պահում, բայց երբ ինձ քննադատում են, ես արագանում եմ և չեմ կարող պատասխանել»:
• «Ինձ համար դժվար է մտերմանալ մարդկանց հետ, ես չեմ կարող հաղթահարել այս վախը»

«Ինչպես պետք է լինի» և «ինչպես եմ զգում և ինչ եմ կարծում» անհամաձայնությունը ծագում է բավականին հաճախ:

Եվ թվում է, որ մեծահասակը կարող է ինքն իրեն համոզել, թե ինչպես պետք է իրեն պահել, մոտիվացնել, վերահսկել իր վարքագիծը, բայց հիասթափությամբ պարզեց, որ չնայած իր բոլոր ջանքերին, նա պարբերաբար ընկնում է իր սովորական վիճակի մեջ, ժամանակ առ ժամանակ «սովորած» զգացմունքների: գլորվել Սոցիալական վերահսկողությունը (սեփական վարքագծի նկատմամբ վերահսկողությունը) նման է քարտերի տան, որտեղ յուրաքանչյուր քարտում գրված է «դու պետք է դա անես …», «դու պետք է զգաս դա …»: Տան հիմքում մանկության վախերն են և մանկության մեջ ձևավորված աշխարհի պատկերը, իսկ տան ներսում դատարկություն է: Եվ եթե որոշ արտաքին ուժեր փչեն քարտերի վրա, տունը կփլուզվի, և կմնա միայն մանկության մեջ դրված հիմքը:

Պատկերացրեք մի իրավիճակ. Դասարանի ուսուցիչը զրույցի է կանչում աշակերտ Պետիայի ծնողին և նախատում է այս ծնողին, ասես երեխա լինի: Parentնողը փոխում է դեմքը, գունատվում, թուլանում, ձայնի տոնն ավելի է բարձրանում, նա համաձայն է ուսուցչի բոլոր նախատինքների հետ, ներողություն է խնդրում, արդարացումներ է անում և ավելորդ հարցեր չի տալիս: Կարելի է ենթադրել, որ որդու ուսուցչի շփման հրամայական և կատեգորիկ ձևը ծնողին հետ մղեց իր մանկության հուշերի մեջ, երբ որպես ուսանող, նա հնազանդորեն լսում էր իր ուսուցչի, հոր կամ այլ հեղինակության նկատողությունները: թվեր. Այդ մանկական իրավիճակներում նա, հավանաբար, իրեն անօգնական էր զգում, և այժմ այս զգացումն, որն արդեն արդարացված չէ, ծածկեց նրան նույն ուժով: Գործարքների վերլուծության հիմնադիր Էրիկ Բիրնը այս երևույթը անվանեց «ռետինե ժապավեն»: Այն կարծես կցվում է «այստեղ և հիմա» իրավիճակին և մարդուն վերադարձնում է սովորական մանկական զգացողությանը: «Ռետինե ժապավենի» գործողության տարբերակիչ առանձնահատկությունն անհամապատասխան է ներկա իրավիճակին, անձի չափազանց ուժեղ հուզական արձագանքին:

Քննարկվող վարքագիծը անարդյունավետ է այն պահին, երբ անձը արդեն չափահաս և անկախ է, բայց մանկության տարիներին դա կարող էր լինել առավել քան արդյունավետ և սոցիալապես ընդունելի. թերևս անհողդողդ պահվածքը թույլ տվեց երեխային խուսափել նախատինքների կամ նույնիսկ հարձակման լրացուցիչ մասից:

Ընդհանուր առմամբ, այն, ինչ անում է երեխան, ուղղված է ծնողների (կամ այլ ծնողների) հավանությանը: Երեխաների մտածելակերպը տարբերվում է մեծահասակներից, այդ թվում `իր իռացիոնալությամբ: Երեխան կարող է որոշումներ կայացնել իր, ուրիշների և իրեն շրջապատող աշխարհի մասին, ինչը շատ վաղ տարիքում սահմանում է կյանքի վեկտորը: Դրանք անհեթեթ են թվում մեծահասակների տեսանկյունից, բայց երեխայի կոորդինատային համակարգում դրանք բավականին հիմնավորված տեսք ունեն:Օրինակ, 4-ամյա Մաշայի ծնողները ծանր ֆինանսական վիճակի պատճառով ստիպված են լինում լրացուցիչ աշխատել, նրանք հազվադեպ են տանը լինում և ուժ չեն զգում դստեր հետ խաղալու հազվագյուտ պահերին: Մաշան գրեթե ամբողջ ժամանակն անցկացնում է դայակի հետ և ծնողների հետ շփման բացակայությունը ընկալում է որպես պատիժ այն վատ բանի համար, որը նա կարող էր անել: Իհարկե, երեխան չի գործում իրավիճակի բառացի իմաստով, այլ ավելի շուտ զգացումով, և դա կարող է լինել տխրության, մեղքի զգացում: Երեխայի ընտանեկան իրավիճակը մեկնաբանելու եղանակներից մեկը կարող է լինել հետևյալ որոշումը. «Ես վատն եմ, դու չես կարող ինձ սիրել»: 20 տարի առաջ բաց թողնելով կյանքի ֆիլմը, մենք կհանդիպենք աղջկան ՝ Մաշային, իր ծաղկման շրջանում:

Լավ սցենարի դեպքում, եթե ծնողները կարողանային փոխհատուցել երեխայի հետ շփման բացակայությունը նրա հետագա մանկության տարիներին, կամ նա երեք անգամ խնամք և ուշադրություն դարձրեր իր տատիկից ու պապիկից, կամ որևէ այլ հզոր բարենպաստ գործոններ գերակշռում էին բացակայող ծնողների գործոնին, 24- տարեկան Մաշան բավականին հաջողությամբ հաղթահարում է իր հիմնական կյանքի խնդիրները, գիտի ինչպես սիրել և սեր ստանալ: Եթե ամեն ինչ այդքան էլ լավ չէր ընթանում, աղջիկ Մաշան միայն ամրապնդեց իր համոզմունքները. «Ինձ սիրելու ոչինչ չկա», «Ես միայնակ եմ»: Այս համոզմունքների հիման վրա նա ձևավորեց իր կյանքի սցենարը, ուստի դրանք կարելի է անվանել սցենարային համոզմունքներ: Որպես փոխհատուցման համոզմունք, ենթադրաբար, նա կարող էր ընտրել «Ես պետք է հոգ տանել ուրիշների մասին, և գուցե նրանք ինձ դուր գան», կամ «ես ոչ ոքի հետ մտերմանալ», կամ, օրինակ, «Եթե ես շատ դժբախտ եմ, ինչ -որ մեկը հոգ կտանի իմ մասին »: Այս փոխհատուցող համոզմունքներից որևէ մեկը չի ենթադրում ներդաշնակ անձնական կյանք: Երիտասարդների հետ նա կամ ձագ է բռնում, կամ հեռու է պահում, կամ ինքնախղճահարություն է առաջացնում:

Մաշայի զգացմունքների ոլորտում տխրությունը գերակշռում է, և ծնողների նկատմամբ բարկությունն ու դժգոհությունը սկզբում ճնշվում և տեղահանվում են գիտակցությունից: Այսպիսով, զայրույթը և դժգոհությունը կարելի է անվանել իսկական, իսկական զգացմունքներ, և տխրությունը գործում է որպես ծածկող զգացում: Գործարքային վերլուծության շրջանակներում ճնշված կամ արգելված զգացմունքներին փոխարինող զգացմունքները կոչվում են «ռեկետային» զգացմունքներ: Ավանդական իմաստով, «ռեկետը» շորթում է հատկապես դաժան ձևով, որպես հոգեբանական տերմին ՝ այս բառը շանտաժի տարր է պարունակում, քանի որ հաճախ ռեկետային զգացմունքները (անգիտակցաբար) օգտագործվում են ուրիշներին շահարկելու համար:

Արդյունքում, մեր Մաշայի զգացմունքները, մտքերը, վարքագիծը և հիշողությունները ինտեգրված են մեկ համակարգի մեջ և շրջափակված են:

Ներհոգեբանական և դրսից դիտարկվող գործընթացների, գործարքների վերլուծության տեսաբանների և պրակտիկայի մասնագետների, Մերիլին Sal. Սալցմանի և Ռիչարդ Գ. Էրսկինի * ինքնահզորացման համակարգը բնութագրվում է որպես «ռեկետային համակարգ», որը ներառում է հետևյալ տարրերը.

Ռեկետի համակարգը կարգավորված զտիչ է, որի միջոցով մարդն անցնում է բոլոր իրադարձություններն ու զգացմունքները ՝ իր համար թողնելով միայն այնպիսիները, որոնք համահունչ են աշխարհի իր պատկերին, այն աջակցում է հիմնական համոզմունքներին և իրականացնում ինքնաիրականացնող մարգարեություններ: Մարդն իրեն մղում է արատավոր շրջանի. Հիշվում են միայն այն դրվագները, որոնք հաստատում են նրա հիմնական համոզմունքները, իսկ հակառակն արժեզրկվում են:

Նկարում երեւակայական աղջիկ Մաշայի ռեկետային համակարգն է:

Ինչպես երևում է գծապատկերից, ռեկետային համակարգը շատ կայուն է և դժվարությամբ ուղղելի անձի կողմից (այս դեպքում ՝ հենց Մաշայի ջանքերով), քանի որ այստեղ և այնտեղ խորը համոզմունքներն իրենց զգում են: Արատավոր շրջանակը կոտրելու համար նախ պետք է փոփոխություններ կատարել համակարգի տարրերից առնվազն մեկում (զգացմունքներ, մտքեր, վարք, հիշողություններ), բայց դա, ամենայն հավանականությամբ, կպահանջի հետաքրքրված զրուցակից:

Անձի «Երեխա» վիճակի հետ աշխատելիս հնարավոր կլինեն խորը և որակյալ անձնական փոփոխություններ (սցենարային համոզմունքների ուղղում):

* Ռեկետի համակարգի մասին. Ռիչարդ Գ. Էրսկին Մերիլին J.. Alալքման: «Ռակետկա համակարգ. * Ռեկետի վերլուծության մոդել»: ԹԱJ, 1979 թ. Հունվար